“밤에 화장실 때문에 두세 번 깨나요?”…50대 ‘야간뇨’ 그냥 넘기시면 안됩니다

밤마다 소변 때문에 두세 번씩 잠에서 깨도 ‘나이 들면 원래 그렇다’고 생각하는 사람이 많습니다. 하지만 밤에 한 번 넘게 소변을 보기 위해 깨는 상태를 야간뇨라고 하며, 반복되면 수면의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 다른 질환의 신호일 수도 있는데요.

50대부터 확인해야 할 야간뇨 원인을 알아보겠습니다.

저녁 물 때문이라 생각했는데 ‘전립선’ 문제일 수 있습니다

50대 이후 남성이라면 전립선비대증을 먼저 확인해볼 필요가 있습니다. 전립선이 커지면서 소변길을 압박하면 소변 줄기가 약해지고 잔뇨감이 생기면서 밤에도 자주 화장실을 찾을 수 있습니다.

실제로 전립선비대증의 대표적인 증상 중 하나가 수면 중 반복적으로 소변을 보는 것입니다.

소변량까지 많아졌다면 ‘혈당’도 확인하세요

낮과 밤을 가리지 않고 소변을 자주 보면서 갈증까지 심해졌다면 당뇨병 신호일 가능성도 확인해야 합니다. 혈당이 높아지면 소변으로 포도당이 빠져나가면서 소변량이 증가할 수 있기 때문입니다.

최근 들어 물을 많이 마시고 화장실을 찾는 횟수도 함께 늘었다면 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

코를 심하게 골면서 자주 깬다면 ‘수면무호흡’도 살펴보세요

야간뇨는 방광만의 문제가 아니라 폐쇄성 수면무호흡증과도 관련될 수 있습니다. 코골이가 심하고 자다가 숨이 멎는다는 말을 듣거나 낮에 지나치게 졸리면서 야간뇨까지 반복된다면 원인을 함께 확인할 필요가 있습니다.

저녁 수분·카페인·술을 줄여도 밤에 두세 번씩 계속 깨거나 생활에 불편을 준다면 비뇨의학과 등에서 진료를 받아보세요.

※ 본 콘텐츠에 포함된 내용은 일반적인 건강정보를 바탕으로 작성되었으며, 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.

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