“삼계탕, 오리탕 다 제쳤다..” 한의사들이 통풍 욱신거릴 때 제일 먼저 찾는 보약 음식

엄지발가락이 밤새 욱신거려 이불 무게조차 버거우셨다면 그 통증은 겪어 보신 분만 아십니다. 약만 기다리실 일은 아닙니다.

값비싼 보양식부터 찾지 않으셔도 됩니다. 밥상에 자주 올리시면 좋은 세 가지입니다.

미나리

향이 맑고 물기가 많아 몸속 노폐물을 내보내는 데 거드는 것으로 알려져 있습니다. 데쳐서 무치시면 양을 넉넉히 드실 수 있습니다. 한 끼에 한 줌씩 올리시기 바랍니다. 줄기가 질기니 억센 부분은 잘라 내고 쓰십시오.

늙은 호박

속이 노랗게 익은 것일수록 단맛이 깊고 부기를 빼는 데 좋은 것으로 알려져 있습니다. 쪄서 으깨 두시면 한 주 내내 드시기 좋습니다. 설탕을 넣지 마시고 그대로 드시기 바랍니다. 껍질은 단단하니 전자레인지에 먼저 데우십시오.

양배추

값이 싸고 사철 구하기 쉬우며 속쓰림을 달래는 데도 거드는 것으로 알려져 있습니다. 생으로 드시기 버거우시면 살짝 찌시면 됩니다. 한 번에 서너 장씩 드시기 바랍니다. 심지 부분은 질기니 얇게 저며 드십시오.

통풍은 고기 한 점을 끊는 것보다 매일 올리는 반찬에서 더 달라집니다. 미나리와 늙은 호박, 양배추부터 자주 올려 보십시오.물을 하루 여덟 잔만 나눠 드셔도 거드는 것으로 알려져 있습니다. 통증이 사흘 넘게 이어지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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