"의사가 추천하는 최고의 반찬" 4가지? 저녁식단에 꼭 포함시켜야 됩니다의사가 추천하는 최고의 반찬 4가지? 저녁식단에 꼭 포함시켜야 됩니다하루 중 가장 중요한 식사가 언제일까요?많은 사람들이 아침이라고 말하지만, 저녁 식사는 건강 회복과 회복 모드로 들어가는 신체 리듬에 영향을 주는 중요한 시간입니다.특히 바쁜 하루를 마무리하고 나서 먹는 저녁은 잘못된 식단이 누적될 경우, 수면의 질을 떨어뜨리고 혈당, 체중, 콜레스테롤 수
“이 과일” 꾸준히 먹던 50대, 간암 말기 판정 받았습니다⚠️ “이 과일” 꾸준히 먹던 50대, 간암 말기 판정 받았습니다“매일 포도를 한 송이씩 챙겨 먹었어요. 과일이니까 몸에 좋을 줄 알았죠.” 최근 간암 말기 판정을 받은 50대 남성의 고백이 온라인을 통해 퍼지며 많은 이들에게 충격을 주고 있습니다.우리가 흔히 건강식이라 믿고 있는 과일 중 하나인 포도. 하지만 포도는 과다 섭취하거나 잘못된 방식으로 먹을
시골에서 댕댕이 산책 시키면 이렇게 됩니다시골에서 댕댕이들 산책 시키면 정말
건국대병원 정소정 교수, 비만 예방과 치료의 생애주기적 접근 강조건국대병원 소아청소년과 정소정 교수가 대한비만학회 춘계 학술대회에서 '문석학술상'을 수상했다. 인간의 생애주기 전반에서 비만의 생리적 적응 개념을 바탕으로 한 예방과 관리의 중요성을 다룬 연구 공로다.
지금 가장 핫한 이 여배우에게도 '불안'으로 잠 못 들던 시기 있었다.불안을 다스릴 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 정확히 인식한 다음 이를 자신이 중요하게 생각하는 목표와 가치에 맞는 행동으로 바꾸는 것입니다. 실체가 없는 걱정과, 일어나지 않을 일에 대한 불안으로 오늘 하루 머릿속에 생각이 멈추질 않았나요. 너무 깊게 고민하느라 아무것도 결정하지 못했나요. 이제 폭주하는 생각을 멈출 '비상 브레이크'를 밟을 때입니다.
전국에서 전달되고 있는 산불 피해 복구 성금과 온정들산불 피해가 늘어나면서 전국각지에서 복구 성금과 온정들이 쏟아지고 있다. 아래는 본지로 알려 온 각계와 업체들의 성금 및 물품 기부 소식을 취합해 정리했다. 사진은 경북 의성 인근 산불 피해지역 모습 (출처 : 대한적십자사) 현대자동차그룹은 경상권·울산 산불 피해 복구를 위한 성금 20억 원을 전달하고 긴급 복구 지원 활동에 나섰다. 현대차그룹
산불 현장서 미처 도망가지 못한 강아지 구조한 소방관산불 현장에서 미처 집에서
"아침"에 계란 이렇게 드세요, 평생 유용하게 먹는 방법?⚠️ “아침”에 계란 이렇게 드세요, 평생 유용하게 먹는 방법?계란은 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 대표적인 완전식품입니다.아침에 뭘 먹어야 할지 고민될 때,계란 하나면 든든하고 속도 편해서 습관처럼 챙겨 먹는 분들이 많죠.그런데 문제는 ‘어떻게 먹느냐’에 따라 그 효과가 하늘과 땅 차이로 갈릴 수 있다는 사실입니다.특히 50대 이후에는 위장 기능과 대
"뱃살이 무섭게" 쭉쭉 빠지는 최고 다이어트 음식?⚠️ "뱃살이 무섭게" 쭉쭉 빠지는 최고 다이어트 음식?살이 빠져도 유독 안 빠지는 부위, 바로 뱃살이죠.특히 40~50대 이후에는 기초대사량이 낮아지고내장지방이 쉽게 쌓이는 체질로 바뀌면서예전보다 뱃살 빼기가 훨씬 어려워집니다.그런데 꾸준히 먹기만 해도복부지방 감소에 도움을 주는 음식이 있다는 사실, 아셨나요?오늘은 한국 식탁에서 쉽게 접할 수 있는 뱃살
아주대병원 경기남부 직업병 안심센터, 관계기관 간담회 개최아주대병원 경기남부 직업병 안심센터가 직업병 예방 및 대응 강화를 목적으로 한 관계기관 간담회를 개최했다.
천천히꾸준히 모임 모집합니다!천천히 꾸준히 모임을 모집합니다. 참여 조건은 아래 중 하나에 해당되면 됩니다. - 52주 독서 참가자(주식, 부동산, 넥스트 등등) - 52 OR 25주 독서 참가 중인 분 - 제 강의 들은 분 투자 이야기도 하고 그러는데 서로 피곤하지 않았으면 합니다. 부동산이나 주식 등에 대해 이야기를 나눕니다. 제가 한 이야기나 여러 사람이 함께 나눈 의견이 있습니
딱딱한 마른 오징어 그냥 드시지 마세요! 이것 하나면 반건조 오징어처럼 말랑해져요~딱딱한 마른오징어 반건조 오징어처럼 변신 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 마른오징어 먹으면 너무 맛있지만 너무 딱딱해서 치아에 무리가 가더라고요 오늘은 이렇게 딱딱한 마른오징어 이것 하나로 반건조 오징어처럼 말랑말랑 해지는 비법 소개합니다 마른 오징어 입이 궁금할 때 구워 먹으면 너무 맛있는 마른오징어인데요 영화 보면서 시원한 맥주나 탄산과 함께 씹어먹으
마곡 카페 바나나푸딩과 커피가 맛있는 디프 커피며칠 전에는 맛있는 훠궈를 먹은 뒤 마곡 카페를 방문했는데요. 바로 디프커피로 지하주차장에 주차지원 1시간도 되어서 편하게 이용할 수 있었습니다. 매장은 도로쪽이 아닌 반대쪽에 위치해 있어서 건물 한바퀴를 빙 둘러 찾았고요. 앞쪽에는 캠핑의자와 테이블이 있어서 분위기가 괜찮더라고요. 주소 : 서울 강서구 마곡중앙6로 45 A동 104호 디프커피 영업시간 :
3월 제주도 가볼 만한 곳 제주 아이바 가든 제주핫플제주 아이바 가든은 독특한 미디어 아트 테마 실내 여행지로 알려진 제주핫플로 최근에 다녀왔기에 3월 제주도 가볼 만한 곳으로 소개합니다. 그렇지만 실내 관광지이기 때문에 사시사철 1년 열두 달 언제 가더라도 좋을 곳이죠. 이 글에서는 전체가 아닌 미디어 아트 중심으로 소개하겠습니다. 제주도 가볼 만한 곳 제주핫플, 제주 아이바 가든 클립 제주 아이바 가든
넷플릭스 '폭싹 속았수다'를 이길것 같다는 반응 나온 이 한국 드라마넷플릭스 메인 포스터 & 예고편 & 2차 캐릭터 스틸 공개! 넷플릭스(Netflix) 시리즈 이 메인 포스터와 메인 예고편, 2차 캐릭터 스틸을 공개했다. 공개 전 전회차 전국 시사회를 예고하며 자신감을 드러낸 넷플릭스 시리즈 이 메인 포스터와 메인 예고편, 2차 캐릭터 스틸을 공개해 눈길을 끈다. 메인 포스터는 긴장한
나약해 보였는데 특전사 출신이라 불량학생들도 말 잘듣는다는 여교사넷플릭스 시리즈 제작 확정! 김무열-이성민-진기주-표지훈, 캐스팅! 홍종찬 감독X 이남규 작가! 넷플릭스(Netflix)가 새로운 시리즈 의 제작과 캐스팅을 확정했다. 은 선넘는 학생, 교사, 학부모로 인해 무너진 대한민국의 교권과 교육현장을 지키기 위해 창설된 교권보호국의 통쾌하고
시상식에서 십대시절 흑역사 영상 공개당한 남자 배우가 보인 반응(Feel터뷰!) 영화 '스트리밍'의 강하늘 배우를 만나다 과거 KBS 드라마 시상식에서 첫 방송 데뷔작이라 할수있는 '아침마당' 영상이 공개되자 당황스러운 모습을 보였던 배우 강하늘. '아침마당' 시절과 시상식에서 보여준 순수한 모습 때문에 강하늘에 대한 대중의 호감은 그 어느때 보다 높았다. 하지만 최근 공개된 신작에서 강하늘은 비호감에 가까운 캐릭터를
종이포일 박스 옆면 '구멍' 용도를 아시나요? 나만 모르면 손해입니다~의외로 모르는 용도 알고 나면 너무 편해집니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 우리가 사용하는 다양한 물건 중 의외로 모르는 용도가 있어요 알고 보면 정말 유용한데 말이죠 오늘은 나만 모르면 손해인 종이포일 박스 포함 숨겨진 기능 4가지 소개합니다 종이포일 종이포일 박스 숨겨진 용도 가정에서 종이포일 많이 사용하실 텐데요 종이포일 박스 옆 면을 보면 위
용산 ‘더파크사이드 서울’ 유엔사부지 정화작업 후 부실관리 우려용산 유엔사 부지에 들어서는 ‘더 파크사이드 서울’내 오피스텔(더파크사이드 스위트)이 상반기 분양을 앞두고 있는 가운데, 해당 부지의 정화 작업이 미흡하다는 우려가 커지고 있다. 정화 작업 이후에도 유독성 물질 오염 위험이 남아 있다는 지적이 이어지면서 주민 건강에 대한 불안감이 확산되고 있다. 용산 유엔사 부지에 들어설 ‘더파크사이드 서울’ 공사 현장에
가슴 두근거림 심장 두근거리는 이유 덜컥 내려앉는 느낌 이거나 빠르게 뛰는 것 같을 때가슴 두근거림 심장 두근거리는 이유 덜컥 내려앉는 느낌 이거나 빠르게 뛰는 것 같을 때 가슴이 두근거리는 경험, 한 번쯤은 해보지 않으셨나요? 별다른 이유 없이 심장이 빠르게 뛰거나, 덜컥 내려앉는 느낌이 들 때가 있어요. 긴장을 많이 한 상황이나 갑자기 놀랐을 때, 혹은 특별한 원인 없이 일상 중에 느껴지기도 하죠. 이번 글에서는 이러한 ‘가슴 두근거림(
"의사가 추천하는 최고의 반찬" 4가지? 저녁식단에 꼭 포함시켜야 됩니다 의사가 추천하는 최고의 반찬 4가지? 저녁식단에 꼭 포함시켜야 됩니다하루 중 가장 중요한 식사가 언제일까요?많은 사람들이 아침이라고 말하지만, 저녁 식사는 건강 회복과 회복 모드로 들어가는 신체 리듬에 영향을 주는 중요한 시간입니다.특히 바쁜 하루를 마무리하고 나서 먹는 저녁은 잘못된 식단이 누적될 경우, 수면의 질을 떨어뜨리고 혈당, 체중, 콜레스테롤 수
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마곡 카페 바나나푸딩과 커피가 맛있는 디프 커피 며칠 전에는 맛있는 훠궈를 먹은 뒤 마곡 카페를 방문했는데요. 바로 디프커피로 지하주차장에 주차지원 1시간도 되어서 편하게 이용할 수 있었습니다. 매장은 도로쪽이 아닌 반대쪽에 위치해 있어서 건물 한바퀴를 빙 둘러 찾았고요. 앞쪽에는 캠핑의자와 테이블이 있어서 분위기가 괜찮더라고요. 주소 : 서울 강서구 마곡중앙6로 45 A동 104호 디프커피 영업시간 :
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