기후변화가 '잠'을 빼앗는다고??!!“Sleep that knits up the ravelled sleave of care.(잠은 걱정이라는 뒤엉킨 실타래를 다시 풀어주는 것이다.)” 셰익스피어의 4대 비극 '멕베스(Macbeth)'에서 동명의 주인공 스코틀랜드 왕 멕베스는 이같이 절규했다고 해요. 다시는 잠에 들 수 없다는 고통과 두
"고혈압 약도 소용없는 이유" 3위 짠 음식, 2위 스트레스, 최악의 1위는?혈압 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹는데도 혈압 수치가 떨어지지 않아 답답하셨나요? 의사들은 약만큼이나 중요한 것이 '생활 속 혈압 도둑'을 잡는 것이라고 입을 모읍니다. 아무리 좋은 약을 먹어도 이것 하나를 해결하지 못하면 혈압은 요지부동일 수밖에 없는데요. 약효를 떨어뜨리고 혈압을 계속 치솟게 만드는 진짜 범인 순위와 대망의 1위를 공개합니다. 3위: 혈압의 천
밤마다 자주 깨면 "단순한 불면증이 아니라 이 병일 수 있습니다" 꼭 체크해보세요요즘 밤에 자주 깨고, 깊게 자지 못하고, 아침에 일어나도 개운하지 않으신가요? 단순 불면증이 아닐 가능성이 있습니다 “어제도 새벽에 한 번, 두 번 깼어요.” “아침에 일어나면 잔 것 같지가 않아요.” 이런 말을 요즘 너무 많은 분들이 합니다. 스트레스 때문이겠지 하고 넘기지만, 실은 밤에 자주 깨는 증상은 단순한 불면증이 아니라 ‘이 병’의 전조 신호일
입벌림방지밴드 오늘도 구뜨나잇, 잠잘때 편안하게 사용하는 입막음 테이프 찾는다면입벌림방지밴드 오늘도 구뜨나잇, 잠잘때 편안하게 사용하는 입막음 테이프 찾는다면 요즘 들어 부쩍 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 것 같아요. 분명 어제도 8시간은 푹 잔 것 같은데 아침에 눈을 뜨면 몸은 천근만근이고, 출근해서 오전 내내 멍한 상태로 커피만 들이켜기 일쑤죠. 처음에는 그저 만성피로, 번아웃 같은 직장인 고질병이려니 생각했습니다. 불규칙한 식
수면 중 "이 증상" 방치하면 심장마비 올 수 있습니다밤에 코를 심하게 골거나 숨이 갑자기 끊기는 느낌으로 잠에서 깨는 경험, 혹시 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 ‘수면의 질’ 문제가 아니라 생명을 위협하는 질환 신호일 수 있습니다. 오늘은 ‘수면무호흡증’이 심장에 어떤 악영향을 주는지, 방치했을 때 발생할 수 있는 심장마비 위험까지 자세히 알아보겠습니다. 코골이와 수면 중 무호흡, 어떻게 다
수면 무호흡증 증상 원인 발생할 수 있는 위험요인과 합병증, 관리 및 치료를 위한 방법수면 무호흡증 증상 원인 발생할 수 있는 위험요인과 합병증, 관리 및 치료를 위한 방법 이번 글에서는 수면무호흡증이란 무엇인지, 왜 위험한지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지 등을 정리해 보았어요. (본 글은 일반 정보 제공을 목적으로 하며, 구체적 진단·치료에 대해서는 꼭 전문가와 상의하시길 권장합니다.) 1. 수면무호흡증이란?
유독 아침에 머리가 깨질 거 같다면 바로 의심해야 하는 질병?유독 아침에 머리가 깨질 듯 아프다면? 이 병을 의심하세요! 혹시 아침에 눈을 뜨자마자 머리가 깨질 것 같은 두통을 경험한 적 있으신가요? “잠을 푹 잤는데도 왜 이렇게 머리가 아프지?” 혹은 진통제를 먹어도 해결되지 않는 두통이 반복된다면, 단순 피로나 스트레스가 아닐 수도 있습니다! 오늘은 아침 두통이 계속된다면 의심해야 할 질병들과 이 문제를 해결할
술만 먹으면 유독 졸린 것은 취기가 아니라 "이 병" 때문이다?술만 마시면 유독 졸린 당신, 그냥 취한 게 아닙니다! 술을 마시면 기분이 좋아지고 활력이 넘치는 사람이 있는 반면, 어떤 사람은 술을 마시면 유독 졸음을 느끼고 바로 잠이 쏟아지는 경우가 있습니다. "그냥 취해서 그렇겠지?"라고 생각할 수도 있지만, 이런 증상이 반복된다면 특정 질병 때문일 수도 있습니다! 오늘은 술만 마시면 유독 졸린 이유와 연관된 질병
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입벌림방지밴드 오늘도 구뜨나잇, 잠잘때 편안하게 사용하는 입막음 테이프 찾는다면 입벌림방지밴드 오늘도 구뜨나잇, 잠잘때 편안하게 사용하는 입막음 테이프 찾는다면 요즘 들어 부쩍 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 것 같아요. 분명 어제도 8시간은 푹 잔 것 같은데 아침에 눈을 뜨면 몸은 천근만근이고, 출근해서 오전 내내 멍한 상태로 커피만 들이켜기 일쑤죠. 처음에는 그저 만성피로, 번아웃 같은 직장인 고질병이려니 생각했습니다. 불규칙한 식
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