토마토 + 올리브오일은 무조건 같이 드세요! ‘항산화 효과’ 3배 올라갑니다토마토는 대표적인 항산화 식품으로, 특히 라이코펜 성분이 활성산소를 억제하는 데 효과적입니다. 하지만 토마토를 그냥 먹는 것보다 ‘올리브오일’과 함께 섭취했을 때 효과가 최대 3배까지 높아진다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 단순한 식재료 조합이 아니라, 흡수율과 효능을 결정짓는 핵심 포인트가 됩니다. 라이코펜은 기름과 만나야 흡수됩니다 토마토의 붉
밥 할 때 '이것' 한 스푼 넣었더니 놀라운 효과가 생겼습니다~밥 할 때 이것 넣으세요 놀라운 효과가 생깁니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 건강 생각하시는 분들 참 많으신데 밥도 이왕이면 건강하게 드시면 좋죠 오늘은 밥 할 때 이것 한 스푼 넣으면 생기는 효과를 소개합니다 다른 그릇에 쌀 씻기 밥을 하려고 쌀을 씻어줄 건데요 쌀을 씻을 때는 되도록 다른 그릇에 씻어 밥솥에 옮겨주세요 밥솥에 바로 씻으면 쌀 씻을
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로마시대 사람들은 뭘 먹었을까고대 로마인들이 일상적으로 접한 요리를 사실적으로 재현하는 기간 한정 이벤트가 좋은 반응을 얻었다. 제대로 된 로마시대 음식을 만들어내기 위해 식품영양학자는 물론 역사학자와 고고학자들이 참여했다. 이달 19일(한국시간) 미국 오리건주 포틀랜드 모처에서는 살로나(Salona)라는 특별한 행사가 개최됐다. 주최자인 셰프 캘러웨이 알렉산더는 로마시대에 실존한 도
매일 "올리브오일"로 요리하지 마세요. "담석" 생깁니다⚠️ 매일 올리브오일로 요리하지 마세요! 담석 생깁니다! ❌ 올리브오일은 건강한 오일로 잘 알려져 있지만, 과도한 섭취는 오히려 담석(쓸개돌) 형성을 촉진할 수 있습니다. 담즙의 균형이 깨지면 담즙 내 콜레스테롤이 응고되어 돌처럼 굳어지는 현상이 발생할 수 있기 때문입니다. 오늘은 올리브오일 과다 섭취가 담석을 유발하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개
요즘 물가 무슨일?? 물가가 너무 올랐다!나는 항상 장을 볼때는 온라인만 사용한다. 오프라인은 잘 가지 않는다. 가끔 오프라인 갈때는 구경하는 재미가 있기에 그 재미에 가고는 하는데. 오프라인마트 갔다가 더 체감했네... 물가가 올라도 너무 올랐구나! 미쳤네 물가 ㅠㅠ 채소값 이게 무슨일이냐고............... 오아시스마켓에서 여전히 장보고요.. 오아시스마켓 사용한지 n년차... 옛날 장
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