토마토 "제대로 먹기만해도 보약보다 좋아" 올바른 섭취방법토마토는 누구나 아는 건강식품이지만, 그 효능을 극대화하려면 어떻게 먹느냐가 핵심이다. 특히 항암 효과와 당뇨병 관리 측면에서는 조리법과 섭취 타이밍에 따라 흡수율과 생리 활성 효과가 최대 8배까지 차이날 수 있다는 연구 결과도 있다. 토마토 속 핵심 성분인 라이코펜과 폴리페놀은 항산화 작용뿐 아니라 혈당 조절, 염증 억제, 심혈관 보호 기능을 수행하기 때
디지털 기반 '한의약 지식정보' 통합제공보건복지부가 한의약 분야 교육을 위한 지식정보 통합제공 홈페이지 '한e캠퍼스'를 금일(25일) 정식 오픈했다. 기존에 산재돼 있던 한의약 지식들을 디지털화하여 일괄적으로 제공할 예정이다.
골다공증, 미리 예방할 때 영양제보다 "이것" 먹어보세요골다공증, 미리 예방할 때 영양제보다 "이것" 먹어보세요40대 이후 특히 여성이라면 한 번쯤 들어본 단어가 바로 '골다공증'입니다. 나이가 들면서 뼈가 약해지고 작은 충격에도 골절이 생기는 이 질환은 시간이 지나야만 느껴지는 특성이 있어 더 위험합니다.많은 분들이 칼슘 영양제를 챙겨 먹으며 골다공증을 예방하려 하지만, 사실 음식 속 천연 영양소만 잘 섭취해
술보다 최악 "간을 녹여버린다는 최악의 음식" 당장 끊으세요!간은 우리 몸의 해독을 담당하는 주요 기관으로, 독성 물질을 걸러내고, 영양소를 가공하며, 혈당을 조절하는 등 수십 가지 역할을 수행한다. 하지만 간은 손상이 상당히 진행될 때까지 별다른 자각 증상을 보이지 않기 때문에 '침묵의 장기'로 불린다. 더 큰 문제는 우리가 일상에서 자주 접하는 음식들이 간을 꾸준히 망가뜨리고 있다는 사실이다.특히 아래 다섯 가지
"아침"으로 먹으면 용종을 순식간에 키우는 음식?⚠️ "아침"으로 먹으면 용종을 순식간에 키우는 음식?아침은 하루의 건강을 결정짓는 중요한 식사입니다. 하지만 잘못된 아침 식단은 오히려 건강을 해칠 수 있으며, 특히 장 속에 생기는 ‘용종(폴립)’을 자극하거나 성장시키는 원인이 될 수 있습니다. 용종은 초기에 별다른 증상이 없지만 방치하면 대장암, 위암 등으로 발전할 수 있어 조기 예방이 매우 중요합니다
"암세포" 뿌리까지 뽑아내는 항암 음식⚠️ "암세포" 뿌리까지 뽑아내는 항암 음식?암은 이제 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 우리나라 국민 3명 중 1명이 암에 걸릴 정도로 흔해졌고, 가족력이나 나이보다 중요한 것이 ‘식습관’이라는 연구 결과도 계속해서 나오고 있습니다. 특히 암세포는 염증, 독소, 고혈당 상태에서 빠르게 자라기 때문에, 매일의 식탁에서 어떤 음식을 선택하느냐가 곧 예방이자
식약처, 2025년 다이나믹바이오 워크숍 개최식품의약품안전처와 한국바이오의약품협회가 '2025년 다이나믹바이오 워크숍'을 금일(25일) 개최한다. 매년 2회 개최하는 정기 워크숍으로, 지난해 우수 성적을 표창하고 올해 정책 방향을 공유하는 자리가 될 것으로 보인다.
25일~28일까지 의약품 불법 유통·판매 단속 실시식약처가 금일(25일)부터 시작해 4일간 전국 17개 시·도 지자체와 합동으로 의약품 불법 유통 및 판매에 대한 집중 단속을 실시한다고 밝혔다. 의료기관과 도매상 간 유통 현황을 확인 조사하는 것이 주 목적이다.
"국물 요리 매일 먹으면 걸리는 만성 질환?" 조심하세요국물 요리 매일 먹으면 걸리는 만성 질환? 조심하세요국물 요리는 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 음식입니다.된장국, 김치찌개, 미역국, 곰탕, 해장국처럼 따끈한 국 한 그릇은 밥맛을 돋우고 마음까지 편안하게 만들어 줍니다.하지만 이런 국물 요리를 매일 먹는 식습관이 반복된다면, 건강에 오히려 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계신가요?특히 중장년
나는솔로 25기 영자에 대한 영수 마음 어쩌나?!나는솔로 25기 영자에 대한 영수 마음 어쩌나?! 영수는 영자님이 자기 소개를 할 때 꼭 자신을 지칭한다고 느꼈다고 합니다. 영자는 영수에게 '아빠'라는 호칭을 하고 있는데요. 아랑곳하지 않고 그저 영자가 좋은 영수네요. 횟집에 와서 자신있게 사장님에게 추천해달라고 하는데요. 꽤 비싼 걸 추천했는데 망설임없이 2개를 주문하더라고요. 영자가 놀라는데 연봉이
나노입자와 빛으로 암 세포 치료하는 혁신적 치료법이화여자대학교 화학·나노과학과 김동하 교수 연구팀이 ‘키랄 나노입자’와 빛을 활용해 암 세포를 제거할 수 있는 치료법을 개발했다. 기존 나노자임 치료법의 한계를 극복한 새로운 방향을 제시했다.
제주여행 방법 목포항 내차 싣기 씨월드 고속페리아주아주 오랜만에 육지에서 차를 직접 몰고 제주여행을 하게 되었기에 그 내용을 소개합니다. 그러기 위해서 목포항까지 차를 가져가야 하는데 그 먼 거리를 단순하게 차를 싣기 위해 서울에서부터 달려간다 생각하면 썩 효율적이지 않을 수 있습니다. 하지만 가는 곳곳을 들러 1~2일에 걸쳐 여행을 하며 내려간다면 여행을 좋아하는 분의 입장에선 멋진 방법이지 않을까
직장인들 아침에 잠 깨기 어려우시나요? "아메리카노" 대신 "이것" 먹어보세요직장인들 아침에 잠 깨기 어려우시나요? 아메리카노 대신 "이것" 먹어보세요커피 없이도 개운한 아침 만드는 진짜 습관, 음식이 열쇠입니다아침마다 눈이 잘 떠지지 않고, 머리가 무겁고, 하루 시작이 버거우신가요?이럴 때 가장 손이 먼저 가는 건 뜨거운 아메리카노 한 잔일 겁니다.커피는 즉각적인 각성 효과가 있어 잠을 깨우는 데 도움을 줄 수는 있지만,장기적으로
구멍난 고무장갑 버리지 마세요! '이렇게' 자르면 인생꿀팁 고무장갑 재활용 방법고무장갑 재활용 200%고무장갑을 사용하다 보면 한쪽만 구멍이 나서 버리게 되는 경우가 많으시죠? 하지만, 이 고무장갑을 그냥 버리기엔 너무 아깝습니다. 사실 구멍난 고무장갑을 생활 속에서 유용하게 재활용할 수 있는 방법이 많습니다. 오늘은 고무장갑 재활용 방법을 소개해드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 일상생활에서 꼭 활용할 수 있는 꿀팁들을 모두 배
전기밥솥에 '식초'를 넣어 사용해 보세요! 밥 맛이 달라지는 밥솥 청소 세척 방법전기밥솥 세척 청소 방법전기밥솥을 청소하지 않고 계속 사용하면 밥이 제대로 지어지지 않을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 식초 2스푼으로 전기밥솥을 쉽게 청소하고, 더 맛있는 밥을 만들 수 있는 방법을 알려드릴게요.문제점: 청소하지 않은 밥솥전기밥솥을 사용하다 보면 내부에 찌든때가 쌓여 제대로 청소하지 않으면 밥맛이 떨어질 수 있어요. 특히 고기류를
프라이팬 찌든때 제거 힘들게 하지 마세요! '이것'으로 문지르면 쉬운 프라이팬 설거지 방법레몬으로 프라이팬 찌든때 제거하기프라이팬 설거지 어떻게 하시나요? 오래 사용하다 보면 끝 부분이 까맣게 타고 찌든때가 생겨 잘 지워지지 않죠. 이럴 때 레몬을 활용하면 아주 쉽고 간편하게 프라이팬을 깨끗하게 할 수 있어요. 오늘은 레몬 하나로 프라이팬의 찌든때를 쉽게 제거하는 방법을 알려드릴게요.문제점프라이팬을 사용하다 보면 음식물이 튀고, 가스불에서 탄
콩나물 그냥 냉장고에 넣지 마세요! '이렇게' 하면 1주일 이상도 신선 콩나물 보관법콩나물 보관법 신선하게 오래 먹는 비법!아삭아삭한 식감이 매력적인 콩나물, 어떻게 보관하고 계신가요? 그냥 봉지째로 냉장고에 넣어두면 금방 시들해지기 쉽습니다. 그래서 오늘은 콩나물을 1주일 이상 신선하게 보관할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 이 방법을 사용하면 더 이상 시든 콩나물을 버릴 필요가 없답니다! 1. 3일 내에 먹을 경우콩나물을 3일 이내에 소
사과 보관법 그냥 냉장고에 두지 마세요! '이렇게' 하면 한박스 다 먹을 때까지 신선!사과 보관법: 신선함을 오래 유지하는 3가지 비법사과가 제철인 시기에는 달콤하고 맛있는 꿀 사과를 많이 볼 수 있습니다. 많이 사다 놓은 사과를 오랫동안 신선하게 보관하려면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 간단하면서도 효과 만점인 사과 보관법을 알려드리겠습니다. 이 방법만 잘 따라 하시면 사과의 신선함을 오래 유지할 수 있어요!1. 손상된 사과 분류하기사과를
케이블타이 더이상 자르지 마세요! 꽉 묶인 케이블타이 푸는법케이블타이 푸는법 자르지 않고 손쉽게 풀기케이블타이는 다양한 용도로 유용하게 사용할 수 있어 집안에서 참 편리한 도구인데요, 한 번 묶으면 절대 풀 수 없다고 생각하기 쉽죠. 하지만, 가위 없이도 케이블타이를 풀 수 있는 간단한 방법이 있습니다! 케이블타이 푸는법 핵심 포인트케이블타이를 풀려면, 고정된 고리를 알아두는 것이 중요해요. 케이블타이의 연결된 고
토마토 "제대로 먹기만해도 보약보다 좋아" 올바른 섭취방법 토마토는 누구나 아는 건강식품이지만, 그 효능을 극대화하려면 어떻게 먹느냐가 핵심이다. 특히 항암 효과와 당뇨병 관리 측면에서는 조리법과 섭취 타이밍에 따라 흡수율과 생리 활성 효과가 최대 8배까지 차이날 수 있다는 연구 결과도 있다. 토마토 속 핵심 성분인 라이코펜과 폴리페놀은 항산화 작용뿐 아니라 혈당 조절, 염증 억제, 심혈관 보호 기능을 수행하기 때
디지털 기반 '한의약 지식정보' 통합제공 보건복지부가 한의약 분야 교육을 위한 지식정보 통합제공 홈페이지 '한e캠퍼스'를 금일(25일) 정식 오픈했다. 기존에 산재돼 있던 한의약 지식들을 디지털화하여 일괄적으로 제공할 예정이다.
골다공증, 미리 예방할 때 영양제보다 "이것" 먹어보세요 골다공증, 미리 예방할 때 영양제보다 "이것" 먹어보세요40대 이후 특히 여성이라면 한 번쯤 들어본 단어가 바로 '골다공증'입니다. 나이가 들면서 뼈가 약해지고 작은 충격에도 골절이 생기는 이 질환은 시간이 지나야만 느껴지는 특성이 있어 더 위험합니다.많은 분들이 칼슘 영양제를 챙겨 먹으며 골다공증을 예방하려 하지만, 사실 음식 속 천연 영양소만 잘 섭취해
술보다 최악 "간을 녹여버린다는 최악의 음식" 당장 끊으세요! 간은 우리 몸의 해독을 담당하는 주요 기관으로, 독성 물질을 걸러내고, 영양소를 가공하며, 혈당을 조절하는 등 수십 가지 역할을 수행한다. 하지만 간은 손상이 상당히 진행될 때까지 별다른 자각 증상을 보이지 않기 때문에 '침묵의 장기'로 불린다. 더 큰 문제는 우리가 일상에서 자주 접하는 음식들이 간을 꾸준히 망가뜨리고 있다는 사실이다.특히 아래 다섯 가지
"아침"으로 먹으면 용종을 순식간에 키우는 음식? ⚠️ "아침"으로 먹으면 용종을 순식간에 키우는 음식?아침은 하루의 건강을 결정짓는 중요한 식사입니다. 하지만 잘못된 아침 식단은 오히려 건강을 해칠 수 있으며, 특히 장 속에 생기는 ‘용종(폴립)’을 자극하거나 성장시키는 원인이 될 수 있습니다. 용종은 초기에 별다른 증상이 없지만 방치하면 대장암, 위암 등으로 발전할 수 있어 조기 예방이 매우 중요합니다
"암세포" 뿌리까지 뽑아내는 항암 음식 ⚠️ "암세포" 뿌리까지 뽑아내는 항암 음식?암은 이제 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 우리나라 국민 3명 중 1명이 암에 걸릴 정도로 흔해졌고, 가족력이나 나이보다 중요한 것이 ‘식습관’이라는 연구 결과도 계속해서 나오고 있습니다. 특히 암세포는 염증, 독소, 고혈당 상태에서 빠르게 자라기 때문에, 매일의 식탁에서 어떤 음식을 선택하느냐가 곧 예방이자
식약처, 2025년 다이나믹바이오 워크숍 개최 식품의약품안전처와 한국바이오의약품협회가 '2025년 다이나믹바이오 워크숍'을 금일(25일) 개최한다. 매년 2회 개최하는 정기 워크숍으로, 지난해 우수 성적을 표창하고 올해 정책 방향을 공유하는 자리가 될 것으로 보인다.
25일~28일까지 의약품 불법 유통·판매 단속 실시 식약처가 금일(25일)부터 시작해 4일간 전국 17개 시·도 지자체와 합동으로 의약품 불법 유통 및 판매에 대한 집중 단속을 실시한다고 밝혔다. 의료기관과 도매상 간 유통 현황을 확인 조사하는 것이 주 목적이다.
"국물 요리 매일 먹으면 걸리는 만성 질환?" 조심하세요 국물 요리 매일 먹으면 걸리는 만성 질환? 조심하세요국물 요리는 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 음식입니다.된장국, 김치찌개, 미역국, 곰탕, 해장국처럼 따끈한 국 한 그릇은 밥맛을 돋우고 마음까지 편안하게 만들어 줍니다.하지만 이런 국물 요리를 매일 먹는 식습관이 반복된다면, 건강에 오히려 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계신가요?특히 중장년
나는솔로 25기 영자에 대한 영수 마음 어쩌나?! 나는솔로 25기 영자에 대한 영수 마음 어쩌나?! 영수는 영자님이 자기 소개를 할 때 꼭 자신을 지칭한다고 느꼈다고 합니다. 영자는 영수에게 '아빠'라는 호칭을 하고 있는데요. 아랑곳하지 않고 그저 영자가 좋은 영수네요. 횟집에 와서 자신있게 사장님에게 추천해달라고 하는데요. 꽤 비싼 걸 추천했는데 망설임없이 2개를 주문하더라고요. 영자가 놀라는데 연봉이
날아가던 뱁새가 우리집 창문에 머리 박고 기절했어요 날아가던 뱁새가 깨끗히 닦인 창문을 못보고
나노입자와 빛으로 암 세포 치료하는 혁신적 치료법 이화여자대학교 화학·나노과학과 김동하 교수 연구팀이 ‘키랄 나노입자’와 빛을 활용해 암 세포를 제거할 수 있는 치료법을 개발했다. 기존 나노자임 치료법의 한계를 극복한 새로운 방향을 제시했다.
제주여행 방법 목포항 내차 싣기 씨월드 고속페리 아주아주 오랜만에 육지에서 차를 직접 몰고 제주여행을 하게 되었기에 그 내용을 소개합니다. 그러기 위해서 목포항까지 차를 가져가야 하는데 그 먼 거리를 단순하게 차를 싣기 위해 서울에서부터 달려간다 생각하면 썩 효율적이지 않을 수 있습니다. 하지만 가는 곳곳을 들러 1~2일에 걸쳐 여행을 하며 내려간다면 여행을 좋아하는 분의 입장에선 멋진 방법이지 않을까
직장인들 아침에 잠 깨기 어려우시나요? "아메리카노" 대신 "이것" 먹어보세요 직장인들 아침에 잠 깨기 어려우시나요? 아메리카노 대신 "이것" 먹어보세요커피 없이도 개운한 아침 만드는 진짜 습관, 음식이 열쇠입니다아침마다 눈이 잘 떠지지 않고, 머리가 무겁고, 하루 시작이 버거우신가요?이럴 때 가장 손이 먼저 가는 건 뜨거운 아메리카노 한 잔일 겁니다.커피는 즉각적인 각성 효과가 있어 잠을 깨우는 데 도움을 줄 수는 있지만,장기적으로
구멍난 고무장갑 버리지 마세요! '이렇게' 자르면 인생꿀팁 고무장갑 재활용 방법 고무장갑 재활용 200%고무장갑을 사용하다 보면 한쪽만 구멍이 나서 버리게 되는 경우가 많으시죠? 하지만, 이 고무장갑을 그냥 버리기엔 너무 아깝습니다. 사실 구멍난 고무장갑을 생활 속에서 유용하게 재활용할 수 있는 방법이 많습니다. 오늘은 고무장갑 재활용 방법을 소개해드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 일상생활에서 꼭 활용할 수 있는 꿀팁들을 모두 배
전기밥솥에 '식초'를 넣어 사용해 보세요! 밥 맛이 달라지는 밥솥 청소 세척 방법 전기밥솥 세척 청소 방법전기밥솥을 청소하지 않고 계속 사용하면 밥이 제대로 지어지지 않을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 식초 2스푼으로 전기밥솥을 쉽게 청소하고, 더 맛있는 밥을 만들 수 있는 방법을 알려드릴게요.문제점: 청소하지 않은 밥솥전기밥솥을 사용하다 보면 내부에 찌든때가 쌓여 제대로 청소하지 않으면 밥맛이 떨어질 수 있어요. 특히 고기류를
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