"40대 아침에 가장 최악인 식습관" 무심코 세균을 섭취하고 있습니다"40대 아침에 가장 최악인 식습관" 무심코 세균을 섭취하고 있습니다이른 아침, 바쁘게 하루를 시작하며 어제 저녁 반찬을 데워 밥 한 술 떠 넣는 간단한 아침 식사."그래도 아침은 챙겼으니 다행이다"라고 생각하시나요?사실 이 전날 남은 반찬으로 차린 아침 식사야말로, 40대 이후 가장 피해야 할 건강에 치명적인 습관 중 하나입니다. 아침 식사는 하루 건강의
영양사 충격 고백"이 음식 영양학적으로 쓰레기입니다" 주의하세요값싸고 흔하다고 자주 먹었다간 영양 불균형만 부추긴다. 우리가 흔히 접하는 음식 중 ‘간편함’이나 ‘맛’에 끌려 습관처럼 먹는 것들이 있는데, 이런 음식들이 오히려 영양학적으로는 '최악'이라는 경고가 나온다. 영양사들이 한결같이 말리는, 몸에 해롭고 영양가도 떨어지는 음식 4가지를 소개한다.패스트푸드 - 포만감보다 염증을 부른다햄버거나 감자튀김, 치킨너겟
근감소증의 원인부터 의심증상, 예방 포인트까지근감소증은 근력은 물론 기본적인 신체 기능까지 감소하는 명백한 ‘질병’에 해당한다. 이에 2021년 국가 통계청에서 발표한 ‘제8차 한국표준질병사인분류(KCD-8)’에서 근감소증에 정식 코드 번호(M62.5)를 부여한 바 있다.
미니 후드티 입혔다가 너무 자연스러워 귀엽다고 난리난 햄스터후드티를 입혔다가 너무 귀엽다고
"토마토와 방울토마토" 중에 영양가 훨씬 높은 것은?⚠️ 토마토 vs 방울토마토, 비슷해 보여도 영양은 다릅니다건강에 좋다는 말로 널리 알려진 토마토. 그런데 비슷해 보이는 방울토마토와 일반 토마토 중 과연 어떤 것이 더 영양가가 높을까요?겉으로는 크기만 다르고 맛도 비슷하게 느껴질 수 있지만, 실제로 영양소 밀도는 전혀 다릅니다. 매일 아침 식사나 샐러드에 토마토를 곁들인다면, 지금부터는 어떤 종류를 골라
싸우는 새끼 돼지들을 조용히 떼어내는 어미 돼지의 현실 육아흙바닥 위에서 뒹구는 작은 돼지 두 마리. 이 둘은 나란히 서 있던 것도 잠시, 어느새 엉겨 붙어 서로를 밀치고 꼬리를 물고, 짧은 다리로 툭툭 치며 작지만 진심 어린 투닥거림을 시작합니다. 처음엔 장난처럼 보이던 움직임은 점점 격해지고, 바닥엔 작은 먼지가 일며 분위기가 묘하게 달아오르죠.한 마리는 으르렁거리듯 콧김을 내뿜고, 다른 한 마리는 귀를 바짝
외국은 "독 있어서 안 먹는데 한국만 유독 찾는다는" 나물 정체한식 밥상에서 빠지지 않는 대표 나물인 고사리. 명절 음식인 나물 반찬뿐만 아니라 비빔밥에도 꼭 들어가는 재료로, 한국인의 식생활 속에서 흔하게 소비되는 식물 중 하나다. 그런데 놀랍게도 고사리는 미국, 영국, 일본 등 여러 나라에서는 식용으로 권장되지 않고, 일부 국가는 아예 금지하기도 한다. 고사리에 ‘발암물질’이라는 낙인이 찍혀 있는 이유는 무엇일까?
"의사"는 암 안 걸리려고 평소에 꼭 하는 것?⚠️ 의사들이 병원보다 더 중요하게 생각하는 건 ‘예방’입니다많은 사람들이 병이 생기면 병원에 가야 한다고 생각하지만, 실제로 의사들은 병원 치료보다 매일 실천하는 습관이 훨씬 더 중요하다고 말합니다.특히 암을 피하기 위해 의사들이 실천하는 생활 방식은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 단순하지만 매우 강력한 효과를 줍니다.진료실에서 환자들에게 권하면서도 자신도
"고기에 이것 뿌리면 암 발생 14배" 당장 끊었습니다고기를 굽기 전 후추를 솔솔 뿌리는 습관, 많은 사람들이 당연하게 여긴다. 고기의 잡내를 잡고 풍미를 높이는 데 도움이 되기 때문이다. 하지만 최근 여러 연구에서는 이 조리 방식이 건강에 치명적일 수 있다는 경고가 이어지고 있다. 특히 후추에 포함된 특정 성분이 고열과 만나면 인체에 유해한 발암물질로 바뀔 수 있다는 지적이 나오고 있다. 단순한 습관으로 여
고구마에 "이것 보이면 절대 먹지마세요" 응급실 갑니다겉보기엔 멀쩡해 보이지만 고구마를 자르다 보면 속에 거뭇한 점들이 박혀 있는 걸 볼 수 있다. 흔히 ‘검은 반점’이라 부르는 이 자국, 대수롭지 않게 여기고 그냥 먹는 경우가 많은데, 생각보다 심각한 문제가 될 수 있다. 특히 일정 조건을 만족하면 이 반점은 단순한 변색이 아니라 독성 물질이 될 수 있어 주의가 필요하다.검은 반점은 왜 생기는 걸까고구마에
"테이블에 공차 사놨다~"...엄마 말에 주방에 간 딸이 경악하며 소리지른 이유온라인 커뮤니티
밭일하는 할머니 걱정돼 보디가드로 따라 온 댕댕이들 실시간 상황밭일 하러 가는 할머니가 걱정이 됐던
모기의 습성과 모기 대응 방법, 미리미리 준비하기모기 하면 보통 혐오감을 표출하게 마련이다. 하지만 의외로 모기의 본질적 습성에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 미국 노스캐롤라이나 주립대학에서 모기에 관해 정리한 연구 내용을 소개한다.
대만 타이중 자유여행 | 70년 전통 길거리 만두 ‘天天馒头(톈톈만터우)’대만 자유여행 중 타이중에 들르신다면 꼭 가봐야 할 숨은 맛집을 소개할게요. 현지인들이 줄 서서 사가는 **70년 전통 길거리 만두 가게, '天天馒头(톈톈만터우)'**입니다. 구글 평점은 무려 4.5점! 저도 이곳을 직접 다녀와보고 왜 그렇게 인기가 많은지 확실히 느낄 수 있었어요. 타이중에서 자유여행 중이신 커플, 혼행러, 가족 단위 여행객 모두에게 추천
면역 회피 단백질 제거하는 ‘자기조립 복합체’ 기술PD-L1은 이른바 ‘억제성 면역관문 단백질’ 또는 ‘면역 회피 단백질’로 불리며, 암세포가 면역 작용을 회피할 때 사용하는 것으로 알려져 있다. 이를 분해하는 방식으로 암세포를 죽이는 기술이 개발됐다
아기 고양이가 보는 앞에서 밀대 들고 바닥 닦고 있자 눈앞에 벌어진 상황평소와 달리 바닥이 더러워도 너무 더럽자 이대로 그냥 지나칠 수 없었던 집사가 있습니다. 집사는 밀대를 들고 바닥을 닦기 시작했는데요.
"40대 아침에 가장 최악인 식습관" 무심코 세균을 섭취하고 있습니다 "40대 아침에 가장 최악인 식습관" 무심코 세균을 섭취하고 있습니다이른 아침, 바쁘게 하루를 시작하며 어제 저녁 반찬을 데워 밥 한 술 떠 넣는 간단한 아침 식사."그래도 아침은 챙겼으니 다행이다"라고 생각하시나요?사실 이 전날 남은 반찬으로 차린 아침 식사야말로, 40대 이후 가장 피해야 할 건강에 치명적인 습관 중 하나입니다. 아침 식사는 하루 건강의
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외국은 "독 있어서 안 먹는데 한국만 유독 찾는다는" 나물 정체 한식 밥상에서 빠지지 않는 대표 나물인 고사리. 명절 음식인 나물 반찬뿐만 아니라 비빔밥에도 꼭 들어가는 재료로, 한국인의 식생활 속에서 흔하게 소비되는 식물 중 하나다. 그런데 놀랍게도 고사리는 미국, 영국, 일본 등 여러 나라에서는 식용으로 권장되지 않고, 일부 국가는 아예 금지하기도 한다. 고사리에 ‘발암물질’이라는 낙인이 찍혀 있는 이유는 무엇일까?
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대만 타이중 자유여행 | 70년 전통 길거리 만두 ‘天天馒头(톈톈만터우)’ 대만 자유여행 중 타이중에 들르신다면 꼭 가봐야 할 숨은 맛집을 소개할게요. 현지인들이 줄 서서 사가는 **70년 전통 길거리 만두 가게, '天天馒头(톈톈만터우)'**입니다. 구글 평점은 무려 4.5점! 저도 이곳을 직접 다녀와보고 왜 그렇게 인기가 많은지 확실히 느낄 수 있었어요. 타이중에서 자유여행 중이신 커플, 혼행러, 가족 단위 여행객 모두에게 추천
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변비때문에 똥꼬에 너무 힘썼다가 지쳐 화장실서 잠든 아기 고양이 아기 고양이가 응가를 하다말고
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울집 고양이가 꾹꾹이를 배웠는데 뭔가 좀 이상합니다 꾹꾹이를 배우긴 했는데 뭔가 좀 이상한데요 ㅎㅎ
강아지 쓰다듬는 아들 데려갔더니 잠시후 벌어진 귀여운 상황 우연히 걷다가 길에서 귀여운 강아지를 만났는데요
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