“형만 믿고 살았는데..” 60대 형제자매가 연락 끊게 만드는 말 3가지어릴 적 함께 자란 형제자매와 나이 들어 멀어지는 경우가 있습니다. 명절에도 연락하지 않고 부모님 일로 만나도 어색하게 인사만 나눕니다. 오랜 시간 쌓인 서운함 때문이기도 하지만 때로는 무심코 던진 말 한마디가 관계를 끊어놓기도 합니다. 60대가 되면 부모님의 건강이 나빠지고 재산 정리가 필요한 시기가 옵니다. 자녀들도 성인이 되면서 형제자매끼리 만날 일
“평생 모은 집인데..” 자녀에게 집 넘기기 전 부부가 먼저 정할 것 3가지평생 모은 재산 중 가장 큰 부분이 집입니다. 자녀가 결혼하거나 사업을 시작할 때, 혹은 세금을 아끼려고 미리 이름을 옮기는 일이 많아졌습니다. 그런데 막상 집을 넘기고 나서 부부 사이에 금이 가는 경우가 적지 않습니다. 한쪽은 당연하다고 생각한 일을, 다른 한쪽은 미처 몰랐거나 동의한 적 없다고 느끼기 때문입니다. 나이가 들수록 집은 단순한 재산이 아니
“시장에서 늘 지나쳤는데 혈관 막히는 걸 막아준다” 중년의 혈관 관리에 도움 되는 ‘3가지 반찬’나이가 들수록 혈관 건강을 신경 써야 한다는 말을 자주 듣는다. 혈관은 산소와 영양소를 온몸에 전달하는 통로이며 혈압과 혈당, 혈중 지질 수치가 적절하게 유지돼야 정상적인 기능을 유지할 수 있다. 계란과 아보카도, 들기름은 각각 콜린과 불포화지방산, 오메가3 지방산을 공급해 혈관 건강 관리에 도움이 될 수 있는 식품이다. 다만 이들 식품을 먹는다고 혈관질환
“경찰도 이것만 있으면 바로 움직입니다..” 층간소음 싸우지 않고 해결하는 법적 대응 1위새벽 2시에 위층에서 쿵쾅거리는 소리가 들려 잠에서 깼는데 참아야 할지 항의해야 할지 고민되신 적 있으십니까. 층간소음은 참으면 스트레스가 쌓이고 직접 찾아가면 감정 싸움으로 번지기 쉽습니다. 하지만 법적으로 대응할 수 있는 기준과 절차를 알고 있으면 감정을 앞세우지 않고도 문제를 해결할 수 있습니다. 층간소음 분쟁은 공동주택에 사는 사람이라면 누구나 겪
“버리고 비워라..” 법정 스님이 말한 늙어서 지혜로운 사람의 특징 1위나이가 들수록 짐은 늘어난다. 평생 모은 물건들, 끊지 못하는 관계들, 놓지 못하는 집착들. 젊을 때는 무언가를 채우는 것이 성장이라 믿었지만, 어느 순간부터 그 무게가 삶을 짓누른다. 더하는 것만 알았지 덜어내는 법은 배우지 못했다. 승려이자 수필가였던 법정 스님은 『무소유』에서 이렇게 말했다. "버리고 비우는 일은 결코 소극적인 삶이 아니라 지혜로운 T
“이젠 어른인데 또 드려야 하나..” 60대 부모 사이에서 제일 고민되는 용돈 관계 1위자녀가 결혼하고 독립한 뒤에도 명절이나 생일에 용돈을 챙기는 부모들이 있습니다. 손주가 생기면 명절 용돈에 손주 세뱃돈까지 더해지면서 부담이 커지기도 합니다. 자녀에게 용돈을 주는 일이 당연한 일인지 아니면 이제는 멈춰야 하는 일인지 혼란스러운 경우가 생깁니다. 용돈은 부모의 마음을 전하는 방식이지만 경제적 여유와 관계의 균형을 함께 고려해야 합니다. 이
“자식 문제만은 아닙니다..” 60대 이후 부부가 날마다 싸우게 되는 3가지 이유젊을 때는 일하느라 바빠서 얼굴 보기도 힘들었는데 은퇴하고 집에 함께 있는 시간이 늘어나니 오히려 다투는 횟수가 잦아졌다는 부부가 있습니다. 평생 함께 살아온 사이인데도 말 한마디에 감정이 상하고 사소한 일로 신경전이 벌어지기도 합니다. 나이가 들수록 부부 사이가 편해질 것 같지만 실제로는 은퇴 이후 생활 방식이 달라지면서 새로운 갈등이 생기는 경우가 적
“침실도, 거실도 아닙니다..” 60대 이후 집에서 넘어지는 사람들의 공통점나이가 들면 집 안에서 보내는 시간이 길어집니다. 그런데 수십 년 살아온 익숙한 공간에서도 넘어지거나 부딪히는 일이 생깁니다. 시력과 균형 감각이 예전 같지 않고 근력도 조금씩 약해지기 때문입니다. 집 안 정리를 생각할 때 대부분 옷장이나 서랍부터 손댑니다. 하지만 60대 이후에는 물건을 줄이는 것만큼 공간을 안전하게 바꾸는 일이 중요합니다. 특히 매일 T
반등 랠리 타이밍 잡았다 생각했는데, 7500선 넘으면 100조 매물 장벽 직면한다코스피가 7000선을 잠깐 회복했다가 다시 5000선대로 추락하면서 개인투자자들의 손실이 눈덩이처럼 불어나고 있다. 그런데 투자자 입장에서 더 심각한 문제는 단순히 '지금 얼마나 손해를 봤느냐'가 아니라, '앞으로 반등이 구조적으로 가능한가'라는 질문이다. 최근 증권사 분석에 따르면 코스피 7500포인트 이상 구간에 개인투자자 매물이 100조원 넘게 쌓여
“방치도 버리는 것이다..” 강형욱이 경고한 65살 넘어 후회할 문제 3가지집안에 고장 난 문고리가 있다. 처음엔 조금 불편하지만 참을 만하다. 몇 달이 지나고 나면 그것이 있다는 사실조차 잊는다. 하지만 어느 날 문고리가 완전히 떨어지고 나서야 그동안 방치했던 시간을 후회한다. 사람들은 작은 문제를 미루고, 불편함을 참고, 불편이 익숙해지면 문제 자체를 망각한다. 반려견 훈련사 강형욱은 방송 프로그램에서 이렇게 말했다. "문제
경기선행지수 순환변동치가 8월 정점 찍었다면, 지금 주식 비중 줄여야 하는 이유경기 사이클을 예측하는 핵심 지표인 경기선행지수가 정점을 통과했을 가능성이 제기되면서, 투자자들의 자산배분 전략 전환이 필요하다는 분석이 나왔다. 국가데이터처가 발표한 7월 산업활동동향 자료를 토대로 경기 흐름을 분석한 결과, 경기선행지수 순환변동치가 조만간 하락세로 돌아설 조짐을 보이고 있다는 것이다. 김영익 한국금융연수원 겸임교수는 자체 유튜브 채널을
“마트 가면 꼭 사세요” 집중력 흐려지기 쉬운 중년부터 챙기면 좋은 ‘3가지 음식’블루베리와 호박씨, 검은콩은 뇌 신경세포의 기능 유지에 필요한 여러 영양소를 담고 있어 중장년층의 식단에 도움이 될 수 있다. 각 식품에 포함된 항산화 성분과 미네랄, 단백질은 뇌 건강 관리에 유리한 식습관을 구성하는 데 기여할 수 있다. 첫 번째 '블루베리'… 안토시아닌이 뇌세포 보호에 관여한다 블루베리에는 안토시아닌이라는 보라색 색소 성분이 풍부하게 T
“자녀 이름으로 바꿔놨으니 끝? 아닙니다..” 노후에 집 물려줄 때 빼먹으면 손해 보는 서류 1위자녀에게 집을 물려주겠다고 마음먹으신 분들 중에는 등기만 이전하면 모든 절차가 끝났다고 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 나중에 형제자매 사이에 분쟁이 생기거나 세금 문제로 곤란을 겪는 일도 있습니다. 증여인지 상속인지 불분명해 세무서에서 연락이 오거나 자녀가 집을 팔 때 예상보다 많은 세금을 내야 하는 상황도 발생합니다. 집을 물려주는 일은 등기 이전만
“미성숙한 사랑이 멍들게 한다..” 오은영 박사가 말한 40대 넘어 후회되는 육아 실수 3가지아이가 초등학교에 입학하던 날, 중학교에 올라가던 날, 대학에 합격하던 날. 그렇게 시간은 흘러갔다. 돌이켜보면 매 순간 최선을 다했다고 생각했지만, 어느덧 성인이 된 자녀와의 관계가 어색하다. 전화는 뜸하고, 명절에 만나도 대화는 짧다. 무엇이 잘못되었을까 곱씹다 보면, 그때 그렇게 하지 말았어야 했는데 하는 장면들이 떠오른다. 정신건강의학과 전문의 오
“매일 먹어도 괜찮다고 생각했는데..” 콜레스테롤 수치 관리 중이라면 주의해야 할 ‘3가지 음식’삼겹살과 곱창, 새우는 단백질을 공급하는 식재료지만 동물성 지방이나 콜레스테롤 함량이 상대적으로 높아 혈중 콜레스테롤 관리가 필요한 사람이라면 섭취량과 조리법을 조절할 필요가 있다. 이들 식품이 곧바로 심혈관질환을 일으킨다는 뜻은 아니지만 식단 전체의 포화지방과 콜레스테롤 섭취량을 고려하는 것이 중요하다. 첫 번째 '삼겹살'… 포화지방이 혈중 콜레스테롤에
“국물 좋아하시는 분들 조심하세요” 신장에 부담 주기 쉬운 ‘3가지 음식’라면과 김치찌개, 젓갈은 한국인의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 음식이지만 나트륨 함량이 높아 신장 기능이 떨어진 상태에서 자주 먹으면 체내 나트륨과 수분 조절에 부담을 줄 수 있다. 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하는 기관으로, 나트륨을 과도하게 섭취하면 신장이 처리해야 할 일이 늘어난다. 특히 중장년층은 신장 기능이 서서히 감소할 수
“혈압 관리 중이시라면 줄이세요” 아침 식탁에 자주 오르는 ‘3가지 반찬’베이컨과 치즈, 피클은 아침 식탁이나 샌드위치 재료로 자주 사용되지만 나트륨 함량이 높아 혈압 관리가 필요한 중장년층은 섭취 빈도와 양을 조절할 필요가 있다. 이들 식품은 가공 과정에서 소금이 사용되기 때문에 짠맛을 강하게 느끼지 않더라도 나트륨 섭취량이 늘어날 수 있다. 첫 번째 '베이컨'… 염지 과정에서 나트륨이 집중된다 베이컨은 돼지고기를 소금과 Th
“형만 믿고 살았는데..” 60대 형제자매가 연락 끊게 만드는 말 3가지 어릴 적 함께 자란 형제자매와 나이 들어 멀어지는 경우가 있습니다. 명절에도 연락하지 않고 부모님 일로 만나도 어색하게 인사만 나눕니다. 오랜 시간 쌓인 서운함 때문이기도 하지만 때로는 무심코 던진 말 한마디가 관계를 끊어놓기도 합니다. 60대가 되면 부모님의 건강이 나빠지고 재산 정리가 필요한 시기가 옵니다. 자녀들도 성인이 되면서 형제자매끼리 만날 일
“평생 모은 집인데..” 자녀에게 집 넘기기 전 부부가 먼저 정할 것 3가지 평생 모은 재산 중 가장 큰 부분이 집입니다. 자녀가 결혼하거나 사업을 시작할 때, 혹은 세금을 아끼려고 미리 이름을 옮기는 일이 많아졌습니다. 그런데 막상 집을 넘기고 나서 부부 사이에 금이 가는 경우가 적지 않습니다. 한쪽은 당연하다고 생각한 일을, 다른 한쪽은 미처 몰랐거나 동의한 적 없다고 느끼기 때문입니다. 나이가 들수록 집은 단순한 재산이 아니
“시장에서 늘 지나쳤는데 혈관 막히는 걸 막아준다” 중년의 혈관 관리에 도움 되는 ‘3가지 반찬’ 나이가 들수록 혈관 건강을 신경 써야 한다는 말을 자주 듣는다. 혈관은 산소와 영양소를 온몸에 전달하는 통로이며 혈압과 혈당, 혈중 지질 수치가 적절하게 유지돼야 정상적인 기능을 유지할 수 있다. 계란과 아보카도, 들기름은 각각 콜린과 불포화지방산, 오메가3 지방산을 공급해 혈관 건강 관리에 도움이 될 수 있는 식품이다. 다만 이들 식품을 먹는다고 혈관질환
“경찰도 이것만 있으면 바로 움직입니다..” 층간소음 싸우지 않고 해결하는 법적 대응 1위 새벽 2시에 위층에서 쿵쾅거리는 소리가 들려 잠에서 깼는데 참아야 할지 항의해야 할지 고민되신 적 있으십니까. 층간소음은 참으면 스트레스가 쌓이고 직접 찾아가면 감정 싸움으로 번지기 쉽습니다. 하지만 법적으로 대응할 수 있는 기준과 절차를 알고 있으면 감정을 앞세우지 않고도 문제를 해결할 수 있습니다. 층간소음 분쟁은 공동주택에 사는 사람이라면 누구나 겪
“버리고 비워라..” 법정 스님이 말한 늙어서 지혜로운 사람의 특징 1위 나이가 들수록 짐은 늘어난다. 평생 모은 물건들, 끊지 못하는 관계들, 놓지 못하는 집착들. 젊을 때는 무언가를 채우는 것이 성장이라 믿었지만, 어느 순간부터 그 무게가 삶을 짓누른다. 더하는 것만 알았지 덜어내는 법은 배우지 못했다. 승려이자 수필가였던 법정 스님은 『무소유』에서 이렇게 말했다. "버리고 비우는 일은 결코 소극적인 삶이 아니라 지혜로운 T
“이젠 어른인데 또 드려야 하나..” 60대 부모 사이에서 제일 고민되는 용돈 관계 1위 자녀가 결혼하고 독립한 뒤에도 명절이나 생일에 용돈을 챙기는 부모들이 있습니다. 손주가 생기면 명절 용돈에 손주 세뱃돈까지 더해지면서 부담이 커지기도 합니다. 자녀에게 용돈을 주는 일이 당연한 일인지 아니면 이제는 멈춰야 하는 일인지 혼란스러운 경우가 생깁니다. 용돈은 부모의 마음을 전하는 방식이지만 경제적 여유와 관계의 균형을 함께 고려해야 합니다. 이
“자식 문제만은 아닙니다..” 60대 이후 부부가 날마다 싸우게 되는 3가지 이유 젊을 때는 일하느라 바빠서 얼굴 보기도 힘들었는데 은퇴하고 집에 함께 있는 시간이 늘어나니 오히려 다투는 횟수가 잦아졌다는 부부가 있습니다. 평생 함께 살아온 사이인데도 말 한마디에 감정이 상하고 사소한 일로 신경전이 벌어지기도 합니다. 나이가 들수록 부부 사이가 편해질 것 같지만 실제로는 은퇴 이후 생활 방식이 달라지면서 새로운 갈등이 생기는 경우가 적
“침실도, 거실도 아닙니다..” 60대 이후 집에서 넘어지는 사람들의 공통점 나이가 들면 집 안에서 보내는 시간이 길어집니다. 그런데 수십 년 살아온 익숙한 공간에서도 넘어지거나 부딪히는 일이 생깁니다. 시력과 균형 감각이 예전 같지 않고 근력도 조금씩 약해지기 때문입니다. 집 안 정리를 생각할 때 대부분 옷장이나 서랍부터 손댑니다. 하지만 60대 이후에는 물건을 줄이는 것만큼 공간을 안전하게 바꾸는 일이 중요합니다. 특히 매일 T
반등 랠리 타이밍 잡았다 생각했는데, 7500선 넘으면 100조 매물 장벽 직면한다 코스피가 7000선을 잠깐 회복했다가 다시 5000선대로 추락하면서 개인투자자들의 손실이 눈덩이처럼 불어나고 있다. 그런데 투자자 입장에서 더 심각한 문제는 단순히 '지금 얼마나 손해를 봤느냐'가 아니라, '앞으로 반등이 구조적으로 가능한가'라는 질문이다. 최근 증권사 분석에 따르면 코스피 7500포인트 이상 구간에 개인투자자 매물이 100조원 넘게 쌓여
“방치도 버리는 것이다..” 강형욱이 경고한 65살 넘어 후회할 문제 3가지 집안에 고장 난 문고리가 있다. 처음엔 조금 불편하지만 참을 만하다. 몇 달이 지나고 나면 그것이 있다는 사실조차 잊는다. 하지만 어느 날 문고리가 완전히 떨어지고 나서야 그동안 방치했던 시간을 후회한다. 사람들은 작은 문제를 미루고, 불편함을 참고, 불편이 익숙해지면 문제 자체를 망각한다. 반려견 훈련사 강형욱은 방송 프로그램에서 이렇게 말했다. "문제
경기선행지수 순환변동치가 8월 정점 찍었다면, 지금 주식 비중 줄여야 하는 이유 경기 사이클을 예측하는 핵심 지표인 경기선행지수가 정점을 통과했을 가능성이 제기되면서, 투자자들의 자산배분 전략 전환이 필요하다는 분석이 나왔다. 국가데이터처가 발표한 7월 산업활동동향 자료를 토대로 경기 흐름을 분석한 결과, 경기선행지수 순환변동치가 조만간 하락세로 돌아설 조짐을 보이고 있다는 것이다. 김영익 한국금융연수원 겸임교수는 자체 유튜브 채널을
“마트 가면 꼭 사세요” 집중력 흐려지기 쉬운 중년부터 챙기면 좋은 ‘3가지 음식’ 블루베리와 호박씨, 검은콩은 뇌 신경세포의 기능 유지에 필요한 여러 영양소를 담고 있어 중장년층의 식단에 도움이 될 수 있다. 각 식품에 포함된 항산화 성분과 미네랄, 단백질은 뇌 건강 관리에 유리한 식습관을 구성하는 데 기여할 수 있다. 첫 번째 '블루베리'… 안토시아닌이 뇌세포 보호에 관여한다 블루베리에는 안토시아닌이라는 보라색 색소 성분이 풍부하게 T
“자녀 이름으로 바꿔놨으니 끝? 아닙니다..” 노후에 집 물려줄 때 빼먹으면 손해 보는 서류 1위 자녀에게 집을 물려주겠다고 마음먹으신 분들 중에는 등기만 이전하면 모든 절차가 끝났다고 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 나중에 형제자매 사이에 분쟁이 생기거나 세금 문제로 곤란을 겪는 일도 있습니다. 증여인지 상속인지 불분명해 세무서에서 연락이 오거나 자녀가 집을 팔 때 예상보다 많은 세금을 내야 하는 상황도 발생합니다. 집을 물려주는 일은 등기 이전만
“미성숙한 사랑이 멍들게 한다..” 오은영 박사가 말한 40대 넘어 후회되는 육아 실수 3가지 아이가 초등학교에 입학하던 날, 중학교에 올라가던 날, 대학에 합격하던 날. 그렇게 시간은 흘러갔다. 돌이켜보면 매 순간 최선을 다했다고 생각했지만, 어느덧 성인이 된 자녀와의 관계가 어색하다. 전화는 뜸하고, 명절에 만나도 대화는 짧다. 무엇이 잘못되었을까 곱씹다 보면, 그때 그렇게 하지 말았어야 했는데 하는 장면들이 떠오른다. 정신건강의학과 전문의 오
“매일 먹어도 괜찮다고 생각했는데..” 콜레스테롤 수치 관리 중이라면 주의해야 할 ‘3가지 음식’ 삼겹살과 곱창, 새우는 단백질을 공급하는 식재료지만 동물성 지방이나 콜레스테롤 함량이 상대적으로 높아 혈중 콜레스테롤 관리가 필요한 사람이라면 섭취량과 조리법을 조절할 필요가 있다. 이들 식품이 곧바로 심혈관질환을 일으킨다는 뜻은 아니지만 식단 전체의 포화지방과 콜레스테롤 섭취량을 고려하는 것이 중요하다. 첫 번째 '삼겹살'… 포화지방이 혈중 콜레스테롤에
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