하루 한 숟가락로, 붓기가 사라졌어요. 채정안이 밝힌 부종제거 비결퇴근할 때 다리가 퉁퉁 붓고, 신발이 작게 느껴질 때 있지 않으셨나요? 하루 종일 앉거나 오래 서 있는 생활이 반복되면 다리 붓기, 종아리 뻣뻣함, 무거운 느낌이 당연해집니다. 하지만 배우 채정안은 “몸이 붓는 게 확 줄었다”며 자신만의 관리법을 공개했습니다. 오늘은 그녀가 직접 공개한 ‘부종 방지 루틴’과 올리브오일의 효과, 그리고 주의사항까지 함께
“혈관 막는 주범이라니…” 착한 올리브오일의 배신요즘 건강을 위해 기름까지 신경 쓰는 분들, 많으시죠. 특히 올리브오일이나 아보카도 오일처럼 불포화지방산이 풍부한 기름이 좋다고 알려져 있습니다. 하지만, 문제는 사용 습관에 있습니다. 올리브오일이나 카놀라유도 튀김에 반복해서 사용하면 혈관 건강을 위협할 수 있습니다. 착한 기름도 독이 되는 "반복 가열 조리" 기름을 여러 번 데우면 트랜스지방이 생성되
토마토 + 올리브오일은 무조건 같이 드세요! ‘항산화 효과’ 3배 올라갑니다토마토는 대표적인 항산화 식품으로, 특히 라이코펜 성분이 활성산소를 억제하는 데 효과적입니다. 하지만 토마토를 그냥 먹는 것보다 ‘올리브오일’과 함께 섭취했을 때 효과가 최대 3배까지 높아진다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 단순한 식재료 조합이 아니라, 흡수율과 효능을 결정짓는 핵심 포인트가 됩니다. 라이코펜은 기름과 만나야 흡수됩니다 토마토의 붉
밥 할 때 '이것' 한 스푼 넣었더니 놀라운 효과가 생겼습니다~밥 할 때 이것 넣으세요 놀라운 효과가 생깁니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 건강 생각하시는 분들 참 많으신데 밥도 이왕이면 건강하게 드시면 좋죠 오늘은 밥 할 때 이것 한 스푼 넣으면 생기는 효과를 소개합니다 다른 그릇에 쌀 씻기 밥을 하려고 쌀을 씻어줄 건데요 쌀을 씻을 때는 되도록 다른 그릇에 씻어 밥솥에 옮겨주세요 밥솥에 바로 씻으면 쌀 씻을
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로마시대 사람들은 뭘 먹었을까고대 로마인들이 일상적으로 접한 요리를 사실적으로 재현하는 기간 한정 이벤트가 좋은 반응을 얻었다. 제대로 된 로마시대 음식을 만들어내기 위해 식품영양학자는 물론 역사학자와 고고학자들이 참여했다. 이달 19일(한국시간) 미국 오리건주 포틀랜드 모처에서는 살로나(Salona)라는 특별한 행사가 개최됐다. 주최자인 셰프 캘러웨이 알렉산더는 로마시대에 실존한 도
매일 "올리브오일"로 요리하지 마세요. "담석" 생깁니다⚠️ 매일 올리브오일로 요리하지 마세요! 담석 생깁니다! ❌ 올리브오일은 건강한 오일로 잘 알려져 있지만, 과도한 섭취는 오히려 담석(쓸개돌) 형성을 촉진할 수 있습니다. 담즙의 균형이 깨지면 담즙 내 콜레스테롤이 응고되어 돌처럼 굳어지는 현상이 발생할 수 있기 때문입니다. 오늘은 올리브오일 과다 섭취가 담석을 유발하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개
요즘 물가 무슨일?? 물가가 너무 올랐다!나는 항상 장을 볼때는 온라인만 사용한다. 오프라인은 잘 가지 않는다. 가끔 오프라인 갈때는 구경하는 재미가 있기에 그 재미에 가고는 하는데. 오프라인마트 갔다가 더 체감했네... 물가가 올라도 너무 올랐구나! 미쳤네 물가 ㅠㅠ 채소값 이게 무슨일이냐고............... 오아시스마켓에서 여전히 장보고요.. 오아시스마켓 사용한지 n년차... 옛날 장
하루 한 숟가락로, 붓기가 사라졌어요. 채정안이 밝힌 부종제거 비결 퇴근할 때 다리가 퉁퉁 붓고, 신발이 작게 느껴질 때 있지 않으셨나요? 하루 종일 앉거나 오래 서 있는 생활이 반복되면 다리 붓기, 종아리 뻣뻣함, 무거운 느낌이 당연해집니다. 하지만 배우 채정안은 “몸이 붓는 게 확 줄었다”며 자신만의 관리법을 공개했습니다. 오늘은 그녀가 직접 공개한 ‘부종 방지 루틴’과 올리브오일의 효과, 그리고 주의사항까지 함께
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