“진통제 대신 드실걸..” 10배 많은 영양으로 60대 지끈대는 머리 풀어 주는 의외의 차

머리가 지끈거릴 때마다 진통제를 찾으시는 분이 많습니다. 자주 드시면 오히려 두통이 더 잦아지기도 합니다.

따뜻한 차 한 잔이 굳은 목과 머리를 풀어 주는 경우가 있습니다. 곁에 두시면 좋은 세 가지를 골라 드립니다.

페퍼민트차

페퍼민트의 시원한 향은 조여 오는 머리를 느슨하게 풀어 줍니다. 향을 깊게 들이마시며 천천히 드시면 좋습니다. 속이 쓰리신 분은 연하게 우려 드시기 바랍니다. 점심 뒤 오후에 한 잔이면 충분합니다.

대추차

대추차는 긴장을 풀고 몸을 따뜻하게 데워 줍니다. 잠이 부족해 오는 두통에 특히 보탬이 됩니다. 씨를 빼고 약한 불에 푹 달여 드시면 단맛이 은은하게 우러납니다. 설탕은 넣지 마시고 그대로 드십시오.

보리차

두통은 몸에 물이 모자라기만 해도 쉽게 찾아옵니다. 구수한 보리차는 맹물 대신 자주 드시기 좋습니다. 카페인이 없어 늦은 저녁에 드셔도 부담이 없습니다. 미지근하게 식혀 두고 수시로 드시기 바랍니다.

두통은 물과 따뜻함만 챙겨도 줄어드는 경우가 많습니다. 페퍼민트차와 대추차, 보리차를 번갈아 드셔 보십시오.목과 어깨를 자주 풀어 주시는 것도 중요합니다. 두통이 갑자기 심해지면 바로 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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