이 증상 있다면 무조건 "오이"부터 끊으세요. 신장 기능 망가질 수 있습니다이 증상 있다면 무조건 "오이"부터 끊으세요. 신장 기능 망가질 수 있습니다갈증이 자주 나고, 소변 색이 짙어지거나 허리 아래쪽이 묵직하게 뻐근한 느낌이 든 적 있으신가요? 또는 하루 물을 충분히 마셨는데도 몸이 자주 붓거나, 눈꺼풀이 잘 붓고 피로가 쉽게 쌓인다면 이건 단순한 컨디션 저하가 아니라 신장 기능 이상을 알리는 대표적인 증상일 수 있습니다.이런
"참기름 그냥 보관하시나요" 한번 알면 평생 똑똑하게 보관합니다⚠️ "참기름 그냥 보관하시나요" 한번 알면 평생 똑똑하게 보관합니다건강에 좋다는 참기름, 잘못 보관하면 독이 될 수 있습니다참기름은 고소한 풍미와 함께 혈관 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부해 한국인의 밥상에 빠지지 않는 식재료입니다.하지만 이런 귀한 기름도 보관만 잘못하면 오히려 산패된 지방이 몸속 염증을 유발하고, 간에 부담을 주는 독성 물질로 변할 수
녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다눈이 뿌옇고 초점이 잘 맞지 않거나 눈 주변이 묵직하게 아픈 느낌이 드신 적 있으신가요?혹은 시야 한쪽이 흐릿해지거나 빛 번짐이 심해지셨다면, 이건 단순한 눈 피로가 아닐 수도 있습니다. 녹내장(Glaucoma)은 시신경 손상으로 인해 시야가 좁아지고, 심할 경우 실명에까지 이를 수 있는
편의점 식단도 괜찮습니다, 단 ‘이 조건’이 무조건 지켜야 됩니다편의점 식단도 괜찮습니다, 단 ‘이 조건’이 무조건 지켜야 됩니다바쁜 아침, 짧은 점심시간, 또는 피곤한 퇴근 후 집에 돌아와 굳이 요리할 힘이 없을 때 가장 쉽게 손이 가는 곳. 바로 편의점입니다.삼각김밥, 도시락, 컵국, 샌드위치, 요거트, 견과류, 샐러드까지 요즘 편의점 식품은 다양하고 포장도 깔끔해서 ‘이 정도면 건강한 식사 아닐까?’라는 생각이 들
‘생물학적 나이’ 측정을 위한 8가지 지표 개발생물학적 나이는 실질적인 건강 상태를 측정할 때 유용하다. 다만, 정확한 측정 기준이 일원화돼 있지 않기 때문에 측정 주체마다 결과에 다소 차이가 난다는 단점이 있다. 미국의 한 연구진이 기존의 측정법에 비해 높은 정확도를 가진 평가 도구를 선보였다.
“애플 30% 수수료는 위법”… 美법원, ‘플랫폼 횡포’에 제동“제3자 결제 방해도 불법”… 구글도 최대 10% 이상 수수료 금지 국내선 여전히 30%… 수수료 구조 전면 재검토 필요성 커져 애플 아이폰 앱스토어 인앱결제 화면 사진=픽사베이 미국 연방법원이 글로벌 IT공룡 애플의 인앱결제 수수료 정책에 제동을 걸었다. 법원은 27%에 달하는 제3자 결제 수수료까지 위법으로 판단하며, 애플의 과도한 수익구조
㈜인튜브, ISO 9001, ISO 45001, ISO 27001 인증 획득에듀테크 전문 기업인 인튜브는 최근, 국제표준화기구(ISO)가 제정한 ‘ISO 9001’, ‘ISO 45001’, ‘ISO 27001’ 인증을 획득했다고 밝혔다. ‘ISO 9001’, ‘ISO 45001’, ‘ISO 27001’ 인튜브 인증서 인튜브는 빅테이터 수집 및 분석, 인공지능(AI)기반의 학습분석, 그리고 교육
김이랑 먹으면 수명이 줄어드는데 곁들어서 먹는다는 음식목차'김'은 건강식인데 왜 문제가 될까?김과 함께 먹으면 위험한 대표 음식건강하게 김을 즐기는 한국형 식단 제안'김'은 건강식인데 왜 문제가 될까? 구운 김 한 장에 밥 싸 먹는 건 많은 한국인에게 어릴 적 추억이자 국민 반찬이죠. 김은 식이섬유와 미네랄이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강식으로 손꼽힙니다.하지만 이 건강한 김도 특정 음식과 잘못 조합되면 체내
영양사 경고 "계란과 이것 상극입니다 같이 먹지 마세요"계란은 흔히 ‘완전식품’이라 불린다. 아미노산 구성도 좋고, 흡수율도 높고, 단백질 공급원으로는 손에 꼽힌다. 그런데 이렇게 좋은 계란도, 무심코 곁들이는 일부 식품과는 완전히 상극일 수 있다. 특히 한국인의 식단에서 흔히 등장하는 조합들 중에는 실제로 영양소 흡수를 방해하거나, 소화기관에 부담을 주는 음식 조합도 적지 않다.계란 하나로 건강을 챙긴다고 생
“의사들도 놀랐습니다” 이 반찬 꾸준히 먹은 사람들만 5년 더 젊어졌습니다발효와 항산화, 두 가지 힘이 노화를 막습니다나이는 숫자에 불과하다고 하지만, 세포는 우리가 매일 먹는 음식에 따라 노화 속도를 달리합니다. 특히 최근 연구들에 따르면 발효식품과 항산화 식품을 꾸준히 섭취한 사람들의 생물학적 나이는 평균보다 4~5년 젊게 유지되는 경향을 보인다고 합니다.발효식품은 장내 유익균을 늘려 면역력을 강화하고, 체내 염증을 줄이며,
제네시스 GV90 출격 임박! BMW·캐딜락 정조준한 전기 플래그십 SUV● GV90, 제네시스의 전동화 플래그십 SUV... 롤스로이스식 코치도어 탑재 가능성● 800V 전용 플랫폼 'eM' 기반 초고속 충전 지원... 최대 500마력과 480km 이상 주행거리 예상● 벤츠 EQS, BMW iX, 캐딜락 에스컬레이드 IQ와 정면 승부 예고안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.럭셔리 전기 SUV 시장
의사 남편이랑 결혼을 했는데 "남편이 너무 잘생겨서 캐스팅까지 받았다는" 여배우윤해영, 암 투병 중 만난 ‘꽃미남’ 의사 남편과의 두 번째 인생 배우 윤해영은 1993년 SBS 3기 공채 탤런트로 데뷔해, 다양한 드라마와 영화에서 폭넓은 연기 스펙트럼을 쌓아온 중견 배우다. 데뷔 초 단역을 거쳐 5년 만에 MBC ‘보고 또 보고’로 대중의 주목을 받았고, 이후 ‘퀸’, ‘인생은 아름다워’, ‘백만송이 장미’, ‘사랑과 야망’, ‘장화
십자인대 파열과 반월연골판 손상, 봄철 주의해야 할 무릎 질환무릎 안정성을 유지하는 ‘십자인대’, 그리고 운동 시 충격 흡수 역할을 하는 ‘연골판’ 손상은 봄철에 흔히 발생하는 근골격계 부상이다. 2022년과 2023년 모두 봄철에 뚜렷한 증가 추이를 보였다.
강아지가 너무 귀엽게 자고 있다며 엄마가 보낸 사진강아지가 너무 귀엽게 자고 있다며
"이 음식을" 자주 먹기만 해도 몸에 독소를 다 빼줍니다국물도 ‘무엇으로 우렸는가’가 건강을 좌우합니다국물 요리는 한국인의 식문화에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 하지만 같은 국이라도 그 안에 담긴 성분은 완전히 다를 수 있습니다. 시중에서 흔히 사용하는 조미료나 고기 농축 육수는 감칠맛을 내지만 나트륨 과다, 인공첨가물, 포화지방 함량이 높아 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다.반면 다시마, 무, 대파, 마
건강하다 믿던 "막걸리 알고 보니 최악?" 이유 놀랍다전통주, 막걸리. 건강에 좋은 술이라는 인식은 여전히 강하다. 곡물로 만들었고, 유산균이 살아 있고, 소화를 돕는다는 이야기까지 더해져 ‘덜 죄책감 드는 술’로 여겨지는 경향도 있다. 실제로 일부 건강 프로그램이나 농산물 홍보 콘텐츠에서도 막걸리를 긍정적으로 언급하는 경우가 많다. 하지만 현실은 조금 다르다.‘전통주’라는 타이틀에 기대어 마셔도 괜찮겠다는
당뇨환자가 ''이 차를 마시고'' 1주일 만에 당뇨 수치가 뚝 떨어졌습니다.목차혈당, 음식만 조절한다고 다가 아닙니다당뇨에 효과적인 전통차 3가지한국인 식습관에 맞춘 차 활용 식단 제안혈당, 음식만 조절한다고 다가 아닙니다 ⚖️당뇨 관리라고 하면 보통 ‘음식을 줄이자’, ‘운동하자’부터 떠올립니다. 하지만 최근 연구에 따르면 수분 섭취와 차 종류에 따라 혈당 변화가 크게 달라질 수 있다고 해요. 특히 당분 없는 전통차는 혈당 조절
"된장찌개"에 팍팍 넣어 끓여보세요 더 맛있는 보양식 됩니다⚠️ "된장찌개"에 팍팍 넣어 끓여보세요 더 맛있는 보양식 됩니다매일 먹는 된장찌개, 재료 하나 바꾸면 몸이 달라집니다된장찌개는 한국 식탁에 가장 자주 오르는 국민 반찬이지만, 대부분 두부, 호박, 양파, 고추 등 기본적인 구성에서 크게 벗어나지 않습니다.하지만 여기에 ‘이 재료’만 추가하면 맛도 깊어지고 영양도 훨씬 강화되면서 보양식 수준으로 업그레이드할
"암 말기 환자들이" 암을 이기기 위해 먹는 음식 4가지⚠️ "암 말기 환자들이" 암을 이기기 위해 먹는 음식 4가지1. 브로콜리 – 항암 식물계의 최강자많은 암 환자들이 회복기 식단에서 빠뜨리지 않는 채소가 바로 브로콜리입니다.브로콜리에는 설포라판이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어 체내에 쌓인 활성산소를 제거하고, 손상된 세포의 회복을 도우며 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다.특히
“이건 어떻게 하는 거지?” 장난감과 첫 교감을 시작한 아기 고양이공중에서 살짝 매달린 장난감 하나가 흔들리고 있습니다. 기다란 줄 끝에 달린 깃털과 공은 바람결에 따라 천천히 움직이고, 그 아래, 아직 세상에 익숙해지는 중인 아기 고양이 한 마리가 몸을 낮추고 있습니다.그 고양이의 이름은 세서미. 작고 말랑한 몸통, 반짝이는 눈망울, 그리고 발끝을 바닥에 바짝 붙인 채 웅크리고 있는 자세는 마치 “이건 뭔가요?”라고 조
이 증상 있다면 무조건 "오이"부터 끊으세요. 신장 기능 망가질 수 있습니다 이 증상 있다면 무조건 "오이"부터 끊으세요. 신장 기능 망가질 수 있습니다갈증이 자주 나고, 소변 색이 짙어지거나 허리 아래쪽이 묵직하게 뻐근한 느낌이 든 적 있으신가요? 또는 하루 물을 충분히 마셨는데도 몸이 자주 붓거나, 눈꺼풀이 잘 붓고 피로가 쉽게 쌓인다면 이건 단순한 컨디션 저하가 아니라 신장 기능 이상을 알리는 대표적인 증상일 수 있습니다.이런
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녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다 녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다눈이 뿌옇고 초점이 잘 맞지 않거나 눈 주변이 묵직하게 아픈 느낌이 드신 적 있으신가요?혹은 시야 한쪽이 흐릿해지거나 빛 번짐이 심해지셨다면, 이건 단순한 눈 피로가 아닐 수도 있습니다. 녹내장(Glaucoma)은 시신경 손상으로 인해 시야가 좁아지고, 심할 경우 실명에까지 이를 수 있는
편의점 식단도 괜찮습니다, 단 ‘이 조건’이 무조건 지켜야 됩니다 편의점 식단도 괜찮습니다, 단 ‘이 조건’이 무조건 지켜야 됩니다바쁜 아침, 짧은 점심시간, 또는 피곤한 퇴근 후 집에 돌아와 굳이 요리할 힘이 없을 때 가장 쉽게 손이 가는 곳. 바로 편의점입니다.삼각김밥, 도시락, 컵국, 샌드위치, 요거트, 견과류, 샐러드까지 요즘 편의점 식품은 다양하고 포장도 깔끔해서 ‘이 정도면 건강한 식사 아닐까?’라는 생각이 들
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