"흑미, 렌틸콩 다 제쳤다.." 밥 지을 때 함께 넣어보면 좋은 의외의 식재료건강검진을 마친 뒤 집으로 돌아오면 가장 먼저 달라지는 곳이 있습니다. 바로 밥상입니다. 전에는 아무 생각 없이 흰쌀만 씻어 밥을 지었지만, 검진 결과에서 지방간이나 혈당, 콜레스테롤 이야기를 듣고 나면 자연스럽게 잡곡 코너에 눈길이 갑니다. 흑미가 좋다는 이야기도 들리고, 귀리와 렌틸콩을 추천하는 사람도 많습니다. 하지만 막상 장바구니 앞에 서면 종류가
"생선 대신 꼭 드세요" 하루 한접시 무치면 지방간 관리에 '최고인 나물'건강검진에서 지방간 진단을 받는 사람이 꾸준히 늘고 있습니다. 예전에는 술을 많이 마시는 사람에게만 나타나는 질환으로 알려졌지만, 최근에는 비만과 운동 부족, 과도한 탄수화물 섭취 등으로 인해 술을 거의 마시지 않는 사람에게도 지방간이 발견되는 경우가 적지 않습니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 시간이 지나면 간 기능 저하와 다양한 건강
"기름에 볶아야 보약입니다.." 눈 침침한 60대에게 좋은 노란 채소나이가 들면서 가장 먼저 불편함을 느끼는 신체 부위 가운데 하나가 바로 눈입니다. 책을 읽을 때 글자가 흐릿하게 보이거나, 스마트폰 화면을 오래 보면 쉽게 피로해지고, 밤에는 전보다 시야가 어두워졌다고 느끼는 사람들이 많습니다. 특히 60대 이후에는 눈의 노화가 자연스럽게 진행되면서 황반과 수정체의 기능도 점차 떨어질 수 있습니다. 그래서 최근에는 눈 건강
"90세 장수 노인의 비밀.." 평생 식탁에서 빠지지 않은 음식 5가지오래 사는 것보다 더 중요한 것은 건강하게 나이를 먹는 것입니다. 실제로 장수하는 사람들의 식습관을 살펴보면 값비싼 보양식이나 특별한 건강식품보다 오랫동안 꾸준히 먹어 온 평범한 음식들이 자주 등장합니다. 한 끼를 화려하게 먹기보다 매일 비슷한 식단을 유지하는 경우가 많았으며, 특정 음식들을 빠뜨리지 않고 식탁에 올리는 습관이 공통적으로 나타났습니다. 그렇
"아침에 딱 이것만 드세요.." 치매 위험 뚝 떨어지는 최고의 음식아침 식사는 하루를 시작하는 가장 중요한 식사로 알려져 있습니다. 하지만 무엇을 먹느냐에 따라 몸이 받아들이는 영양은 크게 달라질 수 있습니다. 최근에는 뇌 건강에 관심이 높아지면서 아침 식단에 호두를 꾸준히 넣는 사람들이 늘고 있습니다. 호두는 오래전부터 대표적인 건강식품으로 알려져 있었지만, 특히 뇌 기능과 관련된 영양 성분이 풍부하다는 점에서 더욱 주
"차라리 라면을 드세요.." 간이 가장 싫어하는 야식 메뉴 1위늦은 밤 출출함을 달래기 위해 가장 먼저 떠오르는 음식 가운데 하나가 바로 치킨입니다. 바삭한 튀김옷과 짭짤한 양념, 여기에 맥주까지 곁들이면 최고의 야식이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 밤늦은 시간에 자주 먹는 치킨은 간에 적지 않은 부담을 줄 수 있는 음식으로 자주 언급됩니다. 특히 야식으로 반복해서 즐기는 습관은 단순히 체중 증가를 넘어 간
"비싼 보약보다 낫습니다.." 의사들이 매일 먹는 건강 음식건강을 위해 비싼 영양제나 보약을 찾는 사람들이 많지만, 정작 전문가들이 꾸준히 챙겨 먹는 음식은 의외로 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 경우가 많습니다. 그중에서도 오트밀은 간편하면서도 영양이 풍부해 아침 식사로 즐겨 찾는 식품 가운데 하나입니다. 화려하거나 특별한 음식은 아니지만, 꾸준히 먹는 사람들 사이에서는 오랫동안 건강식으로 인정받아 왔습니다.
"사과보다 더 놀랍다.." 매일 먹으면 혈관 나이 10년 젊어지는 뜻밖의 음식건강을 위해 사과를 꾸준히 먹는 사람은 많지만, 최근에는 사과 못지않게 혈관 건강에 도움이 되는 음식으로 토마토가 주목받고 있습니다. 토마토는 오래전부터 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 식재료였지만, 다양한 연구가 이어지면서 단순한 채소가 아니라 건강 관리에 도움이 되는 식품으로 다시 평가받고 있습니다. 특히 혈관 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 꾸준히 챙
"나도 모르게 암세포를 키우고 있었다?" 일상 속 1급 발암물질우리는 평소 탄 음식을 멀리하고 신선한 야채를 챙겨 먹으며 암을 예방하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 영양제를 먹고 식단을 조절해도, 주방과 식탁 위에서 무심코 반복하는 사소한 습관 하나가 밤새 몸속에 독소를 쌓으며 시한폭탄을 가동할 수 있는데요. 정작 전 세계 의사들이 암세포를 자극하지 않기 위해 일상생활에서 가장 철저
"떡볶이, 튀김은 약과였다.." 한국인 95%가 모르고 수시로 떠먹는 당뇨 유발 국물요리한국인의 식탁에서 국물 요리는 빼놓을 수 없는 음식입니다. 아침에는 국, 점심에는 찌개, 저녁에는 탕이나 전골을 찾는 사람이 많습니다. 따뜻한 국물 한 그릇은 속을 편안하게 해주고 포만감도 높여주기 때문에 자연스럽게 손이 가는 음식이기도 합니다. 하지만 국물 요리는 재료보다 국물을 얼마나 많이 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 특히
"방치하면 늙어서 고생합니다" 40대부터 꾸준히 쌓아야 하는 좋은 습관 1위40대까지는 몸이 알아서 버텨주는 느낌이 든다. 그런데 60세를 넘기면서 갑자기 체력과 얼굴이 동시에 무너지는 사람들이 있다. 평소엔 멀쩡해 보이던 사람도 어느 순간 부쩍 늙어 보인다는 소리를 듣게 된다. 그 차이는 타고난 체질보다 40대부터 쌓아온 습관에서 갈린다. 3위. 새로운 걸 배우며 뇌를 계속 자극한다 매일 똑같은 일상을 반복하며 새로운 정보를
"마늘 대신 꼭 드세요" 하루 한뿌리 씹으면 '뇌경색' 관리에 최고인 음식나이가 들수록 가장 걱정되는 질환 가운데 하나가 바로 뇌경색입니다. 뇌혈관이 막혀 혈액 공급이 원활하지 않으면 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 후유증이 오래 남기도 합니다. 무엇보다 한 번 발생하면 재발 위험도 높기 때문에 평소 혈관 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 인터넷에는 특정 음식 하나만 먹으면 혈관이 깨끗해지거나 뇌경색
'한국 오길 잘했다' 탈북한 북한 의사들이 한국 와서 가장 놀라워하는 건강음식한국과 북한은 같은 한민족이지만 식생활 환경에는 적지 않은 차이가 있습니다. 특히 다양한 식재료를 사계절 내내 쉽게 구할 수 있는 한국의 식문화는 많은 탈북민들이 인상 깊게 이야기하는 부분 가운데 하나입니다. 신선한 채소와 과일, 발효식품, 해산물 등을 손쉽게 접할 수 있다는 점은 건강한 식단을 유지하는 데 큰 장점이 될 수 있습니다. 물론 모든 탈북한 북
'무심코 마셨다가 췌장 다 망가졌다' 한국인 95%가 매일 마시는데 당뇨 유발하는 음료아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔, 점심에는 탄산음료, 오후에는 달콤한 라테나 과일주스. 현대인의 하루를 돌아보면 음료가 빠지는 순간을 찾기 어려울 정도입니다. 갈증을 해소하기 위해 마신다고 생각하지만, 실제로는 적지 않은 양의 당분을 함께 섭취하는 경우가 많습니다. 특히 우리나라는 커피 소비량이 많은 나라로 꼽히며, 다양한 가당 음료도 일상 속에 깊숙이
"매일 먹었을 뿐인데"혈당이 조용히 치솟는뜻밖의 아침 식단바쁜 아침, 우유에 시리얼을 말아 먹는 것은 가장 간편하고 흔한 식사로 여겨집니다. 곡물로 만들었으니 건강한 탄수화물이라고 믿는 분들도 많습니다. 그런데 실험 참가자 30명을 대상으로 아침 식사 후 혈당 변화를 관측한 결과, 참가자의 80%가 우유와 콘플레이크로 아침 식사를 한 후 혈당 스파이크를 겪은 것으로 나타났습니다. 매일 먹는 평범한 아침이 매일 혈
"의사들도 먼저 끊었습니다" 매일 먹는 "이 반찬" 혈관을 서서히 막는 음식입니다혈관 건강을 망치는 음식이라고 하면 보통 삼겹살, 튀김, 치킨 같은 기름진 음식을 먼저 떠올립니다. 눈에 보이는 기름이 많으니 조심해야 한다는 생각이 바로 듭니다. 그런데 매일 식탁에서 더 조용히 쌓이는 것이 있습니다. 바로 짠 반찬입니다. 한두 젓가락은 별것 아닌 것 같지만, 매일 먹고 국물까지 함께 먹고, 밥을 더 부르는 반찬이라면 혈관에는 부담이 될
"스트레스도 식습관도 아니다.." 70세 이후 30대처럼 사는 최고의 방법 3가지평생 가족과 일터를 위해 헌신하며 살아왔는데 나이가 들면 예고 없이 몸이 무너지는 순간이 온다. 다들 스트레스 관리나 좋은 음식이 답이라고 생각하지만 실제로는 더 기본적인 습관이 답이다. 70대인데도 30대처럼 활력 있게 사는 사람들을 보면 비슷한 방법을 꾸준히 실천하고 있다. 거창한 비법이 아니라 누구나 오늘부터 따라 할 수 있는 세 가지 방법이다.
"냉장고에 떨어지면 불안합니다.." 기억력 지키고 뇌 건강 돕는 보약 음료나이가 들수록 기억력 걱정이 커집니다. 사람 이름이 바로 떠오르지 않고, 물건을 어디에 두었는지 자주 찾고, 말하려던 단어가 입끝에서 맴돌면 괜히 마음이 불안해집니다. 이럴 때 많은 분들이 뇌에 좋다는 영양제나 특별한 건강식품을 찾습니다. 하지만 뇌 건강은 비싼 음식 하나보다 매일 반복되는 식습관과 더 깊게 연결되어 있습니다. 혈관 건강, 혈당, 수면, 단
“술보다 먼저 끊으세요..” 간이 가장 싫어하는 식탁 위 음식 1위간 건강이 걱정되면 가장 먼저 술을 떠올립니다. 술을 줄여야 한다는 말은 너무 익숙해서, 간 수치가 높게 나오면 대부분 음주 습관부터 돌아봅니다. 물론 술은 간 건강에서 매우 중요한 문제입니다. 하지만 술을 많이 마시지 않는데도 지방간이나 간 수치가 걱정되는 분들이 있습니다. 이런 경우에는 매일 식탁에서 무심코 먹는 음식들을 봐야 합니다. 특히 조심해야 할
"왜 국물을 물처럼 마시냐고?" 외국인들이 가장 답답해하는 한국 식습관한식이 전 세계적으로 인기를 얻고 있지만, 정작 한국에 머무는 외국인들이 가장 자주 토로하는 답답함은 메뉴가 아니라 먹는 방식에 있습니다. 식사 자리에서 국이나 찌개가 나오면 한국인은 숟가락으로 국물을 떠서 계속 마십니다. 외국인 입장에서는 국물이 메인이 아니라 곁들이는 요소로 보이는데, 한국인은 마치 물을 마시듯 국물을 계속 들이켭니다. 게다가 한 그릇의
"흑미, 렌틸콩 다 제쳤다.." 밥 지을 때 함께 넣어보면 좋은 의외의 식재료 건강검진을 마친 뒤 집으로 돌아오면 가장 먼저 달라지는 곳이 있습니다. 바로 밥상입니다. 전에는 아무 생각 없이 흰쌀만 씻어 밥을 지었지만, 검진 결과에서 지방간이나 혈당, 콜레스테롤 이야기를 듣고 나면 자연스럽게 잡곡 코너에 눈길이 갑니다. 흑미가 좋다는 이야기도 들리고, 귀리와 렌틸콩을 추천하는 사람도 많습니다. 하지만 막상 장바구니 앞에 서면 종류가
"생선 대신 꼭 드세요" 하루 한접시 무치면 지방간 관리에 '최고인 나물' 건강검진에서 지방간 진단을 받는 사람이 꾸준히 늘고 있습니다. 예전에는 술을 많이 마시는 사람에게만 나타나는 질환으로 알려졌지만, 최근에는 비만과 운동 부족, 과도한 탄수화물 섭취 등으로 인해 술을 거의 마시지 않는 사람에게도 지방간이 발견되는 경우가 적지 않습니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 시간이 지나면 간 기능 저하와 다양한 건강
"기름에 볶아야 보약입니다.." 눈 침침한 60대에게 좋은 노란 채소 나이가 들면서 가장 먼저 불편함을 느끼는 신체 부위 가운데 하나가 바로 눈입니다. 책을 읽을 때 글자가 흐릿하게 보이거나, 스마트폰 화면을 오래 보면 쉽게 피로해지고, 밤에는 전보다 시야가 어두워졌다고 느끼는 사람들이 많습니다. 특히 60대 이후에는 눈의 노화가 자연스럽게 진행되면서 황반과 수정체의 기능도 점차 떨어질 수 있습니다. 그래서 최근에는 눈 건강
"90세 장수 노인의 비밀.." 평생 식탁에서 빠지지 않은 음식 5가지 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 건강하게 나이를 먹는 것입니다. 실제로 장수하는 사람들의 식습관을 살펴보면 값비싼 보양식이나 특별한 건강식품보다 오랫동안 꾸준히 먹어 온 평범한 음식들이 자주 등장합니다. 한 끼를 화려하게 먹기보다 매일 비슷한 식단을 유지하는 경우가 많았으며, 특정 음식들을 빠뜨리지 않고 식탁에 올리는 습관이 공통적으로 나타났습니다. 그렇
"아침에 딱 이것만 드세요.." 치매 위험 뚝 떨어지는 최고의 음식 아침 식사는 하루를 시작하는 가장 중요한 식사로 알려져 있습니다. 하지만 무엇을 먹느냐에 따라 몸이 받아들이는 영양은 크게 달라질 수 있습니다. 최근에는 뇌 건강에 관심이 높아지면서 아침 식단에 호두를 꾸준히 넣는 사람들이 늘고 있습니다. 호두는 오래전부터 대표적인 건강식품으로 알려져 있었지만, 특히 뇌 기능과 관련된 영양 성분이 풍부하다는 점에서 더욱 주
"차라리 라면을 드세요.." 간이 가장 싫어하는 야식 메뉴 1위 늦은 밤 출출함을 달래기 위해 가장 먼저 떠오르는 음식 가운데 하나가 바로 치킨입니다. 바삭한 튀김옷과 짭짤한 양념, 여기에 맥주까지 곁들이면 최고의 야식이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 밤늦은 시간에 자주 먹는 치킨은 간에 적지 않은 부담을 줄 수 있는 음식으로 자주 언급됩니다. 특히 야식으로 반복해서 즐기는 습관은 단순히 체중 증가를 넘어 간
"비싼 보약보다 낫습니다.." 의사들이 매일 먹는 건강 음식 건강을 위해 비싼 영양제나 보약을 찾는 사람들이 많지만, 정작 전문가들이 꾸준히 챙겨 먹는 음식은 의외로 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 경우가 많습니다. 그중에서도 오트밀은 간편하면서도 영양이 풍부해 아침 식사로 즐겨 찾는 식품 가운데 하나입니다. 화려하거나 특별한 음식은 아니지만, 꾸준히 먹는 사람들 사이에서는 오랫동안 건강식으로 인정받아 왔습니다.
"사과보다 더 놀랍다.." 매일 먹으면 혈관 나이 10년 젊어지는 뜻밖의 음식 건강을 위해 사과를 꾸준히 먹는 사람은 많지만, 최근에는 사과 못지않게 혈관 건강에 도움이 되는 음식으로 토마토가 주목받고 있습니다. 토마토는 오래전부터 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 식재료였지만, 다양한 연구가 이어지면서 단순한 채소가 아니라 건강 관리에 도움이 되는 식품으로 다시 평가받고 있습니다. 특히 혈관 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 꾸준히 챙
"나도 모르게 암세포를 키우고 있었다?" 일상 속 1급 발암물질 우리는 평소 탄 음식을 멀리하고 신선한 야채를 챙겨 먹으며 암을 예방하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 영양제를 먹고 식단을 조절해도, 주방과 식탁 위에서 무심코 반복하는 사소한 습관 하나가 밤새 몸속에 독소를 쌓으며 시한폭탄을 가동할 수 있는데요. 정작 전 세계 의사들이 암세포를 자극하지 않기 위해 일상생활에서 가장 철저
"떡볶이, 튀김은 약과였다.." 한국인 95%가 모르고 수시로 떠먹는 당뇨 유발 국물요리 한국인의 식탁에서 국물 요리는 빼놓을 수 없는 음식입니다. 아침에는 국, 점심에는 찌개, 저녁에는 탕이나 전골을 찾는 사람이 많습니다. 따뜻한 국물 한 그릇은 속을 편안하게 해주고 포만감도 높여주기 때문에 자연스럽게 손이 가는 음식이기도 합니다. 하지만 국물 요리는 재료보다 국물을 얼마나 많이 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 특히
"방치하면 늙어서 고생합니다" 40대부터 꾸준히 쌓아야 하는 좋은 습관 1위 40대까지는 몸이 알아서 버텨주는 느낌이 든다. 그런데 60세를 넘기면서 갑자기 체력과 얼굴이 동시에 무너지는 사람들이 있다. 평소엔 멀쩡해 보이던 사람도 어느 순간 부쩍 늙어 보인다는 소리를 듣게 된다. 그 차이는 타고난 체질보다 40대부터 쌓아온 습관에서 갈린다. 3위. 새로운 걸 배우며 뇌를 계속 자극한다 매일 똑같은 일상을 반복하며 새로운 정보를
"마늘 대신 꼭 드세요" 하루 한뿌리 씹으면 '뇌경색' 관리에 최고인 음식 나이가 들수록 가장 걱정되는 질환 가운데 하나가 바로 뇌경색입니다. 뇌혈관이 막혀 혈액 공급이 원활하지 않으면 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 후유증이 오래 남기도 합니다. 무엇보다 한 번 발생하면 재발 위험도 높기 때문에 평소 혈관 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 인터넷에는 특정 음식 하나만 먹으면 혈관이 깨끗해지거나 뇌경색
'한국 오길 잘했다' 탈북한 북한 의사들이 한국 와서 가장 놀라워하는 건강음식 한국과 북한은 같은 한민족이지만 식생활 환경에는 적지 않은 차이가 있습니다. 특히 다양한 식재료를 사계절 내내 쉽게 구할 수 있는 한국의 식문화는 많은 탈북민들이 인상 깊게 이야기하는 부분 가운데 하나입니다. 신선한 채소와 과일, 발효식품, 해산물 등을 손쉽게 접할 수 있다는 점은 건강한 식단을 유지하는 데 큰 장점이 될 수 있습니다. 물론 모든 탈북한 북
'무심코 마셨다가 췌장 다 망가졌다' 한국인 95%가 매일 마시는데 당뇨 유발하는 음료 아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔, 점심에는 탄산음료, 오후에는 달콤한 라테나 과일주스. 현대인의 하루를 돌아보면 음료가 빠지는 순간을 찾기 어려울 정도입니다. 갈증을 해소하기 위해 마신다고 생각하지만, 실제로는 적지 않은 양의 당분을 함께 섭취하는 경우가 많습니다. 특히 우리나라는 커피 소비량이 많은 나라로 꼽히며, 다양한 가당 음료도 일상 속에 깊숙이
"매일 먹었을 뿐인데"혈당이 조용히 치솟는뜻밖의 아침 식단 바쁜 아침, 우유에 시리얼을 말아 먹는 것은 가장 간편하고 흔한 식사로 여겨집니다. 곡물로 만들었으니 건강한 탄수화물이라고 믿는 분들도 많습니다. 그런데 실험 참가자 30명을 대상으로 아침 식사 후 혈당 변화를 관측한 결과, 참가자의 80%가 우유와 콘플레이크로 아침 식사를 한 후 혈당 스파이크를 겪은 것으로 나타났습니다. 매일 먹는 평범한 아침이 매일 혈
"의사들도 먼저 끊었습니다" 매일 먹는 "이 반찬" 혈관을 서서히 막는 음식입니다 혈관 건강을 망치는 음식이라고 하면 보통 삼겹살, 튀김, 치킨 같은 기름진 음식을 먼저 떠올립니다. 눈에 보이는 기름이 많으니 조심해야 한다는 생각이 바로 듭니다. 그런데 매일 식탁에서 더 조용히 쌓이는 것이 있습니다. 바로 짠 반찬입니다. 한두 젓가락은 별것 아닌 것 같지만, 매일 먹고 국물까지 함께 먹고, 밥을 더 부르는 반찬이라면 혈관에는 부담이 될
"스트레스도 식습관도 아니다.." 70세 이후 30대처럼 사는 최고의 방법 3가지 평생 가족과 일터를 위해 헌신하며 살아왔는데 나이가 들면 예고 없이 몸이 무너지는 순간이 온다. 다들 스트레스 관리나 좋은 음식이 답이라고 생각하지만 실제로는 더 기본적인 습관이 답이다. 70대인데도 30대처럼 활력 있게 사는 사람들을 보면 비슷한 방법을 꾸준히 실천하고 있다. 거창한 비법이 아니라 누구나 오늘부터 따라 할 수 있는 세 가지 방법이다.
"냉장고에 떨어지면 불안합니다.." 기억력 지키고 뇌 건강 돕는 보약 음료 나이가 들수록 기억력 걱정이 커집니다. 사람 이름이 바로 떠오르지 않고, 물건을 어디에 두었는지 자주 찾고, 말하려던 단어가 입끝에서 맴돌면 괜히 마음이 불안해집니다. 이럴 때 많은 분들이 뇌에 좋다는 영양제나 특별한 건강식품을 찾습니다. 하지만 뇌 건강은 비싼 음식 하나보다 매일 반복되는 식습관과 더 깊게 연결되어 있습니다. 혈관 건강, 혈당, 수면, 단
“술보다 먼저 끊으세요..” 간이 가장 싫어하는 식탁 위 음식 1위 간 건강이 걱정되면 가장 먼저 술을 떠올립니다. 술을 줄여야 한다는 말은 너무 익숙해서, 간 수치가 높게 나오면 대부분 음주 습관부터 돌아봅니다. 물론 술은 간 건강에서 매우 중요한 문제입니다. 하지만 술을 많이 마시지 않는데도 지방간이나 간 수치가 걱정되는 분들이 있습니다. 이런 경우에는 매일 식탁에서 무심코 먹는 음식들을 봐야 합니다. 특히 조심해야 할
"왜 국물을 물처럼 마시냐고?" 외국인들이 가장 답답해하는 한국 식습관 한식이 전 세계적으로 인기를 얻고 있지만, 정작 한국에 머무는 외국인들이 가장 자주 토로하는 답답함은 메뉴가 아니라 먹는 방식에 있습니다. 식사 자리에서 국이나 찌개가 나오면 한국인은 숟가락으로 국물을 떠서 계속 마십니다. 외국인 입장에서는 국물이 메인이 아니라 곁들이는 요소로 보이는데, 한국인은 마치 물을 마시듯 국물을 계속 들이켭니다. 게다가 한 그릇의
댓글 많은 뉴스