이번주도 운동 완료!!이번주도 운동을 했습니다!. 수요일이 휴일이라 못 했고요! 월과 금은 달리기도 했고요! 돈만 벌면 뭐해요? 건강해야 의미있지!!ㅋ
이번주 달리기와 온동 완료!이번주 운동을 했습니다! 달리기는 3번을 했고요! 맨손 운동은 4번을 했습니다! 제가 운동가는 태권도장이 금에 아이들 행사! 하여 달리기를 좀 더 길게 했습니다. 시간은 빠른지 여부는 모르겠네요. 운동으로 혼자 달리는거라서! 누군가 빠른 편이라 해주던데!^^ 최근에는 주말이 일이 있어 달릭는 못해요! 여하튼 이번주 운동 끝!! 근데 몇시간 걷는 임장을 해서
이번주 운동 완료이번주는 근로자 날로 인해 5일 연속 운동은 못했네요. 달리기도 하고 있긴한데 딱히 기록단축을 위한 달리기는 아니라서!! 그저 달립니다. 여하튼 운동했습니다. 이번주도!!!^^
이번주 운동 보고월요일부터 금요일까진 지시받은 미션을 합니다! 대략 40~50분 정도 걸립니다. 시작 전 스트레치와 시작 후 스트레치를 합니다. 미션이외 다양한 윗몸일으키기와 턱걸이 등을요. 지난달부터는 딱히 약속없으면 그동안 걷기만 했는데 이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다. 확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^ 이렇게 해도 식단조절없으면 몸무게는 안 빠지고 배
이번주 운동 보고월요일부터 금요일까진 지시받은 미션을 합니다! 대략 40~50분 정도 걸립니다. 시작 전 스트레치와 시작 후 스트레치를 합니다. 미션이외 다양한 윗몸일으키기와 턱걸이 등을요. 지난달부터는 딱히 약속없으면 그동안 걷기만 했는데 이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다. 확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^ 이렇게 해도 식단조절없으면 몸무게는 안 빠지고 배
이번주 운동 완료이번주 운동을 했습니다 이렇게 밤에 운동한지가 5년이 넘네요! 그저 늙어 벽에 똥칠 하지 않으려고요!ㅋ
이번주 운동 완료!!금요일 올리는걸 깜빡!!! 금요일 운동 후 허리 안 좋아 어제와 오늘 열심히 걸음!! 이제 좀 좋아짐! 허나 아직은 정상에 60% 여하튼 제가 올리는게 누군가에게 도움 되길!^^
미리 준비하는 크리스마스 룩!안녕 패피들! 당장 이번주 주말이 크리스마스 이브잖아~ 크리스마스가 성큼 다가온 만큼 같이 한번 준비해보자구!크리스마스 = 레드국룰 아니겠어? 그리고 레드 컬러가 트렌드라고 해서 레드로 포인트를 준 룩을 준···
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