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맨몸 운동 Archives - 뷰어스

#맨몸-운동 (1 Posts)

  • 양치 뒤 허리가 무겁다면, 55세 이후 복부를 세워주는 운동 3가지 오래 서서 집안일을 하거나 같은 자세로 일한 뒤 허리가 며칠째 무거우면 나이 탓으로 넘기기 쉽다. 하지만 이런 불편함은 복부와 옆구리를 고르게 쓰지 못해 몸통의 움직임이 뻣뻣해지면서 나타날 수 있다.

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