50대 치매 위험 3배 높이는 음식, 매일 먹고 있을 수도 있습니다50대 치매 위험 3배 높이는 음식, 매일 먹고 있을 수도 있습니다50대가 되면 몸의 변화는 생각보다 빠르게 찾아옵니다.근육량은 줄고, 피로는 쉽게 쌓이며, 무엇보다 기억력에 대한 불안이 조금씩 스며듭니다.“내가 이 얘기 했었나?”, “물건을 어디 뒀더라?”이런 순간들이 점점 잦아진다면, 치매 예방에 대해 지금부터 관심을 가져야 할 때입니다.많은 분들이 치
"위장병" 앓고 있다면 절대 먹지 말아야 할 음식, 대부분 "냉장고"에 있습니다"위장병" 앓고 있다면 절대 먹지 말아야 할 음식, 대부분 "냉장고"에 있습니다속이 자주 더부룩하거나 트림이 많고, 아침부터 쓰린 속을 부여잡고 계신가요?혹은 조금만 자극적인 음식을 먹어도 바로 소화불량이 찾아오고,밤에 누우면 위산이 올라와 잠들기 어려운 경우도 있으셨을 겁니다.이처럼 만성 위염, 위식도 역류, 소화불량, 위궤양 등 위장병 증상을 호소하는
"암세포" 급속도로 키우는 음식 습관 3가지⚠️ 암세포 급속도로 키우는 음식 습관 3가지“좋은 줄 알고 먹었는데, 알고 보니 암세포가 자라는 데 도움을 준다고요?” 매일 반복되는 식습관이 무심코 암세포의 환경을 만들어주고 있을 수 있다는 사실, 많은 사람들이 놓치고 있습니다.음식 자체도 중요하지만 언제, 어떻게 먹느냐는 그 이상으로 암세포 성장과 밀접한 영향을 주죠. 특히 아래 세 가지 습관은 현대
2025 서울모빌리티쇼 최고의 기대작... 수소차 넥쏘의 완전한 변신 '디 올 뉴 넥쏘'● 현대차, 수소전기차 '디 올 뉴 넥쏘' 세계 최초 공개... 7년 만의 완전 변경● 700km 주행·5분 충전... 수소차 실용성 확보한 미래형 SUV● 디자인·친환경·성능 모두 강화... 도요타 미라이와 차별화 뚜렷 7년 만의 완전 변경 수소 비전 실현한 미래형 SUV '디 올 뉴 넥쏘'현대자동차는 '2025 서울모빌리티쇼'를 통해 풀체인지(완전 변경
그랑 콜레오스 다음은 오스트랄? 르노, '오스트랄 페이스리프트' 국내 출시 할까?"그랑 콜레오스 다음 SUV는 이것? 조용히 다가오는 르노의 신형 전략 모델""QM6의 후속감으로 주목받는 오스트랄, 페이스리프트로 경쟁 SUV에 반격 시동" 르노코리아가 지난해 '그랑 콜레오스'를 선보인 데 이어, 르노는 유럽에서 디자인과 정숙성 모두 개선한 새로은 SUV 오스트랄 페이스리프트(Austral Facelift)를 공개하며 국내 소비자들의 기
"안 살 이유가 없다?" 테슬라 모델 Y 주니퍼, 보조금 받으면 5,299만 원... 무려 700만 원 인하● 디자인은 더 고급스럽게, 가격은 더 현실적으로... 이제 테슬라도 '가성비 시대입니다.● 테슬라 모델 Y 주니퍼, 디자인 업그레이드에 700만 원 인하까지... 안 살 이유를 찾기 더 어렵습니다.● 디자인·정숙성·가격까지 확 바꾼 테슬라 모델 Y 주니퍼, 전기차의 새로운 기준을 제시합니다. 테슬라 모델 Y, '주니퍼'로 재탄생최근 테슬라가 모델 Y의 페
"투싼 잡는 스포티지?" 기아가 작정하고 만든 '더 뉴 스포티지'● 디자인부터 안전 기술까지 '풀체인지급' 변화 기아 스포티지 페이스리프트 '더 뉴 스포티지'● 기아, 국내 준중형 SUV 판매 1위 스포티지 3개월 연속 판매량 6천 대 돌파... 투싼 압도● 1.6 가솔린 터보 모델, 8단 자동변속기 적용해 더욱 부드러운 변속감 주목 '더 뉴 스포티지', 감성부터 디자인, 기술까지 모두 바뀌었다기아 스포티지가 다시 한번
연예인 하기 전에 "해외 파병 나가서 군인으로 활동 했다는" 연예인연기와 제작을 넘나드는 다재다능한 배우, 손석구 손석구는 연기뿐만 아니라 제작자로서도 활약하며 다재다능한 면모를 보여주고 있습니다. 손석구는 2017년 넷플릭스 드라마 '센스8' 시즌2로 데뷔한 이후, 'D.P.', '나의 해방일지', '카지노' 등 다양한 작품에서 선과 악을 넘나드는 입체적인 캐릭터를 소화하며 '믿고 보는 배우'로 자리매김했습니다. 특히
학창 시절 공부를 엄청 못했는데 "한양대에 입학하고 연예인 데뷔 한" 배우⚽ 축구선수의 꿈을 품었던 소년, 강동원의 학창 시절 강동원은 어린 시절 축구선수를 꿈꾸며 운동에 몰두했습니다. 강동원은 어린 시절 축구에 대한 열정이 대단했습니다. 운동장에서 하루 종일 공을 차며 지내다 보니 피부가 까맣게 그을렸고, 친구들은 그를 "오골계"라고 부르기도 했습니다. 고등학교 시절, 축구선수가 될 수 있는 좋은 기회가 찾아왔지만, 부모님의
“이 음식” 계속 먹으면 나이 상관없이 뼈 녹아내립니다뼈는 나이 들어서 약해지는 게 아닙니다. 지금 먹는 음식이 서서히 갉아먹고 있습니다골다공증은 흔히 폐경기 이후 여성, 60대 이상의 노인에게서 나타나는 병이라고 알고 있죠. 하지만 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 골밀도 저하와 관련된 진단이 늘고 있습니다.그 이유는 명확합니다. 매일 먹고 마시는 음식 속에 '뼈를 갉아먹는 성분'이 숨어 있기 때문입니다.특
“매일 마시는 물 이렇게” 마시면 고혈압으로 병원에 가야 됩니다아무 생각 없이 매일 마시는 물 한 잔, 혈압을 천천히 올리고 있을 수 있습니다건강을 위해 하루 2L 물 마시기를 실천하는 분들 많습니다. 특히 일반 생수보다 탄산수나 미네랄 함량 높은 생수를 찾는 경우가 늘고 있죠.하지만 조심해야 할 점이 있습니다. 탄산수나 특정 생수 제품은 ‘자연 미네랄’이라는 이름 아래 나트륨 함량이 높아 매일 장기적으로 마실 경우
밤에 잘 때 다리 저리신 분, "이 음식" 먹지마세요 하지불안증후군 유발합니다밤마다 다리가 들썩이고 저리다면, 식탁 위 음식부터 바꿔야 합니다자려고 누웠는데 다리가 근질거리고 안절부절 못하는 느낌. 발을 움직여야만 잠이 오고, 자다가 몇 번이고 깨는 일이 반복된다면 ‘하지불안증후군(RLS)’을 의심해봐야 합니다.이 증상은 단순한 피로나 혈액순환 문제가 아니라, 뇌와 신경계의 도파민 불균형, 철분 대사 이상, 자극적인 식단과도 깊은
껍질채 먹으면 "독성분 그대로 먹는다는" 위험한 과일과일을 먹을 때 껍질까지 함께 먹는 습관이 건강에 좋다는 이야기는 흔히 접할 수 있다. 실제로 사과, 배, 포도 등은 껍질에 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 경우가 많다. 하지만 모든 과일이 그런 것은 아니다. 오히려 껍질에 유해물질이나 농약, 자연 독소가 집중되어 있어 껍질째 먹으면 건강을 해치는 과일들도 분명 존재한다.“자연식, 통째로
아침마다 두통 있으신 분, 이유는 "이 음식" 먹어서 뇌에 문제 생긴겁니다눈을 뜨자마자 머리가 깨질 듯 아프다면, 전날 먹은 음식부터 의심해봐야 합니다단순한 피로라고 넘겼던 아침 두통, 사실은 뇌가 전날 섭취한 음식에 반응한 결과일 수 있습니다.특히 편두통이 자주 발생하는 사람이라면 식습관이 주요 유발 인자일 가능성이 매우 높습니다.많이 알려진 수면 부족이나 스트레스 외에도 치즈, 초콜릿, 카페인, 가공육 등 특정 음식들이 뇌혈
한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다?⚠️ 한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다?“신선한 줄 알았는데, 벌써 속이 무르더라고요.” 많은 한국 가정에서 냉장고에 기본처럼 보관하는 과일 중 하나, 바로 바나나입니다.달고 부드럽고 먹기 편해 간식이나 아침 식사 대용으로 자주 먹지만, 대부분 냉장 보관하는 바람에 오히려 상한 상태로 먹는 경우가 많다는 사실, 알고 있었나요?바나나는
특히 40대 "이 음식 심장에 엄청 위험하다" 최악의 음식심근경색은 흔히 ‘조용한 살인자’라 불린다. 별다른 전조 없이 찾아와 생명을 위협하는 대표적인 심혈관 질환이다. 통계에 따르면 50대 이후 남성 3명 중 1명, 여성 4명 중 1명이 심근경색 고위험군에 해당하며, 그 첫 신호가 ‘심장마비’로 나타나는 경우도 적지 않다. 이런 치명적인 질병을 미리 막기 위해 가장 우선적으로 점검해야 하는 것이 바로 ‘식습관’
혈액건강을 "20년 젊게 만들어준다는" 최고의 음식?혈액은 우리 몸속의 도로망과 같다. 이 도로가 막히거나 오염되면, 아무리 엔진이 좋아도 속도를 낼 수 없고 사고가 난다. 혈관도 마찬가지다. 피가 탁하거나 점도가 높아지면, 심장은 더 많이 움직여야 하고, 세포는 산소와 영양분을 제대로 받지 못하게 된다. 결국 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 문제가 생긴다.그렇다면 피를 맑게 하는 ‘혈액 정화’는 실
"보약보다 좋다고" 밝혀진 아침 공복 최고의 음식?⚠️ "보약보다 좋다고" 밝혀진 아침 공복 최고의 음식?“약값 아끼고 싶다면 이거부터 매일 드세요.” 실제로 국내외 영양학자들과 한의사들까지 입을 모아 ‘아침 공복에 가장 좋은 음식’으로 꼽은 재료가 있습니다. 바로 따뜻한 꿀물입니다.단순해 보이지만 그 효과는 놀라울 만큼 다양하고 강력한데요, 위장 기능을 편안하게 하고 간을 해독하며, 하루의 혈당 흐름을
물고기떼 사이로 상어가 지나가자 '놀라운 일'이 벌어졌다물고기떼 중앙으로 무시무시한 상어가
빠르게 만드는 압력솥 닭볶음탕 레시피닭볶음탕 레시피 압력솥닭볶음탕 오늘은 빠르게 만들 수 있는 압력솥 닭볶음탕을 소개합니다. 저는 푹 익은 닭고기를 좋아해서 조리할 때마다 1시간 정도 걸리는데요. 압력솥을 이용하면 30분 정도면 금방 만들 수 있어요. 압력솥에 각종 재료 넣고 끓여주면 되고, 사리를 넣을거라면 뚜껑 열고 마지막에 넣은 후 5분 정도만 더 끓여주면 되거든요. 간단히 만들 수 있
50대 치매 위험 3배 높이는 음식, 매일 먹고 있을 수도 있습니다 50대 치매 위험 3배 높이는 음식, 매일 먹고 있을 수도 있습니다50대가 되면 몸의 변화는 생각보다 빠르게 찾아옵니다.근육량은 줄고, 피로는 쉽게 쌓이며, 무엇보다 기억력에 대한 불안이 조금씩 스며듭니다.“내가 이 얘기 했었나?”, “물건을 어디 뒀더라?”이런 순간들이 점점 잦아진다면, 치매 예방에 대해 지금부터 관심을 가져야 할 때입니다.많은 분들이 치
"위장병" 앓고 있다면 절대 먹지 말아야 할 음식, 대부분 "냉장고"에 있습니다 "위장병" 앓고 있다면 절대 먹지 말아야 할 음식, 대부분 "냉장고"에 있습니다속이 자주 더부룩하거나 트림이 많고, 아침부터 쓰린 속을 부여잡고 계신가요?혹은 조금만 자극적인 음식을 먹어도 바로 소화불량이 찾아오고,밤에 누우면 위산이 올라와 잠들기 어려운 경우도 있으셨을 겁니다.이처럼 만성 위염, 위식도 역류, 소화불량, 위궤양 등 위장병 증상을 호소하는
"암세포" 급속도로 키우는 음식 습관 3가지 ⚠️ 암세포 급속도로 키우는 음식 습관 3가지“좋은 줄 알고 먹었는데, 알고 보니 암세포가 자라는 데 도움을 준다고요?” 매일 반복되는 식습관이 무심코 암세포의 환경을 만들어주고 있을 수 있다는 사실, 많은 사람들이 놓치고 있습니다.음식 자체도 중요하지만 언제, 어떻게 먹느냐는 그 이상으로 암세포 성장과 밀접한 영향을 주죠. 특히 아래 세 가지 습관은 현대
2025 서울모빌리티쇼 최고의 기대작... 수소차 넥쏘의 완전한 변신 '디 올 뉴 넥쏘' ● 현대차, 수소전기차 '디 올 뉴 넥쏘' 세계 최초 공개... 7년 만의 완전 변경● 700km 주행·5분 충전... 수소차 실용성 확보한 미래형 SUV● 디자인·친환경·성능 모두 강화... 도요타 미라이와 차별화 뚜렷 7년 만의 완전 변경 수소 비전 실현한 미래형 SUV '디 올 뉴 넥쏘'현대자동차는 '2025 서울모빌리티쇼'를 통해 풀체인지(완전 변경
그랑 콜레오스 다음은 오스트랄? 르노, '오스트랄 페이스리프트' 국내 출시 할까? "그랑 콜레오스 다음 SUV는 이것? 조용히 다가오는 르노의 신형 전략 모델""QM6의 후속감으로 주목받는 오스트랄, 페이스리프트로 경쟁 SUV에 반격 시동" 르노코리아가 지난해 '그랑 콜레오스'를 선보인 데 이어, 르노는 유럽에서 디자인과 정숙성 모두 개선한 새로은 SUV 오스트랄 페이스리프트(Austral Facelift)를 공개하며 국내 소비자들의 기
"안 살 이유가 없다?" 테슬라 모델 Y 주니퍼, 보조금 받으면 5,299만 원... 무려 700만 원 인하 ● 디자인은 더 고급스럽게, 가격은 더 현실적으로... 이제 테슬라도 '가성비 시대입니다.● 테슬라 모델 Y 주니퍼, 디자인 업그레이드에 700만 원 인하까지... 안 살 이유를 찾기 더 어렵습니다.● 디자인·정숙성·가격까지 확 바꾼 테슬라 모델 Y 주니퍼, 전기차의 새로운 기준을 제시합니다. 테슬라 모델 Y, '주니퍼'로 재탄생최근 테슬라가 모델 Y의 페
"투싼 잡는 스포티지?" 기아가 작정하고 만든 '더 뉴 스포티지' ● 디자인부터 안전 기술까지 '풀체인지급' 변화 기아 스포티지 페이스리프트 '더 뉴 스포티지'● 기아, 국내 준중형 SUV 판매 1위 스포티지 3개월 연속 판매량 6천 대 돌파... 투싼 압도● 1.6 가솔린 터보 모델, 8단 자동변속기 적용해 더욱 부드러운 변속감 주목 '더 뉴 스포티지', 감성부터 디자인, 기술까지 모두 바뀌었다기아 스포티지가 다시 한번
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학창 시절 공부를 엄청 못했는데 "한양대에 입학하고 연예인 데뷔 한" 배우 ⚽ 축구선수의 꿈을 품었던 소년, 강동원의 학창 시절 강동원은 어린 시절 축구선수를 꿈꾸며 운동에 몰두했습니다. 강동원은 어린 시절 축구에 대한 열정이 대단했습니다. 운동장에서 하루 종일 공을 차며 지내다 보니 피부가 까맣게 그을렸고, 친구들은 그를 "오골계"라고 부르기도 했습니다. 고등학교 시절, 축구선수가 될 수 있는 좋은 기회가 찾아왔지만, 부모님의
“이 음식” 계속 먹으면 나이 상관없이 뼈 녹아내립니다 뼈는 나이 들어서 약해지는 게 아닙니다. 지금 먹는 음식이 서서히 갉아먹고 있습니다골다공증은 흔히 폐경기 이후 여성, 60대 이상의 노인에게서 나타나는 병이라고 알고 있죠. 하지만 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 골밀도 저하와 관련된 진단이 늘고 있습니다.그 이유는 명확합니다. 매일 먹고 마시는 음식 속에 '뼈를 갉아먹는 성분'이 숨어 있기 때문입니다.특
“매일 마시는 물 이렇게” 마시면 고혈압으로 병원에 가야 됩니다 아무 생각 없이 매일 마시는 물 한 잔, 혈압을 천천히 올리고 있을 수 있습니다건강을 위해 하루 2L 물 마시기를 실천하는 분들 많습니다. 특히 일반 생수보다 탄산수나 미네랄 함량 높은 생수를 찾는 경우가 늘고 있죠.하지만 조심해야 할 점이 있습니다. 탄산수나 특정 생수 제품은 ‘자연 미네랄’이라는 이름 아래 나트륨 함량이 높아 매일 장기적으로 마실 경우
밤에 잘 때 다리 저리신 분, "이 음식" 먹지마세요 하지불안증후군 유발합니다 밤마다 다리가 들썩이고 저리다면, 식탁 위 음식부터 바꿔야 합니다자려고 누웠는데 다리가 근질거리고 안절부절 못하는 느낌. 발을 움직여야만 잠이 오고, 자다가 몇 번이고 깨는 일이 반복된다면 ‘하지불안증후군(RLS)’을 의심해봐야 합니다.이 증상은 단순한 피로나 혈액순환 문제가 아니라, 뇌와 신경계의 도파민 불균형, 철분 대사 이상, 자극적인 식단과도 깊은
껍질채 먹으면 "독성분 그대로 먹는다는" 위험한 과일 과일을 먹을 때 껍질까지 함께 먹는 습관이 건강에 좋다는 이야기는 흔히 접할 수 있다. 실제로 사과, 배, 포도 등은 껍질에 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 경우가 많다. 하지만 모든 과일이 그런 것은 아니다. 오히려 껍질에 유해물질이나 농약, 자연 독소가 집중되어 있어 껍질째 먹으면 건강을 해치는 과일들도 분명 존재한다.“자연식, 통째로
아침마다 두통 있으신 분, 이유는 "이 음식" 먹어서 뇌에 문제 생긴겁니다 눈을 뜨자마자 머리가 깨질 듯 아프다면, 전날 먹은 음식부터 의심해봐야 합니다단순한 피로라고 넘겼던 아침 두통, 사실은 뇌가 전날 섭취한 음식에 반응한 결과일 수 있습니다.특히 편두통이 자주 발생하는 사람이라면 식습관이 주요 유발 인자일 가능성이 매우 높습니다.많이 알려진 수면 부족이나 스트레스 외에도 치즈, 초콜릿, 카페인, 가공육 등 특정 음식들이 뇌혈
한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다? ⚠️ 한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다?“신선한 줄 알았는데, 벌써 속이 무르더라고요.” 많은 한국 가정에서 냉장고에 기본처럼 보관하는 과일 중 하나, 바로 바나나입니다.달고 부드럽고 먹기 편해 간식이나 아침 식사 대용으로 자주 먹지만, 대부분 냉장 보관하는 바람에 오히려 상한 상태로 먹는 경우가 많다는 사실, 알고 있었나요?바나나는
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빠르게 만드는 압력솥 닭볶음탕 레시피 닭볶음탕 레시피 압력솥닭볶음탕 오늘은 빠르게 만들 수 있는 압력솥 닭볶음탕을 소개합니다. 저는 푹 익은 닭고기를 좋아해서 조리할 때마다 1시간 정도 걸리는데요. 압력솥을 이용하면 30분 정도면 금방 만들 수 있어요. 압력솥에 각종 재료 넣고 끓여주면 되고, 사리를 넣을거라면 뚜껑 열고 마지막에 넣은 후 5분 정도만 더 끓여주면 되거든요. 간단히 만들 수 있
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