“약 먹는데 효과가 없다고요?” 고지혈증 약 복용 중인 사람이 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 3가지
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고지혈증 약을 성실하게 챙겨 먹는데도 수치가 잘 안 떨어진다면 혹시 함께 먹는 음식 때문일 수 있습니다. 약은 제때 먹었지만 특정 음식과 만나면 효과가 절반 이하로 떨어지거나 오히려 부작용 위험이 커질 수 있기 때문입니다.
오늘은 고지혈증 약을 복용하는 사람이라면 반드시 피해야 할 음식 세 가지를 알려드립니다. 약을 먹는 동안만이라도 이 음식들은 멀리하는 편이 안전합니다.
3위. 과도한 오메가3 보충제
오메가3가 혈관 건강에 좋다는 말을 듣고 고지혈증 약과 함께 고용량 오메가3 보충제까지 챙기는 사람이 있습니다. 하지만 이미 고지혈증 약 자체가 혈중 지질을 조절하는 기능을 하고 있기 때문에 여기에 고용량 오메가3까지 더하면 출혈 위험이 커질 수 있습니다.
특히 수술을 앞두고 있거나 항응고제를 함께 복용하는 사람이라면 더욱 조심해야 합니다. 오메가3를 먹고 싶다면 의사에게 먼저 상담하고 용량을 조절하는 편이 안전합니다. 생선으로 자연스럽게 섭취하는 정도는 크게 문제가 되지 않습니다.
2위. 홍국쌀이나 홍국 건강식품
홍국쌀은 콜레스테롤 수치를 낮춰준다는 광고를 보고 건강식품으로 챙기는 사람이 많습니다. 그런데 홍국 성분 중 일부는 고지혈증 약과 작용 방식이 겹치기 때문에 함께 먹으면 근육통이나 간 손상 위험이 높아질 수 있습니다.
고지혈증 약만으로도 충분히 콜레스테롤을 관리할 수 있는데 여기에 홍국까지 더하면 몸에 부담만 가중됩니다. 이미 약을 복용하고 있다면 건강식품으로 추가 관리를 하기보다 식단과 운동으로 관리하는 편이 훨씬 현명합니다.
1위. 자몽주스
자몽주스는 고지혈증 약을 먹는 사람에게 가장 위험한 음식입니다. 자몽에 들어 있는 성분이 간에서 약을 분해하는 효소를 방해하기 때문에 약 성분이 몸에 과도하게 쌓여 부작용이 생길 수 있습니다.
근육통, 간 손상, 두통 같은 증상이 나타날 수 있고 심한 경우 근육이 녹는 횡문근융해증까지 이어질 수 있습니다. 자몽주스뿐 아니라 자몽 과일 자체, 자몽이 들어간 음료나 디저트도 피해야 합니다. 오렌지주스나 다른 과일로 대체하는 편이 안전합니다.
고지혈증 약을 먹는 동안에는 자몽을 완전히 끊고, 건강식품을 추가하기 전에 의사와 상의하십시오. 약을 성실하게 먹는 것만큼 함께 먹는 음식을 조심하는 것도 중요합니다.
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