콜레스테롤 폭탄 터뜨리는 최악의 기름! 계속 쓰면 혈관 꽉 막힙니다매일 사용하는 식용유, 과연 괜찮은 걸 쓰고 계신가요? 기름은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 재료지만, 잘못된 선택은 ‘혈관 살인’으로 이어질 수 있습니다. 특히 반복 사용되는 일부 기름은 콜레스테롤을 급격히 높이고, 심혈관 질환의 위험을 키웁니다. 반복 사용한 ‘산화유’는 혈관을 망가뜨립니다 기름은 가열할수록 산화됩니다. 특히 튀김용 기름을 여러 번 재
매일 귀리 먹었더니, 염증 수치가 뚝 떨어졌습니다요즘 피검사에서 CRP 수치나 콜레스테롤 수치 높게 나왔다면, 식단부터 점검해보셔야 합니다. 최근 연구에서 ‘귀리’를 매일 먹는 것만으로도 염증 반응과 콜레스테롤이 눈에 띄게 줄어든다는 결과가 나왔습니다. 오늘은 그 효과와 섭취 팁을 알아보겠습니다. 귀리, 염증 억제 물질 풍부 귀리에 풍부한 베타글루칸은 면역 균형을 조절하고, 체내 염증 유발 인자를
"이것", 하루 두 조각 먹었더니 콜레스테롤 반으로 줄었습니다달콤한 음식은 무조건 해롭다고 생각하기 쉽지만, 다크 초콜릿은 예외입니다. 특히 카카오 함량 70% 이상 고함량 제품을 하루 2조각씩만 섭취하면 콜레스테롤 개선에 효과를 보인다는 연구 결과가 있습니다. 오늘은 그 과학적 근거와 섭취법을 알아보겠습니다. 다크 초콜릿의 항산화 성분 다크 초콜릿에는 플라바놀이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 이
“들깨가루” 하루 반 스푼이면 콜레스테롤이 내려갑니다들깨는 시골 반찬 느낌으로 가볍게 지나치기 쉬운 재료입니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 들깨가루를 하루 반 스푼 섭취하는 것만으로도 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 약도 운동도 아닌, 식탁 위 작은 습관이 혈관 건강을 바꿀 수 있습니다! 들깨 속 오메가-3가 핵심입니다 들깨는 식물성 오메가-3
‘이 나물 반찬’만 끊었더니 콜레스테롤 수치가 뚝 떨어졌습니다매일 식탁에 올라오는 이 나물, 건강에 좋다고 믿고 드셨나요? 하지만 의외로 ‘이 나물’이 콜레스테롤 수치를 높이고, 혈관 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 "무나물"입니다. 기름에 볶은 무나물은 생각보다 많은 양의 식용유, 간장, 소금이 함께 들어갑니다. 특히 일부 시판 무나물에는 들기름 대신 식용유가 사용되는 경우가 많고, 이 식용유
오메가3와 피쉬오일 둘의 차이점을 아시나요?집에 다양한 건강보조식품을 보관하고 먹는사람들이 많습니다. 저도 집에 다양한 건강보조식품이 있는데요 먹다가 이건 뭐지? 라고 생각해 이번 글을 작성하게 되었습니다. 오메가3라고 알고 먹던 제품이 있었는데 외국에서 온 친구가 선물로 준 제품이였습니다. 근데 가만보니 오메가3라고 적혀 있는데 더 큰 이름으로 피쉬오일(Fishi Oil)이라고 적혀 있었습니다.
치매 유발한다는 ‘이 음료’…. 카페들 비상31일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 미국의 신경과학자이자 치매 연구가인 로버트 러브 박사의 연구를 인용한 결과를 내놓았다. 그 결과는 충격적 스타벅스 등 여러 카페에서 흔히 찾아볼 수 있는 프라푸치노를 자주 섭취하면 알츠하이머 및 기타 치매를 유발한다는것 프라푸치노에 설탕과 카페인이 과도하게 포함돼 있어 이 음료가 심혈관(심장과 혈관)그리고 뇌 건강
육류와 유제품만 8개월 먹은 남성의 건강은?미국의 한 남성이 소고기, 치즈, 버터로만 8개월 동안 식사를한 후 손금 사이가 누렇게 물들어 결국 병원을 찾게 되었다. 24일(현지 시각) 미구구뉴욕포스트에 따르면 국제 학술지 ‘JAMA 카디올로지(JAMA Cardiology)’에는 손바닥에 황색 병변이 생겨 병원을 찾은 40대 플로리다 남성의 사례가 소개됐다. 그는 3주전부터 손바닥, 발바닥, 팔꿈치
헬씨드 초임계 알티지 오메가3 추천 직장인을 위한 종합 솔루션안녕하세요! 여러분들은 직장에 다니면서 조금씩 몸이 안좋아가는 걸 저 처럼 실감하시고 계신지 모르겠는데요. 저 같은 경우에는 이제 파릇파릇했던 20대 시절을 지나 5년가까이 일을 하면서 정말 쉼없이 계속해서 달려왔는데요 당장의 야근이며 스트레스도 물론 이유가 될 수 있겠지만, 회사 - 집 두 개만 왔다갔다 하는 지루한 일상에서 벗어나려고 퇴근하면 학원도 다
복합 기능성 혈액순환 영양제 추천, 당당자유 블러드케어 파워 리뷰안녕하세요, 오늘은 현대인의 적, 콜레스테롤에 대한 이야기와 더불어, 동맥경화증과의 연관성에 대해 짤막하게 다뤄보고, 이를 위해 섭취하면 좋은 혈액순환 영양제 추천 제품으로 마무리하는 포스팅을 해 보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란? 인체는 제대로 작동하기 위해 콜레스테롤이 필요합니다. 예를 들어, 콜레스테롤은 특정 호르몬을 만드는 데 필요하고 세포벽의 중요
복합 기능성 혈액순환 영양제 추천, 당당자유 블러드케어 파워 리뷰안녕하세요, 오늘은 현대인의 적, 콜레스테롤에 대한 이야기와 더불어, 동맥경화증과의 연관성에 대해 짤막하게 다뤄보고, 이를 위해 섭취하면 좋은 혈액순환 영양제 추천 제품으로 마무리하는 포스팅을 해 보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란? 인체는 제대로 작동하기 위해 콜레스테롤이 필요합니다. 예를 들어, 콜레스테롤은 특정 호르몬을 만드는 데 필요하고 세포벽의 중요
"좋은 콜레스테롤 너무 많아도 치매 위험 높아진다"'좋은 콜레스테롤'로 알려진 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 혈중 수치가 지나치게 높으면 치매 위험이 커질 수 있다는 또 하나의 연구 결과가 나왔다.지방의 일종인 콜레스테롤은 혼자서는 혈류를 타고 돌···
콜레스테롤 폭탄 터뜨리는 최악의 기름! 계속 쓰면 혈관 꽉 막힙니다 매일 사용하는 식용유, 과연 괜찮은 걸 쓰고 계신가요? 기름은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 재료지만, 잘못된 선택은 ‘혈관 살인’으로 이어질 수 있습니다. 특히 반복 사용되는 일부 기름은 콜레스테롤을 급격히 높이고, 심혈관 질환의 위험을 키웁니다. 반복 사용한 ‘산화유’는 혈관을 망가뜨립니다 기름은 가열할수록 산화됩니다. 특히 튀김용 기름을 여러 번 재
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“들깨가루” 하루 반 스푼이면 콜레스테롤이 내려갑니다 들깨는 시골 반찬 느낌으로 가볍게 지나치기 쉬운 재료입니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 들깨가루를 하루 반 스푼 섭취하는 것만으로도 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 약도 운동도 아닌, 식탁 위 작은 습관이 혈관 건강을 바꿀 수 있습니다! 들깨 속 오메가-3가 핵심입니다 들깨는 식물성 오메가-3
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헬씨드 초임계 알티지 오메가3 추천 직장인을 위한 종합 솔루션 안녕하세요! 여러분들은 직장에 다니면서 조금씩 몸이 안좋아가는 걸 저 처럼 실감하시고 계신지 모르겠는데요. 저 같은 경우에는 이제 파릇파릇했던 20대 시절을 지나 5년가까이 일을 하면서 정말 쉼없이 계속해서 달려왔는데요 당장의 야근이며 스트레스도 물론 이유가 될 수 있겠지만, 회사 - 집 두 개만 왔다갔다 하는 지루한 일상에서 벗어나려고 퇴근하면 학원도 다
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"좋은 콜레스테롤 너무 많아도 치매 위험 높아진다" '좋은 콜레스테롤'로 알려진 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 혈중 수치가 지나치게 높으면 치매 위험이 커질 수 있다는 또 하나의 연구 결과가 나왔다.지방의 일종인 콜레스테롤은 혼자서는 혈류를 타고 돌···
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