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발끝 Archives - 뷰어스

#발끝 (1 Posts)

  • “자꾸 문턱에 걸린다면?” 50대부터 종아리 살리는 맨몸 운동 4가지 종아리가 약해지는 것은 나이가 들면 피하기 어려운 변화로 여겨진다. 환절기가 되자 관절이 먼저 뻐근해지면 움직임을 줄이는 것이 흔히 알려진 방법이다. 실제로는 쓰지 않는 시간이 길수록 힘이 줄어드는 경우가 많고, 나이보다 사용 빈도가 근력을 가른다.

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