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물병 옆구리 Archives - 뷰어스

#물병-옆구리 (1 Posts)

  • 양말 신을 때 흔들리는 몸, 50대 이후 상체에 필요한 물병 동작 3가지 상체 힘이 떨어지는 일은 나이가 들면 자연스러운 변화로 여겨진다. 하지만 외출이나 운동이 여의치 않더라도 근육은 나이보다 얼마나 자주 쓰느냐에 따라 달라지는 경우가 많다. 상체와 몸통을 함께 쓰는 힘이 줄면…

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