뇌 Archives - 뷰어스

#뇌 (2 Posts)

• 
  뇌 건강을 10년 젊게 만드는 습관이 공개 됐습니다? 2025.01.17 뇌 건강을 10년 젊게 만드는 습관이 공개되었습니다? 여러분, 혹시 요즘 들어 기억력이 감퇴하거나 머리가 무겁게 느껴지는 일이 있으신가요? 뇌는 우리의 몸과 마음을 통제하는 중요한 기관이기에, 건강을 유지하기 위한 습관을 기르는 것이 정말 중요합니다! 오늘은 뇌 건강을 10년 젊게 만드는 놀라운 습관들에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✨ 1️⃣ 규칙적인 수면
• 
  뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법 2023.11.20 “뇌를 알면 걱정이 사라지고,걱정이 없으면 인생이 바뀐다!”사실 우리는 매일 비슷한 걱정을 반복하며 산다. “내가 꼰대인 건 아닐까?”, “자야하는데 게임을 멈출 수가 없네”, “한번 쇼핑을 시작하면 충동구매를 멈···