“설탕 안 넣었는데?” 국물 맛낸 이 한 재료가 혈당 폭발시킵니다!평소 설탕은 절대 안 넣는다고 자신하시나요? 그런데도 국이나 찌개를 끓이고 난 뒤, 은근히 단맛이 난다고 느낀 적 있으실 겁니다. 문제는, 이 단맛의 정체가 생각보다 혈당에 치명적일 수 있다는 점입니다. ‘양파’는 혈당 관리에 주의가 필요한 식재료입니다 양파는 국물의 깊은 맛과 은근한 단맛을 내는 데 자주 쓰이는 재료입니다. 하지만 익히면서 당분이 분해
매일 양파 먹었더니, 혈관이 다시 열렸습니다혹시 혈압 때문에 병원 다니고 계신가요? 나트륨 줄이고 운동해도 큰 변화 없으셨다면, 식탁 위에 양파를 다시 올려야 할 때입니다. 오늘은 양파가 어떻게 혈관 건강에 직접적인 도움을 주는지 알아보겠습니다. 혈관을 청소하는 '천연 스펀지', 케르세틴 양파에는 ‘케르세틴’이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 나쁜 콜레스테롤(LD
이영애가 매일 먹는 양파 루틴? 의사들이 ‘혈관이 20대’라고 놀랐답니다배우 이영애 씨의 동안 비결은 단지 피부 관리에만 있지 않습니다. 한 인터뷰에서 그는 “매일 일정하게 양파를 섭취한다”고 밝혔고, 실제로 건강검진 당시 의사로부터 “혈관 나이가 20대 수준”이라는 평가를 들었다고 합니다. 단순 채소가 어떻게 혈관을 젊게 유지할 수 있었던 걸까요? 양파의 핵심 성분은 ‘퀘르세틴’입니다 양파에 풍부하게 들어 있는 퀘르세틴은
양파 깔 때 더이상 눈물 흘리지 마세요! 이 방법 알면 평생 써 먹어요~양파 껍질 안 맵게 까는 법 이 방법 알면 평생 유용해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 식재료로 많이 쓰는 양파 사용 전 껍질을 벗겨야 하는데 너무 맵죠 오늘은 양파 껍질 깔 때 안 앱게 까는 초간단 비법을 알려드립니다 양파 우리 몸에 좋기로 소문난 식재료 양파죠 그래서 요리할 때마다 최대한 넣어서 먹고 있는데요 양파를 먹기 전 껍질을 벗겨야 하는데 껍질을
양파 깔 때 더이상 눈물 흘리지 마세요! 이 방법 알면 평생 써 먹어요~양파 껍질 안 맵게 까는 법 이 방법 알면 평생 유용해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 식재료로 많이 쓰는 양파 사용 전 껍질을 벗겨야 하는데 너무 맵죠 오늘은 양파 껍질 깔 때 안 앱게 까는 초간단 비법을 알려드립니다 양파 우리 몸에 좋기로 소문난 식재료 양파죠 그래서 요리할 때마다 최대한 넣어서 먹고 있는데요 양파를 먹기 전 껍질을 벗겨야 하는데 껍질을
다진마늘 만들기 그냥 바로 다지지 마세요! '이것' 꼭! 넣으세요if(window.location.pathname.split("/")[1]=="m"){ window.location.href=window.location.origin+window.location.pathname.substr(2) } 다진마늘 갈변 없이 만들기 다진마늘 만들 때 매번 갈변 때문에 고생하시나요? 맛엔 큰 변함이 없는 것 같지만 보기에 좋지 않은
양파, 알고 보니 저혈압 걸리게 도와주는 최악의 음식입니다⚠️ 양파, 알고 보니 저혈압 걸리게 도와주는 최악의 음식입니다 양파는 다양한 요리에 사용되며 건강에 좋은 채소로 알려져 있지만, 저혈압이 있는 사람들에게는 위험할 수 있습니다. 양파에는 혈압을 낮추는 성분이 포함되어 있어 고혈압 예방에는 도움이 되지만, 저혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있는 위험도 함께 존재합니다. 오늘은 양파가 저혈압을 유발하는 이유와
"저혈압" 환자들에게 최악인 "양파" 절대 먹지 마세요.⚠️ "저혈압" 환자들에게 최악인 "양파"! 절대 먹지 마세요. 큰일납니다! ❌ 양파는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 환자들에게는 유익할 수 있지만, 저혈압 환자들에게는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 양파를 과다 섭취하면 혈압이 더욱 떨어져 어지럼증, 피로, 심지어 실신까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 저혈압 환자들이 양파를 피해야 하는 이
양파 썰 때 칼 대신 '이것' 활용해 보세요! 고깃집 뺨 칩니다~양파 얇게 써는 비법 고깃집 양파채 만들기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 고깃집 가면 소스에 버무린 양파채를 주던데요 오늘은 고깃집처럼 샐러드 전문점처럼 양파 얇게 써는 비법 소개합니다 양파 평소 집에서 고기를 먹을 때 양파채를 만들어 먹는데요 고깃집에서 주는 양파채처럼 얇게 썰고 싶은데 칼로 썰면 최대한 얇게 썰려고 해도 위의 사진처럼 두껍게 썰리더군요ㅠ
양파 썰 때 칼 대신 '이것' 활용해 보세요! 고깃집 뺨 칩니다~양파 얇게 써는 비법 고깃집 양파채 만들기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 고깃집 가면 소스에 버무린 양파채를 주던데요 오늘은 고깃집처럼 샐러드 전문점처럼 양파 얇게 써는 비법 소개합니다 양파 평소 집에서 고기를 먹을 때 양파채를 만들어 먹는데요 고깃집에서 주는 양파채처럼 얇게 썰고 싶은데 칼로 썰면 최대한 얇게 썰려고 해도 위의 사진처럼 두껍게 썰리더군요ㅠ
돼지고기 무조건 양파랑 같이 먹어야되는 이유?돼지고기, 무조건 양파랑 같이 먹어야 되는 이유 4가지! ✅ 돼지고기는 한국인의 대표적인 단백질 공급원이지만, 양파와 함께 먹으면 건강 효과가 더욱 뛰어나진다는 사실, 알고 계셨나요? 양파는 돼지고기의 지방 대사를 돕고, 체내 독소 배출을 촉진하는 역할을 합니다. 그렇다면 돼지고기와 양파를 꼭 함께 먹어야 하는 이유 4가지를 지금부터 소개해 드릴게요! 1️
양파 꼭 한 달에 6번 이상 먹어야 되는 이유?양파, 꼭 한 달에 6번 이상 먹어야 하는 이유! 양파는 단순한 채소가 아닙니다! 한 달에 6번 이상 꾸준히 섭취하면 건강에 엄청난 효과를 가져다주는 슈퍼푸드입니다. 양파 속에는 항산화 성분, 면역력 강화 영양소, 혈관 건강을 지켜주는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 지금부터 양파를 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유와 최고의 양파 요리를 알려드릴게요! ✅ 1️⃣ 혈
알고 보면 주방살림 효자! 양파 200% 활용법양파 요리에만 사용하시나요? 양파는 음식에 넣어도 참 맛있지만, 주방 살림에도 잘 활용하면 정말 도움이 된다는 사실! 그래서 오늘은 제가 직접 잘 활용하고 있는 양파 활용법 3가지를 알려드릴께요. 더불어 양파 보관법까지 알려드릴테니 끝까지 글 잘 확인해 주세요 ~
밑반찬으로 먹기 좋은 매콤한 ‘고추장 양파볶음’ 만들기제육볶음에 들어가는 양파맛과 비슷한 맛의 고추장 양파를 볶는 방법을 알려드리려고 해요 : ) 들어가는 재료도 간단하고 누구나 쉽게 할 수 있어서 밑반찬으로 해먹기 좋습니다 ~
튀김기름에 양파를 넣으면 벌어지는 일!재사용 기름 보관법 집에서 튀김을 한 후에 기름은 어떻게 하시나요? 보통 그냥 사용하거나 몇번 더 사용하고 버리기 마련인데요. 한번 튀기고난 기름은 보관방법이 참 중요한 것 같아요. 어떻게 보관하느냐에 따라 기간도 달라지고 산폐도도 달라지는 것 같아요. 그래서 오늘은! 좀더 오랫동안 기름 보관할 수 있는 방법에 대해 알려드릴께요. 양파 준비하기 먼저 양파를
고깃집에서 전수받은 양파 얇게 써는법고깃집에 가면 얇게 썰린 양파에 소스를 뿌려 먹게 되는데요. 확실히 고기에 싸서 먹을 땐 얇게 썰린 양파가 더욱 맛이 있는 것 같아요. 그래서! 오늘은 집에서도 간단하게 양파를 얇게 썰어 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요!
고깃집 양파 써는법 어렵지 않아요! '이것' 활용하면 대박 양파 얇게 썰기집에서도 쉽게! 고깃집 스타일 양파 얇게 썰기여러분, 고깃집에서 고기와 함께 나오는 얇게 썬 양파 기억나시나요? 고기와 함께 싸서 먹으면 그 아삭하고 상큼한 맛이 정말 일품이죠. 그런데 이 양파, 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 여러분께 양파를 얇게 써는 간단한 방법을 알려드리겠습니다. 집에서도 고깃집 못지않은 양파를 썰
양파 그냥 자르지 마세요! 의외로 한국인들이 실수하는 양파 보관법양파 손질 및 보관법 양파 이렇게 잘라 보관하시나요? 이렇게 자르면 금새 무르고 망가질 수 있는데요. 오늘은 의외로 많은 분들이 실수하는 양파 보관법! 제대로 오랫동안 보관하고 눈 맵지 않게 손질 하는 방법 알려드릴께요. 양파 껍질 제거 보통 양파를 자르게 되면 사진과 같이 뿌리와 윗 부분을 자르고 껍질을 제거하게 되는데요. 이렇게 자르게 될 경우 양파 성
양파 그냥 자르지 마세요! 의외로 한국인들이 실수하는 양파 보관법양파 손질 및 보관법 양파 이렇게 잘라 보관하시나요? 이렇게 자르면 금새 무르고 망가질 수 있는데요. 오늘은 의외로 많은 분들이 실수하는 양파 보관법! 제대로 오랫동안 보관하고 눈 맵지 않게 손질 하는 방법 알려드릴께요. 양파 껍질 제거 보통 양파를 자르게 되면 사진과 같이 뿌리와 윗 부분을 자르고 껍질을 제거하게 되는데요. 이렇게 자르게 될 경우 양파 성
양파를 '전자레인지'에 살짝 돌렸을 뿐인데!?양파 손질법 전자레인지 활용 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요리할 때 많이사용하는 식재료 중하나가 바로 양파인데요 오늘은 양파를손질할 때 전자레인지에 돌리면 좋은 이유 소개합니다 양파 개인적으로 양파가들어간 요리를 참 좋아해요 양파는 요리할 때풍미를 올려 주면서건강에도 좋은 식재료죠 집에 떨어지기무섭게 꼭 사다 놓는데요 매운 양파 다만 양파는손질 시 매워서눈
“설탕 안 넣었는데?” 국물 맛낸 이 한 재료가 혈당 폭발시킵니다! 평소 설탕은 절대 안 넣는다고 자신하시나요? 그런데도 국이나 찌개를 끓이고 난 뒤, 은근히 단맛이 난다고 느낀 적 있으실 겁니다. 문제는, 이 단맛의 정체가 생각보다 혈당에 치명적일 수 있다는 점입니다. ‘양파’는 혈당 관리에 주의가 필요한 식재료입니다 양파는 국물의 깊은 맛과 은근한 단맛을 내는 데 자주 쓰이는 재료입니다. 하지만 익히면서 당분이 분해
매일 양파 먹었더니, 혈관이 다시 열렸습니다 혹시 혈압 때문에 병원 다니고 계신가요? 나트륨 줄이고 운동해도 큰 변화 없으셨다면, 식탁 위에 양파를 다시 올려야 할 때입니다. 오늘은 양파가 어떻게 혈관 건강에 직접적인 도움을 주는지 알아보겠습니다. 혈관을 청소하는 '천연 스펀지', 케르세틴 양파에는 ‘케르세틴’이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 나쁜 콜레스테롤(LD
이영애가 매일 먹는 양파 루틴? 의사들이 ‘혈관이 20대’라고 놀랐답니다 배우 이영애 씨의 동안 비결은 단지 피부 관리에만 있지 않습니다. 한 인터뷰에서 그는 “매일 일정하게 양파를 섭취한다”고 밝혔고, 실제로 건강검진 당시 의사로부터 “혈관 나이가 20대 수준”이라는 평가를 들었다고 합니다. 단순 채소가 어떻게 혈관을 젊게 유지할 수 있었던 걸까요? 양파의 핵심 성분은 ‘퀘르세틴’입니다 양파에 풍부하게 들어 있는 퀘르세틴은
양파 깔 때 더이상 눈물 흘리지 마세요! 이 방법 알면 평생 써 먹어요~ 양파 껍질 안 맵게 까는 법 이 방법 알면 평생 유용해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 식재료로 많이 쓰는 양파 사용 전 껍질을 벗겨야 하는데 너무 맵죠 오늘은 양파 껍질 깔 때 안 앱게 까는 초간단 비법을 알려드립니다 양파 우리 몸에 좋기로 소문난 식재료 양파죠 그래서 요리할 때마다 최대한 넣어서 먹고 있는데요 양파를 먹기 전 껍질을 벗겨야 하는데 껍질을
양파 깔 때 더이상 눈물 흘리지 마세요! 이 방법 알면 평생 써 먹어요~ 양파 껍질 안 맵게 까는 법 이 방법 알면 평생 유용해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 식재료로 많이 쓰는 양파 사용 전 껍질을 벗겨야 하는데 너무 맵죠 오늘은 양파 껍질 깔 때 안 앱게 까는 초간단 비법을 알려드립니다 양파 우리 몸에 좋기로 소문난 식재료 양파죠 그래서 요리할 때마다 최대한 넣어서 먹고 있는데요 양파를 먹기 전 껍질을 벗겨야 하는데 껍질을
다진마늘 만들기 그냥 바로 다지지 마세요! '이것' 꼭! 넣으세요 if(window.location.pathname.split("/")[1]=="m"){ window.location.href=window.location.origin+window.location.pathname.substr(2) } 다진마늘 갈변 없이 만들기 다진마늘 만들 때 매번 갈변 때문에 고생하시나요? 맛엔 큰 변함이 없는 것 같지만 보기에 좋지 않은
양파, 알고 보니 저혈압 걸리게 도와주는 최악의 음식입니다 ⚠️ 양파, 알고 보니 저혈압 걸리게 도와주는 최악의 음식입니다 양파는 다양한 요리에 사용되며 건강에 좋은 채소로 알려져 있지만, 저혈압이 있는 사람들에게는 위험할 수 있습니다. 양파에는 혈압을 낮추는 성분이 포함되어 있어 고혈압 예방에는 도움이 되지만, 저혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있는 위험도 함께 존재합니다. 오늘은 양파가 저혈압을 유발하는 이유와
"저혈압" 환자들에게 최악인 "양파" 절대 먹지 마세요. ⚠️ "저혈압" 환자들에게 최악인 "양파"! 절대 먹지 마세요. 큰일납니다! ❌ 양파는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 환자들에게는 유익할 수 있지만, 저혈압 환자들에게는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 양파를 과다 섭취하면 혈압이 더욱 떨어져 어지럼증, 피로, 심지어 실신까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 저혈압 환자들이 양파를 피해야 하는 이
양파 썰 때 칼 대신 '이것' 활용해 보세요! 고깃집 뺨 칩니다~ 양파 얇게 써는 비법 고깃집 양파채 만들기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 고깃집 가면 소스에 버무린 양파채를 주던데요 오늘은 고깃집처럼 샐러드 전문점처럼 양파 얇게 써는 비법 소개합니다 양파 평소 집에서 고기를 먹을 때 양파채를 만들어 먹는데요 고깃집에서 주는 양파채처럼 얇게 썰고 싶은데 칼로 썰면 최대한 얇게 썰려고 해도 위의 사진처럼 두껍게 썰리더군요ㅠ
양파 썰 때 칼 대신 '이것' 활용해 보세요! 고깃집 뺨 칩니다~ 양파 얇게 써는 비법 고깃집 양파채 만들기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 고깃집 가면 소스에 버무린 양파채를 주던데요 오늘은 고깃집처럼 샐러드 전문점처럼 양파 얇게 써는 비법 소개합니다 양파 평소 집에서 고기를 먹을 때 양파채를 만들어 먹는데요 고깃집에서 주는 양파채처럼 얇게 썰고 싶은데 칼로 썰면 최대한 얇게 썰려고 해도 위의 사진처럼 두껍게 썰리더군요ㅠ
돼지고기 무조건 양파랑 같이 먹어야되는 이유? 돼지고기, 무조건 양파랑 같이 먹어야 되는 이유 4가지! ✅ 돼지고기는 한국인의 대표적인 단백질 공급원이지만, 양파와 함께 먹으면 건강 효과가 더욱 뛰어나진다는 사실, 알고 계셨나요? 양파는 돼지고기의 지방 대사를 돕고, 체내 독소 배출을 촉진하는 역할을 합니다. 그렇다면 돼지고기와 양파를 꼭 함께 먹어야 하는 이유 4가지를 지금부터 소개해 드릴게요! 1️
양파 꼭 한 달에 6번 이상 먹어야 되는 이유? 양파, 꼭 한 달에 6번 이상 먹어야 하는 이유! 양파는 단순한 채소가 아닙니다! 한 달에 6번 이상 꾸준히 섭취하면 건강에 엄청난 효과를 가져다주는 슈퍼푸드입니다. 양파 속에는 항산화 성분, 면역력 강화 영양소, 혈관 건강을 지켜주는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 지금부터 양파를 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유와 최고의 양파 요리를 알려드릴게요! ✅ 1️⃣ 혈
알고 보면 주방살림 효자! 양파 200% 활용법 양파 요리에만 사용하시나요? 양파는 음식에 넣어도 참 맛있지만, 주방 살림에도 잘 활용하면 정말 도움이 된다는 사실! 그래서 오늘은 제가 직접 잘 활용하고 있는 양파 활용법 3가지를 알려드릴께요. 더불어 양파 보관법까지 알려드릴테니 끝까지 글 잘 확인해 주세요 ~
밑반찬으로 먹기 좋은 매콤한 ‘고추장 양파볶음’ 만들기 제육볶음에 들어가는 양파맛과 비슷한 맛의 고추장 양파를 볶는 방법을 알려드리려고 해요 : ) 들어가는 재료도 간단하고 누구나 쉽게 할 수 있어서 밑반찬으로 해먹기 좋습니다 ~
튀김기름에 양파를 넣으면 벌어지는 일! 재사용 기름 보관법 집에서 튀김을 한 후에 기름은 어떻게 하시나요? 보통 그냥 사용하거나 몇번 더 사용하고 버리기 마련인데요. 한번 튀기고난 기름은 보관방법이 참 중요한 것 같아요. 어떻게 보관하느냐에 따라 기간도 달라지고 산폐도도 달라지는 것 같아요. 그래서 오늘은! 좀더 오랫동안 기름 보관할 수 있는 방법에 대해 알려드릴께요. 양파 준비하기 먼저 양파를
고깃집에서 전수받은 양파 얇게 써는법 고깃집에 가면 얇게 썰린 양파에 소스를 뿌려 먹게 되는데요. 확실히 고기에 싸서 먹을 땐 얇게 썰린 양파가 더욱 맛이 있는 것 같아요. 그래서! 오늘은 집에서도 간단하게 양파를 얇게 썰어 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요!
고깃집 양파 써는법 어렵지 않아요! '이것' 활용하면 대박 양파 얇게 썰기 집에서도 쉽게! 고깃집 스타일 양파 얇게 썰기여러분, 고깃집에서 고기와 함께 나오는 얇게 썬 양파 기억나시나요? 고기와 함께 싸서 먹으면 그 아삭하고 상큼한 맛이 정말 일품이죠. 그런데 이 양파, 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 여러분께 양파를 얇게 써는 간단한 방법을 알려드리겠습니다. 집에서도 고깃집 못지않은 양파를 썰
양파 그냥 자르지 마세요! 의외로 한국인들이 실수하는 양파 보관법 양파 손질 및 보관법 양파 이렇게 잘라 보관하시나요? 이렇게 자르면 금새 무르고 망가질 수 있는데요. 오늘은 의외로 많은 분들이 실수하는 양파 보관법! 제대로 오랫동안 보관하고 눈 맵지 않게 손질 하는 방법 알려드릴께요. 양파 껍질 제거 보통 양파를 자르게 되면 사진과 같이 뿌리와 윗 부분을 자르고 껍질을 제거하게 되는데요. 이렇게 자르게 될 경우 양파 성
양파 그냥 자르지 마세요! 의외로 한국인들이 실수하는 양파 보관법 양파 손질 및 보관법 양파 이렇게 잘라 보관하시나요? 이렇게 자르면 금새 무르고 망가질 수 있는데요. 오늘은 의외로 많은 분들이 실수하는 양파 보관법! 제대로 오랫동안 보관하고 눈 맵지 않게 손질 하는 방법 알려드릴께요. 양파 껍질 제거 보통 양파를 자르게 되면 사진과 같이 뿌리와 윗 부분을 자르고 껍질을 제거하게 되는데요. 이렇게 자르게 될 경우 양파 성
양파를 '전자레인지'에 살짝 돌렸을 뿐인데!? 양파 손질법 전자레인지 활용 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요리할 때 많이사용하는 식재료 중하나가 바로 양파인데요 오늘은 양파를손질할 때 전자레인지에 돌리면 좋은 이유 소개합니다 양파 개인적으로 양파가들어간 요리를 참 좋아해요 양파는 요리할 때풍미를 올려 주면서건강에도 좋은 식재료죠 집에 떨어지기무섭게 꼭 사다 놓는데요 매운 양파 다만 양파는손질 시 매워서눈
댓글 많은 뉴스