미세먼지 장기 노출, ‘단순 불편’ 넘어 폐 염증·폐질환 유발홍창완 부산대 의학과 교수는 “미세먼지가 건강에 미치는 영향을 단순히 호흡기 질환의 악화로만 생각하지 말고, 면역체계 전반에 미치는 심각성을 인식하고 적극적으로 대처해야 한다”고 강조했다.
특히 이 과일"우리 몸 만성염증 전부 전멸시킵니다" 의사도 추천물처럼 흘러가며 알아차리기 힘든 ‘만성염증’은 현대인의 건강을 위협하는 가장 무서운 원인 중 하나다. 각종 질환의 배경에는 눈에 띄지 않게 이어지는 이 염증 반응이 숨어있는 경우가 많다. 그런데 이런 만성염증을 조용히, 그리고 자연스럽게 줄여주는 식품이 있다는 사실 알고 있을까?특히 일부 과일들은 염증을 완화하는 데 있어서 상당한 효과를 보이는 것으로 알려
"자주 먹는 이 반찬 하나 때문에" 남들보다 10년 더 빨리 늙을 수 있습니다밑반찬 하나가 노화의 속도를 좌우합니다매 끼니 밥상에 빠지지 않는 밑반찬.특히 장조림, 소시지볶음, 마른 멸치조림, 건어물 무침처럼 조리 후 오래 두고 먹는 반찬들은 편리하면서도 중독성 있는 맛을 자랑합니다.하지만 이처럼 가공육이나 튀김유를 활용한 밑반찬은 노화를 앞당기는 요인이 다수 숨어 있다는 점, 알고 계셨나요?특히 산화된 지방, 발색제, 보존료, 나
냉동실 속 "이것이 냉동고 세균 폭탄 만듭니다" 당장 꺼내세요냉동실은 흔히 세균 번식을 막는 가장 안전한 공간이라 여겨진다. 그래서 많은 사람들이 음식물 쓰레기를 임시로 보관하거나 냄새를 줄이기 위해 냉동실에 넣곤 한다. 하지만 이 행동이 실제로는 냉동실 내부를 세균의 온상으로 만들 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았다.특히 냉동실에 음식물 쓰레기를 넣었을 때 퍼질 수 있는 세균 수는 100만 마리에 달할 정도로 심
"꿀과 함께 이것 먹으면" 무릎통증과 기침까지 싹 사라집니다무와 꿀, 이 둘의 조합은 예로부터 민간요법으로 널리 활용돼 왔다. 단순히 맛이 잘 어울려서가 아니라, 실제로 우리 몸에 작용하는 기능성 성분들이 서로 보완적으로 작용하기 때문이다. 특히 기침이나 가래, 그리고 관절 통증 같은 고질적인 문제에 도움이 된다는 얘기는 옛날 어르신들 입을 통해서 전해지곤 했다.그런데 최근 들어 과학적인 분석 결과를 통해 이 조합
현미의 장점과 비소 함량, 어떻게 받아들여야 할까?현미의 장점이 아무리 많다고 해도, '발암물질'로 지정된 비소 함량 문제는 신경이 쓰일 수밖에 없다. 이에 대해 스스로 판단할 필요가 있다. 판단에 도움이 될 만한 몇 가지 정보를 제시한다.
애월 카페 TOP 5 오션뷰 제주 카페는 물론 올레길 성지까지나를 아무도 모르는 공간에서 마시는 향긋한 커피 한 잔과 멋진 뷰. 이것만큼 행복감을 주는 행위가 있을까요?제주에는 수많은 카페가 있지만, 이번 글에서는 매력 만점 애월 카페 5곳을 소개해 드릴게요. 아름다운 에메랄드빛 오션뷰는 물론 올레길 17코스 성지 카페라고 알려진 애월 카페까지, 취향에 맞게 선택해 보세요! 슬로보트▶주소 : 제주 제주시 애월읍 하귀
서울 숙박, 해외여행 온 듯 특색있는 장소 3‘인생의 반은 잠’이라는 말이 있을 정도로 잠은 정말 중요합니다. 가끔은 그 잠이라는 휴식을 색다르게 즐겨보는 것은 어떨까요? 바로 특색있는 서울 숙박을 통해서 말이죠.건물 외관은 평범해 보일지언정 내부를 들여다 보면 상당히 매력적인 서울 숙박 명소를 소개해 드리겠습니다. 지금 나에게 필요한 테마를 골라, 잠시나마 여행 온 듯한 휴식을 즐겨보세요. 더휴식
서울 박물관에서 시원하고 재밌게 여름 실내 데이트 즐길 수 있는 4곳 추천여름철만 다가오면 여행에 큰 문제점이 생깁니다. 바로 무더위죠. 그럴 땐 에어컨 빵빵하고 유익한 서울 박물관에서 여름 실내 데이트를 즐겨보는 것은 어떨까요?서울 박물관이라고 해서 지루하고 역사적인 것만 있는 게 아니라 각종 체험과 독특한 볼거리도 많아 이미 외국인들에겐 인기가 많습니다.올여름 무더위를 타파할 여름 실내 데이트 명소, 아래에서 소개할 서울 박
"수명 30년 늘리려면" 무조건 씻어야 할 3곳?⚠️ 매일 씻는데도 수명 단축되는 습관?“샤워는 하는데도 항상 찜찜해요.” 사실 많은 사람들이 매일 씻는다고 해도 중요한 부위 3곳을 제대로 관리하지 않으면 오히려 각종 질환 위험을 키우게 됩니다.피부뿐 아니라 면역, 혈관 건강, 염증 수치까지 영향을 줄 수 있기 때문에 ‘어디를 씻느냐’는 수명과 직결되는 문제죠.특히 나이가 들수록 위생 관리가 생명을 지키
"췌장암 말기" 선고 받은 환자가 가족에게 먹지 말라한 음식?⚠️ 췌장암 말기 선고 받은 환자가 가족에게 남긴 말“제발 이것만은 먹지 마세요.” 말기 췌장암 선고를 받은 50대 남성이 병상에서 가족에게 가장 먼저 남긴 당부였습니다.본인은 몰랐지만 오랫동안 습관처럼 먹어온 음식들이 췌장을 조금씩 지치게 만들었고, 그 결과는 되돌릴 수 없는 병으로 돌아왔던 겁니다.췌장은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 자극에 민감하면서도
배달하는 아빠 따라 나왔다가 '폭풍 멀미'에 떡실신한 댕댕이아빠 따라 나왔다가 뜻밖의 경험을 하게된 댕댕이가 있는데요 ㅎㅎ
개껌 줄께~ 해도 보이지 않는 강아지 찾았다가 멘붕 온 이유개껌으로 유혹을 해도 강아지가
귀리 단백질의 장점, 심혈관계 건강에 특효귀리는 단백질 공급원으로서도 주목받는다. 농촌진흥청에서 2022년 발행한 ‘그린매거진’에서는 귀리가 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 균형 있게 포함돼 있다고 언급하고 있다.
댕댕이 사라져서 심장 철렁한 엄마가 '학교가는 딸' 쫓아갔다가 마주한 상황갑자기 사랑하는 강아지가 사라져 심장 철렁했는데요
"전문 약사"가 쉽고 빠르게 콕 찝어 알려주는 다양한 마그네슘?⚠️ 마그네슘, 전부 같아 보이지만 전혀 다릅니다마트나 약국에서 마그네슘을 찾다 보면 이름도 성분도 너무 다양해 헷갈리기 일쑤입니다. 하지만 전문가들은 '어떤 마그네슘이냐'에 따라 흡수율, 효과, 부작용이 확연히 달라진다고 말합니다.마그네슘은 단순히 피로 해소뿐 아니라 근육 경련, 수면장애, 혈압 조절, 심장 건강 등 우리 몸 전반에 영향을 주는 필수 미네
동국대학교경주병원, 제23대 신혜경 신임 병원장 취임식 개최신혜경 병원장은 취임사에서 "모두가 존중받고 자긍심을 느끼는 병원 문화를 만들고, 교직원이 함께 성장할 수 있는 기반을 마련하겠다"라고 밝혔다.
25주 독서 경제편 신청하세요!25주 독서 경제 편 모집 25주는 6개월입니다. 6개월 동안 경제 관련 책만 읽습니다. 경제는 결코 쉽게 다가오지 않습니다. 그렇다고 외면하기에는 우리 생활에 밀접합니다. 다들 내 삶에서 금리가 무슨 상관이야? 환율이 오르고 내리는 게 나한테 무슨 영향이 있겠어? 경제성장률이나 인플레이션이 왜 중요한거지? 이런 부분에 대한 궁금증이 없어도 알아야 도움이
경희대한방병원, '상완신경총병증'의 한의치료 가능성 확인'상완신경총병증'은 목에서 어깨, 팔, 손으로 이어지는 복잡한 신경이 외부적 요인에 의해 손상되는 질환이다. 통상적으로 6개월 내 자연 회복되지만, 일부 환자에서는 만성화되어 일상생활에 지장을 주기도 한다.
유리벽 사이에 두고 꼬마 아이랑 숨바꼭질 놀이하며 교감하는 중인 호랑이자기 자신이 덩치 큰 고양이라도 되는 줄 아는 것일까요. 유리벽 사이에 두고 꼬마 아이와 함께 교감하면서 놀이를 하는 호랑이 모습이 공개가 됐습니다.
미세먼지 장기 노출, ‘단순 불편’ 넘어 폐 염증·폐질환 유발 홍창완 부산대 의학과 교수는 “미세먼지가 건강에 미치는 영향을 단순히 호흡기 질환의 악화로만 생각하지 말고, 면역체계 전반에 미치는 심각성을 인식하고 적극적으로 대처해야 한다”고 강조했다.
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"자주 먹는 이 반찬 하나 때문에" 남들보다 10년 더 빨리 늙을 수 있습니다 밑반찬 하나가 노화의 속도를 좌우합니다매 끼니 밥상에 빠지지 않는 밑반찬.특히 장조림, 소시지볶음, 마른 멸치조림, 건어물 무침처럼 조리 후 오래 두고 먹는 반찬들은 편리하면서도 중독성 있는 맛을 자랑합니다.하지만 이처럼 가공육이나 튀김유를 활용한 밑반찬은 노화를 앞당기는 요인이 다수 숨어 있다는 점, 알고 계셨나요?특히 산화된 지방, 발색제, 보존료, 나
냉동실 속 "이것이 냉동고 세균 폭탄 만듭니다" 당장 꺼내세요 냉동실은 흔히 세균 번식을 막는 가장 안전한 공간이라 여겨진다. 그래서 많은 사람들이 음식물 쓰레기를 임시로 보관하거나 냄새를 줄이기 위해 냉동실에 넣곤 한다. 하지만 이 행동이 실제로는 냉동실 내부를 세균의 온상으로 만들 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았다.특히 냉동실에 음식물 쓰레기를 넣었을 때 퍼질 수 있는 세균 수는 100만 마리에 달할 정도로 심
"꿀과 함께 이것 먹으면" 무릎통증과 기침까지 싹 사라집니다 무와 꿀, 이 둘의 조합은 예로부터 민간요법으로 널리 활용돼 왔다. 단순히 맛이 잘 어울려서가 아니라, 실제로 우리 몸에 작용하는 기능성 성분들이 서로 보완적으로 작용하기 때문이다. 특히 기침이나 가래, 그리고 관절 통증 같은 고질적인 문제에 도움이 된다는 얘기는 옛날 어르신들 입을 통해서 전해지곤 했다.그런데 최근 들어 과학적인 분석 결과를 통해 이 조합
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애월 카페 TOP 5 오션뷰 제주 카페는 물론 올레길 성지까지 나를 아무도 모르는 공간에서 마시는 향긋한 커피 한 잔과 멋진 뷰. 이것만큼 행복감을 주는 행위가 있을까요?제주에는 수많은 카페가 있지만, 이번 글에서는 매력 만점 애월 카페 5곳을 소개해 드릴게요. 아름다운 에메랄드빛 오션뷰는 물론 올레길 17코스 성지 카페라고 알려진 애월 카페까지, 취향에 맞게 선택해 보세요! 슬로보트▶주소 : 제주 제주시 애월읍 하귀
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"췌장암 말기" 선고 받은 환자가 가족에게 먹지 말라한 음식? ⚠️ 췌장암 말기 선고 받은 환자가 가족에게 남긴 말“제발 이것만은 먹지 마세요.” 말기 췌장암 선고를 받은 50대 남성이 병상에서 가족에게 가장 먼저 남긴 당부였습니다.본인은 몰랐지만 오랫동안 습관처럼 먹어온 음식들이 췌장을 조금씩 지치게 만들었고, 그 결과는 되돌릴 수 없는 병으로 돌아왔던 겁니다.췌장은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 자극에 민감하면서도
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귀리 단백질의 장점, 심혈관계 건강에 특효 귀리는 단백질 공급원으로서도 주목받는다. 농촌진흥청에서 2022년 발행한 ‘그린매거진’에서는 귀리가 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 균형 있게 포함돼 있다고 언급하고 있다.
댕댕이 사라져서 심장 철렁한 엄마가 '학교가는 딸' 쫓아갔다가 마주한 상황 갑자기 사랑하는 강아지가 사라져 심장 철렁했는데요
"전문 약사"가 쉽고 빠르게 콕 찝어 알려주는 다양한 마그네슘? ⚠️ 마그네슘, 전부 같아 보이지만 전혀 다릅니다마트나 약국에서 마그네슘을 찾다 보면 이름도 성분도 너무 다양해 헷갈리기 일쑤입니다. 하지만 전문가들은 '어떤 마그네슘이냐'에 따라 흡수율, 효과, 부작용이 확연히 달라진다고 말합니다.마그네슘은 단순히 피로 해소뿐 아니라 근육 경련, 수면장애, 혈압 조절, 심장 건강 등 우리 몸 전반에 영향을 주는 필수 미네
동국대학교경주병원, 제23대 신혜경 신임 병원장 취임식 개최 신혜경 병원장은 취임사에서 "모두가 존중받고 자긍심을 느끼는 병원 문화를 만들고, 교직원이 함께 성장할 수 있는 기반을 마련하겠다"라고 밝혔다.
25주 독서 경제편 신청하세요! 25주 독서 경제 편 모집 25주는 6개월입니다. 6개월 동안 경제 관련 책만 읽습니다. 경제는 결코 쉽게 다가오지 않습니다. 그렇다고 외면하기에는 우리 생활에 밀접합니다. 다들 내 삶에서 금리가 무슨 상관이야? 환율이 오르고 내리는 게 나한테 무슨 영향이 있겠어? 경제성장률이나 인플레이션이 왜 중요한거지? 이런 부분에 대한 궁금증이 없어도 알아야 도움이
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