“의사들은 본인은 안 먹습니다” 환자에게 처방하지만 정작 자신은 피하는 약 1위
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병원에서 처방받은 약을 먹다가 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. 의사 선생님도 아플 때 이런 약을 드실까 하는 궁금증입니다. 실제로 의료진은 환자의 증상을 완화하기 위해 약을 처방하지만 본인이 같은 상황에 놓였을 때는 다른 선택을 하는 경우가 적지 않습니다.
특정 약은 단기간 사용할 때는 효과적이지만 장기간 복용하면 부작용이 생기거나 습관이 될 수 있기 때문입니다. 오늘은 의사들이 환자에게는 처방하지만 본인은 가급적 피하는 약 세 가지를 알려드립니다.
3위. 장기간 복용하는 소염진통제
관절이 아프거나 두통이 있을 때 약국에서 쉽게 구할 수 있는 소염진통제를 드시는 분이 많습니다. 병원에서도 통증을 줄이기 위해 자주 처방하는 약입니다. 하지만 의료진은 본인에게 통증이 생겼을 때 가능하면 며칠만 복용하고 끊으려고 합니다.
소염진통제는 위 점막을 자극할 수 있고 장기간 복용하면 위염이나 위궤양 위험이 커질 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 위장 기능이 약해지기 때문에 중장년층은 더욱 조심해야 합니다. 통증이 계속된다면 진통제를 늘리기보다 원인을 찾아보는 편이 낫습니다.
2위. 습관적으로 먹게 되는 위장약
소화가 안 되거나 속이 더부룩할 때 위장약을 복용하면 일시적으로 편해질 수 있습니다. 병원에서도 소화불량 증상이 있는 환자에게 위산 분비를 조절하는 약을 처방합니다. 하지만 의사들은 본인이 속이 불편할 때 약부터 찾기보다 식습관을 먼저 돌아봅니다.
위산 억제제를 오래 먹으면 위산이 지나치게 줄어들면서 영양소 흡수에 문제가 생길 수 있습니다. 특히 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄 흡수가 방해받을 수 있어 장기 복용은 권장되지 않습니다. 소화가 자주 안 된다면 기름진 음식을 줄이고 천천히 먹는 습관부터 만드는 것이 좋습니다.
1위. 잠을 위해 매일 먹는 수면유도제
잠이 잘 오지 않는 환자에게 수면유도제를 처방하는 일은 흔합니다. 실제로 약을 먹으면 빨리 잠들 수 있고 다음 날 일상생활이 가능해지기 때문입니다. 하지만 의사들은 본인에게 불면 증상이 생겼을 때 약을 먹기보다 생활 패턴을 바꾸려고 먼저 시도합니다.
수면유도제는 뇌의 신경 전달 물질에 작용해 졸음을 유도하는데, 매일 복용하면 내성이 생겨 점점 더 많은 양이 필요해질 수 있습니다. 또한 갑자기 끊었을 때 금단 증상이 나타나거나 오히려 잠을 못 자는 상황이 올 수도 있습니다. 잠이 오지 않는다면 잠자리에 드는 시간을 일정하게 맞추고 낮 동안 가벼운 활동을 늘려보는 것이 먼저입니다.
약은 필요할 때 적절히 사용하면 증상을 완화하고 일상을 회복하는 데 도움이 됩니다. 하지만 습관처럼 복용하거나 증상이 나아진 뒤에도 계속 먹으면 오히려 몸에 부담이 될 수 있습니다.
의사들이 본인은 피하는 약이라고 해서 처방받은 약을 임의로 끊으면 안 됩니다. 다만 증상이 좋아졌는데도 습관적으로 약을 찾고 있다면 담당 의사와 상의해 복용 기간을 조정해보는 것이 좋습니다. 약에 의존하기보다 생활 습관을 먼저 돌아보는 것이 장기적으로 건강을 지키는 방법입니다.
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