“삼계탕, 장어 다 제쳤다..” 맛있어서 드셨는데 다리 부기 7배 빠지는 뜻밖의 음식

저녁이면 신발이 꽉 끼고 발목에 양말 자국이 깊게 남으신다면 물이 아래로 고여 있다는 뜻입니다. 다리만 올려 두어서는 잘 빠지지 않습니다.

부기는 드시는 것으로도 빠집니다. 자주 올리시면 좋은 세 가지입니다.

단호박

단맛이 돌아 드시기 좋고 몸에 고인 물을 내보내는 데 보탬이 되는 것으로 알려져 있습니다. 껍질째 쪄 드시면 맛이 한결 깊어집니다. 설탕은 넣지 마시기 바랍니다. 한 번에 반 통을 넘기지 마십시오.

옥수수수염차

구수해서 물처럼 드시기 좋고 부기에 보탬이 되는 차로 오래전부터 꼽혀 왔습니다. 한 번에 넉넉히 끓여 두고 나눠 드시기 바랍니다. 진하게 우리실 필요는 없습니다. 끓이신 뒤에는 식혀서 냉장고에 두십시오.

오이

수분이 많고 칼륨이 들어 있어 부기에 거드는 것으로 알려져 있습니다. 소금에 절이지 마시고 그대로 썰어 드시기 바랍니다. 껍질에도 좋은 성분이 있으니 깨끗이 씻어 껍질째 드십시오. 저녁 늦게는 많이 드시지 마십시오.

다리 부기는 올려 두는 것만으로 빠지지 않으며 밥상에서도 달라집니다. 단호박과 옥수수수염차, 오이부터 올려 보십시오.발목을 하루 쉰 번만 돌려 주셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한쪽 다리만 붓고 열이 함께 나신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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