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손끝 운동법 Archives - 뷰어스

#손끝-운동법 (1 Posts)

  • 치매 10년 늦추는 "손끝 운동법" 3가지, 뇌가 젊어집니다 50대에 접어들면 "자꾸 단어가 생각 안 난다", "방금 뭘 하려고 했는지 까먹는다"며 건망증을 호소하는 분들이 많아집니다. 나이가 들면서 뇌세포가 자연스럽게 감소하기 때문인데요. 이때 뇌를 자극해 치매를 예방하는 가장 쉽고 강력한 방법이 있습니다. 바로 '손끝'을 움직이는 것입니다. 우리 몸의 운동 신경 중 30% 이상이 손을 움직이는 데 쓰이며,

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