"술담배보다 최악이다..." 65살 넘어 남자가 가장 먼저 끊어야 하는 것 1위65살을 넘으면 건강을 위해 술을 줄이고 담배를 끊어야 한다는 이야기를 많이 듣는다. 물론 건강을 해치는 습관은 줄이는 것이 좋다. 그런데 노년의 삶을 힘들게 만드는 것은 몸에 해로운 습관만이 아니다. 평생 굳어진 생각과 태도 하나가 가족도 멀어지게 하고 자신의 행복까지 갉아먹는 경우가 있다. 3위. 과거의 지위와 자랑 “내가 예전에는 말이야”라는 말을
“서울대 물리학과 다니다 길거리 캐스팅 당했다” ‘남자 김태희’로 불린 배우의 운동법이상윤은 독특한 데뷔 과정으로도 잘 알려진 배우예요. 서울대학교 물리학과에 재학하던 시절 우연히 길거리 캐스팅을 받은 뒤 광고 모델로 활동하기 시작했고, 이후 연기를 배우면서 배우의 길로 들어섰어요. 서울대 출신이라는 이력에 큰 키와 반듯한 외모까지 더해지면서 데뷔 초에는 ‘남자 김태희’라는 별명으로 불리기도 했는데요. 시간이 흐르면서 눈길을 끈 건 외모뿐
"돈 없는 건 차라리 낫지.." 요즘 70대가 꼽은 가장 비참한 순간 1위나이 들어 가장 서러운 순간이 언제냐고 물으면 대부분 돈 이야기를 먼저 하실 것 같지만, 실제 답은 조금 달랐습니다. 일흔을 넘긴 분들께 가장 비참했던 순간을 여쭤보면 돈이 없어서가 아니라 사람이 없어서였다는 답이 훨씬 많았습니다. 오늘은 그 순간을 3위부터 1위까지 말씀드리고, 미리 막는 방법까지 알려드리겠습니다. 3위. 자식 앞에서 지갑을 열며 눈치를
"겁이 많아졌다면.." 나이 들수록 용기가 필요한 순간 4가지예전 같으면 그냥 했을 일인데 요즘은 한참 망설이게 되시죠? 나이가 들면 겁이 많아지는 게 아니라, 잃을 게 많아 보이는 겁니다. 그런데 정작 나중에 후회하는 건 해서 실패한 일이 아니라 무서워서 안 한 일이었습니다. 오늘은 나이 들수록 꼭 용기를 내야 하는 순간 4가지를 말씀드리겠습니다. 1. 불편한 말을 해야 할 때 좋은 게 좋은 거라고 넘기다 보면 마
"볼품없는 노후.. 지겹다" 60세 지나고부터 꼭 해야 할 노후 관리 1위노년을 초라하게 만드는 건 주름도 낡은 옷도 아니다. 겉모습보다 훨씬 더 조용히, 그러나 더 크게 사람을 무너뜨리는 것들이 있다. 몸이든 마음이든 돈이든 나이 들수록 미리 지켜야 나중에 흔들리지 않는다. 60세를 지나면서 놓치지 말아야 할 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 움직일 수 있을 때 내 발로 움직인다. 가까운 곳도 차만 타고 귀찮다고 하루 종일 앉아
"경로당도 동창회도 아니다.." 늙어서 절대로 자주 다니면 안되는 장소 1위나이가 들면 집에만 있기보다 밖으로 나가 사람을 만나는 것이 중요하다. 하지만 사람을 많이 만난다고 모든 모임이 노후에 도움이 되는 것은 아니다. 어떤 장소는 다녀올 때마다 즐거워지는 것이 아니라 남과 비교하게 만들고 돈과 마음까지 계속 소모하게 한다. 3위. 남의 험담만 가득한 모임 처음에는 심심해서 나갔는데 만나기만 하면 며느리 흉, 남편 욕, 친구
"여기서 담배 피우면 10만 원입니다" 흡연자 대부분이 모르는 금연구역길에서 담배를 피우다 과태료를 물었다는 이야기가 심심찮게 들립니다. 문제는 어디까지가 금연구역인지 표시가 늘 눈에 띄는 곳에 있지 않다는 점입니다. 재떨이가 놓여 있다고 해서 흡연이 허용된 자리라는 뜻도 아닙니다. 과태료가 붙는 대표적인 자리 몇 곳만 알아두셔도 억울한 일을 줄이실 수 있습니다. 버스 정류소는 표지가 없어도 금연입니다 버스 정류소와 택시 승
"제발 좀 버려라" 늙어서 불행해지기 딱 좋은 습관 TOP4형편이 나쁘지 않은데도 하루가 무겁게 흘러가는 경우가 있습니다. 원인은 대개 오래된 습관에 있었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남과 비교하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 자식이나 형편을 두고 자기를 견주는 일이 반복되는 경우입니다. 비교는 끝이 없어서 만족에 닿지 못합니다. 모임에 다녀올 때마다 마
"이제 월급도 못 받는데.." 최근 70대 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상70대가 되면 대부분 월급이라는 든든한 현금흐름이 사라진다. 연금과 모아둔 자산으로 살아가야 하는데 생활비와 병원비는 계속 필요하고 물가까지 오르면 불안감은 더욱 커진다. 그래서 돈이 아예 없는 것보다 가진 돈이 줄어드는 것이 무서워 삶 자체를 지나치게 줄이는 사람들이 생긴다. 1. 돈이 있어도 사람 만나는 것부터 끊는다 친구를 만나면 밥값과 교통비가
“이것부터 끊으세요”… 노화를 가장 빨리 부르는 의외의 습관노화를 늦추기 위해 비싼 영양제를 챙겨 먹고, 매일 운동하고, 좋은 음식을 골라 먹는 분들이 많습니다. 그런데 아무리 운동을 열심히 해도 하루 대부분을 의자에 앉아서 보내고 있다면 놓치고 있는 것이 있습니다. 바로 ‘오래 앉아 있는 습관’입니다. “매일 운동하고 있으니 괜찮다”는 생각, 꼭 그렇지는 않습니다 “나는 매일 30분씩 운동하니까 괜찮겠지.”
“술을 즐겼는데도 오래 살았습니다”… 처칠이 매일 빼먹지 않았다는 의외의 습관윈스턴 처칠 하면 떠오르는 이미지가 있습니다. 시가를 물고, 위스키를 즐기며, 하루 종일 일하는 영국의 정치가입니다. 실제로 처칠은 술과 담배를 즐겼던 것으로 유명합니다. 샴페인과 위스키, 브랜디 등을 즐겼고 식사 자리에서 술과 시가를 곁들이는 일이 많았습니다. 그런데 이런 생활을 했던 처칠에게 의외로 철저했던 습관이 하나 있었습니다. 바로 낮잠이었습
"소화에 좋은 줄 알았는데.." 멀쩡한 60대 위장 다 망가뜨린다는 의외의 음식속이 자주 쓰리면 소화에 좋다는 것부터 찾게 됩니다. 그런데 그중 몇 가지는 오히려 위벽을 더 자극합니다. 위 점막은 한 번 헐면 회복에 시간이 오래 걸립니다. 오늘은 헌 속을 달래는 데 도움이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 마 마의 미끈한 성분이 위 점막을 덮어 주는 것으로 알려져 있습니다. 갈아서 우유나 물에 타 드시면 넘김이 부드럽습니다.
"운동도 저축도 아니다" 60대를 빛나게 하는 습관 1위같은 나이인데 유독 생기 있어 보이는 분이 있습니다. 특별한 운동을 하거나 형편이 넉넉해서가 아니라는 점이 눈에 띕니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 새로 배우는 일을 하나쯤 두고 있습니다 악기나 글쓰기처럼 서툴러도 계속하는 일이 있는 편입니다. 잘하려는 목적이 아니라 익히는 과정 자체가 중요합니다.
"미워하면 내가 먼저 늙는다.." 나이 들수록 용서가 이득인 이유 4가지몇십 년 전 일인데 그 사람 이름만 들어도 속이 확 뒤집히는 경험, 있으시죠? 잊었다고 생각했는데 몸이 먼저 반응합니다. 용서하라는 말이 착하게 살라는 뜻으로만 들리면 반갑지 않습니다. 그런데 연구를 보면 용서는 상대가 아니라 나에게 훨씬 이득이었습니다. 오늘은 그 이유 4가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 미움은 그 사람이 아니라 내 몸을 갉아먹습니다
"브로콜리, 양파 다 눌렀다" 아침 빈속에 챙기면 항산화 성분 제대로 먹는 의외의 과일아침에 부담 없이 하나 챙겨 먹기 좋은 식품으로 토마토가 있어요. 토마토 하면 비타민C부터 떠올리기 쉽지만, 더 눈여겨볼 성분은 붉은색을 만드는 라이코펜이에요. 라이코펜은 대표적인 카로티노이드계 항산화 성분으로, 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 관여합니다. 다만 토마토가 브로콜리나 양파보다 항산화 효과가 무조건 몇 배 뛰어나다고 단순 비교하기는 어려워요.
"오징어, 새우 다 아닙니다.." 입맛 없는 60대에게 좋은 '기력 보충' 해산물 1위더위가 길어지면 끼니가 귀찮아지고 먹는 양이 저절로 줄어듭니다. 그런데 여름에 잘 못 드시면 가을까지 기운이 돌아오지 않습니다. 입맛이 없을수록 적게 먹어도 채워지는 재료를 고르셔야 합니다. 오늘은 여름 밥상에 올리기 좋은 세 가지 해산물을 소개합니다. 낙지 낙지는 지방이 적으면서 단백질이 넉넉해 더위에 지친 몸에 부담이 적습니다. 예로부터 기운을 돋우는
"달달한 라떼를 딱 2주만 끊었더니.." 몸속 혈당이 얼마나 망가졌는지 알게되었습니다아침 출근길이나 식사 후 달달한 라떼 한 잔을 습관처럼 마시는 사람이 많아요. 커피라서 크게 부담스럽지 않다고 생각하기 쉽지만, 시럽이나 설탕이 들어간 라떼는 이야기가 조금 달라집니다. 특히 바닐라라떼나 카라멜라떼처럼 단맛이 강한 커피는 음료 한 잔으로 상당한 양의 첨가당을 섭취할 수 있어요. CDC도 가당 커피를 대표적인 당 첨가 음료로 분류하고 있으며,
"외국에선 잘 안 먹는데 한국인은 즐깁니다" 혈관 건강 생각하면 줄여야 할 식탁 위 음식한국 식탁에서는 밥 한 숟갈에 조금씩 곁들여 먹는 젓갈이 익숙해요. 명란젓이나 오징어젓, 창난젓처럼 종류도 다양하고 짭짤한 맛 덕분에 밥반찬으로 즐기는 사람이 많죠. 하지만 혈압이나 혈관 건강이 걱정된다면 자주 많이 먹는 습관은 줄이는 게 좋아요. 젓갈은 소금에 절여 발효시키는 과정에서 나트륨 함량이 높아지기 때문이에요. 국내 자료에서도 젓갈은 1회 섭취량
"마트 참깨, 이렇게 생겼으면 수입산입니다" 대부분 모르고 삽니다참깨는 나물에도 국에도 한 숟갈씩 들어가는 재료입니다. 봉지에 담긴 채로는 다 비슷해 보여서 가격만 보고 집게 됩니다. 그런데 같은 무게에 가격이 두 배 넘게 차이 나는 데는 이유가 있습니다. 알갱이 모양과 뒷면 한 줄만 보면 대부분 구분됩니다. 알갱이 모양과 크기를 봅니다 국산 참깨는 알이 작고 통통하며 끝이 둥근 편입니다.수입 참깨는 알이 크고 납작한
"자식도 재산도 아니다" 나이들어서 절대 자랑하면 안 되는 것 1위기쁜 일이 생기면 누군가에게 말하고 싶어집니다. 그런데 자랑이 관계를 흔드는 경우가 적지 않습니다.오래 겪어 본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 건강 상태를 앞세우는 일이 가장 많이 꼽힙니다 아픈 데가 없다는 말이 상대에게는 다르게 들릴 수 있습니다. 이 나이대에는 아픈 사람이 훨씬 많기 때문입니다. 좋은 뜻으로 한
"술담배보다 최악이다..." 65살 넘어 남자가 가장 먼저 끊어야 하는 것 1위 65살을 넘으면 건강을 위해 술을 줄이고 담배를 끊어야 한다는 이야기를 많이 듣는다. 물론 건강을 해치는 습관은 줄이는 것이 좋다. 그런데 노년의 삶을 힘들게 만드는 것은 몸에 해로운 습관만이 아니다. 평생 굳어진 생각과 태도 하나가 가족도 멀어지게 하고 자신의 행복까지 갉아먹는 경우가 있다. 3위. 과거의 지위와 자랑 “내가 예전에는 말이야”라는 말을
“서울대 물리학과 다니다 길거리 캐스팅 당했다” ‘남자 김태희’로 불린 배우의 운동법 이상윤은 독특한 데뷔 과정으로도 잘 알려진 배우예요. 서울대학교 물리학과에 재학하던 시절 우연히 길거리 캐스팅을 받은 뒤 광고 모델로 활동하기 시작했고, 이후 연기를 배우면서 배우의 길로 들어섰어요. 서울대 출신이라는 이력에 큰 키와 반듯한 외모까지 더해지면서 데뷔 초에는 ‘남자 김태희’라는 별명으로 불리기도 했는데요. 시간이 흐르면서 눈길을 끈 건 외모뿐
"돈 없는 건 차라리 낫지.." 요즘 70대가 꼽은 가장 비참한 순간 1위 나이 들어 가장 서러운 순간이 언제냐고 물으면 대부분 돈 이야기를 먼저 하실 것 같지만, 실제 답은 조금 달랐습니다. 일흔을 넘긴 분들께 가장 비참했던 순간을 여쭤보면 돈이 없어서가 아니라 사람이 없어서였다는 답이 훨씬 많았습니다. 오늘은 그 순간을 3위부터 1위까지 말씀드리고, 미리 막는 방법까지 알려드리겠습니다. 3위. 자식 앞에서 지갑을 열며 눈치를
"겁이 많아졌다면.." 나이 들수록 용기가 필요한 순간 4가지 예전 같으면 그냥 했을 일인데 요즘은 한참 망설이게 되시죠? 나이가 들면 겁이 많아지는 게 아니라, 잃을 게 많아 보이는 겁니다. 그런데 정작 나중에 후회하는 건 해서 실패한 일이 아니라 무서워서 안 한 일이었습니다. 오늘은 나이 들수록 꼭 용기를 내야 하는 순간 4가지를 말씀드리겠습니다. 1. 불편한 말을 해야 할 때 좋은 게 좋은 거라고 넘기다 보면 마
"볼품없는 노후.. 지겹다" 60세 지나고부터 꼭 해야 할 노후 관리 1위 노년을 초라하게 만드는 건 주름도 낡은 옷도 아니다. 겉모습보다 훨씬 더 조용히, 그러나 더 크게 사람을 무너뜨리는 것들이 있다. 몸이든 마음이든 돈이든 나이 들수록 미리 지켜야 나중에 흔들리지 않는다. 60세를 지나면서 놓치지 말아야 할 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 움직일 수 있을 때 내 발로 움직인다. 가까운 곳도 차만 타고 귀찮다고 하루 종일 앉아
"경로당도 동창회도 아니다.." 늙어서 절대로 자주 다니면 안되는 장소 1위 나이가 들면 집에만 있기보다 밖으로 나가 사람을 만나는 것이 중요하다. 하지만 사람을 많이 만난다고 모든 모임이 노후에 도움이 되는 것은 아니다. 어떤 장소는 다녀올 때마다 즐거워지는 것이 아니라 남과 비교하게 만들고 돈과 마음까지 계속 소모하게 한다. 3위. 남의 험담만 가득한 모임 처음에는 심심해서 나갔는데 만나기만 하면 며느리 흉, 남편 욕, 친구
"여기서 담배 피우면 10만 원입니다" 흡연자 대부분이 모르는 금연구역 길에서 담배를 피우다 과태료를 물었다는 이야기가 심심찮게 들립니다. 문제는 어디까지가 금연구역인지 표시가 늘 눈에 띄는 곳에 있지 않다는 점입니다. 재떨이가 놓여 있다고 해서 흡연이 허용된 자리라는 뜻도 아닙니다. 과태료가 붙는 대표적인 자리 몇 곳만 알아두셔도 억울한 일을 줄이실 수 있습니다. 버스 정류소는 표지가 없어도 금연입니다 버스 정류소와 택시 승
"제발 좀 버려라" 늙어서 불행해지기 딱 좋은 습관 TOP4 형편이 나쁘지 않은데도 하루가 무겁게 흘러가는 경우가 있습니다. 원인은 대개 오래된 습관에 있었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남과 비교하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 자식이나 형편을 두고 자기를 견주는 일이 반복되는 경우입니다. 비교는 끝이 없어서 만족에 닿지 못합니다. 모임에 다녀올 때마다 마
"이제 월급도 못 받는데.." 최근 70대 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상 70대가 되면 대부분 월급이라는 든든한 현금흐름이 사라진다. 연금과 모아둔 자산으로 살아가야 하는데 생활비와 병원비는 계속 필요하고 물가까지 오르면 불안감은 더욱 커진다. 그래서 돈이 아예 없는 것보다 가진 돈이 줄어드는 것이 무서워 삶 자체를 지나치게 줄이는 사람들이 생긴다. 1. 돈이 있어도 사람 만나는 것부터 끊는다 친구를 만나면 밥값과 교통비가
“이것부터 끊으세요”… 노화를 가장 빨리 부르는 의외의 습관 노화를 늦추기 위해 비싼 영양제를 챙겨 먹고, 매일 운동하고, 좋은 음식을 골라 먹는 분들이 많습니다. 그런데 아무리 운동을 열심히 해도 하루 대부분을 의자에 앉아서 보내고 있다면 놓치고 있는 것이 있습니다. 바로 ‘오래 앉아 있는 습관’입니다. “매일 운동하고 있으니 괜찮다”는 생각, 꼭 그렇지는 않습니다 “나는 매일 30분씩 운동하니까 괜찮겠지.”
“술을 즐겼는데도 오래 살았습니다”… 처칠이 매일 빼먹지 않았다는 의외의 습관 윈스턴 처칠 하면 떠오르는 이미지가 있습니다. 시가를 물고, 위스키를 즐기며, 하루 종일 일하는 영국의 정치가입니다. 실제로 처칠은 술과 담배를 즐겼던 것으로 유명합니다. 샴페인과 위스키, 브랜디 등을 즐겼고 식사 자리에서 술과 시가를 곁들이는 일이 많았습니다. 그런데 이런 생활을 했던 처칠에게 의외로 철저했던 습관이 하나 있었습니다. 바로 낮잠이었습
"소화에 좋은 줄 알았는데.." 멀쩡한 60대 위장 다 망가뜨린다는 의외의 음식 속이 자주 쓰리면 소화에 좋다는 것부터 찾게 됩니다. 그런데 그중 몇 가지는 오히려 위벽을 더 자극합니다. 위 점막은 한 번 헐면 회복에 시간이 오래 걸립니다. 오늘은 헌 속을 달래는 데 도움이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 마 마의 미끈한 성분이 위 점막을 덮어 주는 것으로 알려져 있습니다. 갈아서 우유나 물에 타 드시면 넘김이 부드럽습니다.
"운동도 저축도 아니다" 60대를 빛나게 하는 습관 1위 같은 나이인데 유독 생기 있어 보이는 분이 있습니다. 특별한 운동을 하거나 형편이 넉넉해서가 아니라는 점이 눈에 띕니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 새로 배우는 일을 하나쯤 두고 있습니다 악기나 글쓰기처럼 서툴러도 계속하는 일이 있는 편입니다. 잘하려는 목적이 아니라 익히는 과정 자체가 중요합니다.
"미워하면 내가 먼저 늙는다.." 나이 들수록 용서가 이득인 이유 4가지 몇십 년 전 일인데 그 사람 이름만 들어도 속이 확 뒤집히는 경험, 있으시죠? 잊었다고 생각했는데 몸이 먼저 반응합니다. 용서하라는 말이 착하게 살라는 뜻으로만 들리면 반갑지 않습니다. 그런데 연구를 보면 용서는 상대가 아니라 나에게 훨씬 이득이었습니다. 오늘은 그 이유 4가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 미움은 그 사람이 아니라 내 몸을 갉아먹습니다
"브로콜리, 양파 다 눌렀다" 아침 빈속에 챙기면 항산화 성분 제대로 먹는 의외의 과일 아침에 부담 없이 하나 챙겨 먹기 좋은 식품으로 토마토가 있어요. 토마토 하면 비타민C부터 떠올리기 쉽지만, 더 눈여겨볼 성분은 붉은색을 만드는 라이코펜이에요. 라이코펜은 대표적인 카로티노이드계 항산화 성분으로, 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 관여합니다. 다만 토마토가 브로콜리나 양파보다 항산화 효과가 무조건 몇 배 뛰어나다고 단순 비교하기는 어려워요.
"오징어, 새우 다 아닙니다.." 입맛 없는 60대에게 좋은 '기력 보충' 해산물 1위 더위가 길어지면 끼니가 귀찮아지고 먹는 양이 저절로 줄어듭니다. 그런데 여름에 잘 못 드시면 가을까지 기운이 돌아오지 않습니다. 입맛이 없을수록 적게 먹어도 채워지는 재료를 고르셔야 합니다. 오늘은 여름 밥상에 올리기 좋은 세 가지 해산물을 소개합니다. 낙지 낙지는 지방이 적으면서 단백질이 넉넉해 더위에 지친 몸에 부담이 적습니다. 예로부터 기운을 돋우는
"달달한 라떼를 딱 2주만 끊었더니.." 몸속 혈당이 얼마나 망가졌는지 알게되었습니다 아침 출근길이나 식사 후 달달한 라떼 한 잔을 습관처럼 마시는 사람이 많아요. 커피라서 크게 부담스럽지 않다고 생각하기 쉽지만, 시럽이나 설탕이 들어간 라떼는 이야기가 조금 달라집니다. 특히 바닐라라떼나 카라멜라떼처럼 단맛이 강한 커피는 음료 한 잔으로 상당한 양의 첨가당을 섭취할 수 있어요. CDC도 가당 커피를 대표적인 당 첨가 음료로 분류하고 있으며,
"외국에선 잘 안 먹는데 한국인은 즐깁니다" 혈관 건강 생각하면 줄여야 할 식탁 위 음식 한국 식탁에서는 밥 한 숟갈에 조금씩 곁들여 먹는 젓갈이 익숙해요. 명란젓이나 오징어젓, 창난젓처럼 종류도 다양하고 짭짤한 맛 덕분에 밥반찬으로 즐기는 사람이 많죠. 하지만 혈압이나 혈관 건강이 걱정된다면 자주 많이 먹는 습관은 줄이는 게 좋아요. 젓갈은 소금에 절여 발효시키는 과정에서 나트륨 함량이 높아지기 때문이에요. 국내 자료에서도 젓갈은 1회 섭취량
"마트 참깨, 이렇게 생겼으면 수입산입니다" 대부분 모르고 삽니다 참깨는 나물에도 국에도 한 숟갈씩 들어가는 재료입니다. 봉지에 담긴 채로는 다 비슷해 보여서 가격만 보고 집게 됩니다. 그런데 같은 무게에 가격이 두 배 넘게 차이 나는 데는 이유가 있습니다. 알갱이 모양과 뒷면 한 줄만 보면 대부분 구분됩니다. 알갱이 모양과 크기를 봅니다 국산 참깨는 알이 작고 통통하며 끝이 둥근 편입니다.수입 참깨는 알이 크고 납작한
"자식도 재산도 아니다" 나이들어서 절대 자랑하면 안 되는 것 1위 기쁜 일이 생기면 누군가에게 말하고 싶어집니다. 그런데 자랑이 관계를 흔드는 경우가 적지 않습니다.오래 겪어 본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 건강 상태를 앞세우는 일이 가장 많이 꼽힙니다 아픈 데가 없다는 말이 상대에게는 다르게 들릴 수 있습니다. 이 나이대에는 아픈 사람이 훨씬 많기 때문입니다. 좋은 뜻으로 한
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