오늘은 일요일이라 평소처럼 했습니다.
원래는 걷기와 달리기를 병행했는데요.
오늘은 달리기와 걷기를 병행했습니다.
평소 코스를 걷다 뛰었다면요.
오늘은 뛰다 걷다를 했습니다.
별 생각없이 했는데 7km가 약간 안 되었네요.
이럴 줄 알았으면 신경써서 7km를 채우고 종료할껄!!! ㅋ
저번에 3km할때 20분 정도 걸리기에 10km는 1시간 30분 생각했는데요.
오늘 병행하긴 했지만 1시간 10분 이내로 충분하게 할 수 있겠네요.
제 생각에 한 5km정도를 뛰고 2km정도를 걸은 듯합니다.
이렇게보면 10km정도는 충분히 가능할 듯하네요.
오늘 이렇게 했는데 그다지 힘들지 않았으니까요.
생각보다 제 체력이 역시나 강하네요. ㅋㅋ
아울러 이번주 운동 안 올려 지금!!!
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