드레싱 Archives - 뷰어스

#드레싱 (5 Posts)

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  샘표 백년동안 흑초 샐러드 드레싱 만들기, 흑초 먹는법 효과 2026.03.24 저는 집에서 건강한 식재료를 사용해서 식사 준비를 하려고 노력하는데요. 그 중에서 식초는 주로 흑초를 사용하고 있습니다. 흑초의 경우 매일 챙겨 마시는 것이 장수마을 가고시마현의 건강 비결 중 하나라 소개되고 있는데요. 실제로 제대로 만든 흑초의 경우 정성스러운 발효 과정을 거치기 때문에 그때 다양한 아미노산과 미네랄이 만들어지고, 이러한 성분들이 우리의
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  샐러드 이렇게 먹으면 살 안 빠집니다, 오히려 붓습니다 2025.10.11 샐러드는 다이어트와 건강식의 기본이죠. 하지만 많은 사람들이 ‘건강해 보인다’는 이유로 매일 샐러드를 먹으면서도 피로감과 부종을 호소합니다. 의사들은 “샐러드는 재료보다 ‘드레싱’이 몸을 망친다”고 말합니다. 문제는 대부분 시판 드레싱에 숨어 있는 당과 나트륨이에요. 단 한 스푼만 넣어도 설탕 3~4스푼, 나트륨 하루 권장량의 절반이 들어갑니다. 게다가 오
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  애프터스쿨 리더이자 애둘맘의 베이지+브라운 톤온톤 코디로 완성한 CEO룩 2025.09.15 그룹 애프터스쿨 출신 가수 가희가 발리에서의 여유로운 삶을 잠시 뒤로하고, '성공한 사업가'를 연상시키는 완벽한 'CEO룩'으로 돌아왔다. 최근 '애프터스쿨 메들리' 티저를 공개하며 컴백에 대한 기대감을 높였던 그녀. 이번에 공개된 '파워 드레싱'은, 그녀가 단순히 과거를 추억하는 것을 넘어, 자신의 음악과 삶을 직접 진두지휘하는 '프로듀서'로서의 새로
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  햄버거보다 무서운 ‘이 샐러드’… 콜레스테롤 2배 올립니다! 2025.07.07 건강을 위해 샐러드를 자주 드시나요? 그런데 무심코 먹는 샐러드가 오히려 햄버거보다 콜레스테롤을 두 배나 올릴 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 잘못된 재료와 드레싱 선택은 건강식으로 알고 먹은 샐러드를 오히려 심혈관 질환의 지름길로 만들 수 있습니다. 오늘은 우리가 자주 먹는 샐러드 속 숨은 위험과 건강하게 먹는 방법까지 알려드립니다. 햄버거보다
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  샐러드에 넣으면 좋을 식재료 모음 2025.05.23 샐러드는 간편하면서도 건강한 한 끼를 해결할 수 있는 최고의 음식 중 하나입니다. 다양한 식재료를 활용하면 맛과 영양을 모두 챙길 수 있죠. 오늘은 샐러드에 넣으면 좋은 모든 식재료를 카테고리별로 정리해보겠습니다. 1. 신선한 채소 & 잎채소 샐러드의 기본이 되는 채소들입니다. 잎채소: 로메인 상추, 버터레터스, 시금치, 케일, 치커리, 루콜라, 청경채 일