“맥주 대신 하루 2잔 드세요..” 욱신대던 60대 통풍 가라앉히는 ‘보약 음료’

엄지발가락이 밤새 욱신거려 이불조차 못 덮으셨다는 분이 계십니다. 통풍은 몸속 요산이 관절에 쌓이며 생깁니다.

약을 드시더라도 마시는 것부터 바꿔 보셔야 합니다. 매일 두고 드시기 좋은 세 가지를 골랐습니다.

체리주스

체리는 오래전부터 통풍이 잦은 분들이 챙겨 온 열매입니다. 설탕이 들어가지 않은 제품을 고르셔야 의미가 있습니다. 하루 한 잔이면 넉넉합니다. 신맛이 강하면 물에 반씩 섞어 드시기 바랍니다. 밤보다 아침에 드시는 편이 낫습니다.

보리차

보리차는 물처럼 두고 드시기 좋아 요산을 내보내는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하루 여섯 잔 이상은 드셔야 의미가 있습니다. 진하게 끓이실 필요는 없습니다. 자기 전에는 양을 줄이시기 바랍니다.

옥수수차

옥수수차는 구수해 물 대신 마시기에 부담이 없습니다. 볶은 알갱이를 넣고 십 분이면 넉넉하게 우러납니다. 단맛이 돌지만 당은 거의 없습니다. 신장이 약하신 분은 담당 선생님과 상의하시기 바랍니다. 끓인 뒤에는 알갱이를 건져 두셔야 쓴맛이 나지 않습니다.

체리주스와 보리차, 옥수수차는 매일 두고 드시기에 어렵지 않습니다. 다만 음료보다 술을 줄이시는 일이 먼저입니다. 특히 맥주는 한 잔도 크게 작용합니다. 발가락이 붉게 붓고 열이 난다면 진료를 받아 보십시오.

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