"침대 옆에 두고 수시로 드세요" 자는 동안 뇌 노폐물 싹 씻어주는 1등 음료자고 일어났는데 머리가 더 무거우신가요? 잠자는 동안 뇌는 글림프계라는 시스템으로 노폐물을 빠르게 씯어냅니다. 이때 물 한 잔이 청소 효율을 결정해요. 오늘은 자기 전후에 마시면 좋은 음료 5위부터 1위까지 정리했습니다. 5. 따뜻한 물 한 컵 자기 30분 전 미지근한 물 한 컵은 혈액 점도를 낮춰 뇌혈류를 유지시켜 줍니다. 일본 도쿄대 보고에서는 취침 전
"믹스커피는 명함도 못 내민다" 50대 뇌혈관 좁히는 의외의 1위 음료"오늘 아침 한 잔 드셨죠?" 그 한 잔이 50대 뇌혈관을 매일 좁히고 있을지도 몰라요. 단 음료는 혈관 안쪽에 만성 염증을 만듭니다. 신경과 의사들이 환자에게 가장 먼저 끊으라고 권하는 의외의 음료 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 가당 주스 — "건강하다"는 착각 100% 과일주스라도 한 잔에 각설탕 10개 분량의 당이 들어 있어요. 액상과당은 인슐
"보리차 대신 하루 3번 마시세요" 탁한 피 씻어내고 혈관 벽 청소하는 3가지 음료나이가 들수록 혈관 건강에 대한 걱정이 깊어지는 이유는 혈액이 탁해지고 혈관 벽에 노폐물이 쌓여도 뚜렷한 통각 신호가 나타나지 않기 때문입니다. 맑았던 피가 끈적해지면 전신으로 가는 산소와 영양 공급이 더뎌지고 이는 곧 손발 저림이나 만성 피로로 이어지는 건강의 적신호가 됩니다. 보리차처럼 편하게 마시면서도 혈액 속 기름기를 걷어내고 혈관 통로를 깨끗하게
미세플라스틱 50배 더 마신다? 안전한 줄 알았던 "이 용기"의 반전혹시 이런 이유로 유리 용기를 선택하고 계신가요? "플라스틱에서 환경호르몬이 나온다더라." "유리가 더 위생적이고 안전하지." "비싸도 유리병에 든 걸 사는 게 맞지." 그런데 프랑스 식품안전청이 발표한 연구 결과가 유리병에서 미세플라스틱이 플라스틱 용기보다 최대 50배 더 많이 검출됐습니다. 어떻게 된 일일까요? "우리도 정반대 결과를 예상했습니다
"탄산음료는 약과였습니다.." 50대 이후 반드시 멀리해야 하는 당뇨 1등 음료비싼 당뇨 약을 챙겨 먹고 식단을 조절하며 치솟는 혈당을 잡으려 노력하기 전, 우리가 건강을 위해 혹은 바쁜 아침 식사 대용으로 무심코 선택했던 특정 음료 속에 숨겨진 치명적인 혈당 파괴력에 주목하셔야 합니다. 흔히 몸에 해롭다고 알려진 탄산음료는 오히려 양반이라 불릴 만큼 혈당 수치를 순식간에 수직 상승시키고 췌장을 혹사시켜 당뇨 합병증을 앞당기는 공포의
“추워서 매일 마셨는데”… ‘이 음료’ 너무 자주 마시면 뇌혈관이 먼저 망가집니다추워지면 따뜻한 음료를 찾게 됩니다. 특히 달달한 라떼, 믹스커피, 핫초코처럼 “몸이 금방 풀리는” 음료는 매일 습관이 되기 쉽습니다. 문제는 이 음료들이 단순히 칼로리만 높은 게 아니라, 뇌혈관이 싫어하는 조건(혈당 출렁임·중성지방 상승·혈압 부담)을 한 번에 만들기 쉽다는 점입니다. 뇌혈관은 조용히 망가지다가 어느 날 갑자기 결과로 나타나는 경우가
"식후에 마시는 '이 음료' 제발 끊으세요" 췌장과 위벽 다 망가뜨리는 주범입니다식사 후 입안을 깔끔하게 정리하고 소화를 돕는다는 생각에 습관적으로 찾는 음료가 있습니다. 식당 입구에 놓인 자판기나 냉장고 속에 늘 자리 잡고 있는 '매실청(매실 음료)'과 '탄산음료'입니다. 하지만 소화제 대용으로 마셨던 이 달콤한 음료들이 사실은 췌장을 혹사시키고 위벽을 갉아먹는 주범이었다는 사실, 알고 계셨나요? 매실은 예로부터 '천연 소화제'로 불
겨울철 감기 걸렸을 때 이 음식을 먹으면, 면역세포 활동이 떨어진다는 연구가 있습니다겨울철 감기에 걸리면 따뜻하고 달콤한 음료를 찾는 분들이 많습니다. 특히 핫초코는 목을 편안하게 하고 기운을 주는 느낌 때문에 감기 증상 완화에 도움이 될 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 전문가들은 감기 상태에서 핫초코는 오히려 면역력에 불리할 수 있다고 경고합니다. 핫초코에는 한 잔 기준 20~30g 이상의 설탕이 포함된 경우가 많습니다. 이처럼 단순
설탕보다 100배 독합니다 혈액 끈적하게 만드는 음료! 3위 과일주스 2위 믹스커피 1위는갈증 난다고 무심코 집어 든 음료수 한 잔, 그게 당신의 혈관을 설탕물로 절이고 있다는 사실 알고 계십니까? 맑아야 할 피가 끈적한 시럽처럼 변하면 그다음은 뇌졸중과 심장마비뿐입니다. 내 몸을 망치는 최악의 액체들, 지금 바로 확인하고 식탁에서 치우세요. 3위 '시판 과일주스' 과일이라서 몸에 좋을 줄 알고 챙겨 드셨나요? 천만의 말씀입니다. 과일의 핵심인
절대로 물처럼 마시지 마세요 "오히려 탈수 일어나고 당뇨 생기고" 건강 망가집니다몸에 좋다고 ‘물 대신’ 마시고 있다면 꼭 멈추세요. 어떤 음료는 물처럼 마시면 오히려 건강을 해칩니다 평소 갈증이 나면 이것저것 편하게 마시다 보니, 어느 순간 물 대신 마시는 음료 하나가 생기기 마련입니다. 보리차, 옥수수 수염차, 탄산수, 과일주스, 커피, 이온음료… 겉으로 보기엔 깔끔해 보이고 부담 없어 보이지만, 문제는 물처럼 매일, 많이 마셨을
"약 먹어도 콜록콜록..." 기침 멈추는 법 3가지기침이 며칠째 계속되면 몸도 지치고 잠도 설치게 됩니다. 감기겠거니 참고 넘겼는데 밤마다 더 심해지는 기침 때문에 걱정되신 적 있으신가요? 기침은 단순 증상이 아니라 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 오늘은 기침을 멈추는 데 도움이 되는 방법과 원인별 관리법에 대해 알아보겠습니다. 실내 습도 조절부터 하세요 건조한 공기는 기도 점막을 자극해 기침을 더
“갱년기 증상, 이 음료 마시는 분들 특히 조심하세요” 여성호르몬을 흔드는 의외의 범인갱년기 증상을 겪고 있는 여성들 사이에서 이유 없이 피로가 심해지거나 감정 기복이 커지는 사례가 이어지고 있습니다. 특히 규칙적으로 건강 관리를 해왔던 분들까지 증상이 갑자기 악화되는 경우가 나타나면서, 의료진은 일상 속에서 무심코 마시는 ‘특정 음료’가 문제를 유발할 가능성을 주목하고 있습니다. 겉으로 보기에는 건강한 선택처럼 보이지만 실제로는 호르몬 균
블랙핑크 제니도 푹 빠진 말차.. 카페·편의점도 ‘말차코어’차잎을 곱게 갈아 만드는 ‘말차’의 인기가 계속되고 있다. 유통업계가 이에 가세하면서 관련 시장 규모는 계속 성장할 것으로 예상된다. 특히 말차는 MZ세대들 사이에서 건강 관리를 중요시하는 헬시플레저(healthy pleasure) 트렌드와 맞물려 새로운 유행으로 떠올랐다. 블랙핑크 제니, 배우 젠데이아 등 국내외 셀럽들도 말차를 즐겨마신다고 밝히면서
2025 스타벅스 겨울 프리퀀시 미션 음료, 굿즈 라인업, 참고사항[2025 스타벅스 겨울 프리퀀시 ] 안녕하세요. 줌마토깽입니다. 평소 스타벅스 커피와 디저트를 즐겨 먹는데요. 스타벅스를 애용하는 분들은 스타벅스 프리퀀시에 관심이 참 많으시더라고요. 오늘은 2025 스타벅스 겨울 프리퀀시 미션음료와 굿즈 라인업 및 꿀팁을 소개합니다 프리퀀시 기간 및 참여방법 1. 기간: 2025년 10월 30일(목)~12월 31(수)까
목이 칼칼할 때 "이 음료" 마시면 상태가 더 나빠집니다, 특히 겨울철엔 위험합니다겨울철에는 실내 난방 때문에 공기가 건조해지고, 목 점막이 쉽게 약해져요. 이렇게 목이 칼칼해질 때 대부분은 따뜻한 음료나 시원한 음료를 찾지만, 어떤 선택이 오히려 염증을 더 키우는 결과를 만들어냅니다. 특히 목이 마른 듯 자극될 때는 점막이 이미 미세하게 손상된 상태라 더 조심해야 해요. 문제의 “이 음료”는 바로 달달한 음료입니다. 과일주스, 당이 들
식사 후 이 ‘음료’만 바꿨더니, 속이 놀라울 만큼 편해졌습니다식사 후 탄산음료나 커피를 찾는 사람이 많죠. 입안이 개운해지는 기분 때문인데, 사실 이 습관이 속을 가장 피로하게 만드는 원인입니다. 식사 직후 카페인이나 탄산이 들어오면 위산 분비가 폭발적으로 증가하면서 소화 기관이 과도하게 자극돼요. 결국 위가 쉬지 못한 채 다음 끼니를 맞게 됩니다. 이때 커피 대신 따뜻한 보리차나 둥굴레차로 바꾸면 속이 훨씬 편안해
“갈증 난다고 이 음료 마셨다가” 콩팥 완전 망가집니다!한여름 갈증이 심할 때, 시원한 음료 한 잔이 간절해집니다. 냉장고에서 꺼낸 달콤한 음료로 목을 축이는 순간, 갈증은 해소됐지만 우리 몸의 ‘콩팥’은 조용히 손상되고 있을 수 있습니다. 실제로 당분과 인산염이 많은 음료는 콩팥 기능을 빠르게 망가뜨릴 수 있는 주범으로 꼽힙니다. 다음 내용, 반드시 확인해 두세요. 1. 탄산음료와 과일맛 음료, 콩팥엔 독
“식후에 이 음료 마시면 소화 안 됩니다” 위산 역류 위험 높이는 음료 3가지속이 더부룩하거나 가스가 찰 때, 음료 한 잔으로 소화를 돕는다는 사람이 많습니다. 하지만 잘못된 선택은 오히려 위산 역류를 악화시키고, 소화를 방해하는 주범이 될 수 있습니다. 특히 식사 직후에 마셨을 때 위 건강에 치명적인 영향을 주는 3가지 음료, 꼭 확인해서 주의하셔야 합니다. 1. 탄산음료 – 위에 압력을 주는 대표 유발자 콜라, 사이다, 탄
스타벅스 직원 인기 순위로 보는 여름 음료 추천 TOP5!"뭘 마실지 모르겠다면, 일하는 사람들이 마시는 걸 보라!" 스타벅스 바리스타들이 직접 골라 마시는 음료 리스트가 공개됐다. 올여름 메뉴 고민 중이라면, 이 리스트 참고해서 한 번 골라보세요! 청량감, 상큼함, 그리고 카페인 걱정 없는 메뉴까지 쏙쏙 담겼습니다. 스타벅스 매장에서 근무하는 바리스타 분들이 직접 고른 인기 음료 순위가 공개됐습니다. 2025년
2만 3천 명 스타벅스 파트너가 뽑은 최애 음료 1위는? ‘쿨 라임 피지오’물가도 오르고 날씨도 더운 요즘, 카페를 찾을 땐 단순히 카페인보다 '기분 전환'이 중요한 요소가 됐습니다. 그렇다면 매일 커피를 만드는 스타벅스 직원(파트너)들은 어떤 음료를 즐길까요? 스타벅스 파트너가 쿨 라임 피지오를 마시고 있다. 사진=스타벅스코리아 제공 스타벅스 코리아는 올 1월부터 5월까지 전국 2만 3천여 명의 파트너(
"침대 옆에 두고 수시로 드세요" 자는 동안 뇌 노폐물 싹 씻어주는 1등 음료 자고 일어났는데 머리가 더 무거우신가요? 잠자는 동안 뇌는 글림프계라는 시스템으로 노폐물을 빠르게 씯어냅니다. 이때 물 한 잔이 청소 효율을 결정해요. 오늘은 자기 전후에 마시면 좋은 음료 5위부터 1위까지 정리했습니다. 5. 따뜻한 물 한 컵 자기 30분 전 미지근한 물 한 컵은 혈액 점도를 낮춰 뇌혈류를 유지시켜 줍니다. 일본 도쿄대 보고에서는 취침 전
"믹스커피는 명함도 못 내민다" 50대 뇌혈관 좁히는 의외의 1위 음료 "오늘 아침 한 잔 드셨죠?" 그 한 잔이 50대 뇌혈관을 매일 좁히고 있을지도 몰라요. 단 음료는 혈관 안쪽에 만성 염증을 만듭니다. 신경과 의사들이 환자에게 가장 먼저 끊으라고 권하는 의외의 음료 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 가당 주스 — "건강하다"는 착각 100% 과일주스라도 한 잔에 각설탕 10개 분량의 당이 들어 있어요. 액상과당은 인슐
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미세플라스틱 50배 더 마신다? 안전한 줄 알았던 "이 용기"의 반전 혹시 이런 이유로 유리 용기를 선택하고 계신가요? "플라스틱에서 환경호르몬이 나온다더라." "유리가 더 위생적이고 안전하지." "비싸도 유리병에 든 걸 사는 게 맞지." 그런데 프랑스 식품안전청이 발표한 연구 결과가 유리병에서 미세플라스틱이 플라스틱 용기보다 최대 50배 더 많이 검출됐습니다. 어떻게 된 일일까요? "우리도 정반대 결과를 예상했습니다
"탄산음료는 약과였습니다.." 50대 이후 반드시 멀리해야 하는 당뇨 1등 음료 비싼 당뇨 약을 챙겨 먹고 식단을 조절하며 치솟는 혈당을 잡으려 노력하기 전, 우리가 건강을 위해 혹은 바쁜 아침 식사 대용으로 무심코 선택했던 특정 음료 속에 숨겨진 치명적인 혈당 파괴력에 주목하셔야 합니다. 흔히 몸에 해롭다고 알려진 탄산음료는 오히려 양반이라 불릴 만큼 혈당 수치를 순식간에 수직 상승시키고 췌장을 혹사시켜 당뇨 합병증을 앞당기는 공포의
“추워서 매일 마셨는데”… ‘이 음료’ 너무 자주 마시면 뇌혈관이 먼저 망가집니다 추워지면 따뜻한 음료를 찾게 됩니다. 특히 달달한 라떼, 믹스커피, 핫초코처럼 “몸이 금방 풀리는” 음료는 매일 습관이 되기 쉽습니다. 문제는 이 음료들이 단순히 칼로리만 높은 게 아니라, 뇌혈관이 싫어하는 조건(혈당 출렁임·중성지방 상승·혈압 부담)을 한 번에 만들기 쉽다는 점입니다. 뇌혈관은 조용히 망가지다가 어느 날 갑자기 결과로 나타나는 경우가
"식후에 마시는 '이 음료' 제발 끊으세요" 췌장과 위벽 다 망가뜨리는 주범입니다 식사 후 입안을 깔끔하게 정리하고 소화를 돕는다는 생각에 습관적으로 찾는 음료가 있습니다. 식당 입구에 놓인 자판기나 냉장고 속에 늘 자리 잡고 있는 '매실청(매실 음료)'과 '탄산음료'입니다. 하지만 소화제 대용으로 마셨던 이 달콤한 음료들이 사실은 췌장을 혹사시키고 위벽을 갉아먹는 주범이었다는 사실, 알고 계셨나요? 매실은 예로부터 '천연 소화제'로 불
겨울철 감기 걸렸을 때 이 음식을 먹으면, 면역세포 활동이 떨어진다는 연구가 있습니다 겨울철 감기에 걸리면 따뜻하고 달콤한 음료를 찾는 분들이 많습니다. 특히 핫초코는 목을 편안하게 하고 기운을 주는 느낌 때문에 감기 증상 완화에 도움이 될 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 전문가들은 감기 상태에서 핫초코는 오히려 면역력에 불리할 수 있다고 경고합니다. 핫초코에는 한 잔 기준 20~30g 이상의 설탕이 포함된 경우가 많습니다. 이처럼 단순
설탕보다 100배 독합니다 혈액 끈적하게 만드는 음료! 3위 과일주스 2위 믹스커피 1위는 갈증 난다고 무심코 집어 든 음료수 한 잔, 그게 당신의 혈관을 설탕물로 절이고 있다는 사실 알고 계십니까? 맑아야 할 피가 끈적한 시럽처럼 변하면 그다음은 뇌졸중과 심장마비뿐입니다. 내 몸을 망치는 최악의 액체들, 지금 바로 확인하고 식탁에서 치우세요. 3위 '시판 과일주스' 과일이라서 몸에 좋을 줄 알고 챙겨 드셨나요? 천만의 말씀입니다. 과일의 핵심인
절대로 물처럼 마시지 마세요 "오히려 탈수 일어나고 당뇨 생기고" 건강 망가집니다 몸에 좋다고 ‘물 대신’ 마시고 있다면 꼭 멈추세요. 어떤 음료는 물처럼 마시면 오히려 건강을 해칩니다 평소 갈증이 나면 이것저것 편하게 마시다 보니, 어느 순간 물 대신 마시는 음료 하나가 생기기 마련입니다. 보리차, 옥수수 수염차, 탄산수, 과일주스, 커피, 이온음료… 겉으로 보기엔 깔끔해 보이고 부담 없어 보이지만, 문제는 물처럼 매일, 많이 마셨을
"약 먹어도 콜록콜록..." 기침 멈추는 법 3가지 기침이 며칠째 계속되면 몸도 지치고 잠도 설치게 됩니다. 감기겠거니 참고 넘겼는데 밤마다 더 심해지는 기침 때문에 걱정되신 적 있으신가요? 기침은 단순 증상이 아니라 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 오늘은 기침을 멈추는 데 도움이 되는 방법과 원인별 관리법에 대해 알아보겠습니다. 실내 습도 조절부터 하세요 건조한 공기는 기도 점막을 자극해 기침을 더
“갱년기 증상, 이 음료 마시는 분들 특히 조심하세요” 여성호르몬을 흔드는 의외의 범인 갱년기 증상을 겪고 있는 여성들 사이에서 이유 없이 피로가 심해지거나 감정 기복이 커지는 사례가 이어지고 있습니다. 특히 규칙적으로 건강 관리를 해왔던 분들까지 증상이 갑자기 악화되는 경우가 나타나면서, 의료진은 일상 속에서 무심코 마시는 ‘특정 음료’가 문제를 유발할 가능성을 주목하고 있습니다. 겉으로 보기에는 건강한 선택처럼 보이지만 실제로는 호르몬 균
블랙핑크 제니도 푹 빠진 말차.. 카페·편의점도 ‘말차코어’ 차잎을 곱게 갈아 만드는 ‘말차’의 인기가 계속되고 있다. 유통업계가 이에 가세하면서 관련 시장 규모는 계속 성장할 것으로 예상된다. 특히 말차는 MZ세대들 사이에서 건강 관리를 중요시하는 헬시플레저(healthy pleasure) 트렌드와 맞물려 새로운 유행으로 떠올랐다. 블랙핑크 제니, 배우 젠데이아 등 국내외 셀럽들도 말차를 즐겨마신다고 밝히면서
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목이 칼칼할 때 "이 음료" 마시면 상태가 더 나빠집니다, 특히 겨울철엔 위험합니다 겨울철에는 실내 난방 때문에 공기가 건조해지고, 목 점막이 쉽게 약해져요. 이렇게 목이 칼칼해질 때 대부분은 따뜻한 음료나 시원한 음료를 찾지만, 어떤 선택이 오히려 염증을 더 키우는 결과를 만들어냅니다. 특히 목이 마른 듯 자극될 때는 점막이 이미 미세하게 손상된 상태라 더 조심해야 해요. 문제의 “이 음료”는 바로 달달한 음료입니다. 과일주스, 당이 들
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