“그 약, 아까 드셨잖아요..” 약사가 손사래 치는 60대 약 복용 절대 금지 실수 3가지
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아침 혈압약을 드셨는지 기억이 나지 않아 한 알 더 삼키신 적이 있으십니까? 그 한 알 때문에 하루 종일 어지러우실 수 있습니다.
나이가 들면 혈압약, 당뇨약, 관절약처럼 챙길 약이 하나둘 늘어납니다. 약이 많아지면 실수할 틈도 함께 늘어나는데, 이런 실수는 대부분 부주의보다 오래된 습관에서 생깁니다. 집에서 흔히 일어나는 복용 실수 세 가지와 오늘 바로 해 보실 수 있는 관리법을 정리해 드리겠습니다.
첫째, 생김새가 비슷한 약을 헷갈려 두 번 드시는 일
하얗고 동그란 알약은 서로 비슷해 보입니다. 식탁에 여러 알을 한꺼번에 꺼내 두었다가 어느 것을 먹었는지 헷갈리면 같은 약을 겹쳐 드시게 됩니다. 혈압약이나 당뇨약을 두 번 드시면 혈압이나 혈당이 지나치게 떨어져 어지럽고 기운이 빠질 수 있습니다.
약은 한 번에 한 회분만 꺼내 그 자리에서 바로 드시는 편이 안전합니다. 드셨는지 확신이 없을 때는 한 알 더 드시지 마시고, 약국에 전화해 어떻게 할지 물어보십시오.
둘째, 어두운 곳에서 봉투를 확인하지 않고 드시는 일
새벽에 깨셨을 때나 불 켜기가 번거로울 때 손에 잡히는 봉투를 그대로 뜯는 경우가 있습니다. 아침 약과 저녁 약, 본인 약과 배우자 약이 나란히 놓여 있으면 바뀌기 쉽습니다.
약은 반드시 불을 켜고 봉투에 적힌 이름과 복용 시간을 읽은 뒤 드십시오. 약 두는 자리 옆에 작은 스탠드나 돋보기를 함께 놓아 두시면 확인하기가 한결 쉬워집니다.
셋째, 증상이 비슷하다고 가족이나 지인의 약을 나눠 드시는 일
배우자가 먹고 나았으니 나도 괜찮겠지 하는 마음은 충분히 이해가 됩니다. 그러나 같은 기침이나 통증이라도 원인은 다를 수 있습니다. 처방은 그 사람의 몸 상태와 함께 먹는 다른 약까지 따져서 정해집니다.
남의 약을 드시면 이미 드시는 약과 성분이 겹치거나 서로 작용을 방해할 수 있습니다. 비슷한 증상이 있으시면 남은 약을 찾기보다 진료를 받거나 약사에게 먼저 물어보십시오.
약 사고를 막는 데는 기억력보다 정리 방법이 더 중요합니다. 요일별로 칸이 나뉜 약통을 쓰시면 드셨는지 한눈에 확인하실 수 있습니다. 다만 봉투에서 꺼내 옮겨 담아도 되는 약인지는 약사에게 먼저 확인하십시오. 달력에 드신 시간을 짧게 표시해 두시는 것도 좋습니다. 여러 병원에서 약을 받으신다면 봉투를 모두 챙겨 가까운 약국에서 겹치는 약이 없는지 확인받아 보십시오.
오늘은 약통 하나와 달력 한 장으로 시작해 보시기 바랍니다.
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