1.
달리기를 하고 있는 중인데요.
굳이 억지로 하는 건 아닌데요.
그래도 하다보니 하고 있습니다.
달리기의 가장 큰 장점은 시간 단축이라서요.
2.
걸으면 시간이 오래 걸리는데요.
갈리면 훨씬 짧은 시간에 더 운동이 되니까요.
오늘은 달리기를 하기로 마음 먹었는데요.
그 전에 구내식당도 가기로 했습니다.
3.
가장 멀리 있는 구내식당을 갔습니다.
가장 구내식당 같은 느낌이 드는 곳이었거든요.
지나갈 때 보면 그런 느낌이었는데요.
오늘 가보니 실제로 가장 크더라고요.
4.
이용하는 사람도 가장 많았는데요.
가격은 7,000원으로 거의 같은데요.
반찬이 장난 아니게 많더라고요.
식판에 전부 담을 수 없을 정도로 종류가 많더라고요.
5.
사진에 보이는 게 전부가 아닙니다.
반찬 속으로 숨어 들어간 데 2개입니다.
그러니 반찬 종류만 총 10개입니다.
덕분에 아주 푸짐하게 먹었네요.
6.
제일 멀리 있다는 게 좀 아쉽네요.
그렇지 않다면 이제부터 여기만 이용할텐데.
가고 오는 것만으로도 운동이 될 정도여요.
이제 딱 1곳을 가면 다 가보기는 하네요.
7.
딱히 기록을 의식하지 않고 달리고 있는데요.
다른 분들이 달리기 어플 올리거든요.
자세히 보니 대부분 km당 6분대더라고요.
저는 걷기와 달리기를 번갈아 하기는 한데요.
8.
그래도 저번에 3km는 7분 대였거든요.
걷고 뛰기할때도 역시나 그랬고요.
내가 좀 달리는 속도가 늦구나.
이런 생각하며 오늘도 달리긴 했는데요.
9.
오늘은 저번 3km 뛸때보다 좀 힘들더라고요.
원래는 좀 더 뛸까하다 3km에서 멈췄습니다.
어플을 확인하니 6분대로 달렸네요.
지난번에 21분이었는데요.
10.
오늘은 18분으로 3분 줄였는데요.
거짓말 안 하고 지난 번에는 21분 46초였으니 딱 3분 줄였네요.
그래도 10km를 달리면 힘들어 점차 느려져 1시간 10분 넘을 듯.
3km 달린 후 걷다 마지막 100~150M는 전력질주 했네요.
그렇게 달리니 다들 옆으로 피하더라능!! ㅋ
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