요즘 4050대가 무의식 중에 한다는 자해 행위몸이 다친 것도 아니고, 극단적인 행동을 한 것도 아니다. 그런데도 자신을 조금씩 망가뜨리는 행동이 있다. 특히 40대, 50대가 무의식 중에 자주 하는 이 행위는, 겉으로는 멀쩡해 보여도 속을 조금씩 썩게 만든다. 문제는, 스스로가 그걸 자해라고 여기지 않는다는 점이다. 1. “지금은 참고 견딜 때”라고 스스로를 달래는 말 불합리한 상황에서도, 불행하다
무례한 사람 98%가 습관적으로 사용하는 말투무례함은 대체로 고의가 아니다. 문제는 자신은 인식하지 못한 채, 남은 충분히 상처받고 있다는 것이다. 말투는 생각의 습관에서 비롯되고, 결국 인격을 드러낸다. 듣는 순간 불쾌해지는 말에는 분명한 공통점이 있다. 1. "그걸 왜 이제 말해?"처럼 비난부터 하는 말투 상대의 상황보다 자기 감정을 먼저 드러낸다. 늦게 말했는지보다, 그동안 무슨 일이 있었는지
인생을 벌레처럼 갉아먹는 가짜 친구의 특징 4가지사람 때문에 지치는 일이 많다. 특히 친구라는 이름으로 곁에 있지만, 마음은 잠식당한 채 허물어지는 관계가 있다. 말은 우정이라 해도, 실상은 나를 갉아먹는 독처럼 작용하는 사람들. 진짜보다 더 해로운 게 바로 가짜 친구다. 1. 말로는 위로, 행동은 경쟁한다 입으로는 “괜찮아”, “넌 잘하고 있어”라고 말하면서, 동시에 자신의 성과를 과시하며 비교하게
40대에 버리지 않으면 평생 가난해지는 습관 4가지40대는 인생 후반전을 준비하는 가장 중요한 시기다. 이 시점에 어떤 생각과 습관을 가지느냐에 따라 노후의 질이 완전히 달라진다. 그런데 많은 사람들이 여전히 '청춘의 습관'을 끌고 간다. 그게 문제다. 가난은 우연이 아니라, 늦게까지 남겨진 사고방식과 습관에서 시작된다. 1. 돈이 생기면 먼저 쓰고 본다 버는 족족 써버리는 소비 습관은 20대에는 통할
돈 못 모으는 사람들이 자주 하는 변명 4가지사람들은 돈이 없는 이유를 대부분 '소득'에서 찾는다. 하지만 같은 월급을 받아도 누군가는 모으고, 누군가는 흘려보낸다. 결정적인 차이는 '생각'에서 나온다. 돈을 못 모으는 사람들에겐 공통적으로 반복되는 자기 합리화가 있다. 1. “지금은 여유가 없어서”라고 말한다 모으는 건 여유가 있을 때가 아니라, 없을 때부터 해야 습관이 된다. 지금도 못 모으는
지능이 낮은 게 티가 나는 인간들의 공통 습관 4가지어떤 사람은 말을 길게 하지 않아도 지적인 느낌을 준다. 반면, 아무리 많이 말해도 어딘가 모자라 보이는 이들이 있다. 이는 학력이 아니라, 사고 습관의 차이다. 지능은 단지 뇌의 능력이 아니라, 삶을 대하는 태도에서도 드러난다. 1. 복잡한 상황을 단순한 감정으로만 판단한다 이성적으로 따져야 할 문제를 "그냥 기분 나빠", "왠지 싫어" 같은 말로 덮어
운전할 때도 '욱'하지 않는 사람들의 공통적인 사고 습관운전대만 잡으면 성격이 변하는 사람들이 있다. 반대로 아무리 밀려도, 끼어들어도, 절대 화내지 않는 사람들도 있다. 운전 실력이 아닌, 사고방식의 차이다. 감정을 다스리는 사람은 운전에서도 자신을 잃지 않는다. 1. 모든 상황을 ‘훈련’이라 생각한다 운전 중 겪는 불쾌한 일들을 ‘내 인내심을 키우는 도구’라고 받아들인다. 도로 위에서 일어나는 일은 예측할
겪지 못한 사람은 모르는 "가난이 진짜 무서운 이유"가난은 단지 돈이 없는 상태가 아니다. 삶의 선택권이 사라지고, 인간으로서의 존엄까지 위협받는 조건이다. 한 번도 가난을 겪지 않은 사람은, 그 무게를 절대 상상할 수 없다. 가난은 몸보다 정신을 먼저 무너뜨린다. 1. 가난은 ‘하고 싶은 일’을 아예 떠올릴 수 없게 만든다 욕망 이전에 생존이 우선이 된다. 꿈이나 목표를 말하는 순간, 허영이라며 스스로를
게으르지만 부자가 되는 사람들의 특징세상엔 이상하게도 게을러 보이는데 돈은 잘 버는 사람들이 있다. 열심히 일하지 않는데도 여유가 있고, 생각보다 훨씬 부유하게 살아간다. 단순히 운이 좋아서가 아니다. 게으른 것처럼 보여도 그들의 삶엔 나름의 원칙이 숨어 있다. 바로 아래 네 가지다. 1. 중요한 일만 골라서 한다 무조건 많이 하는 것이 아니라, 무엇이 핵심인지부터 파악한다. 쓸모없는 일에
여자의 인생이 마흔부터 더 힘들어지는 이유마흔을 넘기면 몸도 마음도 예전 같지 않다는 말을 실감하게 된다. 특히 여성은 신체적 변화뿐 아니라 사회적 역할과 기대, 감정 노동까지 한꺼번에 쏟아지며 삶의 무게가 배가된다. 겉으로는 괜찮아 보일지 몰라도, 내면의 고단함은 깊어진다. 여자의 삶은 마흔부터 진짜 시험대에 오른다. 1. 가족의 기대를 짊어진다 아이 돌봄, 남편 내조, 부모 봉양까지 대부분의
돈이 없는 게 티가 나는 행동 4가지돈이 없다는 건 표정이나 옷차림보다 습관에서 먼저 드러난다. 가진 것보다 ‘사는 방식’이 먼저 말해준다. 아무리 감추려 해도 언어, 태도, 행동의 틈 사이에서 이미 들키고 있다. 가난은 사정이 아니라 습관으로 전염된다. 1. 돈 얘기만 나오면 얼굴부터 굳는다 가격표를 보며 괜히 불쾌해하거나, 돈 쓰는 사람을 은근히 헐뜯는다. 여유 없는 감정은 대화 태도
법륜스님이 말하는 "외로울 때 기억해야 하는 4가지"외로움은 누구에게나 찾아오지만, 받아들이는 자세에 따라 깊이가 달라진다. 법륜스님은 외로움을 없애려 애쓰기보다, 그 감정을 어떻게 마주하느냐가 더 중요하다고 말한다. ‘왜 외로운가’보다 ‘외로움 속에서 나는 무엇을 보는가’를 묻는 것이 철든 태도다. 다음 네 가지는 외로울 때일수록 마음에 새겨야 할 지혜다. 1. 외로움은 나쁜 것이 아니다 외로움을 부정적
노후가 가난할 가능성이 낮은 사람들의 공통 습관 4가지가난은 단지 돈의 문제가 아니다. 평생을 어떻게 살았는지가 노후의 풍요를 결정한다. 늙어도 여유 있는 사람들은 젊을 때부터 '그럴 만한 습관'을 쌓아왔다. 부자는 운이 아니라, 습관이라는 말이 괜히 나온 게 아니다. 1. 돈이 아닌 '가치'에 돈을 쓴다 필요한 것과 갖고 싶은 것을 구분하고, 남 보이기 위한 소비를 철저히 경계한다. 이들은 물건보다 '배움
공자가 말하는 못 배운 티나는 사람의 행동 4가지사람은 말을 통해 지식을 드러내고, 행동을 통해 배움을 증명한다. 공자는 배움이 부족한 사람은 말이 아니라 태도에서 드러난다고 보았다. 진짜 배움은 아는 것보다 실천에 있다고 말한 공자의 가르침은 지금도 여전히 유효하다. 다음 네 가지는 공자가 경계했던, 못 배운 티가 나는 사람들의 특징이다. 1. 화를 참지 못하고 곧바로 터뜨린다 공자는 “성내되 도리에
앞에선 칭찬받지만 뒤에서 욕먹는 행동 TOP4사람들은 누구 앞에서는 칭찬을 건네고, 돌아서서는 진심을 드러낸다. 겉으론 좋아 보이지만, 뒷말을 부르는 태도는 따로 있다. 문제는 그걸 본인은 모른다는 것이다. 겉과 속의 온도차가 가장 크게 벌어지는 순간들을 짚어보자. 1. 지나치게 예의 바른 말투를 쓴다 모든 말끝마다 높임말을 붙이고, 사소한 말에도 공손하게 반응한다. 처음엔 정중하다는 칭찬을 듣지만
노후 금전운을 10배로 늘려주는 말버릇 4가지노후의 경제 상태는 단순히 연금이나 자산으로만 결정되지 않는다. 평생 쌓아온 ‘돈에 대한 태도’가 말버릇으로 드러나고, 그 말이 다시 인생의 흐름을 이끈다. 돈이 도망치는 말투가 있는가 하면, 돈이 모이는 말버릇도 있다. 노년에 복을 부르는 사람들은 이미 다르게 말하고 있다. 1. "이건 내게 가치 있는 소비야"라고 말한다 무조건 싸게 사는 게 중요한 게
가난한 어린 시절을 보낸 사람들은 절대 버리지 못하는 사고방식가난한 어린 시절을 보낸 사람들은 돈을 벌고도 마음이 편하지 않다. 이제는 여유가 생겼는데도 끊임없이 불안을 느끼고, 쌓아도 쌓아도 모자란 기분에 시달린다. 그 이유는 환경이 아닌, 뇌에 새겨진 사고방식 때문이다. 익숙했던 결핍이 사고의 구조로 굳어졌을 뿐이다. 1. 언제든 무너질 수 있다는 전제에서 생각한다 늘 돈이 모자랐던 경험은 '언제든 모든 걸 잃
40대 이후 급격히 불행해지는 원인, 1위는?어느 순간부터 삶이 무겁게 느껴진다. 젊을 땐 대충 넘겼던 일들이 40대 이후엔 마음에 깊은 흠집을 낸다. 바쁘게 살아도 행복하지 않고, 가진 것이 늘어도 허전하다. 이 시기의 불행은 ‘외부 환경’이 아니라 ‘내부의 결핍’에서 비롯된다. 1. 비교가 습관처럼 굳어진다 사회적 위치, 자녀의 성적, 배우자의 능력, 집값까지 모든 게 비교 대상이 된다. 남보
겉으론 순해보여도 한번 돌아서면 가장 무서운 사람의 특징사람은 겉모습만으로 판단하기 어렵다. 조용하고 순해보인다고 해서 내면도 부드럽다고 생각하면 오산이다. 오히려 아무 말 없이 웃던 사람이 등을 돌릴 때, 가장 무서운 모습을 드러낸다. 그들은 겉보다 속이 훨씬 더 날카롭다. 1. 화가 나도 표현하지 않고 넘긴다 표면적으로는 늘 온화하고 예의바르다. 감정표현도 조심스럽고, 불편한 일이 있어도 꾹 참고 넘긴다.
나도 모르게 가스라이팅 당하고 있다는 명백한 신호 4가지가스라이팅은 교묘하게 시작된다. 처음엔 나를 걱정해주는 말 같고, 나를 위한 충고처럼 들린다. 하지만 시간이 갈수록 이상한 불편함과 혼란이 쌓인다. 나 자신을 의심하게 되는 순간, 이미 조종은 시작된 것이다. 1. 상대의 말이 항상 맞는 것처럼 느껴진다 처음엔 의견이었는데, 어느 순간부터 그 사람의 말이 기준이 된다. '그 말이 맞는 것 같아', '내가
요즘 4050대가 무의식 중에 한다는 자해 행위 몸이 다친 것도 아니고, 극단적인 행동을 한 것도 아니다. 그런데도 자신을 조금씩 망가뜨리는 행동이 있다. 특히 40대, 50대가 무의식 중에 자주 하는 이 행위는, 겉으로는 멀쩡해 보여도 속을 조금씩 썩게 만든다. 문제는, 스스로가 그걸 자해라고 여기지 않는다는 점이다. 1. “지금은 참고 견딜 때”라고 스스로를 달래는 말 불합리한 상황에서도, 불행하다
무례한 사람 98%가 습관적으로 사용하는 말투 무례함은 대체로 고의가 아니다. 문제는 자신은 인식하지 못한 채, 남은 충분히 상처받고 있다는 것이다. 말투는 생각의 습관에서 비롯되고, 결국 인격을 드러낸다. 듣는 순간 불쾌해지는 말에는 분명한 공통점이 있다. 1. "그걸 왜 이제 말해?"처럼 비난부터 하는 말투 상대의 상황보다 자기 감정을 먼저 드러낸다. 늦게 말했는지보다, 그동안 무슨 일이 있었는지
인생을 벌레처럼 갉아먹는 가짜 친구의 특징 4가지 사람 때문에 지치는 일이 많다. 특히 친구라는 이름으로 곁에 있지만, 마음은 잠식당한 채 허물어지는 관계가 있다. 말은 우정이라 해도, 실상은 나를 갉아먹는 독처럼 작용하는 사람들. 진짜보다 더 해로운 게 바로 가짜 친구다. 1. 말로는 위로, 행동은 경쟁한다 입으로는 “괜찮아”, “넌 잘하고 있어”라고 말하면서, 동시에 자신의 성과를 과시하며 비교하게
40대에 버리지 않으면 평생 가난해지는 습관 4가지 40대는 인생 후반전을 준비하는 가장 중요한 시기다. 이 시점에 어떤 생각과 습관을 가지느냐에 따라 노후의 질이 완전히 달라진다. 그런데 많은 사람들이 여전히 '청춘의 습관'을 끌고 간다. 그게 문제다. 가난은 우연이 아니라, 늦게까지 남겨진 사고방식과 습관에서 시작된다. 1. 돈이 생기면 먼저 쓰고 본다 버는 족족 써버리는 소비 습관은 20대에는 통할
돈 못 모으는 사람들이 자주 하는 변명 4가지 사람들은 돈이 없는 이유를 대부분 '소득'에서 찾는다. 하지만 같은 월급을 받아도 누군가는 모으고, 누군가는 흘려보낸다. 결정적인 차이는 '생각'에서 나온다. 돈을 못 모으는 사람들에겐 공통적으로 반복되는 자기 합리화가 있다. 1. “지금은 여유가 없어서”라고 말한다 모으는 건 여유가 있을 때가 아니라, 없을 때부터 해야 습관이 된다. 지금도 못 모으는
지능이 낮은 게 티가 나는 인간들의 공통 습관 4가지 어떤 사람은 말을 길게 하지 않아도 지적인 느낌을 준다. 반면, 아무리 많이 말해도 어딘가 모자라 보이는 이들이 있다. 이는 학력이 아니라, 사고 습관의 차이다. 지능은 단지 뇌의 능력이 아니라, 삶을 대하는 태도에서도 드러난다. 1. 복잡한 상황을 단순한 감정으로만 판단한다 이성적으로 따져야 할 문제를 "그냥 기분 나빠", "왠지 싫어" 같은 말로 덮어
운전할 때도 '욱'하지 않는 사람들의 공통적인 사고 습관 운전대만 잡으면 성격이 변하는 사람들이 있다. 반대로 아무리 밀려도, 끼어들어도, 절대 화내지 않는 사람들도 있다. 운전 실력이 아닌, 사고방식의 차이다. 감정을 다스리는 사람은 운전에서도 자신을 잃지 않는다. 1. 모든 상황을 ‘훈련’이라 생각한다 운전 중 겪는 불쾌한 일들을 ‘내 인내심을 키우는 도구’라고 받아들인다. 도로 위에서 일어나는 일은 예측할
겪지 못한 사람은 모르는 "가난이 진짜 무서운 이유" 가난은 단지 돈이 없는 상태가 아니다. 삶의 선택권이 사라지고, 인간으로서의 존엄까지 위협받는 조건이다. 한 번도 가난을 겪지 않은 사람은, 그 무게를 절대 상상할 수 없다. 가난은 몸보다 정신을 먼저 무너뜨린다. 1. 가난은 ‘하고 싶은 일’을 아예 떠올릴 수 없게 만든다 욕망 이전에 생존이 우선이 된다. 꿈이나 목표를 말하는 순간, 허영이라며 스스로를
게으르지만 부자가 되는 사람들의 특징 세상엔 이상하게도 게을러 보이는데 돈은 잘 버는 사람들이 있다. 열심히 일하지 않는데도 여유가 있고, 생각보다 훨씬 부유하게 살아간다. 단순히 운이 좋아서가 아니다. 게으른 것처럼 보여도 그들의 삶엔 나름의 원칙이 숨어 있다. 바로 아래 네 가지다. 1. 중요한 일만 골라서 한다 무조건 많이 하는 것이 아니라, 무엇이 핵심인지부터 파악한다. 쓸모없는 일에
여자의 인생이 마흔부터 더 힘들어지는 이유 마흔을 넘기면 몸도 마음도 예전 같지 않다는 말을 실감하게 된다. 특히 여성은 신체적 변화뿐 아니라 사회적 역할과 기대, 감정 노동까지 한꺼번에 쏟아지며 삶의 무게가 배가된다. 겉으로는 괜찮아 보일지 몰라도, 내면의 고단함은 깊어진다. 여자의 삶은 마흔부터 진짜 시험대에 오른다. 1. 가족의 기대를 짊어진다 아이 돌봄, 남편 내조, 부모 봉양까지 대부분의
돈이 없는 게 티가 나는 행동 4가지 돈이 없다는 건 표정이나 옷차림보다 습관에서 먼저 드러난다. 가진 것보다 ‘사는 방식’이 먼저 말해준다. 아무리 감추려 해도 언어, 태도, 행동의 틈 사이에서 이미 들키고 있다. 가난은 사정이 아니라 습관으로 전염된다. 1. 돈 얘기만 나오면 얼굴부터 굳는다 가격표를 보며 괜히 불쾌해하거나, 돈 쓰는 사람을 은근히 헐뜯는다. 여유 없는 감정은 대화 태도
법륜스님이 말하는 "외로울 때 기억해야 하는 4가지" 외로움은 누구에게나 찾아오지만, 받아들이는 자세에 따라 깊이가 달라진다. 법륜스님은 외로움을 없애려 애쓰기보다, 그 감정을 어떻게 마주하느냐가 더 중요하다고 말한다. ‘왜 외로운가’보다 ‘외로움 속에서 나는 무엇을 보는가’를 묻는 것이 철든 태도다. 다음 네 가지는 외로울 때일수록 마음에 새겨야 할 지혜다. 1. 외로움은 나쁜 것이 아니다 외로움을 부정적
노후가 가난할 가능성이 낮은 사람들의 공통 습관 4가지 가난은 단지 돈의 문제가 아니다. 평생을 어떻게 살았는지가 노후의 풍요를 결정한다. 늙어도 여유 있는 사람들은 젊을 때부터 '그럴 만한 습관'을 쌓아왔다. 부자는 운이 아니라, 습관이라는 말이 괜히 나온 게 아니다. 1. 돈이 아닌 '가치'에 돈을 쓴다 필요한 것과 갖고 싶은 것을 구분하고, 남 보이기 위한 소비를 철저히 경계한다. 이들은 물건보다 '배움
공자가 말하는 못 배운 티나는 사람의 행동 4가지 사람은 말을 통해 지식을 드러내고, 행동을 통해 배움을 증명한다. 공자는 배움이 부족한 사람은 말이 아니라 태도에서 드러난다고 보았다. 진짜 배움은 아는 것보다 실천에 있다고 말한 공자의 가르침은 지금도 여전히 유효하다. 다음 네 가지는 공자가 경계했던, 못 배운 티가 나는 사람들의 특징이다. 1. 화를 참지 못하고 곧바로 터뜨린다 공자는 “성내되 도리에
앞에선 칭찬받지만 뒤에서 욕먹는 행동 TOP4 사람들은 누구 앞에서는 칭찬을 건네고, 돌아서서는 진심을 드러낸다. 겉으론 좋아 보이지만, 뒷말을 부르는 태도는 따로 있다. 문제는 그걸 본인은 모른다는 것이다. 겉과 속의 온도차가 가장 크게 벌어지는 순간들을 짚어보자. 1. 지나치게 예의 바른 말투를 쓴다 모든 말끝마다 높임말을 붙이고, 사소한 말에도 공손하게 반응한다. 처음엔 정중하다는 칭찬을 듣지만
노후 금전운을 10배로 늘려주는 말버릇 4가지 노후의 경제 상태는 단순히 연금이나 자산으로만 결정되지 않는다. 평생 쌓아온 ‘돈에 대한 태도’가 말버릇으로 드러나고, 그 말이 다시 인생의 흐름을 이끈다. 돈이 도망치는 말투가 있는가 하면, 돈이 모이는 말버릇도 있다. 노년에 복을 부르는 사람들은 이미 다르게 말하고 있다. 1. "이건 내게 가치 있는 소비야"라고 말한다 무조건 싸게 사는 게 중요한 게
가난한 어린 시절을 보낸 사람들은 절대 버리지 못하는 사고방식 가난한 어린 시절을 보낸 사람들은 돈을 벌고도 마음이 편하지 않다. 이제는 여유가 생겼는데도 끊임없이 불안을 느끼고, 쌓아도 쌓아도 모자란 기분에 시달린다. 그 이유는 환경이 아닌, 뇌에 새겨진 사고방식 때문이다. 익숙했던 결핍이 사고의 구조로 굳어졌을 뿐이다. 1. 언제든 무너질 수 있다는 전제에서 생각한다 늘 돈이 모자랐던 경험은 '언제든 모든 걸 잃
40대 이후 급격히 불행해지는 원인, 1위는? 어느 순간부터 삶이 무겁게 느껴진다. 젊을 땐 대충 넘겼던 일들이 40대 이후엔 마음에 깊은 흠집을 낸다. 바쁘게 살아도 행복하지 않고, 가진 것이 늘어도 허전하다. 이 시기의 불행은 ‘외부 환경’이 아니라 ‘내부의 결핍’에서 비롯된다. 1. 비교가 습관처럼 굳어진다 사회적 위치, 자녀의 성적, 배우자의 능력, 집값까지 모든 게 비교 대상이 된다. 남보
겉으론 순해보여도 한번 돌아서면 가장 무서운 사람의 특징 사람은 겉모습만으로 판단하기 어렵다. 조용하고 순해보인다고 해서 내면도 부드럽다고 생각하면 오산이다. 오히려 아무 말 없이 웃던 사람이 등을 돌릴 때, 가장 무서운 모습을 드러낸다. 그들은 겉보다 속이 훨씬 더 날카롭다. 1. 화가 나도 표현하지 않고 넘긴다 표면적으로는 늘 온화하고 예의바르다. 감정표현도 조심스럽고, 불편한 일이 있어도 꾹 참고 넘긴다.
나도 모르게 가스라이팅 당하고 있다는 명백한 신호 4가지 가스라이팅은 교묘하게 시작된다. 처음엔 나를 걱정해주는 말 같고, 나를 위한 충고처럼 들린다. 하지만 시간이 갈수록 이상한 불편함과 혼란이 쌓인다. 나 자신을 의심하게 되는 순간, 이미 조종은 시작된 것이다. 1. 상대의 말이 항상 맞는 것처럼 느껴진다 처음엔 의견이었는데, 어느 순간부터 그 사람의 말이 기준이 된다. '그 말이 맞는 것 같아', '내가
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