"5위 등산, 1위는 의외" 60대 뇌 위축 막는 의사들이 꼽은 운동60대에 접어들면서 가장 두려운 단어는 단연 뇌 위축입니다. 매년 조금씩 줄어드는 뇌 부피를 막기 위해 다양한 운동이 추천되고 있습니다. 신경과 의사들이 꼽은 1위 운동은 평범한 등산이나 걷기가 아니라 의외의 종목이었습니다. 단순히 심박수만 올리는 운동보다 인지 기능과 균형, 호흡을 동시에 자극하는 운동이 뇌 위축을 가장 효과적으로 막아준다고 합니다. 노년
유독 인생이 술술 잘 풀리는 사람은 '이 네가지'가 다릅니다살다 보면 유독 인생이 잘 풀리는 것처럼 보이는 사람이 있다. 특별히 운이 좋아서라기보다, 비슷한 상황에서도 결과가 다르게 나온다. 그래서 많은 사람들이 “저 사람은 운이 좋다”고 말한다. 하지만 자세히 보면 그 차이는 우연이 아니라, 반복되는 태도와 방식에서 만들어진다. 1. 작은 선택을 가볍게 넘기지 않는 사람 사소한 결정이라도 한 번 더 생각한다.
"노년을 갉아먹는 가장 위험한 취미" 3위 과한 유튜브 시청, 2위 잦은 여행, 1위는?은퇴 후에는 시간이 많아진다. 문제는 그 시간을 어떻게 쓰느냐다. 취미는 삶을 풍요롭게 만들기도 하지만, 방향을 잘못 잡으면 노년을 조금씩 갉아먹는다. 겉으로는 즐거워 보이지만, 반복되면 구조를 무너뜨리는 취미들이 있다. 특히 노년에는 “재미”보다 “지속 가능성”이 더 중요하다. 3위 과한 유튜브 시청 정보를 얻는 건 좋다. 하지만 하루의 대부분을 영상
매장량 520만 톤 ''한국에 묻혀있다는'' 10조 가치가 넘는다는 '이것'국내 유일 대규모 대리석 광산과 500년 이상의 채석 가능성 강원도 정선군 여량면에 위치한 정선 대리석 광산은 국내에서 유일한 대리석 채석장으로, 면적이 약 2,720헥타르에 이르는 대규모 부지다. 이 광산에 매장된 대리석은 현재 채석이 가능한 양이 약 500년 이상 분량으로 평가되며, 방대한 양으로 인해 장기간 안정적인 채굴이 가능하다. 이처럼 엄청난 매
"공실률 40%.." 사장 2명 중 1명은 파산했는데 반값 월세로 부활한 지역‘반값 월세’가 살렸다…다시 태어난 압구정로데오 서울 강남의 핵심 상권 중 하나인 압구정로데오거리가 과거 ‘유령 거리’라는 오명을 벗고, 공실률 0%라는 기적적인 반등을 이뤄냈다. 불과 수년 전까지만 해도 권리금이 ‘0원’임에도 임차인을 찾기 어려웠던 이 거리는, 지금은 MZ세대가 몰리는 힙한 거리로 완전히 재탄생했다. 이 변화의 중심에는 건물주와 상인들이
다이어트 시작 전 꼭 알아야 할 5가지 진실평생의 숙제 다이어트! 하지만 성공까지 쉽지 않아 고민하시는 분들 많으실텐데요. 다가오는 여름을 맞아 다시 다이어트에 도전하려고 마음 먹고 계셨다면, 오늘 게시물을 끝까지 확인해주세요! 성공 확률을 높여줄 다이어트 시작 전 꼭 알아야 할 5가지 진실 알려드릴게요. 1. 체중 감량 ≠ 지방 감량 다이어트를 하면 줄어드는 체중계 숫자에 집착하게 되는데요.
이재용 회장이 ''제네시스 잡으려고'' 역대급 디자인으로 출시한 SUV 공개혁신적인 디자인 철학의 구현 엠블렘은 전통적인 SUV의 틀을 깨고, 낮은 차체와 유려한 라인으로 새로운 디자인 언어를 선보입니다. 르노의 디자인 책임자 질 비달(Gilles Vidal)은 엠블렘을 통해 SUV의 전통적인 형태에서 벗어나, 스포티하고 유려한 디자인을 구현했습니다. 낮은 차체와 유선형 실루엣은 공기역학적 효율성을 높이며, 도심에서도 세련된 존재
독일 통일에 2조 유료…한반도, 더 똑똑한 국토 개발 전략 필요17일 서울 강남구 논현동 건설회관에서 건설산업비전포럼(공동대표 강호인, 이현수, 오세철)이 한반도미래포럼(이사장 천영우)과 함께 개최한 '통일 독일 국토개발과 한반도의 국토전략' 세미나에서 독일 통일의 구체적 비용과 성과를 분석하고, 한반도 특수성에 맞는 효율적 통일 국토 개발 전략을 제시했다. 2025 건설산업비전포럼 국내세미나 기념사진(좌측에서 네번째
텀블러, 최소 몇 번 사용해야 환경이 보호될까?텀블러, 최소 몇 번 사용해야 환경이 보호될까?
'96% 회수' 벤츠 배터리 재활용 공장 가동…숄츠 獨 총리 "선견지명"메르세데스 벤츠가 유럽 최초의 기계식-습식 제련 통합 공정 기반의 배터리 재활용 공장을 독일 남부 쿠펜하임에 개소했다고 21일 밝혔다. 독일 쿠펜하임 소재 벤츠 배터리 재활용 공장이 21일 개소했다. 이 공장은 폐배터리를 96% 회수할 수 있는 능력을 갖췄다. 사진=벤츠 제공 ‘메르세데스 벤츠 배터리 재활용 공장(Mercedes-B
폴스타, 전기 퍼포먼스 SUV 쿠페 ‘폴스타4’ 국내 출시스웨덴의 프리미엄 전기차 브랜드 폴스타(Polestar)가 13일 스페이스 서울에서 전기 퍼포먼스SUV쿠페(Electric performance SUV coupé)폴스타4(Polestar 4)를 국내 최초로 공개했다. 폴스타4 폴스타4는 폴스타코리아가 국내에 두 번째로 선보이는 신 모델로, 폴스타가 현재까지 양산한 차량 중 가장 빠르면서도, 환
"5위 등산, 1위는 의외" 60대 뇌 위축 막는 의사들이 꼽은 운동 60대에 접어들면서 가장 두려운 단어는 단연 뇌 위축입니다. 매년 조금씩 줄어드는 뇌 부피를 막기 위해 다양한 운동이 추천되고 있습니다. 신경과 의사들이 꼽은 1위 운동은 평범한 등산이나 걷기가 아니라 의외의 종목이었습니다. 단순히 심박수만 올리는 운동보다 인지 기능과 균형, 호흡을 동시에 자극하는 운동이 뇌 위축을 가장 효과적으로 막아준다고 합니다. 노년
유독 인생이 술술 잘 풀리는 사람은 '이 네가지'가 다릅니다 살다 보면 유독 인생이 잘 풀리는 것처럼 보이는 사람이 있다. 특별히 운이 좋아서라기보다, 비슷한 상황에서도 결과가 다르게 나온다. 그래서 많은 사람들이 “저 사람은 운이 좋다”고 말한다. 하지만 자세히 보면 그 차이는 우연이 아니라, 반복되는 태도와 방식에서 만들어진다. 1. 작은 선택을 가볍게 넘기지 않는 사람 사소한 결정이라도 한 번 더 생각한다.
"노년을 갉아먹는 가장 위험한 취미" 3위 과한 유튜브 시청, 2위 잦은 여행, 1위는? 은퇴 후에는 시간이 많아진다. 문제는 그 시간을 어떻게 쓰느냐다. 취미는 삶을 풍요롭게 만들기도 하지만, 방향을 잘못 잡으면 노년을 조금씩 갉아먹는다. 겉으로는 즐거워 보이지만, 반복되면 구조를 무너뜨리는 취미들이 있다. 특히 노년에는 “재미”보다 “지속 가능성”이 더 중요하다. 3위 과한 유튜브 시청 정보를 얻는 건 좋다. 하지만 하루의 대부분을 영상
매장량 520만 톤 ''한국에 묻혀있다는'' 10조 가치가 넘는다는 '이것' 국내 유일 대규모 대리석 광산과 500년 이상의 채석 가능성 강원도 정선군 여량면에 위치한 정선 대리석 광산은 국내에서 유일한 대리석 채석장으로, 면적이 약 2,720헥타르에 이르는 대규모 부지다. 이 광산에 매장된 대리석은 현재 채석이 가능한 양이 약 500년 이상 분량으로 평가되며, 방대한 양으로 인해 장기간 안정적인 채굴이 가능하다. 이처럼 엄청난 매
"공실률 40%.." 사장 2명 중 1명은 파산했는데 반값 월세로 부활한 지역 ‘반값 월세’가 살렸다…다시 태어난 압구정로데오 서울 강남의 핵심 상권 중 하나인 압구정로데오거리가 과거 ‘유령 거리’라는 오명을 벗고, 공실률 0%라는 기적적인 반등을 이뤄냈다. 불과 수년 전까지만 해도 권리금이 ‘0원’임에도 임차인을 찾기 어려웠던 이 거리는, 지금은 MZ세대가 몰리는 힙한 거리로 완전히 재탄생했다. 이 변화의 중심에는 건물주와 상인들이
다이어트 시작 전 꼭 알아야 할 5가지 진실 평생의 숙제 다이어트! 하지만 성공까지 쉽지 않아 고민하시는 분들 많으실텐데요. 다가오는 여름을 맞아 다시 다이어트에 도전하려고 마음 먹고 계셨다면, 오늘 게시물을 끝까지 확인해주세요! 성공 확률을 높여줄 다이어트 시작 전 꼭 알아야 할 5가지 진실 알려드릴게요. 1. 체중 감량 ≠ 지방 감량 다이어트를 하면 줄어드는 체중계 숫자에 집착하게 되는데요.
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