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수건 운동 Archives - 뷰어스

#수건-운동 (1 Posts)

  • 70세 이후 빨래 개는 거실 바닥, 가슴을 단련하는 수건 운동 4가지 연말에 체력이 눈에 띄게 떨어지고 배에 힘이 들어가지 않아 중심이 흔들리면 물건을 밀거나 몸을 받치는 일도 부담스러워진다. 빨래를 개는 거실 바닥에서 수건으로 할 수 있는 동작 네 가지를 정리했다.

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