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대추야자 Archives - 뷰어스

#대추야자 (1 Posts)

  • "달아서 하루 한 조각 먹었을 뿐인데.." 혈관 건강 좋아지고 뇌혈관 관리에 도움되는 식품 단맛이 나는 음식은 혈관 건강과 거리가 멀다고 생각하기 쉽지만, 종류를 잘 고르면 이야기가 달라집니다. 특히 폴리페놀과 플라바놀처럼 혈관의 탄력과 혈류에 관여하는 식물성 성분이 풍부한 식품은 적은 양으로도 건강한 간식이 될 수 있습니다. 중요한 것은 ‘달다’는 이유로 많이 먹는 것이 아니라 하루에 정해진 양만 천천히 즐기는 것입니다. 다크초콜릿 다크초콜릿은

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