매일매일 느끼는 피곤함 "이 습관 하나면 피로감" 싹 없어집니다!충분히 잤다고 생각했는데도 아침부터 저녁까지 지속되는 피로감. 잠이 부족해서 그렇다고 단순하게 넘기기 쉽지만, 실상은 전혀 다를 수 있다. 최근 전문가들은 만성 피로의 원인을 단순한 수면 부족으로 보지 않는다. 오히려 수면 외에 일상 속 잘못된 습관이 몸을 지치게 만들고 있다는 것이다.몸이 아무리 좋아도 생활 습관이 엉망이면 피로는 쉽게 해소되지 않는다.
"이것"만 바꿔도 체중이 무조건 줄어듭니다, 다이어트보다 쉬운 건강 습관"이것"만 바꿔도 체중이 무조건 줄어듭니다, 다이어트보다 쉬운 건강 습관많은 사람들이 체중 감량을 위해 다이어트를 시도하지만,극단적인 식단 조절이나 무리한 운동을 하다 보면 오히려 건강을 해치거나 요요 현상을 경험하게 됩니다.하지만 우리 몸은 작은 습관 변화만으로도 체중 감량 효과를 볼 수 있습니다.특히 식사 습관과 음식 선택을 살짝 바꾸는 것만으로도 자연
스마트폰 사용 시간 하루 60분 늘어날 때마다 생기는 몸의 변화스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, TV 등 디지털 화면 기기 사용 시간이 하루 1시간 늘어날 때마다 근시 발병 위험이 21%씩 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 스마트폰 사용 시간 하루 60분 늘어날 때마다 생기는 몸의 변화이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
페트병 음료수 마실 때 ‘이것’이 남성 생식 기능 저하시킨다페트병 음료 속 미세플라스틱을 장기간 섭취하면 남성 생식 발달이 저하될 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 페트병 음료수 마실 때 ‘이것’이 남성 생식 기능 저하시킨다이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
냉장고에 보관하면 "암세포"로 변하는 무서운 음식?⚠️ 냉장고에 보관하면 "암세포"로 변하는 무서운 음식! 냉장고는 음식을 신선하게 보관하는 데 필수적이지만, ❌ 일부 음식은 냉장 보관 시 오히려 발암물질이 증가할 수 있습니다! 특히 잘못된 보관 습관으로 인해 음식이 변질되면, 암을 유발하는 위험한 독소가 생성될 가능성이 높아집니다. 그렇다면, 어떤 음식이 냉장고에 두면 암세포로 변할 수 있을까요? 지금부
30대에 치매 진단받은 여성, 뒤늦게 밝혀진 진짜 원인은영국의 한 여성이 두통, 집중력 저하 등을 겪으며 30대에 치매 진단을 받았다. 하지만 진짜 원인은 제대로 설치되지 않은 보일러로 인한 ‘일산화탄소 중독’으로 밝혀져 충격을 주고 있다. 게시물 30대에 치매 진단받은 여성, 뒤늦게 밝혀진 진짜 원인은이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
긴 구정 연휴 끝… 연휴 동안 늘어난 뱃살 빼는데 좋은 식품은?올해 긴 구정 연휴가 끝났다. 연휴가 길었던 만큼 집에서 맛있는 명절 음식을 먹으면서 늘어난 뱃살을 걱정하는 사람들도 늘어났다. 늘어난 뱃살을 빼는데 좋은 식품에 대해 정리해 보았다. 뱃살 제거에 좋은 대표 음식은 달걀이다. 달걀 속 콜린은 내장 지방이 쌓이지 안도록 도와준다. 또한 콜린은 신체의 세포막을 만드는데 필수적인 영양소다. 하루 달걀 두개만 먹으
과자와 탄산음료 즐겨 먹은 사람의 30년 후 모습한 식품회사가 탄산음료, 과자, 인스턴트식품 등 초가공식품을 즐겨 먹은 가상 남성의 30년 후를 가정한 충격적인 모습을 공개했다. 게시물 과자와 탄산음료 즐겨 먹은 사람의 30년 후 모습이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
아침에 마시는 모닝커피가 진짜 보약인 이유아침에 마시는 커피가 심혈관 질환 사망 위험을 30% 이상 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 아침에 마시는 모닝커피가 진짜 보약인 이유이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
"단백질이 부족"할 때 나타나는 심각한 증상 5가지"단백질이 부족"할 때 나타나는 심각한 증상 5가지
마흔 넘어 매일 2시간40분씩 걸으면, 수명 5년 이상 늘어난다40세 이상 중년에 접어든 후 매일 160분 넘게 걸으면 기대수명이 5년 이상 길어진다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 마흔 넘어 매일 2시간40분씩 걸으면, 수명 5년 이상 늘어난다이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
당뇨 예방에 특효약이라는 한국서 크는 ‘이 열매’국내에 자생하는 야생식물 ‘왕머루 종자’가 당뇨병 예방과 미백 등에 도움을 준다는 사실이 확인됐다. 게시물 당뇨 예방에 특효약이라는 한국서 크는 ‘이 열매’이 터보뉴스-Turbonews에 처음 등장했습니다.
“생수가 수돗물보다 건강에 더 위험하다” 전문가들의 무서운 경고인간과 지구의 건강에 생수가 수돗물보다 더 위험하다는 전문가들의 경고가 나왔다. 게시물 “생수가 수돗물보다 건강에 더 위험하다” 전문가들의 무서운 경고이 터보뉴스-Turbonews에 처음 등장했습니다.
[카드뉴스]유통기한 지났다고 다 버리는 거 아니죠??!!!혹시 유통기한 지났다고 다 버리는 거 아니죠? 식품안전나라 사이트를 애용해봐^^ 이제 소비기한은 기본상식이야!!! 실제 섭취가능한 소비기한을 알면 식품폐기가 줄어 환경도 살리고 장을 보는 횟수도 주니까 절약···
[백년소녀]여기서 잠깐!! 백년소녀 중간점검백년소녀? 뭐하는 캐릭터이지?? 배울 만큼 배웠다 자부하는 줏대 있는 50세 주부소비자. 비록 건강관리는 초보지만 자칭 웰니스계의 떠오르는 샛별~갱년기도 수능처럼 준비하자!!! 초기의도는 퇴직 후 무너진 건강관···
[백년소녀] 밥이 보약인 시대는 끝났다!갱년기 극복을 위한 건강정보와 영양제 고르기, 식단관리 등을 소개하는 인스타툰 백년소녀. 건강 관리와 노화 관리에 도움이 되는 정보들을 제공합니다. #갱년기다이어트 #항노화
[백년소녀] 어떤 영양제를 고르지?[요약]: 백년소녀 갱년기 돌백년소녀, 건강기능식품 추천과 영양제 선택법, 건강관리와 항노화에 대한 똑똑한 건강정보를 제공하는 포스트입니다. #건강정보 #건강기능식품가이드 #백년소녀
건강관리에 입문하다갱년기에 좋은 음식과 영양제 고르는 법에 대한 건강정보를 인스타툰으로 알려주는 포스트. 갱년기 극복과 제2의 인생을 위한 퇴사 후 건강관리에 도움될 것이다.
매일매일 느끼는 피곤함 "이 습관 하나면 피로감" 싹 없어집니다! 충분히 잤다고 생각했는데도 아침부터 저녁까지 지속되는 피로감. 잠이 부족해서 그렇다고 단순하게 넘기기 쉽지만, 실상은 전혀 다를 수 있다. 최근 전문가들은 만성 피로의 원인을 단순한 수면 부족으로 보지 않는다. 오히려 수면 외에 일상 속 잘못된 습관이 몸을 지치게 만들고 있다는 것이다.몸이 아무리 좋아도 생활 습관이 엉망이면 피로는 쉽게 해소되지 않는다.
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건강관리에 입문하다 갱년기에 좋은 음식과 영양제 고르는 법에 대한 건강정보를 인스타툰으로 알려주는 포스트. 갱년기 극복과 제2의 인생을 위한 퇴사 후 건강관리에 도움될 것이다.
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