뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법

“뇌를 알면 걱정이 사라지고,
걱정이 없으면 인생이 바뀐다!”

사실 우리는 매일 비슷한 걱정을 반복하며 산다. “내가 꼰대인 건 아닐까?”, “자야하는데 게임을 멈출 수가 없네”, “한번 쇼핑을 시작하면 충동구매를 멈출 수가 없어” 등등, 그리고 지금처럼 걱정 많은 삶을 살아도 괜찮은 것인지 ‘또’ 걱정을 한다.

걱정이 많아 걱정인 사람을 위해
뇌과학이 알려주는 행복한 인생 사는 법