"바꿀 수 없는 일에 매달리지 마라.." 마음이 단단한 사람들의 원칙 3가지자식이 내 말을 안 듣고, 날씨는 마음대로고, 몸은 예전 같지 않고. 마음대로 되는 게 하나도 없다는 생각에 잠이 안 오는 밤 있으시죠? 2천 년 전 로마의 철학자들은 흔들리지 않는 마음의 비결을 아주 단순하게 정리했습니다. 내 손 안에 있는 것과 아닌 것을 구분하라는 것입니다. 오늘은 그 원칙 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 내가 어쩔 수 있는 일
"자식도 잔고도 아니다.." 나이들수록 제일 쓸모 없어지는 것 1위나이가 들수록 삶의 기준은 조용히 바뀐다. 예전에는 자식, 돈, 성취 같은 것들이 중심이었지만, 시간이 지나면 그보다 더 크게 체감되는 것이 따로 있다. 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫는다. 그렇게 중요하게 붙잡고 살았던 것 중에, 사실은 점점 힘을 잃어가는 것도 있었다는 걸. 1. 남의 시선으로 만든 기준 남이 어떻게 볼지, 남들과 비교했을 때 어떤지에 맞
다산 정약용이 나이 오십에 깨달은 인생 지혜 4가지다산 정약용은 유배지에서 인생의 절반을 통째로 잃었습니다. 관직, 명예, 사람, 기회, 모든 것이 사라졌습니다. 그러나 그는 그 절망 속에서 오히려 가장 깊은 깨달음을 얻었습니다. 나이 오십에 그는 분명하게 말했습니다. “사람이 실패하는 길은 멀리 있지 않다.” 실패는 큰 사건이 아니라, 우리가 반복해서 무시하는 작은 습관에서 온다는 통찰입니다. 1.
"이혼도 가난도 아니다.." 70살 넘어 가장 고통스러운 것 1위다들 노년의 가장 큰 고통이 무엇이라고 생각할까. 이혼도 아니고, 가난도 아니다. 70살이 넘은 사람들이 공통적으로 말하는 가장 힘든 감정은 의외로 조용하다. 바로, 삶을 바라보는 시선이 점점 ‘없는 것’으로 기울어지는 순간이다. “우리는 우리가 가진 것에 대해서는 거의 생각하지 않고, 없는 것에 대해서만 생각한다.” — 쇼펜하우어 이 한 문장은 우리
"외모도 집안도 아니다" 65살 넘어 최고로 팔자 좋은 여자들의 공통적인 특징 1위65살이 넘으면 ‘팔자 좋은 사람’의 기준은 완전히 달라진다. 젊을 때는 외모나 집안, 조건이 중요한 것처럼 보였지만, 시간이 지나면 그것들이 결정적인 요소가 아니라는 것을 알게 된다. 같은 나이를 살아도 어떤 사람은 더 편안하고 여유로워 보이고, 어떤 사람은 계속 지쳐 보인다. 그 차이는 결국 삶을 대하는 태도에서 만들어진다. 1. 자신의 삶에 맞는
정신과 의사들이 나이들수록 옷차림을 더 신경쓰라고 말하는 이유나이가 들수록 “이제 편하게 입고 살지 뭐”라는 생각이 들기 쉽다. 그런데 정신과 의사들은 오히려 그 반대를 말한다. 옷차림을 포기하는 순간, 단순히 스타일이 아니라 마음 상태까지 같이 내려갈 수 있다는 것이다. 중요한 건 잘 입는 게 아니라, 어떻게 자신을 대하느냐다. 1. 옷차림은 ‘자기 인식’을 바로 건드린다 사람은 거울을 보며 스스로를 확인한다.
"돈이 있어도..." 가난한 부모 밑에서 자란 사람들의 무서운 습관 4가지돈이 생기면 삶이 달라질 것 같지만, 실제로는 그렇지 않은 경우가 많다. 특히 어린 시절의 환경은 생각보다 오래 남는다. 가난했던 경험은 돈이 생긴 이후에도 행동과 선택에 영향을 준다. 그래서 겉으로는 여유가 있어 보여도, 안에서는 여전히 부족함을 기준으로 움직이는 경우가 있다. 결국 문제는 돈의 양이 아니라 몸에 밴 습관이다. 1. 돈이 생기면 바로
"나이들어서 가장 억울한 것" 3위 인간관계, 2위 돈, 1위는?나이가 들수록 억울함의 기준도 달라진다. 젊을 때는 손해를 보면 분노가 먼저 오지만, 시간이 지나면 감정은 가라앉고 질문만 남는다. “그때 왜 그랬을까”, “그 선택이 정말 최선이었을까”. 늙어서 느끼는 억울함은 누군가에게 당해서가 아니라, 스스로에게 설명이 안 될 때 생긴다. 3위. 인간관계 오래 참고, 오래 맞춰줬는데 남은 게 없을 때 억울해진다.
심리학에서 가장 찌질하다고 손꼽히는 인간 유형 1위사람들은 찌질함을 능력 부족이나 소심함으로 오해한다. 하지만 심리학에서 말하는 찌질함은 성격 문제가 아니다. 오히려 겉보기엔 멀쩡하고 말도 잘하는데, 삶과 관계를 계속 제자리걸음하게 만드는 태도에 가깝다. 심리학자들이 공통적으로 문제 삼는 유형은 분명한 패턴을 가진다. 1. 모든 상황에서 자신을 피해자로 설정한다 무슨 일이 생기든 서사의 중심에 자신을
심리학자가 말하는 본성 자체가 못 돼먹은 인간 유형 4가지심리학에서는 “본성은 위기에서 드러난다”는 말을 반복한다. 하지만 실제 상담 현장에서는 굳이 극단적인 상황까지 가지 않아도 사람의 바닥이 보이는 순간들이 있다. 겉으로는 멀쩡해 보여도, 반복되는 반응 속에서 인성의 결이 드러난다. 심리학자들이 공통적으로 경계하는 인간 유형에는 분명한 특징이 있다. 1. 잘못을 지적받으면 즉시 공격으로 반응하는 사람은 내면
겉은 밝지만 속은 텅 빈 사람들의 공통점겉으로는 밝고 유쾌하지만, 혼자 있을 땐 유난히 공허한 사람들이 있다. 늘 웃고 농담을 던지지만, 그건 진짜 감정이 아니라 ‘가면’에 가깝다. 이런 사람들은 타인에게는 활기차게 보이지만, 스스로에게는 점점 무너져간다. 겉은 밝지만 속은 텅 빈 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 1. 혼자 있는 걸 견디지 못한다 늘 누군가와 함께 있으려 하고, 조용한 시간
자존감 낮은 사람 95%가 쓴다는 말투말투는 곧 그 사람의 자존감을 드러낸다. 자신도 모르게 내뱉는 말 속에 스스로를 어떻게 바라보는지가 담겨 있다. 특히 자존감이 낮은 사람들은 특정한 표현을 습관처럼 사용한다. 심리학자들은 이런 말투가 삶의 태도와 직결된다고 지적한다. 그렇다면 자존감 낮은 사람들이 자주 쓰는 말투는 무엇일까? 1. "나는 원래 안 돼" 무슨 일이든 시도하기도 전에 포기하
살면서 매달리면 삶이 망가지는 4가지사람은 누구나 무언가에 기대고 집착하며 살아간다. 하지만 어떤 대상에 과하게 매달리면 삶의 균형이 깨지고, 오히려 더 깊은 불행으로 이어지곤 한다. 진짜 문제는 그것이 나를 지탱해 줄 것 같지만, 사실은 서서히 삶을 무너뜨린다는 점이다. 그렇다면 살면서 절대 매달려서는 안 되는 것은 무엇일까? 1. 떠나간 사람 이미 인연이 끝난 사람에게 집착하면 스스로
누군가를 미워할 때 확실히 미워해야하는 이유사람은 살면서 수많은 감정을 느끼지만, 그중 가장 다루기 어려운 감정이 ‘미움’이다. 그런데 이상하게도, 확실히 미워하지 못한 미움은 자신을 더 깊이 갉아먹는다. 왜 그럴까? 애매한 감정은 자신만 괴롭힌다 누군가를 미워하면서도 마음 한켠엔 미련을 두는 경우가 있다. 이럴 땐 미움도, 용서도 아닌 감정이 자신을 혼란스럽게 만든다. 마음의 문을 닫지도 못하고
지능이 낮은 게 티가 나는 인간들의 공통 습관 4가지어떤 사람은 말을 길게 하지 않아도 지적인 느낌을 준다. 반면, 아무리 많이 말해도 어딘가 모자라 보이는 이들이 있다. 이는 학력이 아니라, 사고 습관의 차이다. 지능은 단지 뇌의 능력이 아니라, 삶을 대하는 태도에서도 드러난다. 1. 복잡한 상황을 단순한 감정으로만 판단한다 이성적으로 따져야 할 문제를 "그냥 기분 나빠", "왠지 싫어" 같은 말로 덮어
"바꿀 수 없는 일에 매달리지 마라.." 마음이 단단한 사람들의 원칙 3가지 자식이 내 말을 안 듣고, 날씨는 마음대로고, 몸은 예전 같지 않고. 마음대로 되는 게 하나도 없다는 생각에 잠이 안 오는 밤 있으시죠? 2천 년 전 로마의 철학자들은 흔들리지 않는 마음의 비결을 아주 단순하게 정리했습니다. 내 손 안에 있는 것과 아닌 것을 구분하라는 것입니다. 오늘은 그 원칙 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 내가 어쩔 수 있는 일
"자식도 잔고도 아니다.." 나이들수록 제일 쓸모 없어지는 것 1위 나이가 들수록 삶의 기준은 조용히 바뀐다. 예전에는 자식, 돈, 성취 같은 것들이 중심이었지만, 시간이 지나면 그보다 더 크게 체감되는 것이 따로 있다. 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫는다. 그렇게 중요하게 붙잡고 살았던 것 중에, 사실은 점점 힘을 잃어가는 것도 있었다는 걸. 1. 남의 시선으로 만든 기준 남이 어떻게 볼지, 남들과 비교했을 때 어떤지에 맞
다산 정약용이 나이 오십에 깨달은 인생 지혜 4가지 다산 정약용은 유배지에서 인생의 절반을 통째로 잃었습니다. 관직, 명예, 사람, 기회, 모든 것이 사라졌습니다. 그러나 그는 그 절망 속에서 오히려 가장 깊은 깨달음을 얻었습니다. 나이 오십에 그는 분명하게 말했습니다. “사람이 실패하는 길은 멀리 있지 않다.” 실패는 큰 사건이 아니라, 우리가 반복해서 무시하는 작은 습관에서 온다는 통찰입니다. 1.
"이혼도 가난도 아니다.." 70살 넘어 가장 고통스러운 것 1위 다들 노년의 가장 큰 고통이 무엇이라고 생각할까. 이혼도 아니고, 가난도 아니다. 70살이 넘은 사람들이 공통적으로 말하는 가장 힘든 감정은 의외로 조용하다. 바로, 삶을 바라보는 시선이 점점 ‘없는 것’으로 기울어지는 순간이다. “우리는 우리가 가진 것에 대해서는 거의 생각하지 않고, 없는 것에 대해서만 생각한다.” — 쇼펜하우어 이 한 문장은 우리
"외모도 집안도 아니다" 65살 넘어 최고로 팔자 좋은 여자들의 공통적인 특징 1위 65살이 넘으면 ‘팔자 좋은 사람’의 기준은 완전히 달라진다. 젊을 때는 외모나 집안, 조건이 중요한 것처럼 보였지만, 시간이 지나면 그것들이 결정적인 요소가 아니라는 것을 알게 된다. 같은 나이를 살아도 어떤 사람은 더 편안하고 여유로워 보이고, 어떤 사람은 계속 지쳐 보인다. 그 차이는 결국 삶을 대하는 태도에서 만들어진다. 1. 자신의 삶에 맞는
정신과 의사들이 나이들수록 옷차림을 더 신경쓰라고 말하는 이유 나이가 들수록 “이제 편하게 입고 살지 뭐”라는 생각이 들기 쉽다. 그런데 정신과 의사들은 오히려 그 반대를 말한다. 옷차림을 포기하는 순간, 단순히 스타일이 아니라 마음 상태까지 같이 내려갈 수 있다는 것이다. 중요한 건 잘 입는 게 아니라, 어떻게 자신을 대하느냐다. 1. 옷차림은 ‘자기 인식’을 바로 건드린다 사람은 거울을 보며 스스로를 확인한다.
"돈이 있어도..." 가난한 부모 밑에서 자란 사람들의 무서운 습관 4가지 돈이 생기면 삶이 달라질 것 같지만, 실제로는 그렇지 않은 경우가 많다. 특히 어린 시절의 환경은 생각보다 오래 남는다. 가난했던 경험은 돈이 생긴 이후에도 행동과 선택에 영향을 준다. 그래서 겉으로는 여유가 있어 보여도, 안에서는 여전히 부족함을 기준으로 움직이는 경우가 있다. 결국 문제는 돈의 양이 아니라 몸에 밴 습관이다. 1. 돈이 생기면 바로
"나이들어서 가장 억울한 것" 3위 인간관계, 2위 돈, 1위는? 나이가 들수록 억울함의 기준도 달라진다. 젊을 때는 손해를 보면 분노가 먼저 오지만, 시간이 지나면 감정은 가라앉고 질문만 남는다. “그때 왜 그랬을까”, “그 선택이 정말 최선이었을까”. 늙어서 느끼는 억울함은 누군가에게 당해서가 아니라, 스스로에게 설명이 안 될 때 생긴다. 3위. 인간관계 오래 참고, 오래 맞춰줬는데 남은 게 없을 때 억울해진다.
심리학에서 가장 찌질하다고 손꼽히는 인간 유형 1위 사람들은 찌질함을 능력 부족이나 소심함으로 오해한다. 하지만 심리학에서 말하는 찌질함은 성격 문제가 아니다. 오히려 겉보기엔 멀쩡하고 말도 잘하는데, 삶과 관계를 계속 제자리걸음하게 만드는 태도에 가깝다. 심리학자들이 공통적으로 문제 삼는 유형은 분명한 패턴을 가진다. 1. 모든 상황에서 자신을 피해자로 설정한다 무슨 일이 생기든 서사의 중심에 자신을
심리학자가 말하는 본성 자체가 못 돼먹은 인간 유형 4가지 심리학에서는 “본성은 위기에서 드러난다”는 말을 반복한다. 하지만 실제 상담 현장에서는 굳이 극단적인 상황까지 가지 않아도 사람의 바닥이 보이는 순간들이 있다. 겉으로는 멀쩡해 보여도, 반복되는 반응 속에서 인성의 결이 드러난다. 심리학자들이 공통적으로 경계하는 인간 유형에는 분명한 특징이 있다. 1. 잘못을 지적받으면 즉시 공격으로 반응하는 사람은 내면
겉은 밝지만 속은 텅 빈 사람들의 공통점 겉으로는 밝고 유쾌하지만, 혼자 있을 땐 유난히 공허한 사람들이 있다. 늘 웃고 농담을 던지지만, 그건 진짜 감정이 아니라 ‘가면’에 가깝다. 이런 사람들은 타인에게는 활기차게 보이지만, 스스로에게는 점점 무너져간다. 겉은 밝지만 속은 텅 빈 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 1. 혼자 있는 걸 견디지 못한다 늘 누군가와 함께 있으려 하고, 조용한 시간
자존감 낮은 사람 95%가 쓴다는 말투 말투는 곧 그 사람의 자존감을 드러낸다. 자신도 모르게 내뱉는 말 속에 스스로를 어떻게 바라보는지가 담겨 있다. 특히 자존감이 낮은 사람들은 특정한 표현을 습관처럼 사용한다. 심리학자들은 이런 말투가 삶의 태도와 직결된다고 지적한다. 그렇다면 자존감 낮은 사람들이 자주 쓰는 말투는 무엇일까? 1. "나는 원래 안 돼" 무슨 일이든 시도하기도 전에 포기하
살면서 매달리면 삶이 망가지는 4가지 사람은 누구나 무언가에 기대고 집착하며 살아간다. 하지만 어떤 대상에 과하게 매달리면 삶의 균형이 깨지고, 오히려 더 깊은 불행으로 이어지곤 한다. 진짜 문제는 그것이 나를 지탱해 줄 것 같지만, 사실은 서서히 삶을 무너뜨린다는 점이다. 그렇다면 살면서 절대 매달려서는 안 되는 것은 무엇일까? 1. 떠나간 사람 이미 인연이 끝난 사람에게 집착하면 스스로
누군가를 미워할 때 확실히 미워해야하는 이유 사람은 살면서 수많은 감정을 느끼지만, 그중 가장 다루기 어려운 감정이 ‘미움’이다. 그런데 이상하게도, 확실히 미워하지 못한 미움은 자신을 더 깊이 갉아먹는다. 왜 그럴까? 애매한 감정은 자신만 괴롭힌다 누군가를 미워하면서도 마음 한켠엔 미련을 두는 경우가 있다. 이럴 땐 미움도, 용서도 아닌 감정이 자신을 혼란스럽게 만든다. 마음의 문을 닫지도 못하고
지능이 낮은 게 티가 나는 인간들의 공통 습관 4가지 어떤 사람은 말을 길게 하지 않아도 지적인 느낌을 준다. 반면, 아무리 많이 말해도 어딘가 모자라 보이는 이들이 있다. 이는 학력이 아니라, 사고 습관의 차이다. 지능은 단지 뇌의 능력이 아니라, 삶을 대하는 태도에서도 드러난다. 1. 복잡한 상황을 단순한 감정으로만 판단한다 이성적으로 따져야 할 문제를 "그냥 기분 나빠", "왠지 싫어" 같은 말로 덮어
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