종교의 가르침을 담은 메시지를 매일 받으면 담배를 끊는 데 도움이 될까요? 2026년 학술지 JMIR formative research에 발표된 한 예비 연구가 이 질문에 다가가 보았습니다. 이 글에서는 연구가 무엇을 확인했고, 무엇은 아직 말하지 못하는지를 문답 형식으로 정리합니다.
왜 신앙 기반 금연을 연구했나요?
이 연구가 이루어진 사우디아라비아에서는 특히 남성 사이에서 흡연이 흔합니다. 연구진은 종교가 흡연을 막는 보호 요인이 되고 금연의 동기도 된다는 점에 주목했습니다. 이미 신앙에 바탕을 둔 금연 프로그램이 이슬람 신자 흡연자의 금연을 돕는 긍정적 효과를 보인 적이 있습니다. 다만 휴대전화 메시지로 전달했을 때 참여자가 얼마나 받아들이는지는 거의 검증되지 않았습니다.
참고로 우리나라 기준에서 현재 흡연자는 평생 5갑(100개비) 이상 피웠고 지금도 피우는 사람을 뜻합니다. 연구마다 흡연자를 정하는 기준이 조금씩 다를 수 있으므로, 수치를 볼 때 이 점을 염두에 두시면 좋습니다.
어떤 방식으로 진행됐나요?
이 연구는 성인 이슬람 신자 흡연자를 대상으로 한 무작위 배정 시험이었습니다. 참가자는 궐련, 물담배(수관 흡연), 또는 둘 다를 피우는 사람들이었고, 사우디아라비아의 금연 클리닉을 통해 모집됐습니다. 연구는 규모가 작은 예비 시험이어서, 처음부터 효과보다 실행 가능성과 수용성을 주된 평가 항목으로 삼았습니다.
참가자는 같은 비율로 두 집단에 나뉘었습니다.
- 중재 집단: 종교적 메시지와 흡연 관련 건강 메시지를 함께 받았습니다.
- 대조 집단: 흡연 관련 건강 메시지만 받았습니다.
메시지는 종교 지도자들과 함께 만들었고, 이슬람 신자인 현재·과거 흡연자를 대상으로 한 사전 조사 내용을 반영했습니다. 훈련받은 연구 보조원이 매일 직접 보냈으며, 아침과 저녁에 한 번씩 21일 동안 이어졌습니다. 두 집단이 받은 메시지 수는 같았습니다. 메시지는 메신저 앱인 왓츠앱(WhatsApp)으로 전달됐고, 연구진은 실행 가능성과 수용성 외에 예비적인 금연 효과도 함께 살펴보려 했습니다.
참여와 유지는 어땠나요?
50명 가운데 34명이 참여해 모집률은 68%였습니다. 끝까지 남아 추적 조사에 응한 사람은 22명으로, 유지율은 64.7%였습니다. 연구진은 이 두 수치가 개선돼야 한다고 평가했습니다. 큰 규모의 본 시험으로 넘어가려면 모집, 참가자 유지, 추적 자료 수집을 더 탄탄히 해야 한다는 뜻입니다.
메시지는 잘 읽혔나요?
메시지를 매일 읽었다고 답한 비율은 중재 집단이 88.2%(17명 중 15명), 대조 집단이 82.4%(17명 중 14명)였습니다. 두 집단 모두 높은 편이었습니다. 연구진은 이번 중재가 받아들일 만했고, 금연을 돕는 데 도움이 된다고 느껴졌다고 정리했습니다.
금연 결과는 어땠나요?
추적 조사 시점에 궐련과 물담배를 모두 끊었다고 답한 비율은 중재 집단 23.5%, 대조 집단 17.6%였습니다. 궐련만 놓고 보면 중재 집단이 31.3%, 대조 집단이 18.8%로 중재 집단이 다소 높았습니다. 시작할 때 물담배를 피우던 일부 참가자 가운데 추적 시점에 물담배를 끊었다고 한 사람은 두 명이었고, 모두 중재 집단이었습니다.
하지만 이 숫자를 효과의 증거로 읽으면 안 됩니다. 연구진은 표본이 작고 연구의 초점이 실행 가능성에 있었기 때문에 집단 간 금연 결과를 통계적으로 비교하지 않았습니다. 이 수치는 어디까지나 기술적이고 탐색적인 자료입니다.
이 연구의 한계와 의미는 무엇인가요?
가장 큰 한계는 규모입니다. 참가자가 34명에 그쳤고, 끝까지 남은 사람은 22명이었습니다. 또 특정 지역의 금연 클리닉에서 모집한 이슬람 신자 성인을 대상으로 해서, 다른 문화권이나 종교를 가진 사람에게 같은 결과가 나온다고 말하기 어렵습니다.
그럼에도 의미는 있습니다. 연구진은 신앙 기반 메시지를 메신저로 보내는 방식이 받아들일 만하며, 모집과 유지, 추적 자료 수집을 보완하면 본격적인 시험도 가능할 수 있다고 보았습니다. 이번 예비 연구가 앞으로 충분한 규모의 시험을 설계하는 데 참고할 교훈을 남겼다는 평가입니다.
정리
- 이 연구에서는 이슬람 신앙 메시지를 곁들인 21일간의 휴대전화 금연 중재가 참가자들에게 받아들일 만한 것으로 나타났습니다.
- 메시지를 읽었다는 응답은 중재 집단 88.2%, 대조 집단 82.4%였습니다.
- 금연 비율은 중재 집단이 다소 높았지만, 표본이 작아 통계 비교를 하지 않았으므로 효과를 입증한 것은 아닙니다.
- 모집률 68%와 유지율 64.7%는 본 시험 전에 보완해야 할 과제로 남았습니다.
금연을 고민 중이라면 구체적인 금연 방법과 도움은 의료진이나 금연 상담 기관과 상의하시기 바랍니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며, 개인의 증상과 치료는 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다.
참고: 2026년 JMIR formative research 학술지 발표 연구, PubMed 초록 (링크 없음)
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