"직장인", 아침 밥 꼭 챙겨 먹어야 되는 이유? "우울증" 걸립니다.⚠️ 직장인, 아침 밥 꼭 챙겨 먹어야 되는 이유? 잘못하면 우울증 걸립니다! ❌ 바쁜 아침, 출근 준비로 정신없다 보면 아침을 거르는 습관이 생기기 쉽습니다. 하지만 아침 식사를 거르면 뇌 기능이 저하되고, 심할 경우 우울증 위험이 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 직장인들은 업무 스트레스와 피로가 누적되기 때문에, 아침 식사가 정신 건강에
출근도 하기 싫어.. 우울증 가장 심한 직업 1위의 정체오늘은 조금 무거운 주제이지만 꼭 짚고 넘어가야 할 이야기 바로 우울증에 가장 취약한 직업에 대해 이야기해보려고 해요. 최근 통계와 연구에 따르면, 교사가 우울증에 가장 잘 걸리는 직업 중 하나라고 합니다. 그렇다면 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 또 다른 직업군들의 상황은 어떤지 함께 알아볼게요. 교사, 왜 우울증에 취약할까? 교사라는 직업은 많은 사람
[외로움 VS 흡연] 우리 몸에 더 해로운 것은?우리는 많이들 마음에 크고 작은 아픔을 가지고 살아간다. 누군가는 부모의 과도한 비난 속에서 자라서, 누군가는 업무 스트레스 때문에, 또 누군가는 불안과 우울의 굴레에서 빠져나오기 힘들어하기도 한다. 아이러니한 것은 그러면서도 대부분이 지금 자신이 얼마나 아픈지, 진짜 문제가 무엇인지 잘 알아차리지 못한다. 그런 문제의 근본 원인은 많은 경우 우리의 무의식
우울할 때 절대 하지 말아야 하는 행동"그 때 내가 왜 그랬지" "그렇게만 안 했어도 지금 나는..." "나는 왜 이렇게 한심하지, 그러니 저 사람도 나를 싫어하겠지..." 우리는 종종 자신도 모르게 이런 부정적인 생각에 빠지거나, 과거에 있었던 나쁜 일을 계속해서 곱씹곤 합니다. 과거의 일을 타산지석으로 삼아 더 나은 선택을 하면 좋겠지만, 대부분의 경우 부정적인 생각과 과거의 실패를 반복하
결혼 3일 만에 이혼해야 했던 인기 톱여배우의 사연결혼 3일만에 파경을 맞았지만 이유가 알려진 이후 모두에게 응원을 받은 배우 김청 배우 김청은 1981년 미스 MBC 선발대회에서 준미스로 선발 된 후, 1981년 MBC 14기 공채 탤런트로 연예계에 데뷔하며 배우로서 이름을 알렸다. 커리어 최전성기에는 배우 생활과 더불어 MC 활동으로도 유명하다. 김청은 국민 드라마 '전원일기'를 비롯해 '수산반장',
유명 정신과 의사 충격 고백 "사실 어렸을 때.."“당신은 자신에게 따뜻한가요?” 아무것도 변한 것이 없지만, 모든 것이 변한다 넘어진 나를 일으키는 새로운 방법 이 책은 저자의 이런 경험과 고민을 담은 결실이다. 이 책에서 저자는 우리를 우울하게···
“잦은 지각도 '성인 ADHD' 주요 증상…적절한 시기 치료가 중요”회사원 A(36·서울)씨는 다른 동기들보다 승진이 느린 편이었다. 아침에 일찍 일어나지만, 휴대전화를 보고 사소한 일들을 하는 데 시간이 오래 걸려 지각하는 일이 잦았고, 업무지시를 자주 잊는다는 지적을 반복적으로 받았다. 지각으로 상사에게 혼나고 있는 직장인 (참고 사진) / Melnikov Dmitriy-shutterstock.com 이런 실수가 잦아지
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우울증도, 번아웃도 아닙니다. '시들해진' 겁니다. 우울증도, 번아웃도 아닙니다. '시들해진' 겁니다.
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