건강한 습관 만들기, 3주면 된다? “더 길게 봐야”보통 3~4주 정도면 건강한 습관 만들기가 가능하다고 생각하는 사람들이 있다. 만약 그렇다면 이 글을 읽어볼 필요가 있다. 어떤 사람들은 단 4일만에 습관을 형성했고, 어떤 사람들은 거의 1년이 걸렸다.
산책하다가 우연히 밭일 나간 할머니 만나자 너무 기뻐 울부짖는 댕댕이엄마랑 시골길을 산책하던 중 밭에서
인생이 점점 꼬이는 사람의 전형적인 말투스스로가 말을 잘 못하는 사람이라고 생각한다면 _ 사람들은 대화를 할 때 거침없이 자기 이야기를 하는 사람보다 말을 잘 들어주고 적절한 타이밍에 리액션 해주는 사람에게 더 호감을 느낀다는 걸 잊지 마세요. 더 많은 내용이 궁금한 분들은 말만 잘하는 사람이 아니라, 호감가게 말하는 사람이 되는 법을 알려주는 책을 읽
저승신 이름 붙은 6000m 심해 등각류학계에 보고되지 않은 심해 등각류 5종이 쿠릴-캄차카 해구 밑바닥에서 여럿 발견됐다. 바닷속 6000m 깊이에서 확인된 신종 등각류에는 저승의 신 하데스를 비롯해 그리스 신화의 주요 신 이름이 붙었다. 독일 프랑크푸르트 젠켄베르크 자연사박물관 및 함부르크대학교 공동 연구팀은 최근 조사 보고서를 내고 하플로니스쿠스 하데스(Haploniscus hades) 등
소아암·희귀질환 환자들의 꿈을 이뤄준 특별한 어린이날병마와 싸우면서도 자신만의 꿈을 키워가는 많은 어린이들이 있다. 이러한 어린이들에게 뜻깊은 어린이날을 선물하기 위해 서울대어린이병원 CJ홀에서 ‘우리들은 자란다’ 행사를 개최했다.
58만km 주행에도 배터리 '멀쩡'? 현대차 아이오닉 5, 다시 뜨는 이유는?● 급속 충전 매일 해도 문제없었다? 2년 9개월, 58만km 주행한 아이오닉 5의 놀라운 비밀● 배터리 성능 87.7% 유지... 전기차 수명 걱정 덜어낸 현대차의 기술력● 아이오닉 5 N·DK 에디션으로 이어지는 라인업 확장... 미래 가능성은 무한대안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.내연기관차는 20만 km를 넘기면 "고
다리 이 증상 "혈관 썩어가고 있는겁니다" 병원가세요가만히 서 있을 때, 혹은 잠자기 전 누워 있을 때 다리가 저리고 쑤시는 증상을 경험한 적이 있다면 단순한 피로나 근육통으로 넘겨서는 안 된다. 특히 저릿한 통증이 반복적으로 나타나고, 걸을 때보다 쉬고 있을 때 더 심해진다면 ‘혈관’ 문제를 의심해볼 필요가 있다.많은 사람들이 다리 통증을 근육, 신경, 디스크 문제로만 생각하지만, 실제로는 하지 말단의 혈
"이 음식" 먹기만 해도 하루 스트레스가 해소됩니다스트레스 사회 속, 가장 부족한 영양소는 마그네슘입니다바쁜 일상 속에서 스트레스는 일상이 되었습니다. 짜증, 불면, 집중력 저하, 긴장감 등 많은 현대인이 겪는 증상은 단순한 기분 문제가 아니라 신경전달물질의 불균형에서 시작되곤 합니다. 이때 특히 주목받는 영양소가 마그네슘입니다.마그네슘은 우리 몸에서 신경과 근육을 안정시키고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의
'더 뉴 아우디 A5' 사전계약 시작! C클래스·3시리즈 넘는 프리미엄 세단 될까?● 프리미엄 중형 세단의 새로운 기준, 아우디 A5가 달라졌다● 디지털 스테이지·스위처블 루프· MHEV 플러스까지... 미래 감성 가득● BMW 3시리즈·벤츠 C클래스와의 정면승부, 승자는 누구?안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.아우디코리아가 프리미엄 중형 세단 시장의 새로운 기준을 제시할 '더 뉴 아우디 A5'를 국내 최
"전기차 시장 흔들까?" 테슬라 '모델 Y 주니퍼' 고객 인도 시작... 보조금 적용 시 4천만 원대 가성비 전기 SUV● 사전 예약 1만 5,000대 돌파... 테슬라코리아, 광명서 고객 인도 개시● 전·후면·실내·성능까지 모두 바뀐 '주니퍼', 최저 4천만 원대 구매 가능● 볼보 EX30·폭스바겐 ID.4 등과의 경쟁 본격화... 수입 전기차 시장 판도 주목안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.테슬라가 신형 '모델 Y 주니퍼'의 국내 사전 예
"픽업 시장 흔들까?" 기아, 첫 정통 픽업 '타스만' 계약 5,000대 돌파!● "픽업도 기아가 하면 다르다" 타스만, 혁신적 사양과 디자인으로 국내 시장 도전● 오프로드 특화 X-Pro 모델 인기 폭발... 5천 대 계약 돌파한 타스만 열풍● 타스만, 2.5 터보 엔진·강력한 견인력·4WD 시스템으로 픽업 본질에 충실안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.국내 픽업 시장에 지각변동이 시작됐습니다. 기아가
르노코리아, 5월 구매 혜택 강화... 그랑 콜레오스·아르카나 최대 180만 원 지원● KNCAP 1등급 받은 그랑 콜레오스, 5월 구매 시 최대 70만 원 혜택● 새롭게 돌아온 2026 아르카나, 최대 180만 원 할인 혜택 눈길● QM6·SM6·마스터 밴까지... SUV부터 세단·상용차까지 전 차종 프로모션 강화안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.르노코리아가 5월 가정의 달을 맞아 중형 SUV 그랑 콜레오
"단 10대 한정" 벤츠 한성자동차, AMG GLC 43 4MATIC 'AMG 한성 에디션 2025' 출시... 고성능·감성 모두 잡았다● 421마력 퍼포먼스에 한성자동차만의 감성 더했다● 옵시디언 블랙 외관, 퍼포먼스 스티어링 휠까지 '스페셜 감성' 완성● BMW X3 M40i·아우디 SQ5 압도하는 스펙... 한정판의 품격안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.한정판 스페셜 모델, 국내 단 10대만 판매메르세데스-벤츠 공식 딜러 한성자동차가 4월 48일, 단
동물원 추천 6 어린이날, 손잡고 동물원 놀러갈까?어느새 어린이날 연휴가 성큼 다가왔습니다. 긴 연휴와 날씨가 화창해 어디론가 떠나고 싶어지죠. 가족과 연인, 친구와 함께 특별한 어린이날을 보내고 싶다면 귀여운 동물들을 만날 수 있는 동물원 나들이는 어떨까요?사랑스러운 동물 친구들과 눈을 마주치며 웃고, 사진도 찍고, 간식도 나누다 보면 어느새 마음속에도 햇살이 스며드는 기분을 느낄 수 있을 거예요. 모두
제네시스 GV80 쿠페, 디자인부터 성능까지 '플래그십 SUV의 반전'● 실용성과 감성을 동시에 담은 GV80 쿠페, 플래그십 SUV 시장에 새로운 기준을 제시합니다.● 쿠페형 디자인의 파격과 415마력 e-S/C 엔진의 강력한 조화, GV80 쿠페가 SUV의 공식을 바꿉니다.● GV80 블랙·GV80 쿠페 블랙까지 확장된 라인업... 제네시스 SUV 라인의 깊이를 더합니다.안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유
영양학 전문가 "고구마 매일 드셔야하는 이유" 이겁니다고구마는 많은 사람들이 다이어트, 건강 간식, 장 건강 식품으로 자주 찾는 식재료다. 흔하게 먹을 수 있는 뿌리채소지만, 고구마를 하루 한 번씩 꾸준히 먹는 식습관을 가졌을 때 몸에서 나타나는 반응은 생각보다 깊고 다층적이다. 단순히 배변이 잘 되거나 포만감이 오래 가는 정도를 넘어, 면역계, 혈관 기능, 세포 대사까지 영향을 줄 수 있다는 사실은 잘 알려
"사과와 당근" 딱 한 달만 먹어보세요 놀랍니다다이어트를 결심하면 가장 먼저 줄이고 싶은 부위가 바로 복부, 뱃살이다. 하지만 식단을 아무리 줄여도 유독 뱃살만은 잘 빠지지 않는다고 느끼는 사람들이 많다. 단순히 열량을 줄이는 방식으론 해결되지 않는 이 문제에 대해, 최근 주목받는 조합이 있다. 바로 사과와 당근. 각각 별개로도 몸에 좋다고 알려져 있지만, 이 두 가지를 함께 매일 섭취하면 뱃살 감량
"이 반찬" 췌장암세포 3배 증가시키는 음식이었습니다⚠️ 이 반찬, 췌장암세포 3배 증가시키는 음식이었습니다 겉보기엔 평범한 반찬, 하지만 위험한 속성이 숨어 있습니다한국 식탁에서 자주 볼 수 있는 익숙한 반찬 중, 건강에 특히 나쁜 영향을 줄 수 있는 음식이 있습니다.그중 하나가 바로 ‘자주 튀겨 먹는 어묵 반찬’입니다.어묵은 저렴하고 간편해서 도시락 반찬이나 아이들 반찬으로도 인기가 많지만, 가공 과정에
냉장고에 "이것" 넣으면 세균 100만 마리 생기는 음식?냉장고에 "이것" 넣으면 세균 100만 마리 생깁니다차갑다고 해서 무조건 안전한 건 아닙니다냉장고에 보관하면 음식을 오래 보존할 수 있다고 믿는 사람이 많습니다. 하지만 모든 음식이 냉장 보관에 적합한 건 아닙니다. 오히려 냉장 온도가 음식의 성분을 파괴하거나, 세균이 급속도로 증식하는 환경이 되는 경우도 적지 않죠.실제로 식약처 조사에 따르면 냉장고에 잘
의사도 추천 "혈당 정상으로 내려준다는 천연음식" 꼭 드세요당뇨병은 단순한 혈당 문제를 넘어 심혈관질환, 신장 손상, 시력 저하까지 이어질 수 있는 만성 질환이다. 문제는 당뇨 전단계인 공복혈당 장애와 인슐린 저항성이 이미 국내 성인 절반 가까이에서 나타나고 있다는 점이다. 약물치료나 운동보다 더 중요한 건 평소 식습관에서 혈당을 안정시키는 구조를 만들어주는 것이다.그런데 혈당을 낮춘다는 식품들은 많지만, 실제로
건강한 습관 만들기, 3주면 된다? “더 길게 봐야” 보통 3~4주 정도면 건강한 습관 만들기가 가능하다고 생각하는 사람들이 있다. 만약 그렇다면 이 글을 읽어볼 필요가 있다. 어떤 사람들은 단 4일만에 습관을 형성했고, 어떤 사람들은 거의 1년이 걸렸다.
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소아암·희귀질환 환자들의 꿈을 이뤄준 특별한 어린이날 병마와 싸우면서도 자신만의 꿈을 키워가는 많은 어린이들이 있다. 이러한 어린이들에게 뜻깊은 어린이날을 선물하기 위해 서울대어린이병원 CJ홀에서 ‘우리들은 자란다’ 행사를 개최했다.
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"이 음식" 먹기만 해도 하루 스트레스가 해소됩니다 스트레스 사회 속, 가장 부족한 영양소는 마그네슘입니다바쁜 일상 속에서 스트레스는 일상이 되었습니다. 짜증, 불면, 집중력 저하, 긴장감 등 많은 현대인이 겪는 증상은 단순한 기분 문제가 아니라 신경전달물질의 불균형에서 시작되곤 합니다. 이때 특히 주목받는 영양소가 마그네슘입니다.마그네슘은 우리 몸에서 신경과 근육을 안정시키고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의
'더 뉴 아우디 A5' 사전계약 시작! C클래스·3시리즈 넘는 프리미엄 세단 될까? ● 프리미엄 중형 세단의 새로운 기준, 아우디 A5가 달라졌다● 디지털 스테이지·스위처블 루프· MHEV 플러스까지... 미래 감성 가득● BMW 3시리즈·벤츠 C클래스와의 정면승부, 승자는 누구?안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.아우디코리아가 프리미엄 중형 세단 시장의 새로운 기준을 제시할 '더 뉴 아우디 A5'를 국내 최
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