이번주 운동 완료 (생전 처음 쉬지 않고 5km 달림)월요일에 먼저 달리기부터 했습니다. 가볍게 달리며 시간 단축은 신경쓰지 않고요. 저녁에는 근력운동을 했습니다. 달리올리고 런지가 좀 힘들었죠. 화요일에는 달리기는 하지 않고 근력운동만. 스쿼트 고릴라는 오리걸음으로 아령 흔들며 걷기. 수요일은 휴일인데 쇼핑몰 갈 때 저는 걸어갔습니다. 보통 쇼핑몰 갈 때나 올 때 저는 걸어옵니다. 목요일에도 가볍게 달리기를
장기동냉면 푸짐하고 맛있는 진리면옥요새 더운 듯, 쌀쌀한 듯한 날씨가 이어지면서 갈비탕을 맛있게 하는 장기동냉면을 찾았습니다. 바로 맥도날드 뒷편 먹자골목의 한 건물 1층에 위치한 진리면옥인데요. 바로 앞쪽에 주차장이 있어서 주차가 수월하고 찾기도 쉬웠습니다. 매주 월요일 휴무이고 오전 11시부터 오후 8시까지 운영을 한다 문 앞에 붙여 두었네요. 그리고 포장과 배달도 가능하기 때문에 근처
용산신상카페 스탠다드번, 강력추천하는 그 이유?핫하디 핫한, 용산 용리단길, 용산신상카페가 생겨서 달려가봤다!! 용리단길 맞은편쪽, 그러니까 용산푸르지오써밋에서 한강대교 방면으로 위로 쭉 올라가면 있는 외관부터 눈에 확 띄게 생겨서, 아주 쉽게 잘 찾을 수 있을 듯. 여기가 왜 핫하냐... 왜 꼭 가야만 하는 용산맛집인지 솔직하게 알려드리겠음..... 갈 수 밖에 없쒀..ㅎㅎ 블랙외관에 화이트글씨로 선
여의도샐러드 맛있게 만드는, 세이버리그린여의도샐러드 맛있게 만드는 곳이 여의도역에 있어서 다녀왔다. 여의도다이어트 하는 직장인이라면, 여기 샐러드가게 주목! 여의도역 나와서 바로 있는 아일렉스상가, 여기 아일렉스상가 지하1층에 있는 세이버리그린 샐러드식당이다. 여의도역1번 출구에 나오면 하겐다즈아이스크림가게랑, 투썸있는 거기. 매장은 꽤 넓은 편이고, 테이블수도 많다. 혼밥하기에도 꽤 괜찮다.
한일로맨스 혼전연애 최다니엘 연프에서 엉덩이 까기 시전!한일로맨스 혼전연애 최다니엘 연프에서 엉덩이 까기 시전! 현재 최다니엘은 카호와 데이트를 하고 있는데요. 워낙 귀여운 카호와 엉뚱한 최다니엘이 보여주는 캐미가 꽤 있는데요. 이번 데이트는 생각보다 엉뚱한 사건으로 좀 빨리 끝났습니다. 최다니엘이 처음 만났을 때 자기 커피만 마시면서 오고 카호는 두 사람 준비했는데요. 레모네이드를 좋아하는 걸 알고 최다니엘이
"히어로 영화 본 아들이 강아지에게 비닐 봉지로 멋있는 망토를 만들어줬어요"강아지에게 비닐로 망토를
교촌치킨, 협력사에 7억 원 넘는 유통마진 손실입히다 적발공정거래위원회(위원장 한기정, 이하 ‘공정위’)는 치킨 프랜차이즈 본부인 교촌에프앤비(이하 ‘교촌치킨’)가 거래상 지위를 이용하여 협력사의 전용유 유통마진을 일방적으로 인하한 행위에 대하여 시정명령 및 과징금(2억8천3백만 원)을 부과하기로 결정하였다. 교촌에프앤비 사옥 [교촌에프앤비 제공. 연합뉴스] 교촌치킨은 가맹점에서 사용하는 전용유를 식
정몽구 회장 20년 '뚝심경영' vs 정의선 회장 4년 '파괴적 혁신'2000년 9월, 현 정몽구 명예회장이 현대자동차 등 10개사를 이끌고 현대그룹으로부터 독립한 이후 현대차그룹은 31조원의 브랜드 가치를 가진 세계 최고의 자동차 기업으로 나아가고 있다. 2020년 10월 14일부로 현대자동차그룹의 회장직을 물려받은 정의선 현대자동차그룹 회장이 14일 취임 4년을 맞는다. 정의선 현대차그룹 회장이 지
호떡믹스 활용 호박전 만들기한번씩 호박전이 생각날 때가 있는데요. 이번에는 호떡믹스 활용해서 만드는 레시피를 소개합니다. 과정이 아주 간단해 호떡믹스를 잘 섞은 뒤에 마지막에 채 썬 호박을 듬뿍 넣고 호떡만들 듯 후라이팬에 구워주면 됩니다. 호떡처럼 속에 설탕을 넣어서 호떡꿀이 나오도록 만들어도 되고, 그냥 담백하게 반죽 그대로 얇게 부쳐 내고 호떡소를 찍어 먹어도 맛있습니다. 호박
성수소품샵 서울 편집샵 그릇 리빙 문구까지 정리 5곳요즘 서울 가는 일이 잦아서 다시 한 번 성수동 탐방을 떠났습니다. 명실상부 서울 핫플레이스에다가 소품샵과 편집샵이 가득한 성수 아니겠어죠? 이번 포스팅에서는 특히나 제 마음에 들고 2번 이상 간 성수 소품샵, 편집샵 7곳을 소개합니다. 데이트 코스로 좋으니 참고하세요! 1. EQL 성수 첫 번째는 EQL 성수입니다. 서는 정말 다양한 소품들을 만날 수 있
"뭐! 내가 밥을 먹었다고?"...5분전 밥 먹었다는 사실 뒤늦게 깨달은 댕댕이 표정방금 전에 한가득 밥을 먹고도
택배 배달하러 온 기사님 보고 잔뜩 겁먹고 머리만 숨어버린 시골 댕댕이들의 모지람택배 기사님을 보고 잔뜩 겁먹고 후다닥
정년이 김태리와 tvN 궁합은 이번에도 통할까?정년이 김태리와 tvN 궁합은 이번에도 통할까? 김태리는 지금까지 출연한 작품에서 대다수 주인공이었습니다. 흥행에 대한 부침은 조금 있을지언정 김태리 연기는 늘 칭찬이었습니다. 워낙 스펙트럼이 넒은 연기를 한 덕분에 인정도 받고요. 드라마에 출연한 작품도 흥행과 화제를 동시에 잡았는데요. 그중에서도 tvN에서 나온 작품을 주로 나왔는데요. 김태리만 할 수
수육에 ‘물’을 넣지 않고 삶았더니.. 맛이 기가 막힙니다김장김치 담글 때, 수육 어떻게 삶으시나요? 보통 물을 넣고 삶는 것이 일반적인데요. 오늘은 물을 넣지 않아 더욱 맛있게 수육 삶는법 알려드릴께요.
개농장에서 죽기 일보 직전 극적으로 구조돼 목숨 구한 리트리버가 흘린 눈물도대체 어쩌다가 개농장에서 도살 당할 위기에 놓였던 것일까. 도살 당할 위기의 순간 극적으로 구조돼 목숨을 구조한 골든 리트리버 강아지가 있습니다.
손목에 차고 있던 워치 시계줄 봤다가 구멍 사이에서 발견한 뜻밖의 생명체평화로운 어느날 평소처럼 직장에 출근해 일하고 있던 남성이 있습니다. 한참 열심히 작업을 하던 도중 손목에 차고 있던 워치 시계줄을 보게 됐는데요.
자기 영역에 허락도 없이 왜 침범했다며 다짜고짜 따지고 항의하는 야생 햄스터햄스터하면 작고 귀여운 동물로 생각하는 경우가 많습니다. 그렇지만 반대로 야생에서 생활하는 야생 햄스터도 있다고 하는데요.
주변 시선 아랑곳하지 않고 여자친구의 이마에 뽀뽀하는 '사랑꾼' 남친 알파카세상에 이렇게 사랑스러운 커플이 어디 또 있을까. 푸른 하늘 초원 위에서 사랑스러운 자신의 여자친구 이마에 뽀뽀를 하는 남친 알파카가 있습니다.
동물병원 가는건데 산책 나가는 줄 알고 흥분한 강아지 진정 시키는 고양이집사가 주섬주섬 외출 나갈 준비를 하길래 산책 나가는 줄 알고 천진난만 해맑게 웃으며 흥분을 감추지 못하는 강아지가 있습니다.
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장기동냉면 푸짐하고 맛있는 진리면옥 요새 더운 듯, 쌀쌀한 듯한 날씨가 이어지면서 갈비탕을 맛있게 하는 장기동냉면을 찾았습니다. 바로 맥도날드 뒷편 먹자골목의 한 건물 1층에 위치한 진리면옥인데요. 바로 앞쪽에 주차장이 있어서 주차가 수월하고 찾기도 쉬웠습니다. 매주 월요일 휴무이고 오전 11시부터 오후 8시까지 운영을 한다 문 앞에 붙여 두었네요. 그리고 포장과 배달도 가능하기 때문에 근처
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교촌치킨, 협력사에 7억 원 넘는 유통마진 손실입히다 적발 공정거래위원회(위원장 한기정, 이하 ‘공정위’)는 치킨 프랜차이즈 본부인 교촌에프앤비(이하 ‘교촌치킨’)가 거래상 지위를 이용하여 협력사의 전용유 유통마진을 일방적으로 인하한 행위에 대하여 시정명령 및 과징금(2억8천3백만 원)을 부과하기로 결정하였다. 교촌에프앤비 사옥 [교촌에프앤비 제공. 연합뉴스] 교촌치킨은 가맹점에서 사용하는 전용유를 식
정몽구 회장 20년 '뚝심경영' vs 정의선 회장 4년 '파괴적 혁신' 2000년 9월, 현 정몽구 명예회장이 현대자동차 등 10개사를 이끌고 현대그룹으로부터 독립한 이후 현대차그룹은 31조원의 브랜드 가치를 가진 세계 최고의 자동차 기업으로 나아가고 있다. 2020년 10월 14일부로 현대자동차그룹의 회장직을 물려받은 정의선 현대자동차그룹 회장이 14일 취임 4년을 맞는다. 정의선 현대차그룹 회장이 지
호떡믹스 활용 호박전 만들기 한번씩 호박전이 생각날 때가 있는데요. 이번에는 호떡믹스 활용해서 만드는 레시피를 소개합니다. 과정이 아주 간단해 호떡믹스를 잘 섞은 뒤에 마지막에 채 썬 호박을 듬뿍 넣고 호떡만들 듯 후라이팬에 구워주면 됩니다. 호떡처럼 속에 설탕을 넣어서 호떡꿀이 나오도록 만들어도 되고, 그냥 담백하게 반죽 그대로 얇게 부쳐 내고 호떡소를 찍어 먹어도 맛있습니다. 호박
성수소품샵 서울 편집샵 그릇 리빙 문구까지 정리 5곳 요즘 서울 가는 일이 잦아서 다시 한 번 성수동 탐방을 떠났습니다. 명실상부 서울 핫플레이스에다가 소품샵과 편집샵이 가득한 성수 아니겠어죠? 이번 포스팅에서는 특히나 제 마음에 들고 2번 이상 간 성수 소품샵, 편집샵 7곳을 소개합니다. 데이트 코스로 좋으니 참고하세요! 1. EQL 성수 첫 번째는 EQL 성수입니다. 서는 정말 다양한 소품들을 만날 수 있
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논두렁에서 맘껏 뛰어놀라고 대문 열어줬다가 잠시후 마주한 댕댕이 삼형제 모습 논두렁에서 맘껏 뛰어놀라고 대문을 열어줬다가
정년이 김태리와 tvN 궁합은 이번에도 통할까? 정년이 김태리와 tvN 궁합은 이번에도 통할까? 김태리는 지금까지 출연한 작품에서 대다수 주인공이었습니다. 흥행에 대한 부침은 조금 있을지언정 김태리 연기는 늘 칭찬이었습니다. 워낙 스펙트럼이 넒은 연기를 한 덕분에 인정도 받고요. 드라마에 출연한 작품도 흥행과 화제를 동시에 잡았는데요. 그중에서도 tvN에서 나온 작품을 주로 나왔는데요. 김태리만 할 수
수육에 ‘물’을 넣지 않고 삶았더니.. 맛이 기가 막힙니다 김장김치 담글 때, 수육 어떻게 삶으시나요? 보통 물을 넣고 삶는 것이 일반적인데요. 오늘은 물을 넣지 않아 더욱 맛있게 수육 삶는법 알려드릴께요.
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주변 시선 아랑곳하지 않고 여자친구의 이마에 뽀뽀하는 '사랑꾼' 남친 알파카 세상에 이렇게 사랑스러운 커플이 어디 또 있을까. 푸른 하늘 초원 위에서 사랑스러운 자신의 여자친구 이마에 뽀뽀를 하는 남친 알파카가 있습니다.
동물병원 가는건데 산책 나가는 줄 알고 흥분한 강아지 진정 시키는 고양이 집사가 주섬주섬 외출 나갈 준비를 하길래 산책 나가는 줄 알고 천진난만 해맑게 웃으며 흥분을 감추지 못하는 강아지가 있습니다.
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