안녕하세요!
벌써 2023년도 막바지에 다다랐어요
벌써 12월인데요,
새해 다짐을 하고 이제 30대이니
건강관리를 똑바로 해보자고 생각했던데
엊그제 같은데.. 벌써 연말이라는게
믿기지 않을 정도로 시간이 참 빨리 지나갔어요
그런데 역시나.. 늘 연초에 새운 계획은 지킬 수 없는
약속이었을까요..?
운동은 그래도 뒤늦게 시작해서 어느정도 익숙해졌는데
술은 전혀 못끊고 체중은 점점 늘어만 가는 것 같아서
오히려 건강이 나빠진 것은 아닐까 싶더라고요
여자친구도 이제는 참다참다못해
식단관리는 당연하거니와 술도 끊고
건강관리 신경 안쓰면 골로가는거 아니냐고
진심으로 화를 내면서 걱정을 해 주었답니다..
그래서 뭐.. 다이어트는 내일부터라고는 하지만
이런 사람이 꼭 실패한다는 정설을 알고 있기에
미리미리 시작하자는 마음에서,
식단관리와 더불어 이로 인해 생길 수 있는
부족한 영양소관리 뿐만 아니라
겸사겸사 직장인들이 보충하면 좋은 각종
피로며 활력이며 눈건강 등까지 동시에 관리할 수 있는
꽤 함량부터 종류까지 맘에 쏙들었던
종합영양제 하나를 추가적으로 먹기 시작했답니다.
바로, 건강을 모아담다 모듬팩 이라고 해서
이름 그대로 건강을 위해 각종 영양소를
한 번에 섭취할 수 있게 팩 형태로
구성된 제품이랍니다.
왜 이런 이름인가 하니,
정말 그냥 패키지 자체에 너무 확실하게
적혀져 있어서 의심의 여지가 없었는데요,
혈행개선, 간건강, 뼈건강, 눈건강을
동시에 관리하는 비결이 뭔가 봤더니
11종의 비타민과 5종의 미네랄에다가
간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬은 물론
혈행건강과 눈건강 등에 도움을 줄 수 있는
EPA 및 DHA, 즉 오메가3까지 한번에
들어있는 제품이라 이게 가능했던 거더라고요
이 성분을 일일이 말하기에도
정말 너무 많아서 힘들지만,
그냥 단순히 패키지만 보아도
어떤 성분이 얼만큼 들어있고,
어떤 기능성을 가지고 있는지를 명확하게
다 적어주었다보니, 이에 대한 공부도 많이 되었는데요
비타민C는 물론이고
비타민B군에 속하는 영양소도 8개 이상 보이고
비타민D, E까지 있으니 뭐 말할필요도 없었구요
요오드, 구리, 망간, 아연, 셀레늄과 같이
5종의 미네랄도 평소에 일일이 섭취하기
어렵다보니 꽤나 반갑더라구요.
그리고 위 사진에서도 보이다 싶이
대부분의 영양소가 일일권장량 기준
100% 함유되어 있다보니,
정말 대단하구나 싶더라고요
애초에 다 필요한 영양소이지만
시중에서 종합영양제를 구매하려고하면
어딘가 나사빠진 듯이 없는 영양소가 있다던지,
무언가 함량이 부족해서 애매했다면,
건강을 모아담다 모듬팩은 그럴 걱정이
진짜 1도 없으니 너무 좋았고,
이미 함께 먹어도 아무 문제 없이
안전하고 시너지를 발휘하는 성분끼리
모아서 함량을 맞추거라서
문제 없는데다가
이렇게, 식약처에서 인증받은
건강기능식품이자 GMP인증까지 있고
식품이력추적까지 가능해서 더욱 신뢰가
가더라고요
또 패키징이 특이해서 이렇게
한 팩 씩 쏙쏙 뽑아 먹을 수 있게
되어 있어서 편리하더라구요
그리고 실제로 위 같은 영양소를 챙길 때에
일일이 따로 구매하면 정말 매번 찾는것도
덜어서 한번에 먹는것도 귀찮을 수도 있고
금액도 장난아니게 많이 들 수 있는데
이건 이렇게 딱 하루에 먹을 양만
한 팩에 패키징 되어있다보니.
휴대성은 물론이거니와 정말
아무생각 없이 털어넣으면 되니
너무 간편해서 마음에 들었답니다.
또 이게 함량이나 종류가 많다보니
너무 크거나 양이 많으면 어떻게 할지도
걱정을 참 많이 했었는데,
실제로 이렇게 작은 타블렛과 캡슐로
딱 4개 밖에 안들어 있어서
목넘김도 아주 편한데다가
속도 더부룩하지 않고 딱 좋더라구요
이젠 진짜 단순히 식사나 운동만으로도
어느정도 커버할 수 있는 단계를 좀 지났다고
생각해서 이렇게 별도의 피로회복이나 간건강
각종 항산화까지 책임질 수 있는 종합 비타민
제품 하나를 추가적으로 먹어주는게
여러모로 시너지를 내기에 좋다고 생각하는데요,
그 중에서도, 모아담다 한번 참고해보시면
어떨까 싶네요 🙂
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