집에 남는 식초를 "창틀에" 부어보세요, 살람 달인이 공개한 노하우입니다.겨울철이나 장마철이 되면 창문 근처에 맺히는 물방울이 부쩍 늘어난다. 따뜻한 실내 공기와 차가운 외부 공기가 만나면서 생기는 결로 현상인데, 겉으로 보기엔 그저 물방울처럼 보여도 방치하면 큰 문제가 된다. 특히 창틀이나 창문 틈새는 구조상 물기가 머무르기 쉬운 곳이라 곧바로 곰팡이가 생기기 좋다.처음엔 희미한 얼룩처럼 시작하지만 며칠 지나면 점점 번지고,
무 넣지 마세요 "갈치조림에 이것" 넣으면 식당에서 먹던 것보다 맛있습니다.갈치조림은 매콤하고 짭조름한 양념이 갈치 속살에 스며들면서 밥 한 공기를 순식간에 비우게 만드는 국민 반찬 중 하나다. 특히 조림 속에 들어가는 무는 그 자체로 양념을 머금은 또 하나의 메인 재료처럼 여겨진다. 하지만 의외로 무 대신 고구마를 넣었을 때, 전혀 색다르고 깊은 맛을 내는 조림이 완성된다는 사실은 잘 알려지지 않았다.고구마는 단맛이 강해 갈치조
옷 아닙니다.. "잘 배우고 품위있는 사람한테 보이는 특징" 1위는 이것.첫인상은 보통 얼굴에서 결정된다고 생각하지만, 조금만 더 유심히 보면 오히려 더 많은 걸 말해주는 건 ‘손’이다. 그중에서도 손톱 상태는 놀라울 정도로 한 사람의 생활 습관, 자제력, 배려심, 성숙도까지 반영하는 영역이다.특히 특별한 스타일링 없이도 깔끔하게 정돈된 손톱을 유지하는 사람은 대체로 자신의 삶을 잘 관리하고 있다는 인상을 준다. 반면 손톱이 무
앞으로 계란말이에는 "이 음식" 꼭 넣으세요, 애들이 맛있다고 난리납니다.계란말이는 누구나 한 번쯤 만들어 본 메뉴일 거다. 아침 도시락 반찬으로도 좋고, 아이들 반찬이나 술안주로도 자주 등장하는 음식이다. 사용되는 재료도 간단해서 계란만 있으면 일단 시작할 수 있다. 그런데 막상 해보면 생각보다 쉽지 않다. 모양이 잘 안 나오거나, 안은 덜 익고 겉은 타버리기도 하고, 식감이 퍽퍽해져서 금세 식는 경우도 있다.그래서 사람들은
심리전문가가 말한 "늙을 수록 버려야 마음 편해지는 것들" 1위는 이것.젊었을 땐 올라가야 할 계단의 숫자를 세며 산다. 더 인정받고 싶고, 더 많은 것을 성취하고 싶고, 누군가보다 나은 사람으로 보이고 싶은 마음이 자연스럽게 따라온다. 그런데 인생의 후반부에 접어들면 그 계단의 끝이 서서히 보이기 시작한다.이 시점에서 중요한 건 무엇을 더 가져야 하느냐가 아니라, 무엇을 내려놔야 편해질 수 있느냐는 문제다. 심리학자들은 ‘인
심리전문가가 밝힌 "60대가 된 남자들이 가장 후회하는것 4가지" 1위 이것.살아온 날보다 살아갈 날이 적어진다는 걸 몸이 먼저 알아챈다. 60이라는 숫자는 단순한 나이의 기준이 아니라, 삶을 되돌아보게 만드는 어떤 지점이다. 특별한 일이 없더라도 문득 과거를 떠올리게 되고, 잘한 일보다 아쉬움이 더 또렷하게 떠오른다. 그리고 신기하게도 많은 사람들이 비슷한 후회를 꺼낸다.하고 싶었던 말을 끝내 하지 못한 일, 타인의 기대에 맞춰
심리학자가 말한 "60살이 넘으면 점점 아프게 다가오는것" 1위는 이것.나이를 먹는다는 건 단순히 시간이 흐른다는 게 아니다. 삶의 결이 달라지고, 감정의 민감도도 높아진다. 젊을 땐 잘 느끼지 못했던 것들이 나이를 먹으며 마음 깊숙이 파고든다. 가볍게 넘겼던 현실이 더는 가볍지 않게 느껴지고, 익숙하던 일상이 낯설게 다가온다.특히 돈, 관계, 건강은 나이들수록 예민하게 마주하게 되는 주제다. 삶의 중심축처럼 작동하던 이 세
집에 남는 젓가락에 "물티슈"를 꽂아보세요, 이 편한걸 이제야 알았습니다.배달음식을 자주 시켜 먹는 집이라면 주방 서랍 어딘가에 남겨진 나무젓가락 하나쯤은 꼭 있다. 어쩌다 남은 이 젓가락들, 애매하게 낱개로 남아서 쓰지도 않고 버리기도 애매한데, 사실 일상 속에서 의외로 유용하게 활용할 수 있는 꿀팁이 있다. 단순한 식사용 도구를 넘어 생활 속 미니 공구로 변신하는 나무젓가락, 어떻게 쓰면 좋을까?치약 짜기 보조도구로 사용하기
미역국에 "이 음식" 1스푼 넣으세요, 똑같이 끓여도 5배 맛있어 집니다.미역국은 생일이나 산후조리 음식으로 익숙한 만큼 자주 끓여 먹는 국이다. 하지만 자주 끓는다고 항상 맛있게 끓이는 건 아니다. 국물이 맹맹하거나 미역 특유의 비린 향이 살아 있는 경우도 많다.이럴 땐 의외의 한 방울, 바로 ‘멸치액젓’이 국물의 풍미를 살려줄 수 있다. 셰프들 사이에서도 인정받는 이 조리 팁은 단순하지만 결과는 놀랍도록 맛있다. 어떻게 멸치
첫인상 아닙니다 "제대로 된 사람인지 알 수 있는 4가지 방법" 1위는 이것.누군가를 판단할 때 우리는 흔히 겉모습이나 첫인상에 많은 영향을 받는다. 하지만 진짜 중요한 건 위기나 선택의 순간, 그 사람의 ‘태도’다. 평소엔 괜찮아 보이던 사람도 이익이 걸린 순간 전혀 다른 모습을 드러내기도 하고, 반대로 말은 거칠어도 중요한 상황에서 진심을 보여주는 사람도 있다.그래서 사람을 볼 땐 말보다 행동, 상황보다 반응을 보는 것이 정확하
당근 빼세요 "카레에 이 음식" 넣으면 100시간 끓인 카레보다 맛있습니다카레는 감자, 당근, 양파가 기본 재료처럼 여겨지지만, 최근 SNS를 중심으로 새로운 조합이 주목받고 있다. 바로 당근 대신 '고구마'를 넣는 방식이다. 당근 특유의 향이나 식감을 싫어하는 사람도 고구마를 넣으면 부담 없이 즐길 수 있어 반응이 좋다.달콤하면서도 부드러운 고구마가 카레의 향신료와 어우러져 의외의 조화를 이룬다는 평가다. 그렇다면 고구마 카레
치킨시키고 남은 치킨무 "이렇게" 만드세요, 가족들이 전부 놀랐습니다.치킨을 시키면 함께 따라오는 치킨무. 대부분은 치킨과 함께 먹고 남으면 버리거나 냉장고에 쌓아두는 경우가 많다. 하지만 이 평범한 치킨무가, 고기 없이도 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 훌륭한 밑반찬으로 변신할 수 있다는 사실을 아는 사람은 드물다.간단한 양념만 더해주면, 아삭한 식감과 은은한 단맛을 살린 '치킨무 깍두기'가 완성된다. 냉장고 속 남은 치
남는 샴푸 버리지 말고 "이렇게" 쓰세요 청소업체 10년 노하우 밝힙니다.욕실에 놓인 샴푸는 어느 순간 펌프를 눌러도 내용물이 나오지 않으면 자연스럽게 버려지곤 한다. 하지만 이때 샴푸 통 안에는 여전히 10~20ml가량의 잔여 샴푸가 남아 있는 경우가 많다.그 양이 적어 보여도 욕실 청소용으로 활용하면 생각보다 놀라운 효과를 볼 수 있다. 특히 물때와 곰팡이 제거에 특효라는 얘기가 나오면서 많은 사람들이 실천 중이다. 그렇다면
대파는 "꼭 이렇게" 만들어 보세요, 한식 셰프도 먹고 놀란 음식 입니다.대파는 대부분 국물 요리의 기본 재료이자 볶음 요리의 향을 살리는 감초 역할로만 여겨진다. 하지만 대파 자체를 주인공으로 만들어주는 요리도 있다. 바로 ‘대파 김치’다.이름만 들으면 생소할 수 있지만, 제대로 절이고 양념해 만들면 배추김치나 파김치 못지않게 깊고 풍부한 맛을 자랑한다. 특히 셰프가 공개한 대파 김치 레시피는 재료 구성이 간단하면서도 집에서도
심리학자가 말한 "노년에 돈보다도 더 중요한것들 3가지" 2위 외모 1위 이것.나이가 들수록 인생의 우선순위가 달라진다. 젊을 때는 지위나 재산, 외모처럼 겉으로 보이는 것들이 중요하게 여겨졌지만, 시간이 흐를수록 삶의 본질에 가까운 가치들이 드러나기 시작한다. 누군가는 이렇게 말한다.“늙어서 결국 남는 건 사람뿐이다.” 실제로 노년에 가장 중요해지는 요소들은 단순히 물질적인 것이 아니라, 관계와 태도, 그리고 스스로를 대하는 방식에
귤 보관을 "이렇게" 하고 있다면 곰팡이 폭탄이 됩니다, 당장 빼세요.귤은 겨울철 가장 사랑받는 과일 중 하나로, 먹기 편하고 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 모두 즐긴다. 하지만 귤을 박스째로 구매해 한꺼번에 보관하는 경우, 며칠 지나지 않아 곰팡이가 생기거나 물러져 버리는 일이 흔하다.보기에는 멀쩡해 보여도 속에서부터 상하기 시작하는 경우도 있어 낭비가 심하다. 실제로 귤은 과일 중에서도 수분 함량이 높고 껍질이 얇아 보관
"이 물건"은 집에서 당장 버리세요, 가족관계 나빠지고 복이 달아납니다.한때는 기념이 되고 소중했던 물건도 시간이 지나면 자리만 차지하는 짐이 될 수 있다. 인형, 장식품, 여행지에서 사온 기념품들처럼 눈에 잘 띄지만 실질적으로는 아무런 역할도 하지 않는 물건들은 풍수적으로도 부정적인 기운을 만든다고 알려져 있다. 감정적으로는 버리기 아까워도 때로는 과감한 정리가 집안의 기운을 되살리는 첫걸음이 될 수 있다.불필요한 장식품은
경제 전문가가 말한 "노년을 상당히 가난하게 만드는 행동들" 1위는 이것.많은 사람들이 은퇴 이후에도 평범한 노후를 기대한다. 하지만 현실은 그렇지 않다. 오래 일해도 노후가 불안한 이유는 단지 소득이 적어서가 아니다. 삶의 중요한 시기에 반복된 몇 가지 선택들이, 결국엔 가난한 노후로 이어지게 만든다.돈을 못 벌어서가 아니라, '쓸 줄'을 모르고, '거절할 줄'을 모르는 태도 때문이다. 노후를 지키기 위해서라면 지금 당장 멈춰
고구마 먹기 전 "이것"부터 하세요, 한번 맛보면 절대 못 돌아가게 됩니다.겨울철이면 빠질 수 없는 국민 간식, 고구마. 따끈하게 쪄 먹는 것만으로도 충분히 달고 부드러운 맛을 자랑하지만, 조리법을 조금만 바꾸면 입안에서 퍼지는 풍미가 완전히 달라진다.특히 버터와 고구마의 조합은 고소함과 촉촉함을 더해 고급 디저트처럼 즐길 수 있게 해준다. 단순한 간식에서 한 끼 대용까지 가능해지는 ‘고구마 버터구이’ 레시피를 소개한다.고구마 손
양배추 샐러드에 "이 드레싱"을 뿌려보세요, 죄책감이 아예 사라집니다.양배추는 포만감이 높고 위장에도 좋은 채소로 다이어트나 건강식단에 자주 활용된다. 하지만 생으로 먹을 경우 특유의 식감과 맛 때문에 드레싱이 꼭 필요하고, 대부분은 마요네즈 베이스의 고칼로리 드레싱을 사용하게 된다. 문제는 이 드레싱이 샐러드의 건강함을 무색하게 만들 수 있다는 점이다.하지만 요즘 떠오르는 대안 중 하나가 바로 ‘흑임자 요거트 드레싱’이다.
집에 남는 식초를 "창틀에" 부어보세요, 살람 달인이 공개한 노하우입니다. 겨울철이나 장마철이 되면 창문 근처에 맺히는 물방울이 부쩍 늘어난다. 따뜻한 실내 공기와 차가운 외부 공기가 만나면서 생기는 결로 현상인데, 겉으로 보기엔 그저 물방울처럼 보여도 방치하면 큰 문제가 된다. 특히 창틀이나 창문 틈새는 구조상 물기가 머무르기 쉬운 곳이라 곧바로 곰팡이가 생기기 좋다.처음엔 희미한 얼룩처럼 시작하지만 며칠 지나면 점점 번지고,
무 넣지 마세요 "갈치조림에 이것" 넣으면 식당에서 먹던 것보다 맛있습니다. 갈치조림은 매콤하고 짭조름한 양념이 갈치 속살에 스며들면서 밥 한 공기를 순식간에 비우게 만드는 국민 반찬 중 하나다. 특히 조림 속에 들어가는 무는 그 자체로 양념을 머금은 또 하나의 메인 재료처럼 여겨진다. 하지만 의외로 무 대신 고구마를 넣었을 때, 전혀 색다르고 깊은 맛을 내는 조림이 완성된다는 사실은 잘 알려지지 않았다.고구마는 단맛이 강해 갈치조
옷 아닙니다.. "잘 배우고 품위있는 사람한테 보이는 특징" 1위는 이것. 첫인상은 보통 얼굴에서 결정된다고 생각하지만, 조금만 더 유심히 보면 오히려 더 많은 걸 말해주는 건 ‘손’이다. 그중에서도 손톱 상태는 놀라울 정도로 한 사람의 생활 습관, 자제력, 배려심, 성숙도까지 반영하는 영역이다.특히 특별한 스타일링 없이도 깔끔하게 정돈된 손톱을 유지하는 사람은 대체로 자신의 삶을 잘 관리하고 있다는 인상을 준다. 반면 손톱이 무
앞으로 계란말이에는 "이 음식" 꼭 넣으세요, 애들이 맛있다고 난리납니다. 계란말이는 누구나 한 번쯤 만들어 본 메뉴일 거다. 아침 도시락 반찬으로도 좋고, 아이들 반찬이나 술안주로도 자주 등장하는 음식이다. 사용되는 재료도 간단해서 계란만 있으면 일단 시작할 수 있다. 그런데 막상 해보면 생각보다 쉽지 않다. 모양이 잘 안 나오거나, 안은 덜 익고 겉은 타버리기도 하고, 식감이 퍽퍽해져서 금세 식는 경우도 있다.그래서 사람들은
심리전문가가 말한 "늙을 수록 버려야 마음 편해지는 것들" 1위는 이것. 젊었을 땐 올라가야 할 계단의 숫자를 세며 산다. 더 인정받고 싶고, 더 많은 것을 성취하고 싶고, 누군가보다 나은 사람으로 보이고 싶은 마음이 자연스럽게 따라온다. 그런데 인생의 후반부에 접어들면 그 계단의 끝이 서서히 보이기 시작한다.이 시점에서 중요한 건 무엇을 더 가져야 하느냐가 아니라, 무엇을 내려놔야 편해질 수 있느냐는 문제다. 심리학자들은 ‘인
심리전문가가 밝힌 "60대가 된 남자들이 가장 후회하는것 4가지" 1위 이것. 살아온 날보다 살아갈 날이 적어진다는 걸 몸이 먼저 알아챈다. 60이라는 숫자는 단순한 나이의 기준이 아니라, 삶을 되돌아보게 만드는 어떤 지점이다. 특별한 일이 없더라도 문득 과거를 떠올리게 되고, 잘한 일보다 아쉬움이 더 또렷하게 떠오른다. 그리고 신기하게도 많은 사람들이 비슷한 후회를 꺼낸다.하고 싶었던 말을 끝내 하지 못한 일, 타인의 기대에 맞춰
심리학자가 말한 "60살이 넘으면 점점 아프게 다가오는것" 1위는 이것. 나이를 먹는다는 건 단순히 시간이 흐른다는 게 아니다. 삶의 결이 달라지고, 감정의 민감도도 높아진다. 젊을 땐 잘 느끼지 못했던 것들이 나이를 먹으며 마음 깊숙이 파고든다. 가볍게 넘겼던 현실이 더는 가볍지 않게 느껴지고, 익숙하던 일상이 낯설게 다가온다.특히 돈, 관계, 건강은 나이들수록 예민하게 마주하게 되는 주제다. 삶의 중심축처럼 작동하던 이 세
집에 남는 젓가락에 "물티슈"를 꽂아보세요, 이 편한걸 이제야 알았습니다. 배달음식을 자주 시켜 먹는 집이라면 주방 서랍 어딘가에 남겨진 나무젓가락 하나쯤은 꼭 있다. 어쩌다 남은 이 젓가락들, 애매하게 낱개로 남아서 쓰지도 않고 버리기도 애매한데, 사실 일상 속에서 의외로 유용하게 활용할 수 있는 꿀팁이 있다. 단순한 식사용 도구를 넘어 생활 속 미니 공구로 변신하는 나무젓가락, 어떻게 쓰면 좋을까?치약 짜기 보조도구로 사용하기
미역국에 "이 음식" 1스푼 넣으세요, 똑같이 끓여도 5배 맛있어 집니다. 미역국은 생일이나 산후조리 음식으로 익숙한 만큼 자주 끓여 먹는 국이다. 하지만 자주 끓는다고 항상 맛있게 끓이는 건 아니다. 국물이 맹맹하거나 미역 특유의 비린 향이 살아 있는 경우도 많다.이럴 땐 의외의 한 방울, 바로 ‘멸치액젓’이 국물의 풍미를 살려줄 수 있다. 셰프들 사이에서도 인정받는 이 조리 팁은 단순하지만 결과는 놀랍도록 맛있다. 어떻게 멸치
첫인상 아닙니다 "제대로 된 사람인지 알 수 있는 4가지 방법" 1위는 이것. 누군가를 판단할 때 우리는 흔히 겉모습이나 첫인상에 많은 영향을 받는다. 하지만 진짜 중요한 건 위기나 선택의 순간, 그 사람의 ‘태도’다. 평소엔 괜찮아 보이던 사람도 이익이 걸린 순간 전혀 다른 모습을 드러내기도 하고, 반대로 말은 거칠어도 중요한 상황에서 진심을 보여주는 사람도 있다.그래서 사람을 볼 땐 말보다 행동, 상황보다 반응을 보는 것이 정확하
당근 빼세요 "카레에 이 음식" 넣으면 100시간 끓인 카레보다 맛있습니다 카레는 감자, 당근, 양파가 기본 재료처럼 여겨지지만, 최근 SNS를 중심으로 새로운 조합이 주목받고 있다. 바로 당근 대신 '고구마'를 넣는 방식이다. 당근 특유의 향이나 식감을 싫어하는 사람도 고구마를 넣으면 부담 없이 즐길 수 있어 반응이 좋다.달콤하면서도 부드러운 고구마가 카레의 향신료와 어우러져 의외의 조화를 이룬다는 평가다. 그렇다면 고구마 카레
치킨시키고 남은 치킨무 "이렇게" 만드세요, 가족들이 전부 놀랐습니다. 치킨을 시키면 함께 따라오는 치킨무. 대부분은 치킨과 함께 먹고 남으면 버리거나 냉장고에 쌓아두는 경우가 많다. 하지만 이 평범한 치킨무가, 고기 없이도 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 훌륭한 밑반찬으로 변신할 수 있다는 사실을 아는 사람은 드물다.간단한 양념만 더해주면, 아삭한 식감과 은은한 단맛을 살린 '치킨무 깍두기'가 완성된다. 냉장고 속 남은 치
남는 샴푸 버리지 말고 "이렇게" 쓰세요 청소업체 10년 노하우 밝힙니다. 욕실에 놓인 샴푸는 어느 순간 펌프를 눌러도 내용물이 나오지 않으면 자연스럽게 버려지곤 한다. 하지만 이때 샴푸 통 안에는 여전히 10~20ml가량의 잔여 샴푸가 남아 있는 경우가 많다.그 양이 적어 보여도 욕실 청소용으로 활용하면 생각보다 놀라운 효과를 볼 수 있다. 특히 물때와 곰팡이 제거에 특효라는 얘기가 나오면서 많은 사람들이 실천 중이다. 그렇다면
대파는 "꼭 이렇게" 만들어 보세요, 한식 셰프도 먹고 놀란 음식 입니다. 대파는 대부분 국물 요리의 기본 재료이자 볶음 요리의 향을 살리는 감초 역할로만 여겨진다. 하지만 대파 자체를 주인공으로 만들어주는 요리도 있다. 바로 ‘대파 김치’다.이름만 들으면 생소할 수 있지만, 제대로 절이고 양념해 만들면 배추김치나 파김치 못지않게 깊고 풍부한 맛을 자랑한다. 특히 셰프가 공개한 대파 김치 레시피는 재료 구성이 간단하면서도 집에서도
심리학자가 말한 "노년에 돈보다도 더 중요한것들 3가지" 2위 외모 1위 이것. 나이가 들수록 인생의 우선순위가 달라진다. 젊을 때는 지위나 재산, 외모처럼 겉으로 보이는 것들이 중요하게 여겨졌지만, 시간이 흐를수록 삶의 본질에 가까운 가치들이 드러나기 시작한다. 누군가는 이렇게 말한다.“늙어서 결국 남는 건 사람뿐이다.” 실제로 노년에 가장 중요해지는 요소들은 단순히 물질적인 것이 아니라, 관계와 태도, 그리고 스스로를 대하는 방식에
귤 보관을 "이렇게" 하고 있다면 곰팡이 폭탄이 됩니다, 당장 빼세요. 귤은 겨울철 가장 사랑받는 과일 중 하나로, 먹기 편하고 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 모두 즐긴다. 하지만 귤을 박스째로 구매해 한꺼번에 보관하는 경우, 며칠 지나지 않아 곰팡이가 생기거나 물러져 버리는 일이 흔하다.보기에는 멀쩡해 보여도 속에서부터 상하기 시작하는 경우도 있어 낭비가 심하다. 실제로 귤은 과일 중에서도 수분 함량이 높고 껍질이 얇아 보관
"이 물건"은 집에서 당장 버리세요, 가족관계 나빠지고 복이 달아납니다. 한때는 기념이 되고 소중했던 물건도 시간이 지나면 자리만 차지하는 짐이 될 수 있다. 인형, 장식품, 여행지에서 사온 기념품들처럼 눈에 잘 띄지만 실질적으로는 아무런 역할도 하지 않는 물건들은 풍수적으로도 부정적인 기운을 만든다고 알려져 있다. 감정적으로는 버리기 아까워도 때로는 과감한 정리가 집안의 기운을 되살리는 첫걸음이 될 수 있다.불필요한 장식품은
경제 전문가가 말한 "노년을 상당히 가난하게 만드는 행동들" 1위는 이것. 많은 사람들이 은퇴 이후에도 평범한 노후를 기대한다. 하지만 현실은 그렇지 않다. 오래 일해도 노후가 불안한 이유는 단지 소득이 적어서가 아니다. 삶의 중요한 시기에 반복된 몇 가지 선택들이, 결국엔 가난한 노후로 이어지게 만든다.돈을 못 벌어서가 아니라, '쓸 줄'을 모르고, '거절할 줄'을 모르는 태도 때문이다. 노후를 지키기 위해서라면 지금 당장 멈춰
고구마 먹기 전 "이것"부터 하세요, 한번 맛보면 절대 못 돌아가게 됩니다. 겨울철이면 빠질 수 없는 국민 간식, 고구마. 따끈하게 쪄 먹는 것만으로도 충분히 달고 부드러운 맛을 자랑하지만, 조리법을 조금만 바꾸면 입안에서 퍼지는 풍미가 완전히 달라진다.특히 버터와 고구마의 조합은 고소함과 촉촉함을 더해 고급 디저트처럼 즐길 수 있게 해준다. 단순한 간식에서 한 끼 대용까지 가능해지는 ‘고구마 버터구이’ 레시피를 소개한다.고구마 손
양배추 샐러드에 "이 드레싱"을 뿌려보세요, 죄책감이 아예 사라집니다. 양배추는 포만감이 높고 위장에도 좋은 채소로 다이어트나 건강식단에 자주 활용된다. 하지만 생으로 먹을 경우 특유의 식감과 맛 때문에 드레싱이 꼭 필요하고, 대부분은 마요네즈 베이스의 고칼로리 드레싱을 사용하게 된다. 문제는 이 드레싱이 샐러드의 건강함을 무색하게 만들 수 있다는 점이다.하지만 요즘 떠오르는 대안 중 하나가 바로 ‘흑임자 요거트 드레싱’이다.
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