“달걀도 견과류도 아닙니다..” 아침 공복에 드시면 60대 입냄새 싹 잡는 보약 음식

양치를 열심히 하셔도 돌아서면 다시 올라오는 냄새가 있습니다. 입안이 아니라 속에서 올라오는 경우가 적지 않습니다.

침이 잘 돌고 속이 편해야 냄새가 줄어듭니다. 아침 빈속에 드시기 좋은 세 가지입니다.

녹차

녹차의 떫은 성분은 입안의 냄새 성분을 붙잡아 주는 것으로 알려져 있습니다. 아침에 연하게 우려 한 잔 드시기 바랍니다. 너무 진하게 드시면 속이 쓰릴 수 있습니다. 마신 뒤 물로 한 번 헹구시면 더 개운합니다.

사과

사과는 아삭하게 씹히면서 치아 사이를 훑어 주고 침이 돌게 합니다. 껍질째 드시면 효과가 더 낫습니다. 갈아서 즙으로 드시면 씹는 효과가 사라지니 그대로 드십시오. 아침에 반 개면 넉넉하니 욕심내실 필요는 없습니다.

미나리

미나리는 향이 강해 입안을 개운하게 만들어 주는 채소입니다. 데쳐 무치시면 아침 반찬으로 부담이 없습니다. 생으로 드실 때는 흐르는 물에 한 줄기씩 헹구시기 바랍니다. 향이 세니 한 번에 많이 드실 필요는 없습니다.

입냄새는 닦는 것만으로 잡히지 않고 속이 편해져야 줄어듭니다. 녹차와 사과, 미나리를 아침 습관으로 삼아 보십시오.물을 자주 드시고 혀도 부드럽게 닦아 주시면 한결 낫습니다. 냄새가 갑자기 심해지시면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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