“약사들도 권하지 않습니다” 약국에서 돈만 쓰고 후회하는 사람들이 자주 사는 의약품 1위
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감기 기운이 있거나 소화가 안 될 때 병원보다 약국을 먼저 찾는 분들이 많습니다. 약국에서 직접 살 수 있는 일반의약품은 처방전 없이 구입할 수 있어 편리하지만, 막상 진열대 앞에 서면 어떤 제품을 골라야 할지 고민하게 됩니다.
광고를 많이 본 제품이나 가격이 비싼 제품이 더 효과적일 것 같아 선택하는 경우가 많지만, 실제로는 필요 이상으로 복잡한 성분이 들어 있거나 본인 증상과 맞지 않는 경우도 있습니다. 의료 전문가들이 개인적으로 잘 사지 않는 몇 가지 의약품을 살펴보겠습니다.
3위. 여러 증상을 한 번에 잡는다는 복합 감기약
코막힘, 기침, 두통, 열까지 한꺼번에 해결한다는 복합 감기약은 증상이 다양할 때 편리해 보입니다. 하지만 본인에게 없는 증상을 억제하는 성분까지 함께 먹게 되는 셈입니다. 예를 들어 콧물만 나는데 해열 성분과 진해 성분까지 들어 있는 약을 먹으면 불필요한 성분이 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
특히 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환 약을 복용 중이라면 복합 성분이 상호작용을 일으킬 가능성도 있습니다. 약사에게 현재 증상을 구체적으로 설명하고 필요한 성분만 들어 있는 단일 제제를 선택하는 편이 안전합니다. 감기 증상이 일주일 넘게 이어지거나 고열이 동반된다면 약국보다 진료부터 받아보는 것이 좋습니다.
2위. 소화제와 변비약을 함께 사는 습관
소화가 안 되고 속이 더부룩한 느낌과 변비가 함께 오면 두 가지 약을 같이 사는 분들이 있습니다. 하지만 소화제는 위장 운동을 촉진하거나 소화 효소를 보충하는 방식으로 작용하고, 변비약은 장을 자극하거나 변을 부드럽게 만드는 방식으로 작용합니다. 두 약을 동시에 복용하면 장 운동이 지나치게 활발해지거나 예상치 못한 복통이 생길 수 있습니다.
변비와 소화불량이 함께 나타난다면 단순히 약으로 해결하기보다 식습관과 수분 섭취를 먼저 점검해볼 필요가 있습니다. 채소 섭취가 부족하거나 물을 충분히 마시지 않는 경우, 또는 움직임이 적은 생활을 하는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 증상이 2주 이상 지속된다면 약을 더 사기보다 병원에서 원인을 확인하는 편이 낫습니다.
1위. 광고를 많이 하는 고가 종합 영양제
텔레비전이나 온라인 광고에서 자주 보는 고가 종합 영양제는 여러 비타민과 미네랄이 한 알에 들어 있어 건강관리에 좋을 것처럼 보입니다. 하지만 본인에게 부족한 영양소가 무엇인지 확인하지 않고 종합 제품을 선택하면 필요 없는 성분까지 과다 섭취할 수 있습니다. 특히 지용성 비타민인 A, D, E, K는 몸에 축적되어 오히려 건강에 부담을 줄 가능성도 있습니다.
가격이 비싸다고 흡수율이나 효과가 비례해서 좋아지는 것도 아닙니다. 실제로 같은 성분이라도 브랜드에 따라 가격 차이가 크게 날 수 있는데, 광고비와 포장 비용이 제품 가격에 포함되기 때문입니다. 건강검진 결과에서 특정 영양소 부족이 확인되었거나 의사가 권장한 경우가 아니라면 고가 영양제보다 균형 잡힌 식사가 우선입니다. 영양제를 선택할 때는 본인에게 필요한 성분만 들어 있는 단일 제품을 약사와 상담 후 고르는 것이 경제적이고 안전합니다.
약국에서 약을 살 때는 광고나 포장보다 본인의 증상과 건강 상태에 맞는 제품인지를 먼저 따져봐야 합니다. 복합 성분이 많다고 좋은 것이 아니며, 가격이 비싸다고 무조건 효과가 뛰어난 것도 아닙니다.
약을 사기 전에 현재 복용 중인 약이 있는지, 어떤 증상이 가장 불편한지를 약사에게 구체적으로 설명하고 필요한 성분만 담긴 제품을 선택하는 습관이 중요합니다. 증상이 나아지지 않거나 약을 먹고도 불편함이 계속된다면 더 사는 것보다 진료를 받아보는 편이 낫습니다.
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