개그맨 박성광이 밝힌 원형탈모 극복 루틴 “이 행동” 절대 안됩니다!개그맨 박성광이 심한 스트레스로 인한 원형탈모를 겪은 사실을 고백했습니다. 사람들의 시선을 받는 직업이지만, 머리카락이 빠지는 걸 막을 수는 없었습니다. 하지만 그는 2년에 걸친 꾸준한 관리와 치료 끝에 눈에 띄게 회복된 모습을 보여주며 희망을 전했습니다. 탈모, 단순히 머리카락만의 문제가 아닙니다 박성광이 겪은 원형탈모는 자가면역 질환의 일종으로, 과
노후를 힘겹게 만드는 '나쁜 생활습관’ 4가지노후는 갑자기 오는 것이 아니라, 지금의 삶이 조금씩 옮겨간 끝에 도착하는 시간이다. 그래서 현재의 생활방식이 그 시기의 고통을 결정짓기도 한다. 단순한 습관이라 넘겼던 것들이, 시간이 흐르면 ‘삶을 갉아먹는 독’이 되기도 한다. 다음 네 가지는 특히 조심해야 할 나쁜 습관이다. 1. ‘나중에 하지’라는 말로 모든 걸 미룬다 건강검진, 운동, 재무관리 같
혈압 정상인데도 뇌출혈? "이 습관"이 원인일 수 있습니다혈압도 정상인데 왜 뇌출혈이? 건강검진에서 혈압이 정상이면 안심하셨나요? 하지만 혈압 수치가 정상이라고 해서 뇌혈관이 안전한 건 아닙니다. 최근 연구에 따르면, 뇌출혈 환자 중 약 30%가 ‘정상혈압’ 판정을 받은 사람으로 밝혀졌습니다. 그렇다면, 왜 문제가 생길까요? 바로 혈관 내벽이 약해지는 생활습관 때문입니다. 뇌출혈, 이 습관이 위험합니다 대표적
매일 쓰는 플라스틱 컵, ‘내분비계 교란’ 일으킬 수 있습니다가벼워서 편하고, 세척도 간편한 플라스틱 컵은 많은 사람들이 집과 직장에서 매일 사용하는 생활용품입니다. 하지만 반복 사용하거나 뜨거운 물을 담는 경우, 눈에 보이지 않는 유해물질이 녹아 나와 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실이 꾸준히 경고되고 있습니다. 특히 문제는 이 물질들이 ‘호르몬을 흉내 내며’ 체내 균형을 무너뜨릴 수 있다는 점입니다. 비스페놀
“목주름”만 봐도 몇 살인지 알 수 있다? 나이 들어보이는 사람 특징 3가지아무리 얼굴에 공을 들여도 어딘가 모르게 ‘나이 들어 보인다’는 인상을 주는 사람이 있습니다. 그 이유는 생각보다 단순한 부위, 바로 ‘목’과 ‘생활 습관’에 숨어 있습니다. 동안 외모를 방해하는 결정적인 특징 세 가지, 지금부터 확인해보시기 바랍니다. 1. 깊어진 목주름, 얼굴보다 나이를 더 말합니다 목은 얼굴보다 피지선이 적고 피부가 얇아 노화가 빠
의사들도 경고했다.. "이 습관 가지고 있으면" 3년 안에 치매 걸린다?"의사들도 경고! "이 습관을 가지고 있으면" 3년 안에 치매 걸릴 위험 치매는 뇌 기능이 점차 저하되어 기억력, 사고력, 행동에 영향을 미치는 질환으로, 생활 습관이 발병 위험에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 의사들이 경고하는 치매를 유발할 수 있는 위험한 습관 5가지를 알려드리며 이를 개선하기 위한 방법도 함께 제안합니다. 1️⃣ 운동 부족 – 뇌에 산소와
소화가 안될 때 속이 더부룩하고 불편 답답한 느낌 지속된다면소화가 안될 때 속이 더부룩하고 불편 답답한 느낌 지속된다면 소화가 안될 때, 누구나 속이 더부룩하고 불편한 경험을 해본 적 있지 않나요? 밥을 먹고 난 뒤 답답한 느낌이 지속된다면 일상생활까지 영향을 받을 수 있어요. 가끔은 대수롭지 않게 넘겨도 괜찮지만, 잦은 소화 불량이 반복된다면 꼭 원인을 찾고 적절한 대처가 필요하답니다. 맛있게 식사를 마쳤는데 갑
"한의원 의사"가 제일 싫어하는 보약보다 좋은 음식?⚠️ "한의원 의사"가 제일 싫어하는 보약보다 좋은 음식? 한의원에서 보약을 처방하는 이유는 몸을 보하고 면역력을 강화하기 위해서입니다. 하지만 보약 없이도 건강을 챙길 수 있는 자연식품이 있습니다. 오늘은 한의사들도 인정하는 보약보다 좋은 음식들을 소개합니다! 1. 생강 – 면역력 강화 & 몸을 따뜻하게! "몸이 차가우면 혈액순환이 안 되고 면역력이 떨어
몸에 염증 꽉 차게 해주는 음식, 절대 피하세요⚠️ 몸에 염증 꽉 차게 해주는 음식, 절대 피하세요! ❌ 염증은 우리 몸의 면역 반응 중 하나로, 적절하면 도움이 되지만 만성 염증으로 이어지면 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 잘못된 식습관이 염증을 더욱 심화시킬 가능성이 있습니다! 오늘은 몸속 염증을 유발하는 의외의 음식과 건강한 대체 방법을 알려드리겠습니다! 몸속 염증을 악화시키는 의외의
50대 "심장병" "소고기" 먹어서 걸릴 확률 2배 이상입니다.⚠️ 50대 심장병 위험! "소고기" 절대 먹지 마세요! ❌ 50대 이후에는 심장 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 우리가 즐겨 먹는 소고기가 심장병을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 지방 함량이 높은 소고기는 동맥을 막고 혈관 건강을 해칠 위험이 커집니다. 오늘은 50대 이후 소고기가 심장 건강에 미치는 영향과 건강한 대체 음
무조건 이 시간에 "커피" 마셔야 건강 2배 더 좋아집니다.☕ "커피" 꼭 이 시간에 마셔야 건강 2배 좋아집니다! 커피는 하루를 시작하는 필수 아이템이지만, 언제 마시느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달라질 수 있습니다. 같은 커피라도 적절한 시간에 섭취하면 더 많은 건강 효과를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 커피를 가장 효과적으로 마시는 최적의 시간과 건강을 극대화하는 방법을 소개해 드릴게요
고혈압 없애는 특급 비밀, 3가지 지금 당장 바꾸세요"고혈압 없애는 특급 비밀! ⚡ 3가지 지금 당장 바꾸세요!" 고혈압은 **‘소리 없는 살인자’**라고 불릴 만큼 위험한 질병입니다. 특히 혈압이 높은 상태가 지속되면 뇌졸중, 심장병, 신장 질환까지 유발할 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 그런데! 생활 습관 3가지만 바꿔도 혈압을 정상 범위로 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 고혈압을 없애는 필수
"0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법?"0원으로 만성 염증 싹 없애는 방법! " 만성 염증은 각종 질병의 시작점! 염증이 지속되면 피로, 피부 노화, 면역력 저하, 심혈관 질환, 심지어 암까지 유발할 수 있습니다. 하지만! 돈 한 푼 안 들이고도 만성 염증을 없앨 수 있는 방법이 있습니다! 0원으로 만성 염증을 제거하는 최고의 방법! 생활 습관 하나만 바꿔도 염증을 줄이는 꿀팁! 특별한 음식
50대 성인 절반이 가지고 있는 지방간 막는 방법?"50대 성인 절반이 가지고 있는 지방간! " 한국인 50대 성인의 절반 이상이 지방간을 가지고 있다는 사실! 특별히 술을 많이 마시지 않더라도 운동 부족과 잘못된 식습관으로 지방간이 생길 수 있습니다. 더 큰 문제는 지방간을 방치하면 간경변과 간암으로 이어질 위험이 있다는 것! 지방간이 생기는 원인과 위험성! 의사들이 추천하는 지방간 예방 습관! 간을 건
"3분만 투자"했는데 천만 원 보다 더 귀한 건강 지식⏳ 3분만 투자했는데 천만 원보다 더 귀한 건강 지식! "건강은 돈으로 살 수 없다"라는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 바쁜 일상 속에서도 단 3분만 투자하면, 수천만 원보다 더 귀한 건강을 챙길 수 있습니다. 작은 습관이 모이면 건강한 삶이 됩니다. 오늘은 시간이 부족한 현대인도 실천할 수 있는 건강 관리법을 소개해 드릴게요! 단 3분만 투자해서 삶의 질
40대 이후 시력 다 망쳐버리는 최악의 습관 5가지40대 이후 시력 다 망쳐버리는 최악의 습관 5가지! ⚠️ 나이가 들면서 시력이 점점 나빠지는 것이 자연스러운 현상이지만, 잘못된 습관이 쌓이면 그 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 눈 건강을 더욱 신경 써야 하는데, 일상 속 무심코 반복하는 행동들이 시력을 망치는 주범이 될 수 있습니다. 오늘은 40대 이후 시력을 급격히 나쁘게 만드
치매 걸리기 싫다면 지금 당장 봐야 하는 이유..치매 걸리기 싫다면? 지금 당장 봐야 하는 이유! 혹시 자꾸 깜빡하고, 어디에 뒀는지 기억이 안 나는 순간이 많아지셨나요? "아직 젊은데 설마 내가 치매?"라고 생각할 수도 있지만, 치매는 이미 뇌에서 조용히 진행되고 있을 수도 있습니다! 오늘은 치매가 왜 미리 대비해야 하는 병인지, 예방을 위해 반드시 실천해야 할 것들을 알려드릴게요. 절대 늦기 전에 지
40대 "하지 정맥류" 걸리기 좋은 습관 5가지40대 "하지 정맥류" 걸리기 좋은 습관 5가지 혹시 다리에 무겁거나 붓는 느낌이 들거나, 혈관이 튀어나온 증상을 경험한 적 있으신가요? 40대 이후부터는 하지 정맥류의 위험이 급격히 높아지기 시작합니다. 특히 평소의 생활 습관이 하지 정맥류를 악화시키는 주요 원인이 될 수 있는데요. 오늘은 하지 정맥류를 유발할 수 있는 잘못된 습관 5가지를 알아보고, 이
50대부터 대장암 발병률이 5배 높아지는 이유50대부터 대장암 발병률이 5배 높아지는 이유 최근 대장암 발병률이 급격히 높아지는 50대 이후의 건강 이슈에 대해 들어보셨나요? 특히 한국인의 생활습관과 식습관은 대장암 발병에 중요한 영향을 미칩니다. 오늘은 대장암의 위험 요인과 이를 예방하기 위한 방법을 키워드 4개를 중심으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 고지방, 저섬유질 식습관 키워드: 고지방식, 가
중년 우울감 1달만에 90% 없애는 방법중년 우울감, 이렇게 하면 1달 만에 90% 없앨 수 있습니다! 요즘 기분이 자꾸 가라앉고, 무기력함을 느끼고 계신가요? ✨ 중년에는 신체적, 심리적 변화로 인해 우울감을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 작은 습관 변화만으로도 큰 효과를 볼 수 있다는 사실! 오늘은 중년 우울감을 효과적으로 완화하는 방법을 소개해드릴게요. 1. 하루 30분 햇볕 쬐기 햇볕을
개그맨 박성광이 밝힌 원형탈모 극복 루틴 “이 행동” 절대 안됩니다! 개그맨 박성광이 심한 스트레스로 인한 원형탈모를 겪은 사실을 고백했습니다. 사람들의 시선을 받는 직업이지만, 머리카락이 빠지는 걸 막을 수는 없었습니다. 하지만 그는 2년에 걸친 꾸준한 관리와 치료 끝에 눈에 띄게 회복된 모습을 보여주며 희망을 전했습니다. 탈모, 단순히 머리카락만의 문제가 아닙니다 박성광이 겪은 원형탈모는 자가면역 질환의 일종으로, 과
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혈압 정상인데도 뇌출혈? "이 습관"이 원인일 수 있습니다 혈압도 정상인데 왜 뇌출혈이? 건강검진에서 혈압이 정상이면 안심하셨나요? 하지만 혈압 수치가 정상이라고 해서 뇌혈관이 안전한 건 아닙니다. 최근 연구에 따르면, 뇌출혈 환자 중 약 30%가 ‘정상혈압’ 판정을 받은 사람으로 밝혀졌습니다. 그렇다면, 왜 문제가 생길까요? 바로 혈관 내벽이 약해지는 생활습관 때문입니다. 뇌출혈, 이 습관이 위험합니다 대표적
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“목주름”만 봐도 몇 살인지 알 수 있다? 나이 들어보이는 사람 특징 3가지 아무리 얼굴에 공을 들여도 어딘가 모르게 ‘나이 들어 보인다’는 인상을 주는 사람이 있습니다. 그 이유는 생각보다 단순한 부위, 바로 ‘목’과 ‘생활 습관’에 숨어 있습니다. 동안 외모를 방해하는 결정적인 특징 세 가지, 지금부터 확인해보시기 바랍니다. 1. 깊어진 목주름, 얼굴보다 나이를 더 말합니다 목은 얼굴보다 피지선이 적고 피부가 얇아 노화가 빠
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몸에 염증 꽉 차게 해주는 음식, 절대 피하세요 ⚠️ 몸에 염증 꽉 차게 해주는 음식, 절대 피하세요! ❌ 염증은 우리 몸의 면역 반응 중 하나로, 적절하면 도움이 되지만 만성 염증으로 이어지면 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 잘못된 식습관이 염증을 더욱 심화시킬 가능성이 있습니다! 오늘은 몸속 염증을 유발하는 의외의 음식과 건강한 대체 방법을 알려드리겠습니다! 몸속 염증을 악화시키는 의외의
50대 "심장병" "소고기" 먹어서 걸릴 확률 2배 이상입니다. ⚠️ 50대 심장병 위험! "소고기" 절대 먹지 마세요! ❌ 50대 이후에는 심장 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 우리가 즐겨 먹는 소고기가 심장병을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 지방 함량이 높은 소고기는 동맥을 막고 혈관 건강을 해칠 위험이 커집니다. 오늘은 50대 이후 소고기가 심장 건강에 미치는 영향과 건강한 대체 음
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50대 성인 절반이 가지고 있는 지방간 막는 방법? "50대 성인 절반이 가지고 있는 지방간! " 한국인 50대 성인의 절반 이상이 지방간을 가지고 있다는 사실! 특별히 술을 많이 마시지 않더라도 운동 부족과 잘못된 식습관으로 지방간이 생길 수 있습니다. 더 큰 문제는 지방간을 방치하면 간경변과 간암으로 이어질 위험이 있다는 것! 지방간이 생기는 원인과 위험성! 의사들이 추천하는 지방간 예방 습관! 간을 건
"3분만 투자"했는데 천만 원 보다 더 귀한 건강 지식 ⏳ 3분만 투자했는데 천만 원보다 더 귀한 건강 지식! "건강은 돈으로 살 수 없다"라는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 바쁜 일상 속에서도 단 3분만 투자하면, 수천만 원보다 더 귀한 건강을 챙길 수 있습니다. 작은 습관이 모이면 건강한 삶이 됩니다. 오늘은 시간이 부족한 현대인도 실천할 수 있는 건강 관리법을 소개해 드릴게요! 단 3분만 투자해서 삶의 질
40대 이후 시력 다 망쳐버리는 최악의 습관 5가지 40대 이후 시력 다 망쳐버리는 최악의 습관 5가지! ⚠️ 나이가 들면서 시력이 점점 나빠지는 것이 자연스러운 현상이지만, 잘못된 습관이 쌓이면 그 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 눈 건강을 더욱 신경 써야 하는데, 일상 속 무심코 반복하는 행동들이 시력을 망치는 주범이 될 수 있습니다. 오늘은 40대 이후 시력을 급격히 나쁘게 만드
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