“비누칠만 하고 끝내면 소용없어요..” 화장실 다녀온 뒤 60대가 꼭 지켜야 할 손 씻기 순서

화장실을 다녀온 뒤 손을 씻는 것은 누구나 알고 있는 위생 습관입니다. 하지만 비누를 묻혀 대충 문지르고 헹구는 것만으로는 세균을 제대로 제거하기 어렵습니다.

손을 씻을 때는 순서가 있습니다. 어느 부위를 먼저 씻고 어디에 시간을 더 들여야 하는지 알면 같은 시간을 들여도 효과가 달라집니다. 오늘은 세균 제거 효과를 높이는 손 씻기 순서를 소개합니다.

4위. 손바닥부터 비누 거품을 냅니다

물을 틀고 손을 적신 뒤 비누를 손바닥에 충분히 묻힙니다. 이때 거품이 잘 나도록 손바닥끼리 비벼주는 것이 중요합니다. 거품이 많아야 비누 성분이 손 구석구석까지 닿기 쉽습니다.

손바닥은 면적이 넓어 비누칠이 쉬운 부위입니다. 하지만 여기서 끝내지 말고 거품을 만드는 단계로 생각하시면 됩니다. 이 거품을 다른 부위로 옮겨가며 씻는 것이 다음 단계입니다.

3위. 손등도 빠뜨리지 않습니다

손바닥에 생긴 거품을 손등 쪽으로 옮겨 문질러 줍니다. 한쪽 손바닥으로 반대편 손등을 감싸듯 비비고, 반대쪽도 같은 방식으로 씻습니다. 손등은 손바닥보다 주름이 적지만 바깥쪽이라 자주 닿는 부위입니다.

특히 문고리를 잡거나 물건을 만질 때 손등도 함께 닿는 경우가 많습니다. 손바닥만 씻고 넘어가면 손등에 남은 세균이 다시 손바닥으로 옮겨갈 수 있습니다.

2위. 손가락 사이를 꼼꼼하게 씻습니다

양손의 손가락을 깍지 끼듯 맞물려 손가락 사이사이를 문질러 줍니다. 이 부분은 평소 잘 씻기지 않는 곳이지만 세균이 끼기 쉬운 곳입니다. 손가락 사이는 좁고 움푹하게 들어가 있어 거품이 닿지 않으면 그대로 남습니다.

손가락을 벌렸을 때 보이는 물갈퀴 부분까지 신경 써서 문질러 주십시오. 이 부분을 빠뜨리면 손 전체를 씻어도 세균이 남아 있을 수 있습니다.

1위. 손톱 밑까지 문질러야 끝입니다

한쪽 손의 손톱을 반대편 손바닥에 대고 긁듯이 문질러 줍니다. 손톱 밑은 세균이 가장 많이 쌓이는 곳입니다. 눈에 보이지 않지만 이곳에 남은 세균이 음식을 만지거나 얼굴을 만질 때 옮겨갑니다.

손톱이 길다면 더 신경 써야 합니다. 손톱 밑을 씻지 않으면 아무리 손바닥을 열심히 씻어도 소용이 없습니다. 양손 모두 손톱 밑을 문질렀다면 흐르는 물에 충분히 헹구고 깨끗한 수건으로 물기를 닦아냅니다.

손을 씻을 때는 손바닥만 문지르지 마시고 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 순서대로 씻으십시오. 20초 이상 씻는 것이 좋으며, 물기를 털어내기보다 수건으로 눌러 닦는 편이 낫습니다.

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