"이 음식 겉보기엔 깨끗해 보여도" 먹고 나면 몸에 기생충이 자랍니다신선해 보이는 ‘생식’, 진짜 위험은 눈에 보이지 않습니다투명하게 빛나는 회 한 점, 정갈하게 차려진 육회 한 접시. 보기엔 신선하고 고급스럽지만, 겉보기와 달리 우리 몸속에서 기생충의 숙주가 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 특히 ‘신선하면 괜찮겠지’라는 인식은 위험합니다.생선, 육류, 조개류 등은 익히지 않은 상태로 섭취할 경우 기생충
“한국인만 즐겨먹는 이 반찬"… 알고보니 수명을 줄이는 음식이었습니다건강한 줄만 알았던 반찬, 독이 될 수도 있습니다한국인의 밥상에는 빠지지 않는 반찬이 있습니다.김치, 젓갈, 마늘장아찌, 묵은지처럼 향이 강하고 짭조름한 음식들은 입맛을 돋우고 식욕을 자극하는 역할을 합니다.하지만 최근 식품의약학계에서는 이러한 ‘강한 맛 반찬’의 과다 섭취가 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 지적이 나오고 있습니다.전통 발효음식이라 해도
보기 싫은 "팔뚝살 출렁임" 2주 만에 없애는 방법?⚠️ 팔뚝살, 다이어트해도 안 빠지는 이유는 따로 있습니다체중은 줄어도 팔뚝살만큼은 그대로인 경우 많죠. 특히 40대 이후부터는 피부 탄력이 떨어지고, 근육 사용량이 줄면서 팔 뒷부분 살이 처지고 출렁이는 현상이 더 심해집니다.흔히 다이어트로 해결하려 하지만, 팔뚝살은 단순한 체지방이 아니라 근육 부족과 림프 순환 저하가 겹친 결과이기 때문에 단식이나 유산
"보양식인 줄 알고 먹었는데"… 오히려 병원에 자주 갑니다더위에 먹는 보양식, 정말 몸을 보하는 음식일까?삼계탕, 갈비탕, 장어구이, 보신탕 등 여름철엔 유난히 ‘보양식’이라는 이름 아래 푸짐한 음식을 챙겨 먹는 문화가 이어집니다.더위에 지친 몸을 회복하겠다는 취지에서 비롯된 이 식단은 전통적으로 에너지를 보충하고 면역력을 끌어올리는 식사로 여겨졌습니다.하지만 최근 영양학자들은 말합니다. “오히려 여름철 보양식이
"특히 췌장 망치는 지름길" 이 음식 절대 먹지마세요소화기관 중에서도 췌장은 흔히 간이나 위에 비해 관심이 덜한 편이다. 하지만 실제로 췌장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 한다. 음식물 소화에 필요한 소화효소를 분비하고, 혈당을 조절하는 인슐린을 생산하는 기능까지 담당하기 때문이다. 이런 췌장이 손상되면 단순한 복통을 넘어서 당뇨, 급성 췌장염, 나아가서는 치명적인 췌장암으로 이어질 수도 있다.문제는 평
뼈 건강 연구진 "이 음식 관절염 특효약" 진짜 좋습니다관절염은 한 번 찾아오면 평생 관리가 필요한 고질적인 질환이다. 단순히 무릎이 아픈 정도로 생각하면 오산이다. 심한 경우 계단은 물론 평지를 걷는 것조차 고통스러울 수 있고, 약물 없이 버티기 어려운 경우도 많다. 그래서 관절염을 겪고 있는 사람이라면 약만큼 중요한 게 바로 ‘음식’이다.어떤 음식은 관절의 염증을 줄이고 뼈를 튼튼하게 하며, 관절 내 윤활작
지친 간에 "다시 생명을 불어넣는 이 음식" 꼭 드셔보세요간은 우리 몸의 해독 공장이자 에너지 저장소다. 하지만 무심코 지나친 식습관과 스트레스, 약물 복용, 음주 등으로 간 기능이 점점 무너지고 있다는 사실을 자각하지 못한 채 살아가는 사람들이 많다. 특히 간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나기 때문에, 이미 기능이 저하된 후에야 발견되는 경우도 많다.이런 상황에서 간 기능을 되살리기 위해 약보
유방암 환자 "이것 꾸준히 섭취하니.." 10년동안 건강했다유방암은 여성에게서 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나다. 조기 발견과 꾸준한 치료도 중요하지만, 무엇보다 식습관 관리가 핵심이다. 특히 유방암 진단을 받았거나 예방을 고려하는 이들이라면, 식단에서 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 면역력이나 재발 가능성에 차이를 만든다.의학적으로 검증된 음식 중에는 유방암 세포의 성장을 억제하거나 호르몬 수치를 조절해주는 식품
"실연비 기대 이상" 팰리세이드 하이브리드', 주행성능·디자인·효율성 고루 갖춰● 실연비, 주행감, 실내공간까지... 대형 SUV의 새 기준● 2개의 모터로 완성된 새로운 하이브리드 시스템, 진짜 다르다고?● 차세대 하이브리드 시스템 'TMED-Ⅱ' 최초 탑재된 '팰리세이드 하이브리드' 현대자동차가 최근 새롭게 선보인 대형 SUV '팰리세이드 하이브리드'가 이달부터 본격적으로 고객 인도를 시작했습니다. 신형 하이브리드 시스템과 실용성
베이지색 지방 세포 만드는 대사 조절 메커니즘 규명지방 세포가 몸에서 어떻게 에너지를 쓰고 저장하는지에 대해 분자 수준에서 규명한 연구가 발표됐다. 이로써 비만이나 당뇨병과 같은 대사질환의 원인을 더 명확하게 이해하고, 보다 효과적인 치료법을 개발하는 데 기여할 것으로 기대된다.
강아지한테 거울 가져다 줬더니 하루종일 움직이지 않는데요거울 속 자신의 모습을 보고 반한 댕댕이가 있는데요 ㅎㅎ
"소고기와 돼지고기" 둘 중에 몸에 더 좋은 음식?⚠️ 소고기 vs 돼지고기, 뭐가 몸에 더 좋을까요?마트에서 고기를 고를 때 가장 고민되는 두 가지, 바로 소고기와 돼지고기입니다. 고단백 고기라는 점에서는 비슷하지만, 성분과 효능은 꽤 다릅니다.“소고기는 근육에 좋다”, “돼지고기는 비계 때문에 해롭다”는 이야기도 있지만, 실제로는 어떻게 먹느냐, 어느 부위를 먹느냐에 따라 건강에 주는 영향이 달라집니다
"아기 고양이들 낮잠 재우려고 나란히 눕혀놨다가 심쿵했어요"아기 고양이들 낮잠을 재우려고 침대에 나란히
“중국 서해 구조물 비례 대응 위한 구조물 설치해야”조경태 의원(부산 사하을)은 23일 국회 농림축산식품해양수산위원회 전체회의에서, 중국이 서해 잠정조치수역에 일방적으로 설치한 대형 고정 구조물에 대응하기 위해 우리 정부도 비례적인 해양 구조물 설치에 나서야 한다고 강력히 촉구했다. 서해 구조물 [연합뉴스TV 캡처] 조 의원은 “중국이 2020년 선란1호, 2024년 선란2호에 이어 석유시추 형
철분 부족 상태에 대한 글로벌 질병부담 연구, 학부생 주도로 수행기존 연구들은 ‘철 결핍성 빈혈(anemia)’이라는 다소 넓은 범주로 철분 부족을 다뤘다. 하지만 이번 연구에서는 ‘식단 섭취 부족에 의한 철 결핍’을 독립적인 변수로 설정함으로써, 철분 부족 상태를 보다 체계화하고자 했다.
나는 솔로 25기 현숙은 왜 우냐며 눈물만 그렁그렁!나는 솔로 25기 현숙은 왜 우냐며 눈물만 그렁그렁! 현숙과 영철은 분명히 잘 되어 가고 있었는데요. 그런 마음이 있었으니 현숙이 영철에게 영숙 만나게 해 준거고요. 이게 오히려 나비효과를 불러오며 둘 사이가 어색해졌습니다. 여기서 애인을 만나려고 한 게 아닌 결혼하려고 만나는 거죠. 그러다보니 결정적으로 결혼 후 사는 곳에 대해 의견이 달랐죠. 이 부분에
일본 국립공원 TOP 4 환상적인 대자연이 압도하는 숨은 일본 관광지도쿄 같은 대도시를 벗어나, 일본 국립공원에서 펼쳐지는 대자연의 경이로움 속으로 떠나보는 것은 어떨까요? 일본 정부가 보호·관리하는 일본 국립공원이 30곳 넘게 있으며, 각기 다른 지형과 생태계를 품고 있어 사계절 내내 환상적인 풍경을 선사하는데요.계절마다 바뀌는 웅장한 대자연의 풍경을 바라보고만 있어도 압도당하는 느낌이죠. 대도심을 속을 돌아다니는 평범한
오색 빛깔 ‘양귀비꽃’ 절정을 이루는 5월 가볼 만한 곳 추천아침저녁으로 시원한 날씨는 이제 조금씩 우리 곁에서 떠나는 것 같습니다. 5월 가볼 만한 곳으로 오색 빛깔 양귀비꽃으로 절정을 이루는 장소에서 마지막 봄의 피날레를 즐겨보는 것은 어떨까요?늦지 않았습니다. 5월 연휴를 통해 양귀비꽃과 아름다운 사진 한 장 남길 수 있는 국내 여행을 계획해 보세요. 물의정원-남양주▶주소 : 경기 남양주시 조안면 북한강로 39
오키나와 커플 여행 코스 추천 감성 가득 3박 4일 리얼후기연인과 함께 처음 떠나는 해외여행으로 오키나와 커플 여행을 선택했어요. 따뜻한 햇살, 푸른 바다, 여유로운 분위기까지… 일본이지만 일본 같지 않은 이국적인 느낌 덕분에, 여행 내내 마치 영화 속 주인공이 된 것 같은 기분이었답니다. 이번 여행은 3박 4일 일정으로 다녀왔고, 렌트카를 이용해 자유롭게 이동했어요. 유명한 관광지도 좋았지만, 차로 이동하면서 만
"이 음식 겉보기엔 깨끗해 보여도" 먹고 나면 몸에 기생충이 자랍니다 신선해 보이는 ‘생식’, 진짜 위험은 눈에 보이지 않습니다투명하게 빛나는 회 한 점, 정갈하게 차려진 육회 한 접시. 보기엔 신선하고 고급스럽지만, 겉보기와 달리 우리 몸속에서 기생충의 숙주가 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 특히 ‘신선하면 괜찮겠지’라는 인식은 위험합니다.생선, 육류, 조개류 등은 익히지 않은 상태로 섭취할 경우 기생충
“한국인만 즐겨먹는 이 반찬"… 알고보니 수명을 줄이는 음식이었습니다 건강한 줄만 알았던 반찬, 독이 될 수도 있습니다한국인의 밥상에는 빠지지 않는 반찬이 있습니다.김치, 젓갈, 마늘장아찌, 묵은지처럼 향이 강하고 짭조름한 음식들은 입맛을 돋우고 식욕을 자극하는 역할을 합니다.하지만 최근 식품의약학계에서는 이러한 ‘강한 맛 반찬’의 과다 섭취가 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 지적이 나오고 있습니다.전통 발효음식이라 해도
보기 싫은 "팔뚝살 출렁임" 2주 만에 없애는 방법? ⚠️ 팔뚝살, 다이어트해도 안 빠지는 이유는 따로 있습니다체중은 줄어도 팔뚝살만큼은 그대로인 경우 많죠. 특히 40대 이후부터는 피부 탄력이 떨어지고, 근육 사용량이 줄면서 팔 뒷부분 살이 처지고 출렁이는 현상이 더 심해집니다.흔히 다이어트로 해결하려 하지만, 팔뚝살은 단순한 체지방이 아니라 근육 부족과 림프 순환 저하가 겹친 결과이기 때문에 단식이나 유산
"보양식인 줄 알고 먹었는데"… 오히려 병원에 자주 갑니다 더위에 먹는 보양식, 정말 몸을 보하는 음식일까?삼계탕, 갈비탕, 장어구이, 보신탕 등 여름철엔 유난히 ‘보양식’이라는 이름 아래 푸짐한 음식을 챙겨 먹는 문화가 이어집니다.더위에 지친 몸을 회복하겠다는 취지에서 비롯된 이 식단은 전통적으로 에너지를 보충하고 면역력을 끌어올리는 식사로 여겨졌습니다.하지만 최근 영양학자들은 말합니다. “오히려 여름철 보양식이
"특히 췌장 망치는 지름길" 이 음식 절대 먹지마세요 소화기관 중에서도 췌장은 흔히 간이나 위에 비해 관심이 덜한 편이다. 하지만 실제로 췌장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 한다. 음식물 소화에 필요한 소화효소를 분비하고, 혈당을 조절하는 인슐린을 생산하는 기능까지 담당하기 때문이다. 이런 췌장이 손상되면 단순한 복통을 넘어서 당뇨, 급성 췌장염, 나아가서는 치명적인 췌장암으로 이어질 수도 있다.문제는 평
뼈 건강 연구진 "이 음식 관절염 특효약" 진짜 좋습니다 관절염은 한 번 찾아오면 평생 관리가 필요한 고질적인 질환이다. 단순히 무릎이 아픈 정도로 생각하면 오산이다. 심한 경우 계단은 물론 평지를 걷는 것조차 고통스러울 수 있고, 약물 없이 버티기 어려운 경우도 많다. 그래서 관절염을 겪고 있는 사람이라면 약만큼 중요한 게 바로 ‘음식’이다.어떤 음식은 관절의 염증을 줄이고 뼈를 튼튼하게 하며, 관절 내 윤활작
지친 간에 "다시 생명을 불어넣는 이 음식" 꼭 드셔보세요 간은 우리 몸의 해독 공장이자 에너지 저장소다. 하지만 무심코 지나친 식습관과 스트레스, 약물 복용, 음주 등으로 간 기능이 점점 무너지고 있다는 사실을 자각하지 못한 채 살아가는 사람들이 많다. 특히 간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나기 때문에, 이미 기능이 저하된 후에야 발견되는 경우도 많다.이런 상황에서 간 기능을 되살리기 위해 약보
유방암 환자 "이것 꾸준히 섭취하니.." 10년동안 건강했다 유방암은 여성에게서 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나다. 조기 발견과 꾸준한 치료도 중요하지만, 무엇보다 식습관 관리가 핵심이다. 특히 유방암 진단을 받았거나 예방을 고려하는 이들이라면, 식단에서 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 면역력이나 재발 가능성에 차이를 만든다.의학적으로 검증된 음식 중에는 유방암 세포의 성장을 억제하거나 호르몬 수치를 조절해주는 식품
"실연비 기대 이상" 팰리세이드 하이브리드', 주행성능·디자인·효율성 고루 갖춰 ● 실연비, 주행감, 실내공간까지... 대형 SUV의 새 기준● 2개의 모터로 완성된 새로운 하이브리드 시스템, 진짜 다르다고?● 차세대 하이브리드 시스템 'TMED-Ⅱ' 최초 탑재된 '팰리세이드 하이브리드' 현대자동차가 최근 새롭게 선보인 대형 SUV '팰리세이드 하이브리드'가 이달부터 본격적으로 고객 인도를 시작했습니다. 신형 하이브리드 시스템과 실용성
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“중국 서해 구조물 비례 대응 위한 구조물 설치해야” 조경태 의원(부산 사하을)은 23일 국회 농림축산식품해양수산위원회 전체회의에서, 중국이 서해 잠정조치수역에 일방적으로 설치한 대형 고정 구조물에 대응하기 위해 우리 정부도 비례적인 해양 구조물 설치에 나서야 한다고 강력히 촉구했다. 서해 구조물 [연합뉴스TV 캡처] 조 의원은 “중국이 2020년 선란1호, 2024년 선란2호에 이어 석유시추 형
사육사가 뽀송뽀송한 예쁜 올빼미 목욕시키다가 소리지르며 경악했던 이유 사육사가 올빼미를 목욕시키다가
철분 부족 상태에 대한 글로벌 질병부담 연구, 학부생 주도로 수행 기존 연구들은 ‘철 결핍성 빈혈(anemia)’이라는 다소 넓은 범주로 철분 부족을 다뤘다. 하지만 이번 연구에서는 ‘식단 섭취 부족에 의한 철 결핍’을 독립적인 변수로 설정함으로써, 철분 부족 상태를 보다 체계화하고자 했다.
나는 솔로 25기 현숙은 왜 우냐며 눈물만 그렁그렁! 나는 솔로 25기 현숙은 왜 우냐며 눈물만 그렁그렁! 현숙과 영철은 분명히 잘 되어 가고 있었는데요. 그런 마음이 있었으니 현숙이 영철에게 영숙 만나게 해 준거고요. 이게 오히려 나비효과를 불러오며 둘 사이가 어색해졌습니다. 여기서 애인을 만나려고 한 게 아닌 결혼하려고 만나는 거죠. 그러다보니 결정적으로 결혼 후 사는 곳에 대해 의견이 달랐죠. 이 부분에
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