우울 Archives - 뷰어스

#우울 (2 Posts)

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  [마음 챙김]힘들 때 꺼내보는 '치유의 말' 10가지 2023.11.20 갑자기 두통이 생기거나 생채기가 났을 때, 필요한 상비약은 항상 가지고 다니는 사람들이 많습니다. 하지만 마음이 다쳤을 때는 어떤가요. 빠르고 쉽게 꺼낼 수 있는 약이 있나요? 마음이 힘들고 지쳤을 때는 약이 ···
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  뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법 2023.11.20 “뇌를 알면 걱정이 사라지고,걱정이 없으면 인생이 바뀐다!”사실 우리는 매일 비슷한 걱정을 반복하며 산다. “내가 꼰대인 건 아닐까?”, “자야하는데 게임을 멈출 수가 없네”, “한번 쇼핑을 시작하면 충동구매를 멈···