“덥다고 무조건 신발장에 넣지 마세요..” 넣자마자 무좀균 쑥쑥 자라는 의외의 신발

무좀은 약만으로는 잘 끊기지 않습니다. 발보다 신발에서 다시 옮아 오는 일이 많기 때문입니다.

균은 따뜻하고 축축한 곳에서 자랍니다. 오늘 현관에서 바로 지키실 세 가지입니다.

신발은 하루 걸러 신으십시오

하루 신은 신발 안에는 땀이 그대로 남아 있습니다. 그 상태로 다음 날 또 신으면 균이 자라기에 가장 좋은 조건이 됩니다. 두 켤레를 번갈아 신으시고 벗은 신발은 하루 말리십시오. 신발장에 바로 넣지 마시고 바람이 드는 곳에 두십시오.

발가락 사이까지 말리십시오

씻는 것보다 말리는 것이 더 중요합니다. 발가락 사이에 물기가 남으면 그 자리부터 다시 시작됩니다. 씻으신 뒤 수건으로 사이사이를 눌러 닦아 주십시오. 급하실 때는 찬바람으로 잠깐 말리셔도 좋습니다.

양말은 매일 삶아 빠십시오

양말은 균이 가장 오래 남아 있는 물건입니다. 찬물에 헹구는 것만으로는 잘 없어지지 않습니다. 면양말로 고르시고 뜨거운 물에 삶아 빠시기 바랍니다. 하루에 두 번 갈아 신으시면 훨씬 덜합니다. 빨래는 볕에 널어 바짝 말리십시오.

무좀은 발만 씻어서는 끊기지 않습니다. 신발을 말리고, 발가락 사이를 말리고, 양말을 삶으십시오. 오늘 신발장을 한 번만 열어 바람을 통해 보시기 바랍니다. 갈라짐이 심하거나 진물이 난다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

• “미역, 다시마 다 제쳤다..” 60대 모자란 피 싹 채워 주는 ‘천연 철분’ 해조류
• “우유의 117배..” 50대 이후 가늘어지는 머리카락 굵어지는 ‘천연 보약 음식’
• “계란, 장어 다 제쳤다..” 식후 60대 치솟는 혈당 낮춰 주는 ‘천연 인슐린’ 음식
• “냉장고에서 매일 꺼내 먹었는데..” 60대 달아오르던 얼굴 확 가라앉힌 ‘뜻밖의 반찬’
• “김치, 청국장 다 제쳤다..” 풍부한 유익균으로 60대 처진 장 되살리는 ‘발효 식품’